Folk krammer for ofte, når de hilser goddag og farvel til folk, de måske knap nok kender. Lad os give hånd til flere i stedet for at kramme dem.
De korte goddag- og farvel-kram er misbrug af kram. Hvis man kun vil kramme kort og overfladisk, så bør man give hånd i stedet for. Eller bukke med hænderne samlet, som de gør i Østen. Så kan man også hilse goddag og farvel til mange på én gang.
Kram skal være langvarige og inderlige. Ellers skal man lade være med at kramme.
Hvad er længe nok? Mindst 5 sekunder til et goddag- eller farvelkram. Mindst 20 sekunder, hvis man vil begynde at mærke virkningen af at kramme. Og mindst 10 minutter pr. kram, hvis man for alvor vil dyrke kramning og booste oxytocin.