Lær at skelne mellem gavnlige og ikke-gavnlige valg

Hver dag er fuld af valgmuligheder. Naturlig Vægt Bevidsthed omfatter evnen til at skelne mellem gavnlige og ikke-gavnlige valg.

Gavnlige valg er i denne sammenhæng de valg, der bevæger din krop i retning af en sundere og mere stabil kropsvægt.

Hvert valg har en betydning. De fleste valg har isoleret set en meget lille betydning, men samlet set har summen af de mange hverdagsvalg den afgørende betydning for forandringerne i din vægt.

Da mange valg isoleret set kun har en lille betydning, så er det fristende at være ligeglad med de små valg og udsætte beslutningen til et senere tidspunkt og da tage et stort valg med store konsekvenser.

Sagen er bare ofte den, at det senere tidspunkt aldrig kommer, og opfattelsen af ‘det store valg’ er en illusion.

Det er derfor bedre at skifte fokus fra de få store til de mange små valg i hverdagen, der har betydning for din vægtregulering. Det er bedre at tage små skridt end vente på, at man en dag får taget sig sammen til at tage store skridt.

Et særligt mindset

At vælge sig frem er et mindset. Det er en særlig måde at leve livet på med bevidsthed om, at alle valg har konsekvenser.

Det betyder ikke, at man altid SKAL vælge det fornuftige. Det handler nemlig ikke om moral. Det handler desuden om selve balancen mellem gavnlige og ikke-gavnlige valg. Det er ikke enten/eller. Det er ikke sådan, at du er ‘faldet i’ eller ‘faldet tilbage’, hvis du er kommet til at ‘synde’. Det handler desuden slet ikke om ‘synd’.

Med andre ord: Der er en masse gammel tænkning og gamle overbevisninger, der skal gives slip på for at finde den naturlige vægtbevidsthed. Især hvis du har kæmpet med vægten tidligere i dit liv, så handler det nu om at holde op med at kæmpe og i stedet begynde at vælge. Stille, roligt og bevidst.

Når du indser, at det er dig, der vælger, så er du godt på vej. Også når du vælger noget, der ikke er gavnligt for din vægt. Det valg bekræfter dig i, at du er fri til at vælge, da frihed til at vælge også omfatter friheden til at vælge det ufornuftige. De ufornuftige valg er nødt til at være der for at give mening til de fornuftige valg – og for ikke er at gøre livet alt for kedeligt.

Du kan derfor lige så godt slappe af og nyde din rejse til en sund og stabil kropsvægt.

Relateret: