Stram kurs, slap kurs eller sund kurs?

En sund kurs er som en streng på en guitar; den må hverken være for slap eller for stram. Hvis din kurs bliver for slap, så mister du den selvdisciplin og energimæssige investering, som en sund kurs kræver. Det fører til, at der ligesom ikke rigtig sker noget. Din sundhed står stille eller går tilbage. Hvis du kurs bliver for stram, så bliver det umuligt at integrere hele dig i din sunde kurs. Det fører enten til stress eller til, at du holder helt op med at pleje din sundhed. Hvis du trives godt med en stram kurs, så kan […]