Bevidst sundhed er flere ting. Det er bl.a.:
1. Almindelig sundhedsbevidsthed
2. At være bevidst om konsekvenser af nuværende valg på fremtidig sundhed
3. At forholde sig bevidst til, hvad sundhed er, og hvad sundhed ikke er
4. En holistisk og humanistisk tilgang til sundhed
5. Anvendelse af selve bevidstheden som den centrale ressource til ændring af livsstil og vaner