Via BrændgaardVi fandt 49 resultater for din søgning.
DE 13 KOSTRÅD En revision af de officielle kostråd Af Peer Brændgaard De 10 officielle kostråd De 10 kostråd fra Fødevarestyrelsen har været de officielle kostråd i Danmark siden 2013. I denne lille e-bog gennemgår jeg de 10 officielle kostråd med mine rettelser og tilføjelser. Til sidst kan du se […]
Jeg har nu optaget mit første korte online foredrag i en serie af flere foredrag om forskellige emner. Emnet for første foredrag er kostråd mod corona. Du kan se og høre det her:
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Jeg har optaget et nyt kort foredrag. Denne gang om kost mod migræne.
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Der er nu begyndt at dukke videnskabelige publikationer op, der sætter fokus på ernæring og kost i forebyggelsen og behandlingen af CoVid-19. Her er 8 evidensbaseret kostråd mod CoVid-19. Usund kost har et højt indhold af mættet fedt, tilsat sukker og andre raffinerede kulhydrater. Det øger ikke kun risikoen for […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på din egen måde. Der er i skrivende stund syv officielle kostråd i Danmark. De bliver administreret af Fødevarestyrelsen. De syv officielle kostråd lyder: Spis planterigt, […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Det er formentlig sundest at leve uden hverken aspartam, alkohol eller mystiske coronavacciner i kroppen. Kostråd bør fokusere på enten sundhed eller klima. Flere medier skriver nu om, at sødemidlet aspartam er kommet på en liste over mulige kræftfremkaldende stoffer. Problemet er, at kilden er utroværdig, da den er infiltreret […]
Log indklik
Køb adgang: Frihed 12 mdr., Frihed 3 mdr., Frihed pr. md. or Frihed pr. år
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
En amerikansk psykolog og ph.d., der ikke umiddelbart viser tegn på psykiatrisk lidelse, har forsket sig frem til, at rumvæsner giver os kostråd mod covid-19 via korncirkler. Det er psykolog, ph.d. Jerry Kroth, der beskriver UFO-forskningen i denne video: Hans undersøgelser af to nye korncirkler leder ham til den konklusion, […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Peer Brændgaard laver en kritisk gennemgang af de officielle 10 kostråd i Danmark. Det munder ud i en ny formulering af 13 reviderede kostråd.
Er de officielle kostråd i Danmark baseret på videnskabelig evidens. Det korte svar er: “ja og nej”. Ja, kostrådene er baseret på videnskabelig evidens De officielle kostråd i Danmark fra Fødevarestyrelsen er: Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Spis frugt og mange grøntsager Spis mere fisk Vælg […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Jeg skal i dag holde foredrag for alle rådgivere i Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser. Emnet er kost og psyke. Jeg vil præsentere min ernæringspsykologiske tilgang til at hjælpe mennesker med overspisning, herunder tvangsoverspisning (Binge Eating Disorder). Det munder ud i disse otte kostråd: Giv helt slip på slankekure og kostplaner Gliv […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
På denne side finder du et oplæg til Peer Brændgaards foredrag om ernæring. Teksten kan frit bruges helt eller delvist af annoncører. BASAL OG HOLISTISK ERNÆRING Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard giver en introduktion til basal og holistisk ernæring med fokus på konkrete kostråd og kosttilskud. Sunde kostvaner suppleret med de rette kosttilskud kan […]
I en stort anlagt artikel i Berlingske i lørdags den 1. februar 2025 indrømmer Arne Astrup, at han har formidlet forkerte kostråd. Han fortryder simpelthen det meste af det, han har sagt, og Berlingske holder sig ikke tilbage i overskriften og vinklen: Kilde: Berlingske Men hvad er det egentlig, Arne […]
Log indklik
Køb adgang: Frihed 12 mdr., Frihed 3 mdr., Frihed pr. md. or Frihed pr. år
Klimafrygt fører til kostråd, der ikke er optimale for menneskers sundhed og forebyggelse af sygdom.
Denne side giver en samlet oversigt over, hvad du har adgang til af indhold på Via Brændgaard med et Komplet-abonnement. Log ud Hvis du ikke allerede har gjort det, så start med at oprette en gratis profil. Et betalt abonnement fungerer som en opgradering af dit gratis medlemskab, hvorved du får adgang til meget mere […]
Denne side indeholder ældre nyheder fra Nyhedsportalen fra 16.02.-11.08.2024. Søndag 11.08.2024 BI: The WHO Is No Longer Fit for Purpose LINK BI: Questions about New Amendments to the 2024 IHRs LINK Know More News w/ Adam Green: WW3 & Chaos in England LINK BI: Forgery at the Robert Koch Institute? LINK BI: […]
Forord Indledning 1. Den skjulte magt 2. Propaganda i ernæring 3. Ny sundhed med frihed 4. Frihedscoaching 5. 9/11: Det store bedrag 6. Psykologisk krig: Dit sind er målet 7. Forskning i propaganda 8. Sundhed, klima og kroner 9. Vejen til frihed går gennem sandhed Udledning: Kvinder, magt og sex […]
LYNKURS Slankekurs på 30 dage LYNKURS – Slankekurs på 30 dage © Peer Brændgaard, København 2013-2014 Online udgave 27.11.2023 Version 2.0 (udgivet 08.06.2014). Udgivet første gang 29.12.2013 (version 1.0). Juridisk information: E-bogen må udelukkende benyttes til køberens eget private brug. Køberen kan frit kopiere bogen til køberens andre enheder (PC, […]
Vitalrådet har udgivet kostråd mod spikeprotein-sygdom. ChaosNavigator har kritiseret Russel Brand og kalder ham “rådden”. Alternative perspektiver på Theresa Scavenius. Speciallæge i almen medicin Claus Hancke fra Vitalrådet har udgivet et nyhedsbrev med gode råd til behandling af følger efter covid-19 og skader efter mRNA-vacciner. Rådene er baseret på observationen […]
Log indklik
Køb adgang: Frihed 12 mdr., Frihed 3 mdr., Frihed pr. md. or Frihed pr. år
Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS. KRAM står for fire fysiske livsstilsfaktorer af stor betydning for forebyggelsen af sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Dertil kommer en række supplerende sundhedsfaktorer såsom Stress, Søvn, Sol og Sex. For formidlingens skyld så kan de […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
07/10/2023 @ 15:00 – 18:00 – Brændgaard afholder politisk café i sin private stue på Willemoesgade 31, 4. th. lørdag den 7. oktober kl. 15-18. Alle er velkommen. Program: Kl. 15-16: Meningsdannende samtale og samvær Kl. 16-17: Foredrag Kl. 17-18: Fortsat samtale og samvær Oplæg til arrangementets foredrag: HOLISTISK SUNDHED Sundhedsekspert Peer Brændgaard præsenterer sit nye koncept om sundhed med helhed. […]
En stor mængde videnskabelige undersøgelser underbygger, at aspartam ikke er kræftfremkaldende. Hvorfor går WHO så ud og advarer nu? International Agency for Research on Cancer (IARC), der er en afdeling under World Health Organization (WHO) har i følge meget medieomtale nu sat sødemidlet aspartam på en liste over mulige kræftfremkaldende […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Vi lever i et gennemgribende sygt samfund, hvor vi bliver bedøvet af underholdning og druk, mens vi tillader dyb kriminalitet og terror at fortsætte uhindret. Skam os! Regeringen vil ikke gøre mere for at genskabe Mette Frederiksens slettede SMS’er, beretter DR. De førende IT-eksperter fra Forsvarets Efterretningstjeneste har konkluderet, at […]
Log indklik
Køb adgang: Frihed 12 mdr., Frihed 3 mdr., Frihed pr. md. or Frihed pr. år
Denne side indeholder ældre nyheder fra Nyhedsportalen 22.05.-30.07.2023. Søndag 30.07.2023 kl. 09:48 (opdateret 17:48) The Corbett Report: Meet J. P. Morgan, Bankster-in-Chief LINK Steigan: Covid-vaksinerte unge voksne har 91 % høyere dødsrisiko enn uvaksinerte jevnaldrende! LINK EB: Efter nedsmeltning: Undskyld LINK The Exposé: Why do people’s personalities suddenly change following […]
Her kan du streame e-bøger fra Brændgaards Webshop afhængig af dit abonnement/medlemskab. Udgivelser Oversigt | Webshop-udgivelser
Fødevarestyrelsen har udgivet en såkaldt kostrådscirkel, der illustrerer sammensætningen af en sund kost. Der er efter min mening tale om en overraskende fornuftig og klar fremstilling.
Indlægskategorier: Månedsarkiver: Datoarkiver: Emneord (tags): Flere søgeord og emner: aktivisme | aliens | al qaeda | analyse | antisemitisme | besættelse | biblen | buddhisme | CBDC | chabad lubavitch | chemtrails | christchurch | christine stabell benn | covid-19 | danmark | dansk | demokrati | demonstration | den tredje vej | diabetes | […]
Da sygdom kan reducere sundhed, så kan reduktion af risikofaktorer for sygdom formentlig øge chancen for en høj grad af sundhed i fremtiden. Sundhedsfaktorer omfatter dog mere end, hvad der kan sænke risikoen for sygdom. Det omfatter bl.a. også, hvad der øger sundheden her og nu – også selvom det […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Denne side indeholder et arkiv over Nyhedsportalen fra 16.02.-02.11.2022 og frem til nu. Advarsel om Newspunch og Rebel News! 02.11.2022 kl. 08:18 Mette Frederiksen fortsætter som statsminister fire år mere. Hendes kollega Netanyahu spår sin egen valgsejr i Israel. Totalitarisme med digital valuta på vej med Storbritannien i front. DR: […]
SUNDHED | FRIHED | LIVE Se seneste livevideo (Spotlight på Mørket, 15.06.2025 kl. 12:44): NYE KOMMENTARER: DAGENS NYHEDER: NYT PÅ WEBSTEDET: NYE INDLÆG: VIDEO: UDVALGTE BLOGPODCAST: FOREDRAG: BURNFARM: Hjemmelavet lyrik og musik af Peer Brændgaard. BRÆNDGAARD IN ENGLISH: GÆSTEBLOGGEN: Gæstebloggen er stedet på ViaBraendgaard.dk, hvor andre end Peer Brændgaard kan udgive indlæg. Send forslag til […]
Realistiske kostvaner, der ikke er så sunde og slankende, at de er umulige at leve med i længden, er forbundet med 4 gange større chance for at undgå svær overvægt. Det viser en ny undersøgelse af over 15.000 voksne franskmænd, hvoraf de fleste var kvinder. Hvis du vil holde dig […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned, Sundhed pr. år or Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.)
Det er sundt at udfordre de herskende opfattelser af sundhed og såkaldt alternativ sundhed har meget godt at byde på. Men der findes mange udokumenterede konspirationsteorier om sundhed, der øger usundheden. Her er nogle af dem: Usunde, udokumenterede konspirationsteorier om sundhed Medicinalindustrien og Sundhedsstyrelsen har rottet sig sammen, og de […]
Log indklik
Køb adgang: Frihed 12 mdr., Frihed 3 mdr., Frihed pr. md. or Frihed pr. år
Peer Brændgaard tilbyder rådgivning og undervisning til mennesker, der døjer med overvægt samt til professionelle, der søger kompetenceudvikling i forebyggelse og behandling af overvægt. Overvægt er, når kroppens fedtdepoter er blevet så store, at de reducerer sundheden og øger risikoen for sygdom. Årsagen til overvægt er altid positiv kaloriebalance. Det betyder, at den ramte i […]
Den største myte indenfor ernæring er, at en kostplan er løsningen på alt. En kostplan er en detaljeret plan for hvad, hvor meget og hvornår du skal spise hver dag. En kostplan er ikke løsningen på noget som helst, da den er umulig at overholde, med mindre du bor i […]
Udarbejdet af cand.scient. Peer Brændgaard. Udgivet 2017. Bevidst berøring er fysisk berøring med bevidsthed. Bevidstheden er til stede hos både giveren og modtageren af berøringen. Bevidst berøring foregår med bevidsthed om berøringens formål, sammenhæng og rollefordeling. Bevidst berøring er det fælles grundlag for at arbejde professionelt med fysisk berøring i både sundhedsfaglige, socialfaglige og ledelsesfaglige […]
Jeg er en mand på 46 år med utroligt meget hår på hovedet. Flere veninder har spurgt mig, hvad jeg mon spiser for at få håret til at gro sådan. Så jeg har brugt dem som forsøgspersoner. De fortæller om markante bedre hårvækst efter få uger på min hårkur. Min […]
Jeg har i mange år taget et dagligt kosttilskud med fiskeolie. Nu tager jeg Apovit Omega-3, som jeg køber på apoteket. Jeg tager to kapsler á 1000 mg pr. dag. Min datter får den lille udgave med 500 mg pr. kapsel med tilsvarende mindre kapsler. Det særlige ved fiskeolie er, […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
En ny meta-analyse af 9 prospektive befolkningsundersøgelser med i alt 21.365 dødsfald viste, at der ikke er nogen sammenhæng mellem, hvor meget ost man spiser og mortalitet. Mortalitet er risikoen for at dø i en given tidsperiode. Eller med andre ord: Ost er hverken sundt eller usundt. Ost er neutralt. […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Brændgaard i pressen. Se også: Klummer 06.05.2023. B.T. Per Brændgaard med voldsomme anklager mod Onkel Reje: ‘Pædofiliserer’ den danske befolkning LINK 05.05.2023. Se og Hør. SE og HØR beklager LINK 04.05.2023. Se og Hør. Nu forklarer Peer Brændgaard: Politianmeldte DR for Onkel Reje-programmerne LINK 04.05.2023: Berlingske. Peer Brændgaard politianmeldte DR på grund af Onkel Rejes […]
TIL SALG I WEBSHOPPEN De 12 kostråd Krammeguide til mænd Slankeprogram: slankekurs på 30 dage Mindful kramning 8 meditationer: instruktion i mindful spisning TIL SALG PÅ AMAZON.COM Mindful Eating Awareness – Weight Loss With Wisdom
Det har i mange år været ilde set i ernæringsfaglige kredse, at man som rigtig kostvejleder anbefaler klienter at tage kosttilskud. Den modstand mod kosttilskud har bidraget til bevægelsen fra næringsstoffer til kost som religionskrig og den store forvirring, som mange danskere befinder sig i nu. Kosttilskud kan gøre […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
E-bøger og e-samlinger kan købes individuelt via webshoppen eller via et medlemskab eller abonnement. Det Holistiske Slankekursus: Webshop | Online Kulhydratkuren: Webshop | Online Lynkurs 2.0: Webshop | Online Mindful Spisning og Meditation: Webshop De 13 Kostråd: Webshop | Online Naturlig Corona Vaccine: Webshop | Online Natural Corona Vaccine: Webshop Frihedens Pris: Webshop | Online […]
To politikere fra forskellige partier i Folketinget kan fare i flæsket på hinanden i en offentlig debat og være rygende uenige om mangt og meget. Derefter kan de gå i Snapstinget, drikke en øl sammen og være gode venner. Dagen efter kan de tage en ny offentlig debat, der afslører, […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
07.09.2014 Fødevareminister Dan Jørgensen har nedsat en ny tænketank, der skal give os en ”bedre måltidskultur”. Måltidstænketanken får ifølge Fødevareministeriets hjemmeside blandt andet til formål at foreslå en række måltidsråd, som kan supplere de eksisterende kostråd og imødekomme følgende fem målsætninger: 1. Vi er flere der spiser sammen, og vi […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Debatten om, hvor meget protein og kød, vi bør spise, er livlig både i ernæringsvidenskabelige kredse og i medierne i Danmark i denne tid. Nogle mener, at det er bedst at spise en kost med et højt indhold af protein og kød. Altså et betydeligt højere indhold end det, der […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
I de forgangne år har der været meget debat om kostens betydning i behandlingen af børn og unge med ADHD. Sundhedsstyrelsen har netop udgivet ’National klinisk retningslinje for udredning og behandling af ADHD hos børn og unge‘. Kosten bliver nævnt flere steder, og jeg giver jeg her et sammendrag af […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Et af de nye, evidensbaserede kostråd er ‘Spis mindre mættet fedt’. Mættet fedt findes eksempelvis i mælkefedt (herunder smør), kødfedt, kokosfedt, palmefedt og hærdet fedt. Men hvad skal vi så spise i stedet for mættet fedt, hvis det skal sænke risikoen for sygdom og tidlig død? Forskningen viser fire muligheder: […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år
Jeg har fulgt forskningen inden for ernæring og overvægt tæt i mange år. Ikke som forsker, men som forskningsformidler. Jeg har ofte moret mig over indholdet i de interventioner, der bliver gennemført. Det er helt tydeligt, hvordan det hænger sammen med, hvem der har sponsoreret undersøgelsen. Her er min opskrift […]
Log indklik
Køb adgang: Frihed 12 mdr., Frihed 3 mdr., Frihed pr. md. or Frihed pr. år
De sidste par dage har jeg fået mange henvendelser fra folk, der har set i fjernsynet, at det nu er blevet sundt at spise smør. Jeg ser ikke selv fjernsyn, men så vidt jeg kan google mig til, så tager historien afsæt i en undersøgelse (Sydney Diet Heart Study), der […]
Log indklik
Køb adgang: Sundhed 12 mdr., Sundhed 3 mdr., Sundhed pr. måned or Sundhed pr. år