Via Brændgaard
Her er en evidensbaseret guide med 17 gode råd til at undgå prostatakræft.Dyrk motion [1] Undgå overvægt [1] Undgå tobaksrygning [1] Begræns indtagelsen af mættet, animalsk fedt [1] Begræns indtagelsen af rødt kød til mindre end 500 g per uge [1] Begræns indtagelsen af mejeriprodukter [1] Øg indtagelsen af fødevarer […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Holistisk sund levevis kan forstærke effekten af eller erstatte medicinsk behandling af forhøjet blodtryk (hypertension).
Læge og professor Bente Klarlund Pedersen og Kandis-forsanger Johnny Hansen har skrevet en klog og inspirerende bog om holistisk sundhed og varigt vægttab med små skridt.
Konrad Konspiration forklarer, hvordan han er forfulgt, og hvorfor han har startet den nye loge: Fritømrerne.
Hyppig og meditativ brug af cannabis gav mening for mig i lang tid, men så begyndte bivirkningerne at blive større end de gavnlige virkninger.Jeg begyndte at bruge cannabis tilbage i 2015 som et af flere alternative forsøg på at blive helt fri for den psykiske lidelse OCD, som jeg havde […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement or Education-abonnement
Jeg deltog som journalist til Men In Black re-union-demonstration Rådhuspladsen og Strøget i København i går aftes.Det er mit indtryk, at det, der startede som en Scientology/Hooligan-kontrolleret demo-oppositionsoperation med mange godtroende, forførte frihedselskere som fyld, nu er blevet reduceret til en lille, dyster, bitter drukklub. Arrangørerne bag re-union-arrangementet i går […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
En videnskabelig undersøgelse underbygger teorien om, at brug af cannabis hjælper til at holde indtaget af alkohol nede.
Søvn er en af de supplerende sundhedsfaktorer i KRAMS-forkortelsen for den holistisk sunde levevis.Søvn er et biologisk behov. Vi kan simpelthen ikke fungere uden søvn. Søvn er desuden en markør for, hvordan det står til med andre sundhedsfaktorer. Søvn spiller sammen med stress, idet en del af de sundhedsskadelige virkninger […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement or Education-abonnement
Jeg prøvede at lave en ungdomssang, men resultatet blev dette…
Jeg har udarbejdet et holistisk sundhedsprogram beregnet til at modvirke skader af mRNA-coronavaccinen.Programmet omfatter konkrete anbefalinger om ernæring, motion og levevis i øvrigt. Det er nu udgivet i version 1.0, og jeg vil opdatere det, efterhånden som der kommer ny viden. Se programmet herJeg har udgivet programmet, så det er […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Så er vi kommet til lektion nr. 10 på uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Denne lektion sætter fokus på alkohol og sundhed.Alkoholindtagelse adskiller sig fra tobaksrygning derved, at det kan være sundere at indtage noget alkohol end slet ikke indtage alkohol. Det sundeste niveau af tobaksrygning er derimod altid nul, i […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement or Education-abonnement
Konrad Konspiration var i går ude og træne march, mens han kun var lidt fuld af Underberg.
Niels Norm Al lånte min facebookprofil i dag for at give gode råd til mine unormale venner.
Konrad og Niels fortæller om deres weekend, og hvad de har lært. Masser af gode råd.
Nu hvor sex som udgangspunkt bliver en strafbar handling med den nye samtykkelov, så bliver man(d) nødt til at tage sine forholdsregler ved at kræve et skriftligt, detaljeret samtykke til sex. Jeg foreslår endvidere, at principperne fra bilkørsel overføres til sex, så man skal have et gyldigt sexkort for at dyrke sex.
Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på din egen måde.Der er i skrivende stund syv officielle kostråd i Danmark. De bliver administreret af Fødevarestyrelsen. De syv officielle kostråd lyder: Spis planterigt, varieret […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement or Education-abonnement
Det danske samfund er i sundhedsmæssigt, kulturelt, økonomisk, seksuelt og intellektuelt forfald. Der er ikke så meget at være stolt af. Dagens nyheder er udelukkende fra hovedstrømspressen.Endnu en sportsudøver er pludseligt død. B.T. skriver, at den tidligere olympiske svømmer Helen Smart er gået bort i en alder af blot 42 […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
Jeg har i dag taget min første mikrodosis alkohol.
Frihedsbevægelsen i Danmark har været organiseret på en selvdestruerende måde fra starten.
Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med sundhedens dimensioner, målingen af dem, og hvad det kan bruges til i praksis.Velvære er at have det så godt som muligt nu og i fremtiden.Noget […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement or Education-abonnement
Vi er desværre for dumme eller for fulde til at forstå, hvordan vi bliver bekriget af de supervåben, der skulle hjælpe os. Vi kan heller ikke se, at vi er blevet besat af det uskyldige offerland med det blå-gule flag. Stakkels os. Sommerferien er godt i gang, og Sundhedsstyrelsen har […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
Det er formentlig sundest at leve uden hverken aspartam, alkohol eller mystiske coronavacciner i kroppen. Kostråd bør fokusere på enten sundhed eller klima. Flere medier skriver nu om, at sødemidlet aspartam er kommet på en liste over mulige kræftfremkaldende stoffer. Problemet er, at kilden er utroværdig, da den er infiltreret […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
Magtkritiske akademikere er en smerte i bagdelen for korrupte politikere, så væk med dem!
Vi lever i et gennemgribende sygt samfund, hvor vi bliver bedøvet af underholdning og druk, mens vi tillader dyb kriminalitet og terror at fortsætte uhindret. Skam os! Regeringen vil ikke gøre mere for at genskabe Mette Frederiksens slettede SMS’er, beretter DR. De førende IT-eksperter fra Forsvarets Efterretningstjeneste har konkluderet, at […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
Alkohol er mere skadeligt for brugeren end både kokain, amfetamin og ecstasy, viser ekspertrapport. Hvis Danmark skal være sundere, så er alkohol det vigtigste stof at få reduceret forbruget af.
Det er svært at forstå, hvorfor John Dillermand ikke er krænkende, mens julekalender med dansende flødeboller er så krænkende, at julekalenderen i år aflyst på grund af klager om racisme. Den forskel tyder på, at der er en særlig politisk agenda bag hele den moderne krænkelseskultur. Det er åbenbart o.k. […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
Ny coronavariant fundet i Føtex på Nørrebro i København. Den har fået navnet Coronita, og de foreløbige undersøgelser tyder på, at den er mindre farlig end den primære Corona.
Jeg har erkendt, at jeg har et alkoholproblem, som jeg overvejer at gå til diætist og psykolog med.
Sundhedsstyrelsen har ændret anbefaling om alkohol til højst 10 genstande om ugen for både mænd og kvinder – og højst 4 genstande på samme dag. Jeg synes, at de nye anbefalinger er særdeles fornuftige.
Det var skammeligt at se og læse, hvordan læger og sygeplejersker fra lungeafdelingen på Hvidovre Hospital i TV2 i går medvirkede til at presse danskerne til lade sig stikke af den såkaldte vaccine mod covid-19.
Dem, der bliver alvorligt syge med corona, er ofte belastet af svær overvægt, usund livsstil eller andre sygdomme ud over covid-19. Du kan derfor formentlig sænke din risiko for at blive ramt af alvorlig covid-19 ved i det hele taget af have en livsstil, der holder dig naturligt slank, sund […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Søren Brostrøm er blevet afsløret i ikke at spritte af efter brug af fitnessudstyr. De nye coronaregler kræver nemlig, at man skal spritte udstyret af efter brug, når man træner i fitnesscenter. Det var der så åbenbart nogen, der havde glemt at fortælle direktøren for Sundhedsstyrelsen. Da der er mange […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
Når jeg iagttager feminazisternes – også kendt som mazisterne – aktuelle angreb på politiske mænd, så er der en ting, der undrer mig: Hvorfor kan alkohol fritage en kvinde men ikke en mand for personligt ansvar i forbindelse med seksuel kontakt? Er det ikke både uretfærdigt og kønsdiskriminerende? Og hvorfor drikker vores politikere så meget?
Forskerne Horne & Vohl udgav i går en videnskabelig artikel, hvor de argumenterer for, at resveratrol – der bl.a. findes i rødvin – kan beskytte mod coronasyge.
Jeg har i dag fået et spørgsmål i coronabrevkassen: Jeg har læst, at håndsprit fjerner corona. Jeg er nu også begyndt at drikke det for at fjerne corona inde i min krop. Men nu føler jeg mig mærkelig tilpas, så jeg er i tvivl, om det virker? Mit svar:
I disse virustider er det en god idé at gøre noget ekstra for at styrke immunforsvaret. Vi kan alle blive ramt af sygdom, uanset hvor sundt vi lever, men der er alligevel en række ting, som vi selv kan gøre for at sænke risikoen. Arbejdspladser kan spare mange penge på mere immunbevidste ansatte. Virusinfektioner er […]
Mange sundhedsinteresserede går ud fra, at jeg er tilhænger af homoøpatisk medicin, når jeg arbejder med holistisk sundhed. Men det er jeg egentlig ikke. Og det er der flere grunde til.
Alt for mange unge og voksne danskere drikker så meget alkohol, at de øger risikoen for sygdomme og ulykker i betydelig grad. Hvis du er en af dem, og hvis du ønsker at reducere dit indtag af alkohol, så er her nogle forslag. Vær bevidst om, at du drikker alkohol, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Alkohol er Danmarks nationaldrik. Vi er skeptiske overfor indvandrere og andre udlændinge, der ikke drikker sig i hegnet ligesom os. Her er 10 gode råd mod tømmermænd, der bl.a. er inspireret af kulturen i andre lande. Lad være med at drikke alkoholDans i stedet for drukLad være med at drikke […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Jeg synes, at det nye Folketing skulle vedtage en forsøgsordning med alkohol på recept. Alkohol er et naturligt stof, der – afhængigt af dosis, frekvens og type af drik – sænker risikoen for nogle sygdomme (bl.a. hjertekarsygdom) og øger risikoen for andre (bl.a. brystkræft). Der er på nuværende tidspunkt så […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Der er noget, der undrer mig om alkohol i Straffeloven og Færdselsloven. Hvorfor gælder der ikke de samme regler for bilkørsel og sex? Hvis en mand vælger at drikke for meget alkohol og derefter kører bil, så er det i sig selv strafbart, og hvis han kommer til at køre nogen over, så kan han […]
Nytårsaften er den helt store, kollektive druktur i Danmark. Ingen tør nævne elefanten i stuen: alkohol er et helt ekstremt skadeligt stof at indtage. Man bliver mobbet ud, hvis man møder op med alkoholfri vin og danskvand til nytårsfesten. Og helt ærligt: den psykoaktive virkning af vand er meget begrænset sammenlignet med øl, vin, champagne […]
Jeg er tilhænger af fuld legalisering af cannabis i stedet for de nuværende forsøg med medicinsk cannabis.
10 PRINCIPPER FOR AT HOLDE FERIE SOM EN DANSKER Ferie er for meget sol, for meget alkohol, for mange kalorier og for lidt motion. Følg disse 10 principper, hvis du vil holde ferie som en dansker.
Det er min erfaring, at begrebet ‘afhængighed’ alt for ofte bliver misbrugt. Der ses bl.a. i en række populære, men selvopfundne og uvidenskabelige diagnoser som ‘sukkerafhængighed’, ‘sex- og kærlighedsafhængighed’ og ‘motionsafhængighed’. Man bruger her begrebet ‘afhængighed’ bevidst eller ubevidst til at skabe en skadelig forståelse af et fænomen. Man kan […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Education-abonnement, Frihed & Politik-abonnement or Politisk medlemskab
Det glæder mig, at Sundhedsstyrelsen opfordrer os til at blive fuld af musik. Den danske fest- og drukkultur er syg. Vi kan kun finde ud af at feste, når vi er fulde. Og vi drikker kun alkohol for at blive fulde. Heldigvis kan musikken i sig selv virke berusende. Og faktisk nyder man musik meget […]
Det er ikke nok at undgå alkohol, hvis du vil undgå tømmermænd. Her er min holistiske guide til at være helt sikker på at undgå tømmermænd.
Cannabis indeholder cannabinoider med nogle interessante sundhedsmæssige og psykoaktive virkninger. Ganske få mennesker kan nu få det på recept, men det er stadigvæk ulovligt uden recept i Danmark. Hvis du eller nogen du kender indtager cannabis, hvorfor så ikke gøre det på en så sund måde (eller så lidt usund måde) som muligt?
Hvad er det svageste led i din sundhed? Altså den del af din sundhed, hvor du er mindst sund. Du får mere sundhed ud af at gøre noget ved dit svageste led. Jo mere usund man i udgangspunktet er, des større sundhedsvirkning giver selv de første små skridt i en […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement
Drik dig rolig med grøn te og alkoholfri øl.
Den danske alkoholkultur er syg. Det er blevet mere og mere klart for mig i løbet af året, der er gået. I går holdt jeg Nytårsaften for første gang i mange år helt uden at drikke alkohol. Det er ikke, fordi jeg er blevet frelst eller noget. Jeg har simpelthen mistet lysten til alkohol fuldstændig. […]
Jeg er holdt helt op med at drikke alkohol. Det er ligesom kommet af sig selv, uden jeg aktivt har prøvet på at holde helt op. Det er ikke fordi, jeg har haft et problem med at drikke for meget før i tiden. Tværtimod har mit ”problem” måske snarere været, […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement, Ernæring & Sundhed-abonnement or Education-abonnement