Via Brændgaard
Her er optagelsen af min livevideo fra i går aftes, hvor jeg præsenterede mit indre bullshit’o’meter med aktuelle eksempler på bullshit indenfor sundhed, politik, religion og spirituella. Relateret: Video: Lyskriger-foredrag 2 Video: Brændgaard Update #2 Video: Deja vu i Fælledparken
Jeg lavede et par nye optagelser af et par af mine amatøragtige, men ikke desto mindre tidsaktuelle protestsange i går. Unfair? Sig det til nogen Tør Du?
Du er den opmærksomhed og bevidsthed, der iagttager og rummer sansningerne, tankerne og følelserne, inklusiv den tankekonstruktion der skaber og vedligeholder overbevisningen om, at dét er dig, selvom du er meget mere og noget helt andet end det, du ved forgår om ikke før, så til sidst.Du kan se det, […]
Jeg fandt lige denne video, som jeg lavede i 2019, efter jeg var blevet frifundet i Østre Landsret efter MeToo-angrebet. Relateret: E- og lydbog: Frihedens Pris MeToo-sagen
Svend Brinkmann blev kendt for bogen ‘Stå Fast’, hvor vi lærte at mindfulness og selvudvikling er noget pjat. Succesen blev fulgt op af ‘Ståsteder’ og ‘Gå Glip’. Jeg kan her afsløre titlerne på Brinkmanns kommende bøger.Lad os tage dem alle i kronologisk rækkefølge:Stå Fast Ståsteder Gå Glip Ligegyldigheder Lig Ned […]
Det er så mærkeligt, at der ikke bliver forsket videre i den mest lovende psykologiske behandling af overvægt, at det er fristende at formulere en konspirationsteori. For 26 år siden udgav fire psykologiske forskere fra USA en banebrydende videnskabelig artikel om en effektiv vægttabsmetode. Metoden, som de kaldte ‘Behavioral Choice […]
Den frihedsbevægelse, der opstod i Danmark i kølvandet på coronarestriktionerne i 2020, har indtil nu i konstant stigende grad været domineret af urokkelig, fælles tro på utilstrækkeligt dokumenterede konspirationsteorier. Det er i hvert fald min vurdering og mening fra at have en del af miljøet i flere år. Det er […]
Jeg beskriver her, hvordan jeg brugte min til tider overdrevne interesse for konspirationsteorier til at blive klogere på mig selv. Du kan gøre det samme.Jeg har interesseret mig for konspirationsteorier siden 2016. Jeg synes selv, at jeg hele tiden har haft en skeptisk og rationel tilgang til de forskellige teorier, […]
Konspirationsteorier kan ligesom så meget andet, der kan misbruges, være enten harmløse eller skadelige. Det afhænger af, hvad der driver din interesse. Her er en tjekliste med 10 punkter, så du kan teste dig selv. Nogle mennesker oplever reelle sundhedsgevinster ved bevidst brug af cannabis. Andre ødelægger deres liv med […]
Jens Einar Jansen, autoriseret psykolog, Ph.d., specialpsykolog i psykiatri og specialist i psykoterapi har skrevet en glimrende artikel med titlen: “Når konspirationsteorier tager overhånd“. Her er min gennemgang.Jansen beskriver, hvordan social isolation er en af de alvorlige konsekvenser af at blive “fanget i kaninhullet”. Han beskriver også den psykologiske baggrund […]
I min politiske efterforskning har jeg nu en følelse af at være kommet til bunds. Her er min konklusion.Min efterforskning startede for alvor i 2016 og nu otte år senere føler jeg, at jeg er kommet så langt, som det er muligt for mig. Det er min konklusion, at et […]
Jeg påpeger her en sandsynlig årsag til, at konventionel behandling af OCD i mange tilfælde ikke virker godt nok. OCD (Obsessive Compulsive Disorder) er en psykisk forstyrrelse (disorder) med tvangstanker (obsession) og tvangshandlinger (compulsion), der medfører en betydelig grad af lidelse for den ramte. Efter selv at have døjet med […]
Sundhed har fundamental betydning for et godt liv og et velfungerende samfund. Hvor langt er DU kommet i DIN udvikling af holistisk sundhed?Ægte sundhed er en tilstand og ressource af velvære og overskud til at leve og skabe. Holistisk sundhed er sundhed i balance hele vejen rundt om alle sundhedens […]
Jeg analyserer her en ny kommentar, der beskylder mig for at være en skidt person. Efter jeg i går havde opdaget, at jeg igen havde fået slettet min profil på LinkedIn, skrev jeg et indlæg om sagen. Det prøvede jeg efterfølgende at dele på Facebook, men den automatiske censurrobot fjernede […]
Intet er så godt, at det ikke er skidt for noget. Risikoen ved at afsløre kriminelle er, at de bliver presset til at blive endnu mere kriminelle for at dække over deres primære kriminalitet.Problemet ved det fortsat voksende bjerg af beviser for, at coronapolitikken ikke var baseret på videnskab, men […]
Et af slutmålene for det zionistiske projekt er at etablere Stor Israel, som de mener, at de har lovning på at deres gud. Zelensky mener, at Ukraine skal være det nye Israel. Ukraines skuespiller-præsident Zelensky har i følge flere medier og organisationer udtalt, at Ukraine efter krigen skal være som […]
Jeg beskriver her tre basale trin i den psykologiske proces, der fører til erkendelse af propaganda.Undervisning i propaganda burde være obligatorisk i både folkeskolen og gymnasiet samt på videregående uddannelser. Det er mit indtryk, at dette vigtige fagområde desværre bliver fuldstændig ignoreret. Trin 1Målet med trin 1 er at erkende, […]
Danmark er gået i stykker, og det ser sort ud. Men der er stadigvæk håb, hvis vi tør indse, hvor ødelagt vores kære fædreland faktisk er. Hvis din bil er gået i stykker, så er det sjældent nok at klistre den sammen med tape. Lappeløsninger har det med at gå […]
Evidensorienteret konspirationsteori er formulering og vurdering af teori om sammensværgelse baseret på studier af evidens for og imod teorien. Mange tror, at konspirationsteori per definition er falsk teori. Den opfattelse er sandsynligvis grundlagt af en konspiration mellem CIA og de store medier i USA i kølvandet på mordet på præsident […]
Mange bedrag er meget komplicerede at afsløre og beskrive, men nogle bedrag er så åbenlyse, at få sætninger er nok. Jeg giver her otte eksempler på åbenlyse bedrag. Det er min vurdering, at magt i meget høj grad er baseret på bedrag. Jeg tænker her på magt i samfundet i […]
Konspirationsteori har sin plads i forsøget på at forstå verdens uretfærdigheder, men systemteori giver forklaringer på, at det overhovedet kan lade sig gøre at gennemføre store bedrag, uden det bliver opdaget. Systemteori er teori om systemer. Et system er en helhed, der er sammensat af et antal dele på en […]
Jeg er det sidste stykke tid flere gange stødt på opfattelsen, at D-vitamin er rottegift. Opfattelsen omfatter ofte en konspirationsteori om, at vi bliver anbefalet at tage D-vitamin som kosttilskud som et forsøg på at forgifte os. Det er korrekt, at D-vitamin (cholecalficerol) indgår i nogle former for rottegift, da […]
Et nyt studie viser i følge Videnskab.dk, at multivitaminer ikke er kilden til et længere liv. I artiklen benytter professor Susanne Gjedsted Bügel lejligheden til igen at udtale sig negativt om kosttilskud. Sagen er bare den, at selvom den nye undersøgelse har haft et imponerende stort antal deltagere, så er […]
Vivian Alexandru kontaktede mig tidligere i dag og spurgte, om jeg ville debattere Trump med hende. Det ville jeg godt. Her er en videooptagelse af vores debat, hvor vi også kom rundt om mange andre, relaterede emner.Vivian kommer på 5 minutter inde i videoen.
Hvis du har travlt, så sæt dig ned og brug blot to minutter på at lytte til og følge denne guidede meditation. Formålet med meditationen er at udvikle ro og mindfulness.Luk dine øjne.Læg mærke til, hvad der er af lyde omkring dig.Lad lydene være.Læg mærke til, hvad der er af […]
Udvikling af valgbevidsthed er den psykologiske nøgle til at opnå et stort og varigt vægttab, men forskningen bliver undertrykt.Tracy Sbrocco er ph.d. i klinisk psykologi med fokus på sundhedspsykologi. Tilbage i 1999 var hun første forfatter på en videnskabelig artikel i tidsskriftet ‘Journal of Consulting and Clinical Psychology’ med titlen […]
Hey hey hey. Søren Super Sund her! Jeg vil bare lige fortælle jer, at jeg nu er begyndt at tilbyde både Personlig Træning og Personlig Spisning.Jeg har udviklet en ny form for personlig træning, som mangler på markedet. De andre personlige trænere er en flok svagpissere og tilbyder ikke nogen […]
Gæsteindlæg af Daniel Vetö, autoriseret psykologKøbenhavns kommune tjener som case-eksempel på højt sygefravær.Alt for mange danskere lever et liv i overlevelsesmodus, det er højt sygefravær et godt bevis på. Hvert år bruger samfundet enorme summer på stresssygemeldinger, Københavns kommune er ikke nogen undtagelse. Denne artikel fokuserer bl.a. på det jeg […]
Jeg satte mig til at meditere kl. 16 i dag. Efter 20 minutter hørte jeg lyden af en mand udenfor fra gaden, der råbte vredt og højt. Jeg fornemmede efter nogle minutter, at der var mere end almindelig fare på færde, så jeg tog tøj på og løb ned for […]
Det er min opfattelse og erfaring, at der findes disse fire stadier på vejen til politisk vækkelse.Med ‘politisk vækkelse’ forstår jeg, at det enkelte menneske bliver bevidst om de fleste af de væsentligste aspekter af udøvelsen af magt og autoritet i samfundet. Med andre ord: Udvikling af dyb politisk bevidsthed. […]
Konrad Konspiration er mildest talt i chok, efter han har taget en Frimurer- og Illuminatytest. Lyden mangler desværre de sidste par minutter i videoen af ukendte årsager.
I denne video fra i går aftes fremlægger Konrad Konspiration nye beviser for Jordens form, og han prøver at tale sig i søvn med konspirationsteorier om månestråler og hemmelige tal.
Dette er et dansk cover af The Cure’s Lovesong. Ord:Når jeg er alene med digSå føler jeg mig hjemme igenNår jeg er alene med digSå føler jeg mig hel igenNår jeg er alene med digSå føler jeg mig ung igenNår jeg er alene med digSå føler jeg mig sjov igenUanset […]
Konrad har talt med Guds tidligere udvalgte folk og ringer til PET for at få dem med på et samarbejde om et falsk terrorangreb på Guds nye udvalgte folk. Coverfoto: Konrad øver sig i at slå sig selv med sølvpapirsrullen, uden man kan se, at det er hans egen hånd […]
Korrespondent Kåre interviewer en terrorist og bliver smittet med et virus. Virusset gør, at Kåre ufrivilligt begynder at fortælle sandheden. Han har nu opsøgt psykiatrisk behandling.
Korrespondent Kåre reporterer for DZR om baggrunden for Israels ret til at dræbe palæstinensiske kvinder og børn i Gaza.
Konrad Konspiration har været på en hemmelig mission på Østerbro i dag for at rekruttere medlemmer til hans nye kontrollerede terrorfjende.Konrad laver en terrorgruppe: Konrad afslører falsk reklame:
Er jeg ashkenazi-jøde og kontrolleret opposition med logebilleder? Jan Maxbrik har konfronteret mig i en online debat i dag. Se og døm selv. Samtalen starter 35 min. inde i Jan Maxbriks video.
Her er en videooptagelse af det overfald, jeg blev udsat for på Strøget i København i søndags. Den fysiske del af overfaldet startede, da jeg sagde til en af overfaldsmændene, en cand. scient. i kemi, at en P-værdi over 0,05 betyder, at der ikke er nogen beskyttende virkning af at […]
Til Politiets EfterretningstjenesteJeg ønsker at anmelde corona som et terrorangreb på friheden for private borgere og virksomheder i Danmark. Terrorangrebet startede i Wuhan i Kina i slutningen af 2019, og det er stadigvæk i gang, ikke kun i Danmark men over hele verden. Denne anmeldelse drejer sig dog kun om […]
Vi lever i et samfund, hvor politiet har voldsmonopolet, hvor politiet og anklagemyndigheden bliver misbrugt til at jage systemkritikere, og hvor straffeloven gør det strafbart at slå igen, når man bliver overfaldet. Det giver nogle særlige udfordringer for frihedskæmpere, der ønsker at forsvare sig selv mod overfald ikke kun fra […]
Konrad Konspiration fortæller om konflikten i konspirationsmiljøet, der kan føre til løsrivelse af Jylland fra København. Coverfoto: Unsplash.com (Ian)
Konrad Konspiration besvarer kritik af opfordring til at møde op på Christiansborg Slotsplads og råbe af regeringen.
Platons hulelignelse er en meget præcis beskrivelse af min livshistorie.Når man sidder i hulen er det let at tro på illusioner. Det giver tilmed tryghed og sammenhold.Når man kommer ud af hulen, er det svært at indse realiterne. Med fortsat konfrontation med virkeligheden og sandheden kan det dog føre til […]
Mindst 24 af de 613 regler (mitzvot), som alle jøder er forpligtet til at overholde, er barsk læsning. Det kan godt være, at jøderne er forfulgt, men de er til gengæld forpligtet til at forfølge og dræbe os. Judaisme eller jødedom er som bekendt en lovreligion ligesom islam. Jøder er […]
Lyt til din mavefornemmelse, praktiser mindfulness-meditation og brug sund fornuft. Så kan du undgå at blive snydt af din intelligens.Et af de magtkritiske og liberale medier jeg følger er det amerikansk B.I. (Brownstone Institute). De har bragt mange intellektuelle analyser af, hvad der foregår i vores samtid, og deres verdens- […]
34-årige Ditte sendte et billede ind til casting til diverse børneprogrammer.Ditte havde ellers forsøgt sig med en rigtig Onkel Reje-positur, hvilket fremgår af dette opslag på hendes profil på Facebook.Det vides ikke, om Ditte nu har opgivet drømmen, eller om hun vil give det et nyt forsøg med nye billeder […]
Der findes to slags politik: overfladisk politik og dyb politik. Hvis du vil forstå din omverden, så er det ikke nok at kende til den overfladiske politik; du er også nødt til at sætte dig ind i de dybere lag. Der har i den senere tid været en smule offentlig […]
Jeg har her samlet nogle af kommentarerne samt to satiriske videoer, jeg har lavet som respons.I min Frihedskæmper Brændgaard-profil på Facebook skrev jeg i morges dette opslag: Det afstedkom straks en shitstorm af kommentarer, der på mange måder er ganske sigende om samfundsdebatten for tiden, og som jeg vil uddybe […]
SSI ved udmærket godt, at vaccinerne ikke beskytter varigt mod covid-19. De øger tværtimod risikoen efter 84 dage.Negativ vaccineeffektivitet (VE) betyder, at flere vaccinerede end uvaccinerede bliver ramt af det, de er vaccineret imod. Statens Serum Institut (SSI) offentliggjorde den 4. januar 2022 rapporten ‘Covid-19 ‒ Gennembrudsinfektioner ogvaccineeffektivitet Uge 1 […]
Min anden tvillingefætter Søren Super Sund har tvunget mig til at udgive denne video, som han har hacket sig til at lave på min computer. Cover: Unsplash.com (Tyrrell Fitness And Nutrition)
Mange er i denne tid forståeligt nok bekymrede for, at covid-19-vaccinerne muligvis indeholder ikke-deklaret nanografenoxid. Heldigvis kan optimal ernæring forhåbentlig beskytte mod skadevirkningerne af dette stof. To naturlige enzymer i kroppen spiller en central rolle i afgiftningen af nanografenoxid. Det drejer sig om SOD (superoxid dismutase) og GPx (glutathion peroxidase). […]
I denne satiriske video agerer jeg total woke sammen med de unge til demonstration på Christiansborg Slotsplads i dag. Coverfoto: Faktiske demonstranter med skilte til klimademoen i dag.
Jeg er på en mission. En sundhedsmission. Missionen startede i 2000, da min første bog udkom. Den hed ‘Spis som du vil’. Missionen har aldrig været mere relevant end nu. I dag kalder jeg missionen Ny Sundhed. Det er sundhed på en sund måde. Er du klar til at blive […]
Sommerferien er slut, så det er tid til slankekur. Jeg har her samlet 10 ting om slankekure, som du sikkert ikke vidste. TRE HØJSÆSONER. Der findes nu tre højsæsoner for slankekure i Danmark. Hver højsæson ligger lige efter en periode, hvor der har været særligt gode muligheder for at tage […]
En skarp analytiker og frihedskæmper på Facebook ved navn Katrine Krogh Hoffmann har afsløret flere hemmeligheder om mig. I denne video kommenterer jeg de nye afsløringer: Hoffmann er i øvrigt et gammelt, stolt ashkenazi-jødisk navn, men det har selvfølgelig intet med sagen at gøre, da jøderne generelt intet har med […]
Hvis du vil udvikle og forbedre din sundhed, så må du starte med at forstå, hvad sundhed faktisk er – og hvad sundhed faktisk ikke er, selvom det kan virke sådan. Mange prøver at lokke dig til at tro, at sundhed er noget andet, end det egentlig er. Det gør […]
Der er tre sager, der i min optik særligt tydeligt beviser, at vi ikke kan stole på, at pressen i Danmark søger at fortælle os sandheden om verden. Pressen har ved at ignorere alle andre kritiske stemmer om covid-19 end Christine Stabell Benn og Men In Black og samtidig give […]
Sundhed er en tilstand af optimal fysisk, mental og social velvære. Sundhed er at have det så godt som muligt i kroppen, psyken og relationerne. Sundhed bliver påvirket af fysiske faktorer, men det er i sidste ende en subjektiv oplevelse. Det betyder, at det kun er dig selv via din […]
Jeg vil her prøve at lave en introduktion til propaganda for begyndere. Propaganda er defineret som ‘organiseret, overtalende kommunikation’. Propaganda er altså, når kommunikation prøver at overtale dig til at tro på noget bestemt. Kommunikation kan f.eks. være i form af nyhedsartikler, pressemøder eller outdoor-plakater ved busstoppesteder. Reklamer er den […]
Min fætter, Søren Super Sund, der mildest talt har en lidt anden tilgang til sundhed end jeg, har lavet denne video, som jeg har lovet at udgive i ytringsfrihedens hellige navn.
Jeg vil opfordre andre til at gøre det samme. Så vidt jeg ved, så er det ikke ulovligt at skælde folk/organisationer ud, når de opfører sig etisk forkasteligt. Jeg vil dog af hensyn til mit blodtryk holde mig fra propagandapressen et par dage nu. Det var disse to TV2-artikler, der […]
De foreløbige data tyder på, at det er langt mere farligt at lade sig stikke af de eksperimentelle covid-19-vacciner, end det er at blive smittet med det nye coronavirus. Jeg bringer derfor denne guide til at overleve covid-19-vaccination.Jeg forstår godt, hvis du har valgt eller vil vælge at tage imod […]
Min åndelige guide har fortalt mig, at jeg skal skrive nogle breve til fremtiden, så folk i fremtiden kan forstå, hvad der fik folk til at gøre, som de gør nu i relation til corona. Ligesom det kan være svært nu at forstå, hvad der fik almindelige tyskere til at […]
Før jeg blev system- og magtkritisk var jeg ofte i pressen som ernærings- og sundhedsekspert. I lange perioder har jeg været regelmæssig gæst i bl.a. Aftenshowet på DR1 og Go’ Morgen Danmark på TV2. Det har aldrig været noget, som jeg selv har presset på for. Det har altid været […]
I et land, der ikke findes, har man nu forbudt antipsykopatisme. Politikerne og Foreningen af Psykopater i Absurdistan er blevet enige om forbuddet, der trådte i kraft i dag. Baggrunden er en række dødsfald i landet, hvor folk er blevet fundet pludseligt døde med dybe sår.Politiet og sundhedsmyndighederne forklarer dødsfaldene […]
Dette er det første indlæg i en ny serie af blogindlæg, hvor jeg vil dele mine erfaringer med at bruge mindfulness og cannabis mod kronisk OCD. OCD står for Obsessive Compulsive Disorder. Det er navnet på en psykisk lidelse, som jeg har døjet med, siden jeg var teenager. I mit […]
Jeg har i dag forsøgt at anmelde Birthe Kjær til politiet for opfordring til hærværk. Her er en videooptagelse af mine forsøg på at trænge igennem til Københavns Politi med min anmeldelse af den alvorlige forbrydelse: Her er det bevismateriale, som jeg omtaler i videoen: Min anmeldelse sker i forlængelse […]
D-vitamin er det vigtigste vitamin i Naturlig Corona Vaccine. I hvert fald hvis du bor i Danmark. D-vitamin er det vitamin med stor betydning for immunforsvaret, som flest danskere får for lidt af. Det skyldes, at vi bor så langt nord på, at solen ikke skinner nok hele vinterhalvåret til, […]
Søren Super Sund leverer otte nye råd, der gør dig og Danmark super sund!
I denne coronatid er det svært som komiker at konkurrere med virkeligheden. Det mest komiske er faktisk at tage nyhederne alvorligt og måske give den en lille tand ekstra…Følg Søren Super Sund på Facebook
Nu kan man jo være kristen på mange forskellige måder, og jeg skal ikke gøre mig til dommer over, om den ene er bedre end den anden. Jeg tror, at hver enkelt af os må finde sin egen vej ved at prøve sig frem og mærke efter. Jeg meldte mig […]
Følger du med i coronasagen? Er du ved at vågne op til den propaganda, du bliver udsat for? Søger du også sandheden om andre emner end corona? Så skal du tage dig i agt for disse fælder på din søgen efter sandheden om verden.
Det er som bekendt lykkedes jøderne at gøre krav på deres eget land i Palæstina, fordi deres forfædre og -mødre angiveligt boede der for mange, mange år siden. Det er på tide, at vi jyder gør det samme!
Jeg giver her en kort introduktion til mindful kramning og nogle af de centrale begreber: kramning, mindfulness, oxytocin, krammevenner, krammeklub, krammeterapi, krammesex, grænser og kommunikation.
Her er mit forslag til jura og praksis til en ny samtykkelov om sex mellem mænd og kvinder. TO SIMPLE OG EFFEKTIVE PARAGRAFFER§ 1. Hvis en mand uopfordret tager initiativ til sex overfor en kvinde, så kan han straffes med fængsel i indtil 1 år. §2. Hvis en mand udfører […]
Jeg foreslår, at ‘propaganda’ tilføjes som et nyt sprog i Google Translate. Jeg kan jo starte med at give nogle eksempler på oversættelser fra Propaganda til Dansk.
Dette billede blev taget til et offentligt fredsmøde i København i 2018 få dage før, at jeg blev opsøgt og forført af en smuk 29-årig dansk kvinde med et jødisk navn. Hun dukkede op ud af det blå.
Magthaverne ønsker, at vi sænker vores CO2-udslip for at undgå Jordens undergang. Vidste du, at din egen krop danner CO2? Heldigvis kan du selv gøre meget for at reducere det udslip.I energiomsætningen (stofskiftet) i kroppen bliver ilt forbrugt, og kuldioxid (CO2) bliver dannet. Det betyder, at jo højere din energiomsætning […]
Intet er så usundt, at det ikke samtidig er sundt for noget. Heller ikke overvægt. Her er fem gode grunde til at være glad for dit fedt.Mindre risiko for knoglebrudNår du har godt med fedt på hofterne, så tager det fra, hvis du falder. Det virker simpelthen som airbaggen i […]
Den største misforståelse om sundhed er, at sundhed er det samme som forebyggelse af sygdom eller optimering af præstationsevne.Sundhed er – i følge WHO – fysisk, mental og social velvære. Velvære kan kun måles ved at spørge folk om, hvordan de har det. Sundhed er dermed et rent subjektivt fænomen. […]
Kosttilskud er tabletter, kapsler og andre specialprodukter med et koncentreret indhold af næringsstoffer eller andre bioaktive komponenter fra fødevarer.Der er ingen kosttilskud, som alle bør tage. Der er mange tilskud, som nogen med fordel kan tage. Det afhænger af individuelle forhold. Denne guide giver generel information om nogle af de […]
Ernæringsforskning har det jo med at være lidt tosset, og det næste hit bliver muligvis mænds sæd som sund fødevare. Mænds sæd har nemlig et højt indhold af stoffet spermidin, og mennesker der spiser meget af det, de lever generelt længere. Når man giver dyr mere spermidin, så lever de […]
Nu har endnu en undersøgelse vist, at når man spiser mælkefedt i form af fed ost, så undgår man den stigning i den lede LDL-kolesterol, der sædvanligvis følger et stort indtag af mælkefedt. Den nye undersøgelse viste også, at man ikke kan efterligne effekten af ost med et kalktilskud. Mælkefedtet […]
Jeg synes, at det er kedeligt at lave mad. Jeg betragter det som arbejde. Arbejde som jeg ikke får løn for. Det indrømmer jeg i TV2 i dag. Og folk går i selvsving af forargelse på de sociale medier. Så lad mig lige uddybe, hvorfor jeg ikke laver mad, og […]
Den største myte indenfor ernæring er, at en kostplan er løsningen på alt. En kostplan er en detaljeret plan for hvad, hvor meget og hvornår du skal spise hver dag. En kostplan er ikke løsningen på noget som helst, da den er umulig at overholde, med mindre du bor i […]
Du kan lære at nyde det sunde ved sukker uden at overspise sukker. Sukker er det næringsstof, der giver allermest nydelse at indtage. Nydelse reducerer stress og forbedrer hjernefunktionen. Det er derfor helt naturligt og sundt at opleve lyst til sukker af og til. Mangel på evne til at nyde […]
Ligesom ved andre former for effektiv medicin så kan der også være bivirkninger ved kramning. Jeg har derfor opdateret beskrivelsen af krammeterapi med bivirkninger og kontraindikationer. Bivirkninger ved kramning Krammeterapi er stærk medicin og kan som al anden medicin også have bivirkninger. Bivirkningerne ved krammeterapi omfatter: Erektion eller lyst til […]
Glutenhysteri er, når man på fanatisk vis undgår gluten, selvom man reelt godt kan tåle det. Der har været en epidemi af glutenhysteri i visse dele af Danmark i de sidste 10 år. Her er tre gode råd om gluten: Spis glutenholdige madvarer, hvis du ikke mærker nogen problemer. Glæd […]
Som nogen af jer måske allerede ved, så har jeg døjet med OCD, siden jeg var barn. I mit tilfælde er det en meget indre lidelse (checking for at være helt sikker…) og ikke noget, som andre bemærker. Men ikke desto mindre så har lidelsen i perioder af mit liv […]
Hvordan lever man et godt liv, når man er blevet dybt desillusioneret? Det moderne liv og samfund er fyldt med kollektive illusioner. De sidste 18 år af mit liv har været en intens rejse ud i dekonstruktion og desillusionering. Specielt de sidste par år har været særligt intense, og der […]
Jeg har haft en brændende interesse for ernæring, siden jeg var teenager. Jeg påbegyndte min første videregående uddannelse i ernæring som 19-årig, og jeg har arbejdet professionelt med ernæring siden 1994. Det har været trist at se, hvordan rigtig ernæring gennem årene er gået mere og mere i glemmebogen. Hvad […]
Her er seks råd om sex, du kan lade dig inspirere af, hvis du som mand ønsker at udvikle din seksuelle bevidsthed. Start fra en ende af og gå frem med små skridt i dit eget tempo i retning af mere bevidst seksualitet. 1. Vær bevidst Slå autopiloten fra og […]
Jeg er en mand på 46 år med utroligt meget hår på hovedet. Flere veninder har spurgt mig, hvad jeg mon spiser for at få håret til at gro sådan. Så jeg har brugt dem som forsøgspersoner. De fortæller om markante bedre hårvækst efter få uger på min hårkur. Min […]
Jeg har kureret migræne hos mig selv ved at tage to kosttilskud: B2-vitamin og magnesium. Jeg har helt konkret taget de to produkter, du kan se på billedet. De bliver begge forhandlet af helsekostbutikker. Jeg har døjet med migræne, siden jeg var ung. Det har været meget ubehagelige anfald med […]
Madsnobberi kan være udmærket. Det kan være både underholdende og inspirerende at se folk, der går enormt meget op i mad, og som har nogle meget markante holdninger. Også selvom deres holdninger til mad kan virke meget elitære og være komplet urealistiske for almindelige mennesker. Madsnobberi bliver et problem for […]
Motion er sundt, men mennesket er et dovendyr. Det er den store udfordring i arbejdet med at lokke sig selv eller andre til at bevæge kroppen mere for sundhedens skyld. Motion for dovendyr går ud på at acceptere dovendyret fuldt ud og finde nogle motionsformer, der harmonerer med dovendyrets natur. […]
Jeg har her samlet 10 myter om kost og psyke, som jeg ofte støder på. Jeg prøver også at give mit bud på, hvordan det reelt hænger sammen. #1 Myte: Usund mad virker stressende. Sandhed: Usund mad virker afstressende. Det er derfor, man får mere trang til at spise det, […]