Via Brændgaard
Både for lidt og for meget kaffe kan skade helbredet, og så er kaffe tæt forbundet med stress og søvn, der i sig selv påvirker sundheden.Ganske mange og ganske store videnskabelige undersøgelser har vist, at kaffedrikning er forbundet med en lavere risiko for en lang række sygdomme. En del af […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
I nogle tilfælde er det nok eller ligefrem en fordel at kun have ét enkelt fokus i sin slankekurs.Det er i de tilfælde, hvor der er én altoverskyggende årsag til de ekstra kilo, som det er muligt at gøre noget ved via de rette små skridt på en sund kurs. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Søvn er vigtig for restitution, heling, hjernefunktion og appetitreguleringen. Søvn er også det mest oplagte middel mod træthed. Her er en guide til bedre søvn. Gå i seng på nogenlunde samme tid hver aften Stå op på nogenlunde samme tid hver morgen Giv slip på stress, f.eks. med meditation, før […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Åndedrætsmeditation er en meget enkel meditationsteknik, som du med fordel kan integrere i din slankekurs både før og efter måltider.Åndedrætsmeditation fremmer koncentrationsevnen, reducerer stress og baner vejen for mæthedssignaler fra maven til hjernen. Det er bl.a. derfor en god idé at integrere åndedrætsmeditation i en holistisk slankekurs. Åndedrætsmeditation er godt […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Privat sundhedsforskning: Holistisk sundhed og ernæring handler ofte i praksis om at prøve sig frem, indtil man finder noget, der virker. Her er en guide. Det er nemlig meget forskelligt fra person til person, hvad der virker. Det grunder i både fysiske, mentale og sociale forskelle. Men kan man bruge […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Alt andet er underlagt adhærens, dvs. hvorvidt du rent faktisk får gjort det, f.eks. motion, som du ønsker at gøre. Det giver derfor kun mening for supermotiverede og ekstremt pligtopfyldende mennesker at diskutere, om den ene eller den anden motionsform er mere effektiv til slankemæssige formål. Det er sædvanligvis mennesker, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Her er en evidensbaseret guide med 17 gode råd til at undgå prostatakræft.Dyrk motion [1] Undgå overvægt [1] Undgå tobaksrygning [1] Begræns indtagelsen af mættet, animalsk fedt [1] Begræns indtagelsen af rødt kød til mindre end 500 g per uge [1] Begræns indtagelsen af mejeriprodukter [1] Øg indtagelsen af fødevarer […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
En lavere dosis Wegovy kan måske forvandle behandlingen fra en forbigående slankekur til en bæredygtig slankekurs. Aktivstoffet semaglutid i vægttabsmedicinen Wegovy virker primært ved at øge mæthedsfornemmelsen. Det fører til, at man spiser mindre – med vægttab til følge. Det svarer principielt til, at man tager et fibertilskud før hvert […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Kalenderen siger februar og dermed højsæson for D-vitaminmangel, også selvom du er udendørs hver dag.Her på vores breddegrader er der i vinterhalvåret desværre ikke intensitet nok i solens lys til at sætte gang i D-vitamindannelsen, selvom huden får lys. Det er derfor nødvendigt at spise D-vitamin fra kosten. Der er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Der kan være gode grunde til at spise, selvom man ikke er sulten. Men disse gode grunde kan samtidig være årsag til overvægt.Der er forskel på at mærke fysisk sult efter mad og lyst til at spise. Det er sundt, hvis lysten til at spise følger den fysiske sult. Det […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
En enkelt råd om at drikke mere vand kan sætte skub i vægttabet, men vand virker måske endnu mere slankende, når du også spiser mere af det.Vand virker slankende ved at give mæthed uden kalorier. At drikke mere vand virker mest slankende, når vandet tager pladsen for kalorieholdige drikke. Når […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Politisk sundhed er en del af holistisk sundhed. Det er den del af sundhed, der ikke kun handler om at pille i din egen navle, men derimod bruge din individuelle sundhed til gavn for samfundet. Når det er sagt, så starter udviklingen af politisk sundhed faktisk ofte med en god […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Den mest effektive slankekurs er at fjerne årsagen til overvægten. Det kan dog være lettere sagt end gjort.Nogle årsager kan fjernes. Andre årsager kan ikke fjernes. Nogle af de årsager, der kan fjernes er forholdsvis lette at fjerne, mens andre kræver en vedvarende indsats. Lad mig give et eksempel: Trøstespisning. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Information fra medier er en form for føde og næring indenfor holistisk ernæring. Prøv at tage 14 dage med minimalt forbug af junk medier – og mærk forskellen.Ligesom der findes junk food, så findes der også junk medier. Det er medier fyldt med skadelig information uden ordentlig oplysning. De virker […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Psykologisk forskning har vist, at vejen til et stort vægttab på længere sigt er at blive en ‘vælger’ i stedet for at være en ‘efterlever’.Når man er på slankekur, så er man en efterlever. Slankekuren fortæller, hvad man skal spise og gøre, og det prøver man så at efterleve. Når […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Vi mennesker er forskellige, og heldigvis for det. Nogle bliver motiveret til motion ved at tænke på de fysiologiske virkninger af motionen. Andre gør absolut ikke. Ikke særligt længe ad gangen i hvert fald.Den ene motivation er ikke nødvendigvis bedre end den anden motivation for motion, så længe motivationen er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Motion er en vigtig ingrediens i en effektiv slankekurs. Kostændringer kan ikke stå alene. Motion øger stofskiftet og regulerer appetitten. Lad os starte med at definere ‘motion’ som enhver form for fysisk aktivitet. Den mest effektive motion er ganske enkelt den motion, som du får gjort. Den mindst effektive motion […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Det gode ved at være ryger er, at der er meget sundhed at hente ved at holde op. Risikoen for sygdomme falder i hvert fald markant efter rygestop. På den anden side er der også sundhedsmæssige fordele ved at ryge. Det kan f.eks. fremme socialt samvær. Nikotin i tobak kan […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
I det moderne overflodssamfund er det let at komme til at forveksle følelsen af ro med kropsfornemmelsen af mæthed.Den forveksling kan drive overspisning, da man så ikke kun spiser for at blive fysisk mæt, men også spiser for at blive psykisk rolig. Du kan øve dig i at skelne ved […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Der findes mindst tre forskellige energibalancer. Den ene er den, der har med kalorier og vægtregulering at gøre. Den anden har at gøre med din oplevelse af energi og overskud, mens den tredje handler om sex (især for mænd).Den fysiologiske energibalance er forholdet mellem den energi, der bliver optaget fra […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg afslører her den faktor, der er afgørende for, om du kan opnå og vedligeholde et stort, sundt og stabilt vægttab. Det er T-faktoren; T for tid.Når du er på slankekur, så arbejder tiden imod dig, da kuren stopper før eller siden (som regel før).Når du derimod er på slankekurs, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Vi behøver ikke alle have det samme syn på mad og madlavning for at kunne spise sundt nok. Det vigtige er, at du accepterer, hvordan DU har det og tager små skridt derfra.Oplysning om sund mad er i Danmark traditionelt domineret af fagfolk, der elsker at lave mad fra bunden […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Et enkelt spørgsmål kan gøre forskellen på overvægt og normalvægt.Meget overspisning (både i december og resten af året) grunder i, at vi spiser, selvom vi egentlig ikke er sultne. Det grunder videre i, at vi glemmer at stille os selv dette enkle spørgsmål ofte nok: “Er jeg sulten?”Hvis du ikke […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Natur er et af de svage led i min egen holistiske sundhedskæde. Det er sundt for både krop og sind at opholde sig i naturen. Hvis du har mulighed for det, så sørg for at komme ud i naturen hver dag. Helst så tæt på den rå natur som muligt. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Singletasking er det modsatte af multitasking. Singletasking er at gøre én ting ad gangen. Prøv princippet når du spiser, uanset hvad du spiser.Spisning i den danske madkultur er generelt præget af multitasking. Det betyder, at de fleste danskere det meste af tiden gør noget andet eller er optaget af noget […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement or Ernæring & Sundhed-abonnement
Det er mit indtryk, at verden generelt er præget af dynamikker mellem to skadelige (eller i hvert fald suboptimale) modsætninger, der forhindrer opdagelse af den løsning, der er sand, effektiv og bæredygtig. Jeg har hidtil især beskrevet den dynamik indenfor det politiske område. På den ene side har vi hovedstrømmen […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
I dagens vandrevideo på vej til træning for første gang i meget lang tid reflekterer jeg over sammenhængen mellem motion og mental sundhed. Relateret: Video: Barnet leger, den voksne træner Idræt og klima har forringet ernæringsforskning Video: Det lille bedrag om motion
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
I dette foredrag optaget her til aften taler jeg om mine personlige erfaringer med at bruge cannabis i kombination til at udvikle min holistiske sundhed. Relateret: ‘Fred med stoffer’ kan øge sundheden og sikkerheden markant Cannabis holder alkohol nede Legalisering og oplysning er eneste løsning på cannabis-problemerne
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Det antages af de fleste, at forkølelse skyldes smitte med forkølelsesvirus, at influenza skyldes smitte med influenzavirus, og at covid-19 skyldes smitte med coronavirus. Det er imidlertid umuligt at finde den forskning, der dokumenterer, at det faktisk forholder sig sådan.Hvis man vil undersøge om en mistænkt årsag til sygdom rent […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg påpegede tendensen med sundhedsfascisme længe før, WHO med coronabesættelsen bekræftede mig i, at jeg havde meget mere ret, end jeg selv havde frygtet. Efterhånden som WHO gradvist blev overtaget af global-politiske og vaccineindustrielle interesser ændrede verdenssundhedsorganisationen opfattelse af, hvad sundhed er. Det er mit indtryk, at WHO nu mener, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Året efter udbredelsen af coronavaccinen blev registreret det højeste antal nye tilfælde af ‘andre specificerede cancertyper’ i alle aldersgrupper i Danmark nogensinde. Den coronakritiske presse har ofte rapporteret om flere tilfælde af såkaldt ‘turbocancer’. Det er cancer, der opstår pludseligt hos ellers raske mennesker, og som udvikler sig hurtigt og […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
I det første efter-coronavaccine-år, 2022, blev der registreret rekordhøjt antal nye tilfælde af blodcancer (leukæmi) blandt 40-59-årige i Danmark.Det viser officielle data fra Nordscan, der er sammenslutningen af nordiske cancerregistre. Forekomsten af nye tilfælde af blodcancer (leukæmi) diagnosticeret indenfor det seneste år. Kilde: Nordscan.I 2022 blev registreret 13,8 nye tilfælde […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Den sydkoreanske læge Young Mi Lee har sammen med professor Daniel Broudy nu publiceret deres resultater af at have coronavaccinerne under mikroskopet. Vaccinerne fra Pfizer og Moderna blev undersøgt i mikroskop med 400X forstørrelse med henblik på at finde mulige forklaringer på de mange bivirkninger.Væskerne indeholdt 3-4 * 106 kunstige enheder […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Det aktive stof i Novo’s vægttabsmedicin bliver nu sammen med andre stoffer med samme virkning testet som ny medicin som en række forskellige sygdomme.Sundhedspolitisk Tidsskrift bragte den 28. juni en artikel med overskriften: ‘Ny behandlingsrevolution? Ét slags lægemiddel afprøves til lang, lang række af meget forskellige sygdomme‘. Det drejer sig […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg præsenterer her to videnskabelige studier af høj kvalitet, der viser, at covid-19-vaccination er en betydelig risikofaktor for alvorlig hjertesygdom blandt mænd.En undersøgelse af omkring 750.000 patienter viste, at covid-19-vaccination er forbundet med en statistisk signifikant øget risiko for at dø af en hjertekarsygdom, især blandt mænd. [1]En systematisk gennemgang […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Vi bliver nødt til at se det i øjnene. Vi blev snydt med coronavaccinerne. De var aldrig hverken effektive eller sikre, tværtimod kan de være årsag til pludselig sygdom eller død.De danske sundhedsmyndigheder med Sundhedsstyrelsen og Søren Brostrøm i spidsen manipulerede over 80 % af danskerne til at lade sig […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Nyt studie med over halv mio. deltagere: Det er især mRNA-vaccinen fra Pfizer og Moderna, der er forbundet med en forøget risiko for Alzheimers sygdom og mild kognitiv forringelse.558.017 ældre mennesker på 65 år eller derover i Sydkoreas hovedstad Seoul deltog i undersøgelsen. 50 % af deltagerne var vaccineret mod […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Selvcoaching baner vejen for bæredygtig sundhedsfremme og varigt vægttab uden uholdbar anstrengelse.Selvcoaching foregår ved, at du stiller dig selv nogle gavnlige spørgsmål i hverdagen. Formålet er at aktivere din iboende sundhedsbevidsthed, så du spontant og uanstrengt foretager sundere og sundere valg om de mange forhold i dit liv, der direkte […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
I gamle dage var det Nupo, der skulle til for at blive slank. I dag er det Novo. Men begge dele er helt unødvendige og ofte decideret skadelige. En Nupo-kur og en Novo-kur har den samme type virkning i behandlingen af overvægt: De får vægten til at gå ned hurtigere […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg kan her afsløre, at Wegovy (semaglutid) muligvis ikke virker hverken anderledes eller bedre end en hundelort.Takket være Novo’s PR-maskine er der udbredt en nærmest mytologisk fortælling om Wegovys fantastiske slankevirkning. Det er på tide at komme ned på Jorden igen. Wegovy med aktivstoffet semaglutid har nemlig slet ingen direkte […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Her er fem saglige grunde til, at Novo’s vægttabsmedicin Wegovy i de fleste tilfælde er et uhensigtsmæssigt valg for mennesker med overvægt.Jeg har i den senere tid udgivet en række kritiske indlæg om Novo’s vægttabsmedicin, da der tilsyneladende ikke er andre med ekspertise i overvægt, der kan, tør eller vil […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Hyppig og meditativ brug af cannabis gav mening for mig i lang tid, men så begyndte bivirkningerne at blive større end de gavnlige virkninger.Jeg begyndte at bruge cannabis tilbage i 2015 som et af flere alternative forsøg på at blive helt fri for den psykiske lidelse OCD, som jeg havde […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Mange tror fejlagtigt, at jeg er vaccinemodstander. Det er jeg altså ikke, og det har jeg aldrig været.Jeg synes, at idéen i vaccination giver mening: at give en lille dosis af noget sygdomsfremkaldende, så kroppen kan styrke sig uden at blive overvældet. Det er samme princip, man bruger indenfor styrketræning: […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Kritisk gennemgang af ny forskning fra Syddansk Universitet tyder på, at forskellige lande kan have brugt forskellige coronavacciner uden at vide det. Ny forskning fra det tværfaglige center for befolkningsdynamik ved Syddansk Universitet har undersøgt covid-19 pandemiens virkning på dødeligheden. Projektet er finansieret af Rockwool Fonden og omtalt i en […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Coronavaccinerede har højere risiko for mindst tre forskellige sygdomme, viser ny, kæmpestor undersøgelse med videnskabelig topkvalitet.En ny videnskabelig undersøgelse af 99 mio. coronavaccinerede individer fra flere forskellige lande (inkl. Danmark) viser statistisk signifikante højere forekomster af flere sundhedsproblemer blandt de coronavaccinerede sammenlignet med de forventede forekomster. Den peer-godkendte artikel blev […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Et nyt studie i The Lancet Public Health viser, at transkønnede har meget større risiko for at have en langvarig psykisk sygdom sammenlignet med ciskønnede. Undersøgelsen omfattede 1,5 mio. mennesker over 16 år i England, herunder næsten 8.000 transkønnede personer. Undersøgelsen viste, at risikoen for at have en langvarig psykisk […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Her er de fem sygdomme, du kan risikere, hvis du skyder genvej til vægttab med Novo’s slankemedicin.To nye videnskabelige artikler giver oversigter over bivirkninger ved Novo’s diabetes- og slankemedicin med aktivstoffet semaglutid. Forskning viser, at forekomsten af disse fem alvorlige bivirkninger har været statistisk signifikant højere blandt forsøgspersoner, der har […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Novo har scoret kassen på stoffet semaglutid, der er aktivstoffet i Wegovy og Ozempic, der modvirker fedme og type 2-diabtes – men mange naturlige planter har samme type effekt, viser forskning.Semaglutid virker ved at efterligne effekten af hormonet GLP-1. Det sænker blodsukkeret og øger mæthedsfornemmelsen med vægttab til følge. I […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Ny forskning dokumenterer en overraskende slankende virkning af cannabisbrug.Det nye nummer af det videnskabelige tidsskrift om overvægt International Journal of Obesity har en interessant artikel om cannabis og kropsmål.En gruppe på seks forskere satte sig for at indsamle og analysere alle publicerede lodtrækningsforsøg, der havde målt effekten af cannabis eller […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Hvis du tager medicin af typen SSRI, så kan du få “influenza”, hvis du pludselig stopper med at tage medicinen.SSRI står for Selektiv Serotonin Reuptake Inhibitor, og medicinen er også kendt som “lykkepiller”. Denne hyppige og veldokumenterede bivirkning ved pludselig ophør af SSRI-medicin, som kroppen har vænnet sig til, illustrerer, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
I dagens vandrevideo taler jeg om mit holistiske sundhedskoncept og nye tiltag med uddannelse, undervisning og folkeskole.
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Der er dårligt nyt for dem, der har taget coronavaccinen for at beskytte sig selv mod alvorlig sygdom.Det kritiske medie The Exposé udgav i går en artikel om en ny rapport, der viser, at unge mennesker dør af cancer i eksplosiv fart. Rapporten er baseret på officielle data fra den […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg har udarbejdet et holistisk sundhedsprogram beregnet til at modvirke skader af mRNA-coronavaccinen.Programmet omfatter konkrete anbefalinger om ernæring, motion og levevis i øvrigt. Det er nu udgivet i version 1.0, og jeg vil opdatere det, efterhånden som der kommer ny viden. Se programmet herJeg har udgivet programmet, så det er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Bliver man syg på grund af smitte med virus og bakterier, eller vokser virus og bakterier i kroppen som følge af “sygdom”?Den herskende opfattelse af sygdomme som forkølelse, influenza, halsbetændelse og covid-19 er, at det er noget, der kommer udefra i form af smitte med virus eller bakterier. Den opfattelse […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg gennemgår i denne artikel Peter Duesbergs kritiske forskning om HIV, AIDS og alternative forklaringer.Peter Duesberg er født i 1936 og professor i molekylær og cellebiologi ved University of California i USA. Han er den førende, mest kompetente og ihærdige kritiske forsker i HIV/AIDS-hypotesen. Det var ham, der opdagede den […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg har optaget et nyt kort foredrag. Denne gang om kost mod migræne.
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Anvendelsen af PCR-testen til diagnose af covid-19 kan bedst betegnes som kvaksalveri for at sælge fascistisk-kommunistisk politik til den sagesløse befolkning. Det daglige bombardement med corona-smittetal er hovedsageligt baseret på en såkaldt PCR-test. Jeg har i flere artikler her på PerBraendgaard.dk beskrevet de store problemer med den test. Et af […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg arbejder på en ny figur til at illustrere, hvordan jeg opfatter og arbejder med sund oplysning og udvikling. Figuren illustrerer de seks centrale aspekter i oplysning: spiritualitet, politik, videnskab, sundhed, kunst og kommunikation. Alt hænger sammen. Den spiritualitet, der er uden politik, er falsk spiritualitet. Den politik, der ikke […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Den danske mundbindsundersøgelse viste, at en stor andel af mundbindsbrugerne reducerede deres fysiske aktivitet. Det kan skyldes, at mundbind øger risikoen for åndenød, hvorfor man så naturligt reagerer ved at være mindre fysisk aktiv. Det er særdeles veldokumenteret, at fysisk inaktivitet er en meget stor risikofaktor for udvikling af type […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
DR-journalist Mette Richardt har kl. 05:42 i dag udgivet en artikel på DR Nyheder, hvor hun bl.a. skriver følgende: “Et nyt studie offentliggjort i tidsskriftet The Lancet Respiratory Medicine konkluderer, at coronavirusset er næsten tre gange mere dødeligt end influenza.” Men er det korrekt at konkludere det? Her er link til hele […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg har nu optaget mit første korte online foredrag i en serie af flere foredrag om forskellige emner. Emnet for første foredrag er kostråd mod corona. Du kan se og høre det her:
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Ligesom små skridt kræver stor bevidsthed, så kræver stor bevidsthed også små skridt. Stor bevidsthed (ret mindfulness) omfatter en fokuseret opmærksomhed på det nuværende øjeblik. Der er hele tiden et nyt øjeblik. En ny mulighed for at tage et lille skridt og vælge noget lidt anderledes, end man plejer. Et […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Nogle kosttilskud kan rent faktisk booste vægt- og fedttab. Det gælder især kosttilskud med opløselige kostfibre, der danner en mæthedsfremmende gele i maven og tarmen. Der er mange forskellige produkter på markedet, og jeg har ikke overblik over, hvilke der er bedre end andre. Hvis du vil prøve med et […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Meget tyder på, at det også i Danmark snart bliver lovpligtigt at gå med mundbind i det offentlige rum. Det bliver formentlig tilladt at tage mundbindet af, mens man spiser eller drikker. Det skaber en helt ny ernæringsmæssig situation, som man kun kan gætte på virkningen af. MUNDBIND FEDERHer er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Verdenssundhedsorganisationen WHO definerede i 1948 sundhed som værende mere end blot fravær af sygdom. Sundhed er ifølge WHOs originale definition en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velvære. Sundhed er velvære. Heroin giver velvære. Ergo må heroin være sundt. Det er vel heller ikke tilfældigt, at det engelske ord […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg opfatter ethvert krav om mundbind som en krænkelse af min religiøse frihed, som er sikret af Grundlovens §§ 68 og 71.Jeg opfatter mundbind som underkastelse for Satan, så det krænker mit valg af Jesus. Grundloven § 68: “Ingen er pligtig at yde personlige bidrag til nogen anden gudsdyrkelse end […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Forskning har vist, at flere end 1 ud af 3, der bruger mundbind/ansigtsmaske, udvikler hovedpine som følge heraf. Jeg vil derfor forvente, at vi med den aktuelle stigning i anvendelsen af mundbind – bl.a. som følge af kommende påbud – vil få en epidemi af hovedpine i befolkningen. Det er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Når jeg tager toget næste gang, så vil jeg praktisere mindful spisning af knækbrød med 20 minutter mellem hver mundfuld. Det betyder, at jeg så desværre slet ikke kan have mundbind på fra København til Aarhus. Mindful spisning går ud på at spise med opmærksomt nærvær fra øjeblik til øjeblik […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Det nye nummer af verdens førende ernæringsvidenskabelige tidsskrift, The American Journal of Clinical Nutrition, sætter fokus på spørgsmålet: Bør retningslinjer for folkesundhed anbefale, at indtaget af mættet fedt reduceres så meget som muligt? Ronald M. Krauss og Penny M. Kris-Etherton argumenter i en artikel for NEJ og i en anden […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv. Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Ligesom man kan lide af overspisning, så kan man også døje med at være politisk overvågen. Heldigvis er der en vej ud af begge problemer.Udvikling af politisk bevidsthed er en vigtig del af vejen til Holistisk Sundhed som en praksis indenfor den sociale sundhed.Politisk bevidsthed kan defineres som bevidsthed om, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Det har været anført, at vaccination mod covid-19 sænker risikoen for at dø af covid-19 med 95 %. Nyt studie publiceret i går i New England Journal of Medicine sætter imidlertid spørgsmålstegn ved det. Tracy B. Høeg og kolleger har beregnet, at risikoen for at dø af andre årsager end […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
De mange vandrehistorier om hydroxychloroquins fortræffeligheder mod covid-19 er ikke understøttet af evidens.Tre store lodtrækningsforsøg publiceret i New England Journal of Medicine har fundet, at hydroxychloroquin ikke har nogen virkning på covid-19. (1-3) Det bliver ellers ligesom ivermectin i alternative lægekredse opfattet som et hemmeligt vidundermiddel mod den frygtede sygdom. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Ivermectin er i nogle alternative lægekredse blevet udråbt som vidundermiddel mod covid-19. Denne opfattelse er imidlertid ikke understøttet af evidens.Ivermectin er et medikament mod parasitter, der blev opdaget i 1975. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at medikamentet ivermectin modvirker covid-19. Det er konklusionen i det senest opdaterede Cochrane-review baseret […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Forskerne Kuhbandner og Reitzner satte sig for at vurdere overdødeligheden som følge af covid-19 og fandt til deres egen overraskelse, at det meste af overdødeligheden snarere skyldes vaccinerne mod covid-19. Den nye forskning er blevet udgivet i det videnskabelige tidsskrift Cureus den 23. maj 2023.Formålet med undersøgelsen var vurdere byrden […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg kan her afsløre, hvordan toppen af poppen indenfor klinisk sexologi forherligede pædofili for ikke så mange år siden.Når man som jeg er blevet seksuelt misbrugt som barn fra 1971 til ca. 1985, så kan det hjælpe på forståelsen at huske på, at det herskende syn på pædofili var meget […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Det måske vigtigste næringsstof i afgiftningen af coronavaccinen er selen. Spormineralet selen findes i forskellige mængder i forskellige multivitamin- og -mineraltilskud. Det kan derfor være en god idé at vælge et produkt, der indeholder 110 i stedet for 55 μg pr. dagsdosis. Her er et konkret eksempel. Apovit 50+ kosttilskud […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Coronavaccinerne lever ikke op til kravet til betegnelsen ‘vacciner’. De er snarere ‘anti-vacciner’.En vaccine er defineret som et medikament, der skaber immunitet mod den infektion og sygdom, som den er rettet mod. Det er nu veldokumenteret, at de såkaldte covid-19-vacciner mod SARS-CoV-2-infektion ikke giver den immunitet, som er nødvendig for […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Overdødeligheden i Danmark var i 2021 statistisk signifikant højere end 2020, og stigningen fra 2021 til 2022 var også statistisk signifikant, viser ny beregning.Jeg har nu lavet statistiske beregninger på overdødelighedsdata for Danmark som rapporteret af OECD: Forskellen i overdødelighedsprocenterne i uge 1-50 år 2021 vs 2020 var i gennemsnit […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Sportsfolk og ivrige motionister, der er coronavaccineret, har forøget risiko for at dø. Joseph Mercola har udgivet en faktabaseret artikel om dødsfald blandt atleter i mediet The Epoch Times den 17. januar 2023. Her er nogle af hovedpunkterne fra artiklen.Gennem de seneste to år (2021 og 2022) har mere end […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Den nye vægttabsmedicin semaglutid fra Novo Nordisk giver et varigt vægttab på 15 % efter to år, viser ny forskning.
Coronapolitikken har tilsyneladende medført en stor stigning i andelen af unge mænd med lav score på den mentale helbredsskala. Den nyeste undersøgelse af danskernes mentale sundhedstilstand blev udført i 2021 under coronaen. Ved at sammenligne med de forgangne år er det muligt at vurdere effekten af regeringens coronapolitik på danskernes […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Der er mange, der undrer sig over, hvorfor jeg som sundhedsformidler er så aktiv – til tider ligefrem aktivistisk – for fred og frihed. Det er jo politik, og politik har jo ikke noget med sundhed at gøre, bliver der tænkt. Jeg er uenig. Sundhed har i høj grad noget […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Den helt store, globale, pædagogiske udfordring i denne historiske tid er at lære mennesker at tænke på en sådan måde, at vi alle kan undersøge, vurdere og forstå, hvordan verden måske i virkeligheden er. Vi taler om voksenpædagogik på et meget alment og fundamentalt plan. Hvis vi ikke kan forstå […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg stillede for en del år siden en ernæringsprofessor, der netop havde publiceret et studie, der angiveligt dokumenterede, at et medikament fra et stort dansk medicinalfirma virkede slankende dette spørgsmål: – Kan det være, at udviklingen af den diætetiske behandling af overvægt bliver holdt tilbage for at sikre, at den ikke bliver så effektiv, at […]
Kosttilskud med 500 mg C-vitamin pr. dag har i en klinisk undersøgelse vist sig at øge chancen for at overleve blandt kritisk syge covid-19-patienter.120 hospitalsindlagte, alvorligt syge covid-19-patienter indgik i undersøgelsen. 31 af dem modtog 1 kapsel med 500 mg C-vitamin pr. dag i 14 dage. Kontrolgruppen bestod af 69 […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg er på en mission. En sundhedsmission. Missionen startede i 2000, da min første bog udkom. Den hed ‘Spis som du vil’. Missionen har aldrig været mere relevant end nu. I dag kalder jeg missionen Ny Sundhed. Det er sundhed på en sund måde. Er du klar til at blive […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Her er en videooptagelse af Frihedslistens foredragsarrangement i går.Der er først foredrag med Flemming Blicher og Jovan Tasevski, hvorefter jeg er på til sidst inkl. efterfølgende paneldebat. Jeg er på med en politisk vinklet og forkortet udgave af mit nye foredrag fra 02:08:22 i videoen.
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg optog denne livevideo på Facebook i går eftermiddags. Helt slank uden kur: Fra slankekur til slankekurs. Foredrag den 11. juli.
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Det fremgår af den nyeste status fra Sundhedsstyrelsen, at 85 % af befolkningen i Danmark fra 5 år og op har fået mindst ét stik med en covid-19-vaccine. Det fremgår også, at Sundhedsstyrelsen har ændret formuleringen, så stik nr. 1 + 2 ikke længere hedder ‘fuld vaccination’. Derimod bliver stik […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
De nyeste tal fra Statens Serum Institut (SSI) viser, at 80,4 % af befolkningen er fuldt vaccineret mod covid-19. Fuldt vaccineret er 2 stik. Rent logisk må mere end ‘fuldt’ vaccineret betyde, at man er overvaccineret. 61,7 % af den danske befolkning er nu overvaccineret, viser de nyeste tal.Ligesom overspisning […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
En videnskabelig undersøgelse af covid-19-dødsfald i staten Kansas i USA i perioden 1. august til 15. oktober 2020 har vist, at mundbindskrav var forbundet med meget større risiko for at dø af sygdommen.Amter i staten Kansas med krav om mundbind havde 85 % større dødelighed af covid-19 end amter uden […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Mennesker bliver motiveret til at ændre sundhedsadfærd af mange forskellige grunde. Der er ofte tale om en pludselig, uforudset, uplanlagt hændelse i tilværelsen, der tænder gnisten til handling. Hvis det sker i dit liv, så er det bare med at gribe muligheden for motivation for mere sundhed. Hvis det kniber […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Rom blev ikke bygget på en dag. Det bliver sundhed heller ikke. Vær tålmodig og tag små skridt på en sund kurs. Sundhed er ikke at være på kur. Det er snarere at være på kurs. Det vil sige på vej i retning af noget, der er sundere end før.Når […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Da sygdom kan reducere sundhed, så kan reduktion af risikofaktorer for sygdom formentlig øge chancen for en høj grad af sundhed i fremtiden. Sundhedsfaktorer omfatter dog mere end, hvad der kan sænke risikoen for sygdom. Det omfatter bl.a. også, hvad der øger sundheden her og nu – også selvom det […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Vi har det med at tage vores bevidsthed for givet, medmindre vi sover eller er decideret besvimede, berusede eller på anden vis bevidstløse. Denne basale antagelse om bevidsthed fastholder os i en zombieagtig tilstand på autopilot gennem det meste af vores hverdag. Man kan være bevidst på mindst to forskellige […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Sundhed er som en kæde, der ikke er stærkere end det svageste led. Stærk sundhed kræver derfor en helhedsorienteret tilgang med fokus på at styrke det led, der er svagest i øjeblikket. Hvis du ikke umiddelbart ved, hvad dit svage led er, så kan du gå systematisk frem efter dette […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Det drejer sig om en ny form for AIDS, der ikke skyldes HIV, men derimod skadevirkninger af vaccinerne mod covid-19. Statens Serum Institut (SSI) udgav den 4. januar 2022 den sidste opgørelse af effektiviteten af vaccinerne mod covid-19. Derefter gik SSI væk fra at rapportere dette. SSI’s sidste opgørelse viser […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Virusforskning kan lære meget af ernæringsforskning. Ernæringsvidenskab er muligvis den del af sundhedsvidenskab som er mest klar over, hvad der rent forskningsmæssigt skal til for at dokumentere, at noget er årsag til noget andet. Det er f.eks. ikke nok at konstatere, at folk, der spiser mange æbler, går mindre hyppigt […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement