Tjekliste til trin 3

Denne tjekliste indeholder eksempler på mulige små og sunde ændringer i vaner.Meditere på åndedrættet to minutter hver morgen før morgenmaden. Gå en tur på 10 minutter i en pause hver dag. Smage mere på maden, mens jeg spiser den. Spise en gulerod til frokost hver dag.Slankeprogram

Denne tjekliste indeholder eksempler på mulige små og sunde ændringer i vaner.Meditere på åndedrættet to minutter hver morgen før morgenmaden. Gå en tur på 10 minutter i en pause hver dag. Smage mere på maden, mens jeg spiser den. Spise en gulerod til frokost hver dag.Slankeprogram