Første trin til ægte sundhed og frihed er ikke motivation, men meditation

Sæt dig ned mindst en gang om dagen og iagttag fornemmelsen af din mave, der hæver og sænker sig med din ind- og udånding. Så er du i gang.

Viden og motivation er sekundært i forhold til meditation.

Meditation vækker og styrker Ånden i dig.

Dermed bliver det bl.a. muligt at skelne mellem gavnlig og skadelig information og motivation.

Og det bliver muligt at gøre noget andet, end du plejer.

Indsigt på vejen til sundhed og frihed

Daglig meditation leder til en gradvist stigende indsigt, der er vigtig for både sundhed og frihed, bl.a.:

• Det er umuligt at være helt fri altid i den jordiske verden
• Det er altid muligt at opnå grader af frihed, selv i det værste indre eller ydre fængsel
• Meget hænder for os udefra og indefra, som er udenfor vores kontrol; men vi kan kontrollere, hvordan vi responderer på det, der hænder for os i livet
• Sundhed er ikke noget, der kan måles; sundhed er subjektivt; det kan kun mærkes og opleves
• Alt ændrer sig altid
• Nutid er den eneste relevante tid
• Du kan sjældent tage store skridt, men du kan ofte tage små i retning af noget stort
• Næstekærlighed leder til den direkte indsigt i, at vi alle er forbundet som forskellige dele af den samme Ånd
• Din opmærksomhed har adgang til viden og motivation i dig, som selv verdens bedste terapeut aldrig ville kunne opdage
• Du er din egen bedste sundhedscoach
• At gå op i materielle ting og sager ud over det funktionelt nødvendige er spild af liv
• Du er ikke din krop
• Du er ikke dine tanker
• Du er ikke dine følelser
• Du er Lys

Relateret: