Mediter dig til indsigt i frihedens natur

Vi er både fordømt til frihed og fordømt til ufrihed. Den første indsigt kommer fra eksistentiel filosofi og psykologi. Den anden kommer fra mindfulness-meditation. Alle taler om. Alle vil have det. Men hvad er det egentlig, frihed? Du kan få direkte indsigt i din frihed i spirituel-psykologisk forstand ved at meditere. Start med at meditere på åndedrættet og gå derfra videre til at meditere på, hvad der er i dit sind fra øjeblik til øjeblik. Du vil formentlig erfare, at selvom du er meget fast besluttet på kun at fokusere din opmærksomhed på åndedrættet og lukke alt andet ude, så […]