Kategorier
Afsløring Den Spirituelle Blog Forside Indlæg Offentlig Spiritualitet (gratis)

Covid-19 som traumatiserende overgreb og religiøs begivenhed

Covid-19 kan betragtes på mange måder afhængig af perspektiv. Jeg har længe betragtet covid-19 primært som et traumatiserende overgreb og en religiøs begivenhed.

Kategorier
Den Private Blog Forside Indlæg Offentlig Privat (gratis)

Jeg eksperimenterer med fastekurs

Pludselig mistede jeg trangen til at gå i køkkenet og spise søde sager før sengetid. Så nu faster jeg fra aftensmad til sen morgenmad.

Kategorier
Afsløring Forside Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Mest til mænd: Kender du den anden slags udløsning?

Kvinder og mænds seksualitet er som bekendt forskellig på flere punkter. Et af dem er med hensyn til orgasme og udløsning.

Kategorier
Afsløring Forside Indlæg Propaganda (gratis) Propagandabloggen Video

Video: Det handler om SNYD

I dagens vandrevideo filosoferer jeg over emnet SNYD.

Kategorier
Afsløring Den Politiske Blog Indlæg Offentlig Politik (gratis)

Coronasagen peger på overset samspil mellem sundhed, ånd og magt

Coronasagen kan lære os meget om sundhed, psykologi og politik – og måske også ligefrem om noget så i vores overfladiske, materialistiske kultur tabuiseret som spiritualitet.

Kategorier
Den Spirituelle Blog Indlæg Offentlig Spiritualitet (gratis)

At være tilskuer eller aktør: Dét er spørgsmålet

Du kan leve dit liv i samfundet på to forskellige måder: som tilskuer eller som aktør. Den sunde livsstil er som aktør.

Kategorier
Aktuelle tilbud Indlæg Offentlig Tilbud

Jeg relancerer min krammeklub

Jeg startede Danmarks første krammeklub (Østerbro Krammeklub) for 10 år siden. Nu relancerer jeg den som Lystro Krammeklub med et endnu mere spirituelt og alment fokus.

Kategorier
Foredrag Gratis foredrag Indlæg Offentlig Skole Skole (primær) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Video

Video: Holistisk sundhed med evidens

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg præsenterede Den Holistiske Sundhedspyramide.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Foredrag Indlæg Offentlig Skole Skole (primær) Video

Video: Foredrag om evidensbaseret holistisk ernæringsrådgivning

Her kan du se optagelsen af mit foredrag fra i går om evidensbaseret holistisk ernæringsrådgivning.

Kategorier
Abonnement Afsløring Den Politiske Blog Indlæg Politik (abonnement) Video

Video: Præsentation af bullshit’o’meter

Her er optagelsen af min livevideo fra i går aftes, hvor jeg præsenterede mit indre bullshit’o’meter med aktuelle eksempler på bullshit indenfor sundhed, politik, religion og spirituella. Relateret: Video: Lyskriger-foredrag 2 Video: Brændgaard Update #2 Video: Deja vu i Fælledparken

Kategorier
Abonnement Afsløring Den Politiske Blog Indlæg Politik (abonnement)

Holistisk judaisme: Hvad er det?

Judaisme er det første forsøg i verdenshistorien fra en elite på at opnå magt over mennesker ved at konstruere religiøse fortællinger med regler. Jesus var som bekendt en engageret modstander af de ‘skriftkloge’, der siden førte til Talmud og judaisme. Jesus’ kritik gik ud på, at ægte spiritualitet blev misbrugt […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Den Politiske Blog Indlæg Politik (abonnement)

Holistisk Zionisme: Hvad er det?

Jeg lancerer her et nyt begreb og koncept: Holistisk Zionisme. Det er en helhedsforståelse af, hvad zionisme er, hvilke magtmetoder zionismen gør brug af, og hvad det vil sige at være zionist. Konceptet kan udgøre en ramme for oplysning om den efter min mening største trussel mod det danske og […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Sundhedspotentialet i skabende amatørmusik

Vi skal ikke kun lytte til musik, vi skal også skabe det selv. Skabende amatørmusik har et stort potentiale for at forbedre menneskers mentale og sociale sundhed.

Kategorier
Abonnement Guide Indlæg Sundhedsguiden Sundhedsguiden (abonnement)

Kunsten at bruge sig selv som forsøgsperson

Privat sundhedsforskning: Holistisk sundhed og ernæring handler ofte i praksis om at prøve sig frem, indtil man finder noget, der virker. Her er en guide. Det er nemlig meget forskelligt fra person til person, hvad der virker. Det grunder i både fysiske, mentale og sociale forskelle. Men kan man bruge […]

Kategorier
Den Politiske Blog Indlæg Offentlig Politik (gratis)

Holistisk politik: Hvad er det?

Jeg har tidligere lanceret et nyt koncept for holistisk sundhed baseret på bevidsthed og evidens. Nu arbejder jeg på et tilsvarende koncept for holistisk politik.

Kategorier
Forside Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Holistisk behandling af forhøjet blodtryk

Holistisk sund levevis kan forstærke effekten af eller erstatte medicinsk behandling af forhøjet blodtryk (hypertension).

Kategorier
Abonnement Guide Indlæg Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Meditation Skole Skole (primær)

Sund livsstil som selvkram via meditation

Denne meditation hjælper dig til at bruge den åndelige intention bag kram som drivkraft for sundhed på alle områder i dit liv. Du kan gøre meditationen når som helst som grundtræning. Du kan desuden bruge principperne i din hverdag i alle situationer.

Kategorier
Abonnement Guide Indlæg Skole Skole (primær) Sundhedsguiden Sundhedsguiden (abonnement)

Forskellige veje til holistisk sundhed

De fire hovedsektioner på Via Brændgaard repræsenterer fire forskellige veje til holistisk sundhed. De fire forskellige veje fører til det samme mål: udvikling af hele sundheden. Vejene er forskellige, da deres udgangspunkt er forskelligt, og da de første små skridt er forskellige. Sektionen Slank er slankevejen til holistisk sundhed. Den […]

Kategorier
Abonnement Indlæg Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Video

Video: Fire hovedveje til holistisk sundhed

I dagens vandrevideo taler jeg om de fire hovedveje til læring og udvikling af holistisk sundhed. Relateret: Holistisk Sundhed Video: Principper for politisk sundhed Har du nået dit højeste sundhedspotentiale?

Kategorier
Abonnement Den Politiske Blog Indlæg Politik (abonnement) Video

Video: Principper for politisk sundhed

I dagens vandrevideo taler jeg om principper for politisk sundhed som en del af holistisk sundhed. Relateret: Mere menneskelig politik, tak Politisk sundhed: Hvad er det? Trump snyder på to måder

Kategorier
Abonnement Guide Indlæg Skole Skole (primær) Sundhedsguiden Sundhedsguiden (abonnement)

Hvordan står det til med din politiske sundhed?

Politisk sundhed er en del af holistisk sundhed. Det er den del af sundhed, der ikke kun handler om at pille i din egen navle, men derimod bruge din individuelle sundhed til gavn for samfundet. Når det er sagt, så starter udviklingen af politisk sundhed faktisk ofte med en god […]

Kategorier
Afsløring Den Politiske Blog Indlæg Offentlig Politik (gratis) Ziosamling

Det ægte Israel er et indre land

Der er ikke noget fysisk landområde i Palæstina, der er lovet til jøderne af Gud. Israel er for os alle som den indre tilstand, der opstår, når vi erfarer den højeste åndelige tilstand.

Kategorier
Abonnement Guide Indlæg Sundhedsguiden Sundhedsguiden (abonnement)

Detox din hjerne

Information fra medier er en form for føde og næring indenfor holistisk ernæring. Prøv at tage 14 dage med minimalt forbug af junk medier – og mærk forskellen. Ligesom der findes junk food, så findes der også junk medier. Det er medier fyldt med skadelig information uden ordentlig oplysning. De […]

Kategorier
Abonnement Guide Indlæg Sundhedsguiden Sundhedsguiden (abonnement)

Har du husket at tage dit naturtilskud i dag?

Natur er et af de svage led i min egen holistiske sundhedskæde. Det er sundt for både krop og sind at opholde sig i naturen. Hvis du har mulighed for det, så sørg for at komme ud i naturen hver dag. Helst så tæt på den rå natur som muligt. […]

Kategorier
Den Private Blog Indlæg Offentlig Privat (gratis)

Forslag til traumefokuseret behandling af OCD

Jeg påpeger her en sandsynlig årsag til, at konventionel behandling af OCD i mange tilfælde ikke virker godt nok.

Kategorier
Afsløring Indlæg Offentlig Propaganda (gratis) Propagandabloggen Ziosamling

Trump som præsident er politisk genialitet

Jeg skærer her ud i pap, hvorfor jeg mener, at Trump som præsident er en politisk genistreg orkestreret af den dybe stat.

Kategorier
Afsløring Gratis medlem Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Har du nået dit højeste sundhedspotentiale?

Sundhed har fundamental betydning for et godt liv og et velfungerende samfund. Hvor langt er DU kommet i DIN udvikling af holistisk sundhed? Ægte sundhed er en tilstand og ressource af velvære og overskud til at leve og skabe. Holistisk sundhed er sundhed i balance hele vejen rundt om alle […]

Kategorier
Afsløring Den Politiske Blog Indlæg Offentlig Politik (gratis)

Konspirationsteori kombineret med systemteori fremmer forståelsen af bedrag

Konspirationsteori har sin plads i forsøget på at forstå verdens uretfærdigheder, men systemteori giver forklaringer på, at det overhovedet kan lade sig gøre at gennemføre store bedrag, uden det bliver opdaget.

Kategorier
Abonnement Indlæg Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Hov, jeg havde glemt sex!

Jeg skrev forleden, at der er fem stadier i udviklingen af holistisk sundhed, men der er faktisk seks. Jeg havde i skyndingen glemt den seksuelle sundhed. Det er typisk mænd at glemme sex. Nå, men her er den så med. De første tre stadier, de basale stadier, er de samme: […]

Kategorier
Den Politiske Blog Indlæg Offentlig Politik (gratis)

Slip dit egotrip: Er du klar til politisk sundhed?

Det er trist, at mange sundhedsinteresserede aldrig når til den politiske og spirituelle sundhed. De hænger fast i sundhed som egotrip.

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Selvcoaching: Bliv sundere og slankere med frihed

Selvcoaching baner vejen for bæredygtig sundhedsfremme og varigt vægttab uden uholdbar anstrengelse.

Kategorier
Abonnement Den Politiske Blog Indlæg Politik (abonnement)

53 års fødselsdag mellem to tosselande

I anledning af, at jeg i dag har overlevet 53 år i denne eksistens, så vil jeg gøre lidt status over de to tosselande, jeg har været en del af. Mit 53. leveår blev året, hvor jeg forlod det andet tosseland. Det andet tosseland er drevet af udokumenterede konspirationsteorier og […]

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag (Video): Holistisk Sundhed med fokus på KRAMS-faktorerne

Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg gennemgik KRAMS-faktorerne. Det er Kost, Rygning, Alkohol, Motion og en masse supplerende faktorer, der gør sundheden mere holistisk. Relateret: Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på KRAM [Video] Foredrag: Holistisk Sundhed med […]

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Meditation Skole Skole (primær) Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg talte om meditation i relation til holistisk sundhed.

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på KRAM [Video]

Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag med fokus på kram og sundhed.

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på spiritualitet [Video]

Her er optagelsen af denne uges online foredrag om Holistisk Sundhed.

Kategorier
Foredrag Gratis foredrag Gratis medlem Holistisk Sundheds Inspirator Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag: Holistisk Sundhed: Human Ernæring & Kosttilskud (Video)

Her er optagelsen af online foredraget i går, hvor jeg talte om human ernæring og kosttilskud.

Kategorier
Abonnement Coronabloggen Den Komiske Blog Indlæg Komik (abonnement)

Selverkendelse: Jeg tog fejl om det hele

Jeg har nu indset, at jeg i min sundheds- og samfundskritik har taget fejl om alt. Jeg meddelte forleden, at jeg er trådt ud af Tosseland. Jeg har nu også indset, at jeg tog fejl i alle mine skøre idéer og al min kritik af sundhed, samfund, medier og politik. […]

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på Små Skridt

I mit online foredrag i går talte jeg om Små Skridt-metoden både som slankemetode og som universal udviklingsmetode baseret på bevidsthed.

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på cannabis [Video]

I ugens gratis online foredrag talte jeg i går om cannabis i forhold til holistisk sundhed. Du kan se en optagelse af foredraget her. Relateret indhold: E-bog: Potmeditation Jeg har droppet cannabis Cannabis giver vægttab på knap 2 kg Cannabis holder alkohol nede Lydoptagelse: Foredrag om potmeditation (cannabis, sundhed og […]

Kategorier
Abonnement Coronabloggen Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Video

Video: Foredrag: Holistisk Sundhed: Exit Tosseland

Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg fortalte min personlige historie om Tosseland i relation til udvikling af min egen holistiske sundhed. Relateret indhold: Video: Illusioner i frihedskamp og Tosseland Video: Måske har jeg taget fejl? Video: Apropos kritisk tænkning Exit Tosseland

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på De Tre Trin

Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt. Det starter med bevidsthed.

Kategorier
Afsløring Coronabloggen Den Politiske Blog Indlæg Offentlig Politik (gratis)

Exit Tosseland

Jeg har nu forladt miljøet af konspirationsteoretikere og selvudnævnte frihedskæmpere og vender tilbage til mit gamle arbejde med holistisk sundhed.

Kategorier
Abonnement Afsløring Coronabloggen Indlæg Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Video

Video: Den paradoksale dynamik mellem frihed og sundhed

I dagens videoblog taler jeg om menneskets ambivalente forhold til frihed og den paradoksale dynamik mellem frihed og sundhed. Coverfoto: Unsplash.com (Johannes Plenio)

Kategorier
Abonnement Coronabloggen Den Politiske Blog Indlæg Politik (abonnement) Video

Video: Apropos kunst, humor og holisme i sundhed m.m.

I dagens videoblog taler jeg om betydningen af kunst, humor og holisme i sundhed med mere. Følg mig på Facebook for at se med live, når jeg laver videoblog.

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på stress

Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på kost

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går aftes om Holistisk Sundhed med fokus på kost. Tidligere arrangementer Kommende arrangementer

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på motion (Video)

Her er optagelsen af aftenens korte (35 min.), online foredrag om Holistisk Sundhed med fokus på motion. Relateret indhold: HSI #16: Forstå den vigtige adhærens Søren Super Sund: Jeg tilbyder personlig træning HSI #13: Stress i balance HSI #11: Sund motion med mening og motivation Video: Kollektiv hyldest til motionsidioti […]

Kategorier
Abonnement Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Skole Skole (primær) Video

Video (foredrag): Holistisk Sundhed med fokus på politik

Her er optagelsen af dagens Tirsdagstræf på Zoom, hvor jeg talte om Holistisk Sundhed med fokus på politik.

Kategorier
Afsløring Indlæg Offentlig Slank (gratis) Slankebloggen

Derfor giver langsomt vægttab mere varigt vægttab

Hurtigt vægttab aktiverer det fysiologiske forsvar mod vægttabsvedligeholdelse, men det er næppe den primære årsag til, at langsomt vægttab giver mere varigt vægttab.

Kategorier
Abonnement Indlæg Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Video

Video: Holistisk Sundhed per Brændgaard

I dagens vandrevideo taler jeg om mit holistiske sundhedskoncept og nye tiltag med uddannelse, undervisning og folkeskole.

Kategorier
Abonnement Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg

Veganere har koks i etikken

Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv. Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers […]

Kategorier
Abonnement Indlæg Slankeblog (abonnement) Slankebloggen

Hvorvidt gør du det, som du ønsker at gøre?

Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, som du ønsker at gøre. Adhærens/efterlevelse adskiller sig fra compliance/komplians ved, at du selv er med til at bestemme, om det er noget, du ønsker […]

Kategorier
Abonnement Indlæg Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Politisk bevidsthed: Er du vågen eller overvågen?

Ligesom man kan lide af overspisning, så kan man også døje med at være politisk overvågen. Heldigvis er der en vej ud af begge problemer. Udvikling af politisk bevidsthed er en vigtig del af vejen til Holistisk Sundhed som en praksis indenfor den sociale sundhed. Politisk bevidsthed kan defineres som […]

Kategorier
Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Husk at glæde dig over den sundhed, du har i stedet for at ærgre dig over den, du ikke har

Sundheden er ligesom resten af livet fuld af ting, man kan ærgre sig over. Ærgrelse har også sin plads, men det er ofte bedre at give slip og glæde sig over det, der trods alt virker. Sundhed er at have det så godt som muligt – fysisk, mentalt og socialt. […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Jeg afprøver en ny motionsform: Intuitiv Træning

Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk for den enkelte.

Kategorier
Afsløring Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Ægte sundhed kræver mere end 600 gram økologisk frugt og grønt om dagen

Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Holitisk sundhed giver mere sundhed

Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre.

Kategorier
Afsløring Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Test dig selv: Hvor sund er du?

Sundhed er en tilstand af optimal fysisk, mental og social velvære. Sundhed er at have det så godt som muligt i kroppen, psyken og relationerne. Sundhed bliver påvirket af fysiske faktorer, men det er i sidste ende en subjektiv oplevelse. Det betyder, at det kun er dig selv via din opmærksomhed, der kan besvare spørgsmålet: […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Video

Ny video med introduktion til Holistisk Sundhed

Læs også:

Kategorier
Coronabloggen Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Optimal ernæring og holistisk sundhed har aldrig været vigtigere end nu

Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne. Der er to forskellige opfattelser af coronaen: Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi skal overholde alle regler og […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Slank (gratis) Slankebloggen

Vægttab eller ligevægt?

I det fedmefaglige miljø i Danmark er der for tiden en levende debat mellem to forskellige opfattelser af, hvordan man bedst forebygger og behandler sundhedsskadelig overvægt. Måske handler det ikke om enten/eller, men om både/og.

Kategorier
Coronabloggen Den Politiske Blog Indlæg Offentlig

Retten til at blive syg: Den oversete menneskerettighed

Disse coronatider bør sætte fokus på den oversete menneskerettighed: retten til at blive syg. Det, der sker nu, er, at sundhed bliver misbrugt til at indføre en fascistisk politistat.

Kategorier
Abonnement Afsløring Indlæg Slankeblog (abonnement) Slankebloggen

Samspillet mellem vægt, stress og spisning

Hvis du ønsker et varigt i stedet for et forbigående vægttab, så start med at gøre noget ved din stress, før du gør noget ved din kost. Mange mennesker reagerer på kronisk stress ved at få øget appetit til at spise; større mængder, mere sødt, mere fedt og mere blødt. […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Slank (gratis) Slankebloggen

Vil du med på slankekurs?

Jeg er kommet til at tage et par kilo på i løbet af de sidste par år, og de sidder på maven. Det startede da jeg begyndte at tage noget ny medicin mod den OCD, som jeg døjer med. Jeg havde godt læst, at vægtøgning var en hyppig bivirkning. Og man må sige, at indlægssedlen […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Derfor er homøopati ikke en del af holistisk sundhed

Mange sundhedsinteresserede går ud fra, at jeg er tilhænger af homoøpatisk medicin, når jeg arbejder med holistisk sundhed. Men det er jeg egentlig ikke. Og det er der flere grunde til.

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Motion uden stress

Motion er pr. definition (arbejdsfysiologi) arbejde, så en vis mængde stress i motion er uundgåeligt. I forgårs begyndte jeg at træne igen efter en lang pause med total, tiltrængt ro. Jeg vil nu prøve at finde en måde at få motion på, som ikke giver mig for meget stress.

Kategorier
Indlæg Offentlig Slank (gratis) Slankebloggen

Sommerfed? Prøv Cross-Fat

Cross-Fat er en holistisk tilgang til problemerne ved overvægt. Og hvad er problemerne egentlig?

Kategorier
Abonnement Indlæg Kram (abonnement) Krammebloggen

Holistisk kramning: de fire formål

Det er med at udnytte tiden, så længe det er lovligt for mig at skrive om kramning. Jeg er kommet frem til, at holistisk kramning sigter mod fire forskellige formål: Sundhedskramning: Kramning med henblik på at øge din sundhed og sænke din risiko for sygdom. Det hænger især sammen med […]

Kategorier
Abonnement Indlæg Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedens syv dimensioner

Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed. Det omfatter alle syv dimensioner af sundhed. De syv sundhedsdimensioner er: Fysisk sundhed, dvs. kropslig, fysiologisk sundhedMental sundhed, dvs. psykisk sundhedSocial sundhed, som f.eks. social support og at undgå ensomhed Seksuel sundhed, dvs. både fysisk seksuel og energiseksuel sundhedSpirituel sundhed, dvs. sundhedsvirkninger af religion og […]

Kategorier
Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Top 10: Mest oversete sundhedsemner

Jeg arbejder for at fremme et mere holistisk (dvs. helhedsorienteret) syn på sundhed. Her er mit bud på en top 10 over de mest oversete sundhedsemner i medierne og sindene i Danmark. Det økonomiske system, herunder neoliberalisme, pengeskabelsesbedraget, centralbankerne og den ekstreme ulighed og uretfærdighed i penge- (og dermed magt-) […]

Kategorier
Den Politiske Blog Indlæg Offentlig

Lær at skelne mellem ægte og falske problemer

En vigtig del af holistisk sundhed er at lære at skelne mellem ægte og falske problemer. Det gælder både individuelle problemer og samfundsproblemer. Her er nogle eksempler på, hvad jeg gennem de sidste par år har lært er henholdsvis falske og ægte problemer i verden.

Kategorier
Indlæg Offentlig Slank (gratis) Slankebloggen

Fred er sundt – også kropsfred

Fred er noget af det sundeste, der findes. Alle former for fred er sundt. Både indre fred og ydre fred. Både fred lokalt, nationalt og globalt. Da jeg jo arbejder med holistisk sundhed, så føles det helt naturligt for mig også at blive fredsaktivist. Lad mig her gå lidt i dybden med en særlig form […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Propaganda (gratis) Propagandabloggen

Kan du tænke ud af boksen?

Det er sundt at kunne tænke ud af boksen, og det vil gerne hjælpe flere mennesker med. Både i forhold til specifikke sundhedsudfordringer men også i forhold til livet generelt. Jeg har derfor tilføjet ud-af-boksen-coaching som en del af mit tilbud om holistisk sundhedscoaching til private klienter. Sundhed er jo velvære, energi og frihed til […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Ny sundhed uden overdrivelser og udeladelser

Jeg ønsker at fremme ny sundhed som en helhedsorienteret forståelse af sundhed. Jeg ønsker at gøre op med myterne om sundhed og hjælpe mennesker frem til ægte sundhed, der beriger i stedet for at belaste.

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Ny definition af mainstream sundhed

Mainstream sundhed er den gængse opfattelse af sundhed, som den bl.a. kommer til udtryk i mainstream medierne. Efter at have studeret den i mange år er jeg kommet frem til denne definition af mainstream sundhed: “Sundhed: At gøre unødvendige, besværlige og meningsløse ting med stor begejstring med henblik på at opnå social anerkendelse.” Det er […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Holisme: et misforstået begreb

Jeg arbejder jo med holisme i form af holistisk sundhed og ernæring. Jeg oplever ofte, at begrebet holisme bliver misforstået eller misbrugt.

Kategorier
Abonnement Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg

Søvn sænker sukker

Hvis du spiser for meget sukker, så kan det skyldes, at du sover for lidt. Ny forskning viser, at man ved at sove længere kan sænke sin appetit efter sukker. 42 personer på 18-64 år, der havde for vane at sove i kort tid (mindre end 7 timer), deltog i […]

Kategorier
Afsløring Indlæg Offentlig Slank (gratis) Slankebloggen

Fem hemmeligheder om slankekure

Det er januar og dermed højsæson for slankekure. Ugebladene, tv-kanalerne og boghandlerne bugner med fristende kure, der lover mirakler på ingen tid. Hvert år har sin egen nye modekur, der virker lige så dårlig som alle de foregående års modekure. Men vi bliver ved alligevel. Hvordan kan det egentlig være? Hvorfor bliver vi ved med […]

Kategorier
Abonnement Indlæg Kram (abonnement) Krammebloggen

Social sult og mæthed

Social sundhed er en vigtig del af holistisk sundhed, og på en måde minder det om madmæssig sundhed. Du har sikkert lagt mærke til, at du nogle gange er sulten efter mad og andre gange er mæt. Det afhænger bl.a. af, om du lige har spist, eller om det er […]

Kategorier
Indlæg Kram (gratis) Krammebloggen Offentlig

Kramning er næring

Man kan måske undre sig over, at jeg som cand.scient. i human ernæring også arbejder med kramning, men der er faktisk et tæt samspil mellem kost og kram.

Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Offentlig

Hvad er holistisk ernæring?

Holistisk ernæring er en helhedsorienteret tilgang til mad og næring i forhold til sundhed. Formålet er at optimere den enkeltes sundhed hele vejen rundt. Det sker i holistisk ernæring ved et øget fokus på bl.a. disse temaer: En positiv, fordomsfri og nuanceret forståelse af de faktorer, der driver menneskers spise- og drikkevaner Mindfulness, inkl. mindful […]

Kategorier
Abonnement Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg

Et holistisk syn på gluten

Nogen kan ikke tåle gluten, men de fleste kan godt. Problemer med fordøjelsen kan skyldes glutenintolerance, men sædvanligvis skyldes det noget andet. Stress kan både give lyst til at spise gluten og fordøjelsesproblemer samtidig. Fordøjelsesproblemerne opstår som følge af stress og ikke som følge af gluten. Gluten er noget, der […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Holistisk sund livsstil med KRAMS

Mange har hørt om KRAM i forbindelse med sundhed. KRAM er en forkortelse for de fire store livsstilsfaktorer af betydning for sygdom og tidlig død: kost, rygning, alkohol og motion. Disse fire faktorer er særdeles vigtige, men der mangler mange faktorer ud fra et helhedssyn på sundhed. Både ud fra et helhedssyn på den fysiske […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Hvad er bevidst sundhed?

Bevidst sundhed er flere ting. Det er bl.a.:

Kategorier
Abonnement Indlæg Kram (abonnement) Krammebloggen

Det firedobbelte KRAM

De fleste sundhedsprofessionelle og mange sundhedsbevidste borgere har hørt om KRAM som forkortelsen af livsstilsfaktorerne Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Det er fire vigtige livsstilsfaktorer, men der mangler flere faktorer, der sjovt nok alle begynder med S. Eksempelvis slankhed, stress, søvn, stoffer, sol, sod, stoffer, sex, social sundhed og psykisk […]