Via Brændgaard
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg talte om meditation i relation til holistisk sundhed.
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag med fokus på kram og sundhed.
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Her er optagelsen af denne uges online foredrag om Holistisk Sundhed.
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
I dette online foredrag fra 23.01.2024 talte jeg om overvægt, slankemetoder og Novo’s “vidundermiddel” Wegovy.
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
I mit online foredrag i går talte jeg om Små Skridt-metoden både som slankemetode og som universal udviklingsmetode baseret på bevidsthed.
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
I ugens gratis online foredrag talte jeg i går om cannabis i forhold til holistisk sundhed. Du kan se en optagelse af foredraget her. Relateret indhold: E-bog: Potmeditation Jeg har droppet cannabis Cannabis giver vægttab på knap 2 kg Cannabis holder alkohol nede Lydoptagelse: Foredrag om potmeditation (cannabis, sundhed og […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Sex er et af S’erne i KRAMS-faktorerne i holistisk sundhed. Både moderne videnskab og gamle spirituelle traditioner anbefaler sex.En faglig rapport fra ‘Vidensråd for forebyggelse’ fra 2015 baseret på gennemgang af videnskabelig litteratur giver et godt overblik over samspillet mellem sundhed og sex. Samspillet går begge veje: Man kan blive […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg fortalte min personlige historie om Tosseland i relation til udvikling af min egen holistiske sundhed. Relateret indhold: Video: Illusioner i frihedskamp og Tosseland Video: Måske har jeg taget fejl? Video: Apropos kritisk tænkning Exit Tosseland
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt.Det starter med bevidsthed.
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Her er optagelsen af aftenens korte (35 min.), online foredrag om Holistisk Sundhed med fokus på motion. Flere foredrag fra TirsdagstræfRelateret indhold: HSI #16: Forstå den vigtige adhærens Søren Super Sund: Jeg tilbyder personlig træning HSI #13: Stress i balance HSI #11: Sund motion med mening og motivation Video: Kollektiv […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Adhærens er, hvorvidt et menneske rent faktisk GØR det sundhedsfremmende, som den enkelte ØNSKER at gøre.Forskning har vist, at forbedring af adhærens har et gigantisk potentiale til at fremme både sundhed, forebyggelse og behandling. Det skyldes, at adhærensen for stort set alt indenfor sundhed er langt under 100 %. Adhærens […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Her er optagelsen af dagens Tirsdagstræf på Zoom, hvor jeg talte om Holistisk Sundhed med fokus på politik. Arkiv & Zoom-linkKommende arrangementer
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Holistisk sundhed omfatter også udviklingen af politisk bevidsthed. Slankekure er et godt sted at starte.Politik omfatter meget mere end, hvad der foregår på Christiansborg og i andre sammenhænge, som vi plejer at kalde ‘politisk’. Politik er alle former for udøvelse af magt og autoritet i samfundet.Politikken i slankekure er, at […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Slank er ligesom Søvn og Stress en af de holistiske sundhedsfaktorer, der begynder med S. Det er dog ikke altid sundt at være slank, ligesom det ikke altid er usundt at være overvægtig. Det afhænger af årsagerne til, at vægten er, som den er.Det er f.eks. ikke sundt at være […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Stress er i balance, når livets belastninger er afbalanceret med passende mængder ro. Stress er alle former for fysiske og mentale belastninger, der sætter gang i kroppens stressreaktion, som omfatter forhøjet adrenalin, kortisol, puls og blodtryk. Det er umuligt at leve et godt, sundt, produktivt og meningsfuldt liv uden stress. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Søvn er en af de supplerende sundhedsfaktorer i KRAMS-forkortelsen for den holistisk sunde levevis.Søvn er et biologisk behov. Vi kan simpelthen ikke fungere uden søvn. Søvn er desuden en markør for, hvordan det står til med andre sundhedsfaktorer. Søvn spiller sammen med stress, idet en del af de sundhedsskadelige virkninger […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Så er vi kommet til lektion nr. 10 på uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Denne lektion sætter fokus på alkohol og sundhed.Alkoholindtagelse adskiller sig fra tobaksrygning derved, at det kan være sundere at indtage noget alkohol end slet ikke indtage alkohol. Det sundeste niveau af tobaksrygning er derimod altid nul, i […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Denne lektion handler om R’et: Rygning. Rygning af cigaretter etc. er et eksempel på en livsstilsfaktor, hvor det sundeste er helt at lade være. Hvis […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for sundhed. Sundhed er en tilstand af optimal velvære – fysisk, mentalt og socialt. Sundhed er noget i sig selv og mere end blot fravær af […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Ægte sundhed har dybtfølt omsorg som primær motivation. Omsorg er følelsen og intentionen bag kærlig, hensynsfuld og omhyggelig behandling og pleje. I vores kultur tænker vi mest på omsorg, som noget vi nærer for andre, men der findes også selvomsorg. Ægte, individuel sundhed er drevet af selvomsorg. På samme måde […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed er i praksis et særligt mindset karakteriseret ved bevidst navigation efter helhedsorienterede sundhedskriterier. Målet er at udvikle og huske det sunde mindset og lade det […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS. KRAM står for fire fysiske livsstilsfaktorer af stor betydning for forebyggelsen af sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Dertil kommer en række supplerende sundhedsfaktorer såsom Stress, Søvn, Sol og Sex. For formidlingens skyld så kan de […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Sundhed er et subjektivt fænomen, der kræver opmærksomhed for korrekt vurdering. Opmærksomhed er i det hele taget fundamentalt for holistisk sundhed. Vi moderne mennesker i den vestlige verden har det med at tage vores opmærksomhed for givet. Vi tror, at det kun er vores muskler, der skal trænes for at […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned
Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med sundhedens dimensioner, målingen af dem, og hvad det kan bruges til i praksis.Velvære er at have det så godt som muligt nu og i fremtiden.Noget […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet abonnement per md, Komplet abonnement per år, Sundhed via Brændgaard per måned, Sundhed via Brændgaard per år, Sundhed via Brændgaard 1 år, Sundhed via Brændgaard 1 md., Komplet abonnement 1 md., Komplet abonnement 1 år, Slank via Brændgaard 1 md., Slank via Brændgaard 1 år, Slank via Brændgaard per år or Slank via Brændgaard per måned