Hvad er god motion?

God motion er den motion, der giver dig en så god oplevelse, imens du gør det, at du får lyst til at gøre det igen. God motion handler ikke først og fremmest om, hvorvidt motionen virker godt rent fysiologisk. Det fysiologisk-objektive er underordnet det psykologisk-subjektive. Prøv derfor at undersøge, hvordan du helt ærligt har det med den motion, du plejer at dyrke. Eller den motion, du tænker på, at du burde dyrke i stedet for at ligge på sofaen. Måske er det på tide at tænke ud af boksen. Hvordan kan du ellers bevæge din krop? Hvilken form for fysisk aktivitet giver […]