B.A. #164: Sundhedsstyrelsen anbefaler vaccinevenlig motion

Sundhedsstyrelsen har nu ændret anbefalinger om motion, så risikoen for at falde død om under træning er lavere. Flere hovedstrømsmedier skriver, at Sundhedsstyrelsen ændrer retningslinjer for fysisk aktivitet. Det nye er, at styrketræning kommer i fokus. Voksne mellem 18 og 64 år anbefales således nu at styrketræne mindst to gange om ugen. Det anbefalede samlede omfang af fysisk aktivitet er fortsat mindst 30 minutter per dag for voksne. TV2 skriver om ændringer indenfor den ramme: “Inden for den ramme er der dog sket ændringer. I de tidligere retningslinjer lød det nemlig, at børn mindst tre gange om ugen af 30 […]