Bøvl: Tag små skridt til varigt vægttab

Det er forholdsvis enkelt, men ikke nødvendigvis let, at opnå et varigt vægttab med Små Skridt-metoden. Princippet i små skridt til vægttab er enkelt: Gennemfør små og gradvise ændringer i dine hverdagsvaner, så din samlede energibalance bliver negativ. At noget er enkelt betyder dog ikke nødvendigvis, at det også er let. For at sige det på jysk, så bliver bøvlet ved at gå fra slankekur med store skridt til slankekurs med små skridt egentlig bare flyttet. Vægttab er bøvlet Bøvlet ved en slankekur er, at man fra den ene dag til den anden skal overholde et totalitært kostregime. Bøvlet ved […]