Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Gratis medlem Gratis medlem (top) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (gratis) Indlæg Sundhedspressen Video

Foredrag (Video): Holistisk Sundhed med fokus på KRAMS-faktorerne

Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg gennemgik KRAMS-faktorerne. Det er Kost, Rygning, Alkohol, Motion og en masse supplerende faktorer, der gør sundheden mere holistisk. Relateret: Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på KRAM [Video] Foredrag: Holistisk Sundhed med […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (gratis) Indlæg Offentlig SPO Sundhedspressen Top Video

Foredrag: Holistisk Sundhed: Human Ernæring & Kosttilskud (Video)

Her er optagelsen af online foredraget i går, hvor jeg talte om human ernæring og kosttilskud.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Gratis medlem Gratis medlem (top) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (gratis) Indlæg Sundhedspressen Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på stress

Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Foredrag Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (gratis) Indlæg Offentlig SPO Sundhedspressen Top Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på kost

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går aftes om Holistisk Sundhed med fokus på kost.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (gratis) Indlæg Sundhedspressen

HSI #11: Sund motion med mening og motivation

Motion er fysisk aktivitet, men det er nødt til at komme indefra i form af oplevet mening og motivation, som er meget forskellig fra menneske til menneske.Ordet ‘motion’ kommer fra engelsk, hvor det betyder ‘bevægelse’. Enhver form for bevægelse af kroppen ved at aktivere musklerne har en virkning, uanset hvad […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (gratis) Indlæg Sundhedspressen

HSI #7: I dybden med K: De vigtigste kostråd

Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på din egen måde.Der er i skrivende stund syv officielle kostråd i Danmark. De bliver administreret af Fødevarestyrelsen. De syv officielle kostråd lyder: Spis planterigt, varieret […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (gratis) Indlæg Sundhedspressen

HSI #1: Basal sundhedsforståelse

Velkommen til den første lektion på uddannelsen til Holistisk Sundhedsinspirator (HSI). Formålet med lektion #1 er, at du opnår en basal forståelse af, hvad sundhed er. Start med at reflektere over din forforståelse af sundhed, før du dykker for langt ned i denne og følgende lektioner. Hvad er sundhed efter […]