Optagelse af meditation fra Torsdagstræf

Her er en lydoptagelse af aftenens instruktion og guidning i åndedrætsmeditation, mindfulness-meditation og meditation på kærlig-venlighed. Selve guidningen starter fra 21. minut og varer 30 min. fordelt på ca. 10 minutter med hver af de tre meditationsteknikker. Cover: Unsplash.com (Cody Schroeder) Relateret: Video: Optakt til Torsdagstræf med meditation Guide til at vække krammeånden i dig Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation Del: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Email a link to a friend (Opens in new window) Email Print (Opens in new window) Print