Små skridt kræver stor bevidsthed

Små Skridt er navnet på den metode, som jeg har udviklet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen, og som er fundamentet i Sundhedsstyrelsens uddannelse til Vægtstoprådgiver.

Jeg har gennem årene uddannet ganske mange fagfolk fra kommuner, lægepraksisser og private aktører i at bruge Små Skridt i rådgivningen af mennesker med overvægt.

Det er min erfaring, at den største forhindring for effektiv anvendelse af Små Skridt-metoden er antagelsen om, at det er let at tage små skridt; at det ikke kræver noget særligt. Hvis det var sandt, så ville der ikke længere være mennesker med overvægt i Danmark…