Sundhedstrin 1: Forstå, hvad sundhed er – og hvad sundhed ikke er

Hvis du vil udvikle og forbedre din sundhed, så må du starte med at forstå, hvad sundhed faktisk er – og hvad sundhed faktisk ikke er, selvom det kan virke sådan. Mange prøver at lokke dig til at tro, at sundhed er noget andet, end det egentlig er. Det gør de typisk for at tjene penge og/eller for at udøve magt over dig. Det er derfor let at blive forført ud i en blindgyde eller ud over en afgrund.