Jeg håber, at folkedomstolen nu stopper den blinde tro på kvinder, der påstår, at heteroseksuelle mænd med magt har krænket dem....
Kategori: Kram (ekstra)
Holistisk sund sex er sex, der bl.a. skaber den rette balance mellem indløsning og udløsning....
Kvinder og mænds seksualitet er som bekendt forskellig på flere punkter. Et af dem er med hensyn til orgasme og udløsning....
Her er optagelsen af mit online ‘Kram dig sund’-foredrag fra i går aftes....
Når jeg taler om Lyset med stort L, så er det i betydningen ’det åndelige lys’. Det er ikke koblet til nogen bestemt religiøs opfattelse....
Det varer næppe længe, før du kan købe en robot, som også kan være din krammeven. Indtil det går så galt, så kan du tage en tøjbamse med i seng....
Kategorier
Kram solen på den sunde måde
Når solens varme stråler rammer huden, så virker det som et kram. Solbadning (solkram) sætter også gang i krammehormonet oxytocin....
Det er ikke uden grund, at vi kalder dem ‘kæledyr’. Kærlig berøring med en hund kan give meget af det samme som menneskelig kontakt....
Kram er sammen med Dialog og Meditation de tre grundlæggende våben, du har som Lyskriger mod Mørket....
MeToo er et politisk våben, der bliver brugt mod især mænd, men også kvinder, for at få dem til at fremstå som krænkere, så de mister troværdighed....
Så fik jeg skrevet punkt 4 af Brændgaards Basale Budskaber. Det handler om kærlig berøring....
Jeg vil nu guide dig gennem en meditation baseret på visualisering af, at du bliver krammet af din åndelige far og mor som metaforer for den rene, ubetingede, åndelige kærlighed....
Dette er en fortsættelse af ’Guidet meditation på modtagelse af energipik’. Gør den meditation, før du går videre til denne....
Denne guidning er til kvinder, der ønsker at modtage min energipik i ånden via meditation med visualisering....
Denne meditation hjælper dig til at bruge den åndelige intention bag kram som drivkraft for sundhed på alle områder i dit liv....
Denne meditation hjælper dig som mand til at slippe, sprede og transformere den seksuelle energi fra dine kønsorganer til hele din krop og væren....
Advarsel. Denne meditation indeholder instruktion i seksuel aktivitet. Husk samtykke, før du benytter instruktionen med en partner....
Jeg vil nu guide dig gennem en basal meditation på iagttagelse af fornemmelsen af din mave, der hæver og sænker sig med ind- og udånding....
Efter i morgen har jeg gennemført 21 dages faste på den esoteriske måde. Tantriske traditioner siger, at man så vil udvikle magiske kræfter, men lad os nu se…...
Der findes mange former for kram. Et af de kram, du kan give dig selv, er at drikke en kop varm te eller kaffe med kærligt nærvær. Sæt dig et fredeligt sted med en kop foran dig og start meditationen....
Jeg vil nu guide dig gennem en meditation på visualisering af, at du og jeg krammer hinanden. OBS: Denne meditation er kun for voksne (18+)....
Her får du en guidet meditation på lys og kærlighed. Husk at klikke dig helt ind i indlægget og tryk på play-knappen for at høre guidningen....
Velkommen til det første indlæg i Krammeguiden. Lyt til det guidede kram, når du befinder dig i en situation, hvor du kan lukke øjnene og være uforstyrret i 15 min....
Ved det ugentlige Torsdagstræf i går holdt jeg foredrag om kram. Du kan se en optagelse af det her....
Jeg abonnerer på mange forskellige videnskabelige tidsskrifter. Et af dem hedder ‘International Journal of Impotence Research’....
Jeg har (foreløbigt) identificeret fire veje (eller stadier eller aspekter) i relation til politisk-spirituel bevidsthed og engagement....
Kategorier
Video: Den Fjerde Vej
Jeg har udvidet min politisk-spirituelle filosofi om de tre veje til fire veje. Her er en første introduktion til Den Fjerde Vej....
Sex er et af S’erne i KRAMS-faktorerne i holistisk sundhed. Både moderne videnskab og gamle spirituelle traditioner anbefaler sex....
I dagens live på Facebook talte jeg om effekten af falske voldtægtsanklager på mænds mentale sundhed, og jeg foreslog en ny ordning med ‘sexkørekort’....
Kram og cannabis kan være en god kombi, men langvarig, behagelig, fysisk berøring kan have samme virkning som cannabis i hjernen....
Kategorier
Kram dig fri for corona
Corona kan betyde mindst to forskellige fænomener, som kram kan modvirke: corona som virus og corona som fascisme....
Stop den grundløse MeToo-ynk og tag ansvar for din seksualitet, adfærd og kommunikation! Det er på tide, at både mænd og kvinder tager ansvar for deres seksualitet og bliver bedre til at kommunikere med det modsatte køn. Her er fem myter om kvinder, mænd og MeToo....
MeToo-kulturen er godt på vej til at gøre liderlighed til en forbudt følelse for både mænd og kvinder. Det er både trist og usundt....
Midt i den for tiden ophedede MeToo-debat i Danmark vil jeg gerne minde om, at den af George Soros sponsorerede MeToo-bevægelse er et politisk våben, der tjener bl.a. disse formål:...
Krammemeditation er mindfulness-meditation, mens din krop bliver krammet på en måde, som du oplever som behagelig. Det kan f.eks. foregå ved, at man ligger i ske på en madras med et meditativt mindset....
Jeg har jo efterhånden en lang tradition med at udfordre gamle begreber og udvikle nye, hvis der er noget, der mangler i det danske sprog. Et af mine nye ord – krammecafé – var ligefrem ved at blive kåret til ‘årets ord’ for et par år siden. I forbindelse med mit arbejde med kramning har...
Visse medier elsker at kalde mig krammeterapeut. Det er da også rigtigt, at det er en af mine mange selvopfundne titler. Jeg har også kaldt mig bl.a. sundhedshumanist, sundhedsformilder og slankekursulent. Når man tænker ud af boksen, så lader man sig ikke begrænse af ordbogen. Og hverken humanist, formilder, kursulent eller terapeut er beskyttede titler....
Kategorier
Hvad er en krammeklub?
Begrebet krammeklub har jeg selv opfundet. Jeg etablerede min egen (og verdens første) krammeklub (Østerbro Krammeklub) i 2015. Men hvad er en krammeklub egentlig?...
Det er min erfaring, at de to vigtigste kram er psykologiske og spirituelle. Det psykologiske kram af dig selv starter med, at du kommer i kontakt med den sårbare del af dig selv. Den del, der er ensom, bange og forladt. Eller hvordan du nu blev såret som barn. Du kan kalde det for dit...
Det er ikke kun indenfor buddhistisk, hinduistisk og pre-hinduistisk tantra, at sex spiller en central rolle for den enkeltes spirituelle udvikling. Det gør den også indenfor kristendommen. Eller rettere: Det burde den gøre....
Det åndelige kram er det, du kan give dig selv; når du er trist, bange og alene. Det åndelige kram er det, du kan give dit indre barn; når han/hun er usikker, sårbar og skrøbelig. Det åndelige kram er det, du kan åbne dig for; når du er hjælpeløs, meningsløs og fortvivlet....
Det var en kold vinterdag sidste år. Jeg sad i Københavns Byret. Tiltalt for en voldtægt, som jeg ikke havde begået. Det var første gang, hvor jeg fik en stærk, intuitiv fornemmelse af, at jeg befandt mig midt i en krig: Satan mod Helligånden. Heldigvis følte jeg mig på den rigtige side af det slag,...
Jeg har siden 2015 både privat, professionelt og spirituelt beskæftiget mig med alt om kram. Lad mig her give en introduktion til, hvad jeg mener med alt det krammeri....
Holistisk ernæring er helhedsorienteret ernæring. Det omfatter også spirituel næring. Et fælles træk ved mange forskellige gamle visdomstraditioner er, at kærlighed er næring af det spirituelle lys. Det kan vi f.eks. kalde Yeshua – ånden af Jesus. Man kan også bruge andre begreber, hvis man foretrækker det. Ordene er ikke så vigtige. Det vigtige er...
Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har studeret en række af historiens okkulte hemmelige samfund. Han konkluderer, at den gennemgående hemmelighed i alle disse okkulte samfund er hemmeligheden om sex....
Det er som om, at de forskellige, underlige projekter, som jeg har følt mig kaldet til siden 2015, nu er begyndt at danne en fuld cirkel....
Her får du en optagelse af 40 minutters guidet meditation optaget ved et arrangement hos mig den 10. november 2020....
Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har studeret en række okkulte selskaber. Hans forskning afslører to store hemmeligheder om sex....
Hvad er kærlighed? Hvad er kram? Hvad er corona? Svarene på disse spørgsmål burde være enkle, men de er faktisk ret komplicerede. Og i svarene på spørgsmålene ligger samtidig vejen ud af den coronabesættelse, som Danmark er blevet lammet af....
Jeg har forsøgt at lave en offentlig meditationsvideo, som kan slippe igennem Facebooks strenge censur overfor mine offentlige videoer og ytringer på min profil....
Jeg har i over seks år nu studeret, praktiseret og eksperimenteret med alternative former for intime relationer, kærlig berøring og former for sex. Jeg kan konkludere, at sex har et meget stort og formentlig for de fleste danskere helt ukendt potentiale. Potentialet er spirituelt, idet den seksuelle energi via et andet fokus i sex kan...
Religionsforsker Filip Holm har netop udgivet en interessant video om tantra....
Kram er for mig en dyb, spirituel praksis med rødder tilbage i de ældste af verdens visdomstraditioner....
Hvis du ønsker at praktisere kram for at opnå spirituelle og/eller sundhedsmæssige formål, så har du brug for en eller flere levende mennesker at kramme dybt med. En mulighed er at have en eller flere krammevenner. En krammeven er en, du dyrker de dybe kram sammen med, og hvor I er enige om relationens karakter,...
I denne video optaget på gaden i går reflekterer jeg over, hvordan dragshows målrettet børn også bidrager til den igangværende krig mod den sunde maskulinitet....
Der er i min optik en skjult agenda bag LGBTQ-propagandaen, hvor naturligt homoseksuelle bliver taget som gidsler for at fremme noget unaturligt....
Jeg har i dag deltaget i arrangementet Hjælp din hjemløse ven! på Bertel Thorvaldsens Plads i København. Da jeg dukkede op, blev jeg kraftigt opfordret af arrangørerne til at holde en tale. Den kan du se en optagelse af nederst i dette indlæg....
Kram forstået som alle former for kærlig, behagelig berøring og kropskontakt kan hjælpe til at bekæmpe corona på flere måder. Her er en gennemgang....
Vi har under coronaen mange gange hørt, at det er farligt at kramme. MeToo-bevægelsen har også gjort sit til, at mænd og kvinder er blevet bange for nærkontakt med hinanden. Der er efter min vurdering og intuitive fornemmelse en klar politisk og mørk spirituel agenda bag dette, som det er vores etiske pligt at bekæmpe....
Der går efterhånden ikke en måned, før en ny mand bliver ofret på det hellige MeToo-alter i dansk politik. Der er tilsyneladende ingen grænser for, hvor vanvittige eller gamle beskyldningerne fra kvinder om grænseoverskridende adfærd kan være. Kvindernes historier bliver taget som sandhedsbeviser, mens mændenes forklaringer bliver ignoreret eller hånet. Det er simpelthen dybt uretfærdigt!...
Coach Thomas Soltau fortæller i denne video, hvordan det er at blive falsk anklaget for voldtægt. Videoen er absolut værd at se. Jeg kan kun give ham ret; det er enormt ubehageligt, dybt krænkende, og man føler sig totalt magtesløs i den situation....
...
Det er min opfattelse, at flertallet af danske mænd, heldigvis ikke alle, er blevet skræmte af MeToo-bevægelsen ikke kun fra at tage normal initiativ til sex med kvinder, men også fra at tage normal initiativ til protest mod undertrykkende magthavere i samfundet generelt. Det er min opfattelse, at det ikke er tilfældigt, at MeToo-bevægelsen startede...
Min åndelige guide har netop givet mig en ny idé til demonstration som led i den aktuelle opstandsbevægelse. Lad os gå ind og kramme Christiansborg!...
Jeg er faldet over en video fra Storbritannien, der viser en mand, der bliver anholdt af politiet for at tilbyde kram til fremmede på gaden. Manden siger samtidig, at han ikke er bange for CoVid, og han opfordrer andre til at vise, at de heller ikke er bange ved at kramme. Til sidst i videoen...
Hvis ‘nationalisme’ er at dyrke det nationale, så må ‘sexisme’ være at dyrke det seksuelle. Det er min opfattelse, at både vores sundhed og ånd har brug for MERE sexisme i samfundet. Når det foregår med bevidsthed i stedet for druk, så kan sexisme fremme både sundhed og ånd. Jeg er derfor altid åben for...
Når jeg iagttager feminazisternes – også kendt som mazisterne – aktuelle angreb på politiske mænd, så er der en ting, der undrer mig: Hvorfor kan alkohol fritage en kvinde men ikke en mand for personligt ansvar i forbindelse med seksuel kontakt? Er det ikke både uretfærdigt og kønsdiskriminerende? Og hvorfor drikker vores politikere så meget?...
B.T. skriver i dag, at Linse Kessler savner sex, så hun er derfor kommet på Tinder. Men hun har et problem, som krammeterapi måske kan hjælpe hende af med....
Kategorier
Kram som revolution
Da jeg i 2015 begyndte at nørde med kærlig berøring og kramning havde jeg ikke i min vildeste fantasi forestillet mig, at et kram kunne gå hen og blive en så markant politisk manifestation, som det er blevet nu i denne coronatid....
En af virkningerne af coronafrygten er, at den skaber afstand mellem mennesker. Konsekvensen af det kan være global oxytocinmangel med katastrofale konsekvenser for folkesundheden til følge....
Hverken jura-professorer eller politikere kan nu blive enige om, hvornår sex er voldtægt, og hvornår sex bare er sex....
Jeg giver her en kort introduktion til mindful kramning og nogle af de centrale begreber: kramning, mindfulness, oxytocin, krammevenner, krammeklub, krammeterapi, krammesex, grænser og kommunikation....
Du har nok hørt, at man indenfor tantra mener, at en mand mister gigantiske mængder energi, når han får udløsning. Manden skal derfor lære at kontrollere sin udløsning. Forskellige tantriske skoler har forskellige meninger om, hvad den optimale frekvens af udløsninger er for en mand, der vil være så sund som mulig....
I disse frygtfulde MeToo-tider er det oplagt for mænd at søge udløsning via onani i stedet for samleje. Jeg har iagttaget, at det desværre slet ikke er lige så tilfredsstillende at onanere som at knalde. Og jeg har nu også fundet en fysiologisk forklaring på min observation....
‘Prostitution’ bliver som regel brugt som en nedværdigende betegnelse for salg af seksuelle ydelser. Man går ud fra, at folk, der sælger sex, gør det af nød eller tvang, og hun eller han bryder sig i hvert fald ikke om det. Den opfattelse krænker den enkeltes frihed og retten til mangfoldighed i eksistens....
Jeg ved det ikke. Jeg er ikke psykolog. Men jeg ved, at det er meget belastende (og decideret farligt) for en mand at indgå i en intim relation med en kvinde, der siger ja, når hun mener nej. Siden jeg i 2015 sprang ud som polyamorøs, krammeterapeut og krammeklubleder, så har jeg desværre fået en...
I forlængelse af mit nye indlæg i Ekstra Bladet om sex med samtykke-lov, har jeg på Ekstra Bladets Facebook-side debatteret med feminist Lior Foighel. Lior Foighel nægter ligesom alle andre feminister, jeg har drøftet emnet med, at fortælle mig, hvad jeg som mand konkret skal gøre for at være sikker på, at sex med en...
Sex er kommet for at blive. Ingen tvivl om det. Men sex er mange ting, og det seksuelle spektrum går fra det rent dyriske til det rent spirituelle. Jeg synes, at folk skal dyrke sex, som de vil. Så længe de ikke forvolder skade på andre. Jeg synes dog også, at folk skal prøve at...
Jeg har lært rapporten ‘Sex i Danmark – Nøgletal fra Projekt Sexus 2017-2018’ af Morten Frisch, Ellen Moselund, Mikael Andersson, Josefine Bernhard Andersen og Christian Graugaard. Rapporten kortlægger danskernes sexliv, og her er nogle af de fakta, som jeg særligt bemærkede ved min gennemlæsning af rapporten:...
Jeg har flere gange forgæves forsøgt at få feminister til at konkretisere, hvordan sex helt konkret skal foregå for at være lovligt efter indførelsen af den samtykkelov, som de ønsker så desperat. I mangel af svar må jeg nøjes med at formulere spørgsmål, inden en muligvis vanvittig lov bliver indført i Danmark:...
Vi hører ofte fra MeToo-feminister, at det er ufatteligt få (ca. 2 ud af 100) voldtægtsanmeldelser, der er falske – og at det er et faktum. Den opfattelse stemmer imidlertid ikke overens med forskningen på området. En videnskabelig undersøgelse har vist, at 41 % af anmeldelser om voldtægt er falske. Undersøgelsen viste, at de fire...
Fyns Stiftstidende kunne i januar berette, hvordan en dansk mand blev reddet fra en falsk anklage for voldtægt af en sexvideo. Nu fortæller Dan hele historien....
At blive uskyldigt dømt for voldtægt har ikke fået mig til at blive kvindehader. Når jeg giver MeToo-feminismen modstand, så er det kritik af en ideologi, der er gået over gevind og løbet af sporet. Det er ikke en kritik af eller mistænkeliggørelse af alle kvinder....
Kategorier
SMS JA TAK TIL SEX
Jeg har fået kendskab til flere sager, hvor mænd er blevet frikendt for falske anklager om voldtægt, fordi en SMS har afsløret sandheden om relationen....
Jeg har en hypotese om, at mænd kan kramme sig ud af homofobi. Det kunne de måske overveje de der fodboldfans, der håner homoseksuelle fodboldspillere....
Kategorier
Sikker sex i 2019
Da jeg var ung, var der store kampagner for at få danskerne til at dyrke sikker sex. Dengang kunne sikker sex koges ned til et enkelt budskab: brug kondom! I dag er det blevet noget mere kompliceret. Sikker sex må i dag også omfatte, at man sikrer sig mod at begå, hvad politiet og byretten...
Det er på høje tid, at vi bevæger os fra #MeToo til #WeToo. Problemerne med seksuelle krænkelser og overgreb kan ikke løses med flere regler, samtykkelov eller strengere straffe. Det skaber blot andre problemer....
Det er med at udnytte tiden, så længe det er lovligt for mig at skrive om kramning. Jeg er kommet frem til, at holistisk kramning sigter mod fire forskellige formål: Sundhedskramning: Kramning med henblik på at øge din sundhed og sænke din risiko for sygdom. Det hænger især sammen med udskillelsen af krammehormonet oxytocin ved...
Der er store problemer i kønskulturen for tiden. Her er fem gode råd til kvinder og fem gode råd til mænd, der kan skabe et sundt og sikkert forhold mellem kønnene på ny....
Kategorier
Glædelig krammedag!
Det er i dag International Krammedag. Må dagen bringe dig tættere på dine medmennesker og den ubetingede kærlighed....
Det er mit indtryk, at der florerer en del myter og misforståelser om kramning. Her giver jeg klar besked om nogle af dem....
Energisex med tøj på er en central praksis i The Light Tantra (TLT). Det spirituelle formål med energisex er at øge den spirituelle energi. Denne energi trænger gennem kroppen, tankerne og følelserne, så det bliver lettere at indse, hvad vi dybest set er: ånd. Energien er næring til ånden....
Energikram er kærlig-venlig, bevidst berøring med udvikling af energi. Set udefra så ligner det et almindeligt kram. Der behøver ikke ske noget særligt. Der er f.eks. ingen grund til at være nøgen eller dyrke sex. Det kan tværtimod hæmme og distrahere....
Kategorier
Krammetantra
Krammetantra er en form for tantramassage med fokus på klientens udvikling af polaritetsenergi. Det er den energi, der opstår i det bevidste møde mellem den maskuline og den feminine energi. Det udvikler den fundamentale, vitale livsenergi, der er en vigtig del af holistisk sundhed, når energien transformeres i stedet for at kompliceres eller udløses i sex....
Fysisk berøring er en sundhedsfaktor, der er lige så vigtig som kost og motion. Ligesom du kan spise sundt og få motion nok på mange forskellige måder, så kan du også få dækket dit behov for berøring på forskellige måder. Det afhænger af hvem du er, og hvor du er i dit liv. Den ene...
Der findes mange slags kram. På det dybeste plan kan man bruge kramning som en spirituel praksis. Hvordan det? Kramning er et billede på kærlig-venlighed (Buddha) og næstekærlighed (Jesus) — dvs. åndelig kramning af sig selv og af andre; kramning som en måde at være i verden på Kramning er også et billede på at...
Arbejdspladser kan med fordel anvende kramning mod stress. Kramning øger oxytocin, der er det vigtigste hormon i kroppens forsvar mod stress. Oxytocin fungerer som hormonel modvægt til stresshormonerne i hverdagen. Det er ekstra vigtigt at få et skud oxytocin i de perioder af dagen, hvor man er mest presset, f.eks. mens man er på arbejde....
Ligesom ved andre former for effektiv medicin så kan der også være bivirkninger ved kramning. Jeg har derfor opdateret beskrivelsen af krammeterapi med bivirkninger og kontraindikationer. Bivirkninger ved kramning Krammeterapi er stærk medicin og kan som al anden medicin også have bivirkninger. Bivirkningerne ved krammeterapi omfatter: Erektion eller lyst til sex i ikke-seksuel situation og...
Her er seks trin til mere energisex baseret. De seks trin er baseret på mine erfaringer med mig selv og mine kursister. Trin 1: Lær at meditere Lær at meditere med fokus på udvikling af koncentration, mindfulness og kærlig-venlighed. Mediter i mindst 20 minutter om dagen. Især på de dage hvor du ikke har tid...