FRA OVERSPISNING TIL MINDFUL SPISNING: Peer Brændgaard giver nye forklaringer og løsninger på overspisning.
Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard har sammen med psykolog og meditationslærer udviklet konceptet Mindful Spisning og skrevet to bøger om det.
Mindful Spisning er en effektiv kur mod både overspisning og slankekure, men de gavnlige virkninger stikker meget dybere end det.
I dette foredrag fortæller Brændgaard, hvad mindful spisning går ud på, hvilke virkninger det har har, og hvordan man gør i praksis.