Varebeskrivelse
INDHOLD
Kapitel 1. Introduktion til slankeprogrammet s. 5
Kapitel 2. Sundhed og nydelse som drivkraft s. 19
Kapitel 3. Slankekurs på 30 dage s. 32
Kapitel 4. Kost, motion og kalorier s. 154
Kapitel 5. Fra lynkur til lynkurs s. 169
Kapitel 6. Spørgsmål og svar om vægttab s. 192
Litteraturliste s. 216
Du finder selve slankeprogrammet i kapitel 3. De andre kapitler er ekstra information om fysiologien og psykologien i vægttab. Du følger programmet ved at gøre, hvad der står for hver af de 30 dage i programmet.
E-bogen er i pdf-format. Den er på 230 sider i et format, der er velegnet til at læse på en mindre skærm i bogstørrelse som f.eks. en iPad eller en anden tablet. Når du har købt bogen, modtager du en e-mail med link til at downloade bogen.
Dette er version 2.0, eget forlag, 2014.
Version 1.0 udkom i 2013, ligeledes på eget forlag.
