Mennesker bliver motiveret til at ændre sundhedsadfærd af mange forskellige grunde. Der er ofte tale om en pludselig, uforudset, uplanlagt hændelse i tilværelsen, der tænder gnisten til handling. Hvis det sker i dit liv, så er det bare med at gribe muligheden for motivation for mere sundhed.
Sundhedstrin 6: Find din dybeste motivation
