Denne diagnose er jeg blevet stillet af en “ven” på Facebook. Det er igen den altid venlige Søren Henriksen, der er på spil.
Tag: ocd
Den 31. august 2025 startede jeg en afprøvning på mig selv med L-Theanin-kosttilskud mod den psykiske lidelse OCD. Nu kan jeg konkludere, at det virker.
Psykiske lidelser er tabu, men der findes et endnu større tabu: Minder om den barndom, der måske er årsag til lidelsen. I 2017 begyndte jeg at fortælle offentligt, hvordan jeg har døjet med den psykiske lidelse OCD, siden jeg var teenager. OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, hvor obsessionerne er tvangstanker, mens kompulsionerne er tvangshandlinger. OCD kommer i mit tilfælde til udtryk ved, at jeg får anfald af voldsom angst for at være skyld i en katastrofe med tilhørende næsten ustyrlig trang til at tjekke et eller andet for at reducere angsten, selvom jeg godt ved, at tjekketrangen er irrationel. […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
L-Theanin er et lovende kosttilskud til styrkelse af den mentale sundhed. Det modvirker bl.a. stress og OCD.
Pludselig mistede jeg trangen til at gå i køkkenet og spise søde sager før sengetid. Så nu faster jeg fra aftensmad til sen morgenmad.
Da jeg var teenager fandt min hjerne og psyke ud af at “veksle” traumatiske barndomsminder med OCD. Det har måske reddet mig fra et totalt sammenbrud, selvom OCD i sig selv er en af de mest lidelsesfulde sygdomme, der findes. Der er mange myter om OCD i populærkulturen. Mange tror f.eks., at ordentlighed og renlighed er et tegn på OCD, men hvis man godt kan lide at gøre rent og rydde op, så er det ikke et tegn på OCD. Når man har OCD, så er der ingen nydelse forbundet med at gøre det, som man føler sig tvunget til […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Her er, hvad jeg mangler at fortælle om min barndom, så vidt jeg selv husker den nu efter syv års terapi, meditation og bearbejdning af fortrængte minder. Min største frygt (og samtidig min største længsel) har lige siden jeg var 5-6 år været ‘at sige det til nogen’. Dengang sagde jeg ‘det’ til nogen. Jeg gjorde det rigtige. Jeg hjalp en veninde i nød. Resultatet var, at hende jeg havde hjulpet blev dræbt, og jeg blev selv truet på livet. Det var i hvert fald sådan, jeg oplevede det dengang og huskede det i mange år. Nu tror jeg, at […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg er så heldig at være vokset op med en god rollemodel i form af min far. Han har reddet mit liv flere gange. OBS: Dette indlæg er uegnet for børn. Da jeg var 4-5 år gammel og var træt af, at min morfar kneppede mig i røven, så sagde jeg det til min far. Han fik min mor til at sige til min morfar, at han skulle stoppe med det. Det gjorde han så. Derefter skulle jeg kun røre ved min morfars tissemand, når vi var udenfor bag buskene. Jeg forstod ikke, hvorfor den var så stor, men det […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
I Brændgaard Update i går talte jeg bl.a. om traumer, Naturlig Vægt Bevidsthed, Greta Thunberg, TEDx-censur, Trump og Israel. Se optagelsen her. Relateret: Firkløverleg: Sådan lærte jeg OCD af min morfar Velkommen til Naturlig Vægt Bevidsthed Den logiske konspiration som følge af pengesystemet
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg har døjet med angstlidelsen OCD, siden jeg var 15-16 år, men indlæringen startede allerede, da jeg var 4-5 år. Det var min morfar, der lærte mig at bruge tjekking til at undgå at mærke ubehag i en presset situation. Hver seance startede med hygge og sjov. Vi dansede i stuen til Four Jacks’ ‘Oh Marie, jeg vil hjem’, og da vi kom til ‘Den Fredløse’ lå jeg i soveværelset og ledte febrilsk efter firkløver på det kløvermønstrede tapet. Min morfar havde nemlig lært mig, at mens han kneppede mig i røven, så skulle jeg lede efter firkløver i tapetet […]
Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS
I dag på min 54 års fødselsdag glæder jeg mig over, at min krop stadigvæk ikke er slået ihjel af hverken min far, jaloux mænd eller den zio-imperialistiske mafia. Jeg havde en nær-døden-oplevelse som 13-14-årig, da min far og farfar i panik over, at jeg planlagde at afsløre familiens mørke hemmeligheder til nogen, overfaldt og kvalte mig. Tak til min far for at genoplive mig, selvom jeg faktisk husker døden som en stor lettelse og befrielse. Tak også til min far for ikke at have gjort alvor af de dødstrusler han to-tre år senere kom med, og som startede mit […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg påpeger her en sandsynlig årsag til, at konventionel behandling af OCD i mange tilfælde ikke virker godt nok. OCD (Obsessive Compulsive Disorder) er en psykisk forstyrrelse (disorder) med tvangstanker (obsession) og tvangshandlinger (compulsion), der medfører en betydelig grad af lidelse for den ramte. Efter selv at have døjet med OCD siden jeg var 15-16 år uden at være blevet kureret på trods af både konventionel medicinsk og psykologisk behandling, besluttede jeg som 44-årig i 2015 at give OCD-reduktion topprioritet i min mest private udvikling af holistisk sundhed. I den forbindelse har jeg læst mange fagbøger og videnskabelige artikler om […]
Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS
I dagens vandrevideo taler jeg om planen for Torsdagstræf fremover, og jeg reflekterer over sammenhængen mellem corona og OCD. Relateret: Gode råd til systemkritik uden systemstraf https://viabraendgaard.dk/2024/10/26/nyt-program-for-torsdagstraef-kram-cannabis-og-zionisme/ Torsdagstræf
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Corona var ikke kun en pandemi med et nyt virus og nye former for restriktioner i samfundet. Det var også en pandemi af OCD. OCD er en psykisk lidelse karakteriseret ved obsessioner (tvangstanker) og kompulsioner (tvangshandlinger). Forekomsten af OCD før coronapandemien var på 2-3 %. En videnskabelig metaundersøgelse publiceret i BMC Psychiatry i november sidste år viste, at forekomsten af OCD blandt sundhedspersonale under coronapandemien var på 29 %. Det svarer til en 10-dobling i forekomsten af denne lidelse. Corona som indlæring af OCD Jeg har tidligere i flere indlæg påpeget, at regeringens håndtering af coronapandemien var en ny form […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Her er en lydoptagelse af mit foredrag om potmeditation fra i eftermiddags. Coverfoto: Unsplash.com (Terre di Cannabis)
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
OCD er en angstlidelse med tvangstanker og tvangshandlinger, som jeg selv har døjet med, siden jeg var teenager. Gennem terapi og læsning af psykologisk litteratur har jeg fået en ganske dyb indsigt i sygdommens generelle mekanismer. Det har fået mig til at vurdere, at corona kan være en ny form for OCD – ikke for mig selv, heldigvis, men for ganske mange andre. I mit eget tilfælde har OCD’en altid været i form af ekstremt insisterende tvangstanker om, at jeg skal være helt sikker på, at jeg har forstået, husket eller iagttaget noget 100 % korrekt. Tvivl og usikkerhed er […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg mener, at corona er en ny form for OCD. Det forklarer jeg i denne video, ligesom jeg beskriver vejen ud af problemet.
Velkommen til episode 5, der fortsætter, hvor episode 4 slap. De minder, der begyndte at dukke op i min fortsatte dykketur mod Mørkets bund, er absolut uegnet for børn at dele offentlig i detaljer, så det vil jeg afstå fra. Jeg oplevede den mentale dykketur som en proces, hvor en slags åndelig guide på nænsom vis førte mig fra gang til gang et lille lag længere ned mod bunden. Jeg kalder denne åndelige guide for Potånden. Jeg er godt klar over, at det kun er noget, der findes i min bevidsthed, og jeg tænker, at den samme åndelige guide kan […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Velkommen til episode 4 om mine personlige erfaringer med at bruge mindfulness og cannabis mod OCD. Denne episode fortsætter, hvor episode 3 slap. Søren Kierkegaard skrev engang om livets paradokser, at livet kun kan forstås baglæns, men det må leves forlæns. Hvad han glemte var, at man kun kan forstå sit liv i det omfang, at man kan huske det. I 2018 gik det op for mig, at jeg har haft fortrængt mange minder fra min barndom og ungdom. Det var først, da jeg kombinerede mod med mindfulness og cannabis, at der begyndte at komme revner i fortrængningens mur. Modet […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Velkommen til episode 3, der fortsætter, hvor episode 2 slap. Mange års psykoterapi og meditation havde ikke været i stand til at åbne op for de fortrængte minder, som OCD’en så effektivt havde hjulpet mig til ikke at huske og føle. Der begyndte først at opstå sprækker i forsvaret, da jeg krydrede mindfulness-meditationen med lidt dampende cannabis og musik fra min barndom. Minderne kom tilbage gradvist fra session til session som åbenbaringer af noget, som jeg egentlig altid havde vidst, men som jeg havde haft lagt låg med lås på, da summen af oplevelserne til sidst blev for meget at […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Da jeg havde erfaret, at mit sind, i hvert fald for en stund, blev helt fri for OCD, da jeg var kommet til at ryge en joint, begyndte jeg, nørd som jeg jo er, at filosofere over, hvad virkningsmekanismen mon kunne være. Videnskabsmand, som jeg også er, så blev jeg først nødt til at gentage forsøget nogle gange for at at konstatere, at det var en stabil effekt af joint-rygning på OCD – i hvert fald på mit sind. Da jeg havde konstateret, at effekten var stabil, så var næste trin at adskille de to komponenter fra hinanden: cannabis og […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Dette er det første indlæg i en ny serie af blogindlæg, hvor jeg vil dele mine erfaringer med at bruge mindfulness og cannabis mod kronisk OCD.
Jeg har døjet med OCD, siden jeg var teenager. For nogle år siden fik jeg et stort tilbagefald, hvor jeg virkelig havde det dårligt. Jeg fik derfor en recept på en meget lav dosis såkaldt antipsykotisk medicin. Det lyder voldsomt med ‘antipsykotisk medicin, da OCD er en angstlidelse og ikke en psykose, men det kalder man nu engang den kategori af medicin. Ligesom såkaldt ‘antidepressiv’ medicin også bliver brugt mod OCD, selvom OCD heller ikke er en depression. Anyway, det jeg vil dele med jer her, er min personlige erfaring med den fedende virkning af antipsykotisk medicin. Det første, jeg […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Psykologien i indsatsen mod corona ligner de psykologiske mekanismer, der fastholder den psykiske lidelse OCD. Vejen ud er barsk.
Som nogen af jer måske allerede ved, så har jeg døjet med OCD, siden jeg var barn. I mit tilfælde er det en meget indre lidelse (checking for at være helt sikker…) og ikke noget, som andre bemærker. Men ikke desto mindre så har lidelsen i perioder af mit liv været massiv og nærmest invaliderende. Jeg har derfor prøvet stort set ALT, der på en eller anden måde kunne hjælpe — både fysiologisk og psykologisk. Og jeg har ved at prøve mig frem heldigvis fundet et mix af ting, der har virket godt. Det har så skiftet livet igennem, hvad der […]
Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS
De biologiske årsager til OCD, angst og depression kredser om de samme signalstoffer i hjernen (serotonin, glutamat og GABA). Her er en oversigt over de kosttilskud og naturlægemidler, der kan være værd at afprøve, hvis du døjer med en af disse psykiske lidelser. D-vitamin (tilstrækkelig høj dosis; få evt. tjekket din status i en blodprøve hos din læge) Methyl-folat B-vitamin (ikke almindelig folat), findes bl.a. i Omni B Active fra Biosym Magnesiumcitrat (mineral) Zink (mineral) B-kompleks (vitaminer) Omega-3 (fedtsyrer) Baldrian (plante) Kamillete (plante) Rosenrod (plante) Perikon (plante; obs: pas på bivirkninger og interaktion med antidepressiv medicin) Bergamot (æterisk olie til […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Let hjernen med kosttilskud mod OCD, angst eller depression. Jeg har døjet med den psykiske lidelse OCD, siden jeg var barn. Det er min erfaring, at nogle kosttilskud giver en god, ekstra hjælp. Mere og mere forskning underbygger, at kosttilskud generelt kan gavne mennesker, der har angstlidelser eller depression. Kosttilskud mod OCD Her er, hvad jeg selv tager. Her er mine personlige kosttilskud mod OCD: Magnesium. Magnesium virker som en glutamatantagonist. Det får hjernen til at falde til ro. Zink. Zink virker også som hæmmende på signalstoffet glutamat i hjernen. NAC. N-acetylcystein virker ligeledes på glutamat. I Danmark kan det […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Min sidste klumme i rækken af personlige bekendelser til Alt for Damerne handler om OCD. Den er på alt.dk nu. Læs den her. OCD er en voldsom og absurd angstlidelse, og det er ret så angstfremkaldende i sig selv at stille sig op og være så offentlig om det, som jeg har valgt at gøre nu. Jeg har valgt at gøre det, fordi jeg dels har føler mig (nogenlunde) parat til det nu (efter mange års terapi) og fordi, der er utroligt mange, der går rundt og lider af OCD og andre pinefulde og pinlige lidelser i al hemmelighed. Dem […]
Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS
Kategorier
Min OCD-historie
Sundhed er også, hvordan man forholder sig til sygdom og problemer. Efter meget lang tids overvejelse og mange små skridt har jeg nu besluttet mig for at stå frem og fortælle om min OCD-historie til dem, der kan have gavn af at høre den. OCD – hvad er det? OCD er en psykisk lidelse, som jeg har døjet med, siden jeg var 14 år. Jeg har besluttet mig for at være mere åben om det i håb om, at det kan hjælpe andre. Derfor dette indlæg. OCD står for Obsessive Compulsive Disorder. På dansk bruger man også den engelske forkortelse […]
Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS