Lille risiko for bivirkninger ved D-vitamintilskud i moderat høj dosis

Langvarig tilskud med 3200-4000 IU (80-100 µg) pr. dag øger risikoen for for meget calcium i blodet og risikoen for at falde en smule, viser ny forskning.

Forsker Armin Zittermann og kolleger udførte en metaanalyse og systematisk gennemgang af publicerede lodtrækningsforsøg med langvarig tilskud med D3-vitamin på 80-100 µg pr. dag. Zittermann & Co. valgte at fokusere på bivirkninger i form af kalcium-metabolisme, muskel-skelet-systemet og dødelighed.

22 forsøg indgik i analysen, hvoraf 8 var udført på tilsyneladende raske, mens de resterende 14 var udført på forskellige patientgrupper.

Fald kan være tegn på for meget D-vitamin

20 af forsøgene rapporterede om hypercalcæmi (dvs. forhøjet calcium i blodet). I 10 af forsøgene var der ingen tilfælde af hypercalcæmi. I de 10 forsøg med forekomst hypercalcæmi var forekomsten af D-vitaminfremkaldt hypercalcæmi på 0,42 % eller 4 tilfælde pr. 1.000 individer. Forekomsten af hypercalcæmi var således på 0,21 % i kontrolgruppen og 0,63 % i D-vitamingruppen. Zittermann-studiet fandt også en forøget risiko for fald og hospitalsindlæggelse blandt dem, der tog D-vitamin. Årsagerne til hospitalsindlæggelse var dog ikke livstruende. Zittermann & Co. spekulerer, at forhøjet calcium i blodet kan forstyrre koordinations- og balanceevnen med forøget risiko for fald med skader og hospitalsindlæggelse til følge.

Studiet fandt endvidere, at der ikke var forøget risiko for nyresten og død hos dem, der fik D-vitamin, ligesom der ikke var forøget calcium i urinen.

Forskerne understreger, at mere end 99,5 % af forsøgspersonerne ikke udviklede D-vitaminfremkaldt hypercalcæmi. De understreger også, at deres studie ikke var designet til at måle gavnlige virkninger af moderat høje doser D-vitamintilskud. En af de gavnlige virkninger af D-vitamintilskud er nedsat risiko for alvorlig covid-19-sygdom.

Reference:

Zittermann, A., Trummer, C., Theiler-Schwetz, V. et al. Long-term supplementation with 3200 to 4000 IU of vitamin D daily and adverse events: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Eur J Nutr 62, 1833–1844 (2023). https://doi.org/10.1007/s00394-023-03124-w

Cover: Unsplash.com (Tim Mossholder)