Videnskab.dk overser den tredje og effektive valgmulighed for mennesker, der døjer med overvægt, og som ønsker et sundt og varigt vægttab.
I en artikel udgivet i går med overskriften ‘Overvægt ændrer hjernen: Derfor er varigt vægttab næsten umuligt, ifølge danske forskere‘ af journalist Benjamin Heidi.
Artiklen starter med dette afsnit:
Da jeg læste det, var min første tanke: Du har da vist glemt den tredje vej med selvbestemmelse, mindfulness og små skridt.
Dernæst tænkte jeg: Hm. Gad vide, om den artikel er sponsoreret af Novo? Artiklen står ikke umiddelbart angivet som en annonce.
Jeg vil i en senere artikel dykke ned i den primære kilde, som Videnskab.dk-artiklen er baseret på.
Det er nu 16 år siden, jeg i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Komiteen for Sundhedsoplysning skrev selvhjælpsbogen ‘Små skridt til vægttab – der holder’. Den kan du downloade gratis som PDF her. Bogen blev hurtigt en bestseller med en banebrydende ny og selvbemyndigende tilgang til behandling af overvægt. En tilgang, der vel at mærke ikke kræver ‘stålfast viljestyrke’, men derimod en helt andet og meget mere realistisk, bæredygtig og menneskelig kompetence: bevidsthed.
Videnskab.dk-artiklen er et godt eksempel på, hvordan det er gået ned ad bakke med folkeoplysningen om overvægt, siden Novo gik ind på overvægtsmarkedet. De eneste andre slankemetoder, der får omtale, er de, der er så uholdbare, at patienterne før eller siden bliver kunder hos Novo, om ikke for andet så fordi de falske alternativer virker så dårligt. Novo har sågar købt sig ind som sponsor af patientforeningen for overvægtige, så heller ikke der, kan man få lødig information.
Da Wegovy ikke er beregnet til varig behandling og samtidig koster kassen og medfører risiko for alvorlige bivirkninger, så er Novos ‘vidundermiddel’ ikke en hverken effektiv, bæredygtig, billig eller sund løsning for mennesker, der døjer med overvægt. Wegovy er faktisk kun til gavn for Novos økonomi, men der er desværre mange i branchen, der i de senere år har ladet sig bestikke af Novo-kroner. Konsekvensen heraf er en kollektiv blindhed overfor den tredje valgmulighed: Bevidsthed i stedet for både viljestyrke og medicin.
Du kan træne din bevidsthed på forskellige måder, bl.a.:
- Selvcoaching via de rette spørgsmål som f.eks. ‘Hvad er konsekvensen af dette valg? Hvad kan jeg vælge i stedet for?’
- Åndedrætsmeditation med fokus på at opdage, når opmærksomheden er vandret væk og derefter trække den tilbage til fokus
- Mindful spisning med fokus på bevidsthed om sult, mæthed, lyst og nydelse fra øjeblik til øjeblik
Relateret: