Søger du hjælp eller ny inspiration til at blive sund og slank? Så har du fundet det rette sted.
Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard tilbyder holistisk behandling af overvægt og overspisning. Det kan foregå individuelt, via foredrag, via e-mail-kursus eller via online hjælp til selvhjælp.
Brændgaard tilbyder også oplysning om holistisk sundhed inkl. holistisk ernæring på flere områder. Det kan foregå via individuel rådgivning, via online hjælp til selvhjælp eller via uddannelse til Holistisk Sundheds Inspirator.
Kontakt Brændgaard for at høre nærmere eller foretage en booking.
Gratis inspiration
- Mental styrketræning: Her er mit mørkeste mørke
- Kender du forskellen på OCD og OCPD?
- Her er resten af historien om min barndom
- Firkløverleg: Sådan lærte jeg OCD af min morfar
- Bodybuildere beviser, at ekstrem fitness er ekstremt usundt
- Video: Holistisk sundhed med evidens
- A-vitamin: Se lyset i mørket
- Video: Slankeguru-foredrag
- Video: Foredrag om evidensbaseret holistisk ernæringsrådgivning
- Video: Overspis med vilje
- Vaccination mod covid-19 kan have øget risikoen for covid-19
- Jeg gik fra børneporno til overspisning
- Elendig evidens for effekten af MFR-vaccinen
- Det forbudte spørgsmål til virus-professoren
- Holistisk behandling af forhøjet blodtryk
- ‘Ultraforarbejdede fødevarer’ er en intetsigende betegnelse
- En konspirationsteori om overvægt
- Selverkendelse: Fra barndom i Mørkeland til aktivist i Tosseland
- Professor og musiker udgiver genial bog om sundhed og vægttab
- Kernesymptom i konspirationsmisbrug: Antagelse om onde hensigter
- Klimafrygt ødelægger ernæring og sundhed
- Forslag til traumefokuseret behandling af OCD
- Video fra Torsdagstræf: Foredrag om cannabis, meditation og sundhed
- OmniX + K2: En god kombi til mænd
- Prisen på Wegovy skal reduceres med 90 %
- Et kritisk perspektiv på abekopper (mpox)
- D-vitamin er rottegift?
- Fugleinfluenza har en dødelighed på 50 %, siger de…
- Coronavaccine forbundet med øget risiko for Alzheimers sygdom
- Selvcoaching: Bliv sundere og slankere med frihed
- Slankekure virker ikke. Hvad gør vi så?
- Intuitiv faste: Det sunde alternativ til ydre-styret faste
- Bedre behandling af overvægt: fra lydighed til efterlevelse
- Cannabis holder alkohol nede
- Musik: Den vigtige og undervurderede sundhedsfaktor
- 2/3 af tabte kilo taget på igen 1 år efter Wegovy
- Kommer sygdom udefra eller indefra?
- Sund oplysning kræver helhed og kunst
- Forklaringen fra min barndom: Derfor tåler jeg ikke mundbind og fascisme
- Sex i en MeToo-tid: to gode råd til mænd
- Sundhedsbevidsthed – Hvad er det?
- Derfor vil jeg ikke gå med mundbind
- Sådan undgår du at blive (alt for) sommerfed
- Kødfri kost sænker testosteron hos mænd
- Nyt eksperiment: Mikrodosering af alkohol
- Ny forskning: Batch-afhængig sikkerhed af coronavaccinen fra Pfizer
- Jeg afprøver en ny motionsform: Intuitiv Træning
- Cannabis på den sunde måde? Så skal du bruge dette apparat
- Fasteløgn: Intermittent faste som selvskade på vejen til spiseforstyrrelse
- Insekter som mad er en allergibombe
- Sådan blev vi snydt med corona
- Fødevarestyrelsen har udgivet en ny kostcirkel
- Ti ting du ikke vidste om slankekure
- Min terapeutiske proces slutter i aften: Den barske fortælling om min barndom
- Her er min mundbindssygehistorie: Kvalt af autoriteter som barn
- Sundhedstrin 1: Forstå, hvad sundhed er – og hvad sundhed ikke er
- Holitisk sundhed giver mere sundhed
- Test dig selv: Hvor sund er du?
- Guide: Sådan kan du (måske) overleve covid-vaccinen
- Jeg hader pædofili!
- Mundbind gør mig deprimeret – men jeg forstår nu folk bedre
- Min vej ud af coronadepression
- Ny serie: Mindfulness, cannabis og OCD
- Naturlig Corona Vaccine #1: Få D-vitamin nok
- Antipsykotisk medicin gjorde mig sløv, sulten og fed
- Kan rødvin beskytte mod corona?
- Michelin: Madsnob-guide fra dækfirma preller af på mig
- Derfor er homøopati ikke en del af holistisk sundhed
- Spis blodtrykket ned med salt
- Derfor er det også sundt at være lidt tyk
- Hvad er sund mad?
- Sundhed er velvære
- Den største misforståelse om sundhed
- Sundhed er mere end at sige slut med forbudt
- Ost gør mælkefedt uskadeligt
- Cykling hæmmer potensen
- Sundhed som et fascistisk mikrokosmos
- Jeg har ikke lavet mad i 12 år
- Symbiosen mellem diætister og psykologer
- Her er den største myte indenfor ernæring
- Det sunde ved sukker
- Nyd din krop: Verdens hurtigste slankekur
- Til fest: Sådan undgår du tømmermænd – helt sikkert!
- Penistræning: Sådan træner jeg min penis
- Fuldkorn er helsekost
- Vi har glemt, hvad ernæring handler om
- Ernæringsforskning mangler nysgerrighed og eksperimenter
- Kost mod OCD, angst og depression
- Kosttilskud mod OCD, angst og depression: Let hjernen med vitaminer
- Hårkur: Spis dig til mere hår på hovedet
- Fri dans: Sådan gør jeg
- Migræne: Sådan kurerede jeg mig selv
- Plantemælk: Vegetabilske alternativer til komælk
- Min hemmelige, pinlige lidelse
- Derfor drikker jeg ikke
- Marathonløb er usundt
- Madsnobberi til skade for de fleste
- Holistisk sund livsstil med KRAMS
- Motion for dovendyr
Mere sund og slank
Få fuld online adgang med et abonnement på Holistisk Ernæring og Sundhed (HEOS).
- Coronavaccinen bør betragtes som en risikofaktor for hjertekarsygdom
- Antihistaminer mod stress og søvnbesvær?
- Noter om virus, vacciner og sygdom
- Mediter dig slank på toilettet
- Sådan kan du overspise med omhu
- Sådan kan du finde ud af hvad DIN overspisning grunder i
- Hold øje med “aprilsnar” hele året
- Den udokumenterede diagnose: – “Det er nok bare et virus”
- Wegovy sænker lysten til alkohol og cigaretter
- Kosttilskud mod aldring: Husk dette!
- Tænd Lyset, når du kører mad
- Husk at være
- Den sorte boks i virologi og misbrug af etik
- Strik dig slank
- Drik kaffe på den holistiske middelvej
- Slankekurs med ét fokus
- Sundhedspotentialet i skabende amatørmusik
- Opsummering: Problemet ved slankekure
- Søvnguide med “hemmeligt” trick
- Åndedrætsmeditation: Den måske mest slankende forret og dessert
- Kunsten at bruge sig selv som forsøgsperson
- Den mest effektive slankemotion er den, du får gjort
- Mange helbredsproblemer kan skyldes D-vitaminmangel
- Hvorfor spiser du, hvis du ikke er sulten?
- Forskellige veje til holistisk sundhed
- Video: Fire hovedveje til holistisk sundhed
- Vand dig slank
- Politisk sundhed: Hvad er det?
- Hvordan står det til med din politiske sundhed?
- Fjern årsagen til overvægten, også trøstespisning
- Detox din hjerne
- Slank på sigt: Vælg dig frem
- Naturvidenskab kan kurere coronaproblemerne
- Find og brug din motivation for motion
- Her er den mest effektive slankemotion
- Godt nyt, hvis du er ryger
- Er du mæt?
- Kend de tre energibalancer
- Succes med vægttab kræver T-faktor
- Accepter dit syn på mad og madlavning
- Sådan kan du kravle op af kaninhullet
- Er du sulten?
- To sundhedsproblemer ved Bovaer
- Har du husket at tage dit naturtilskud i dag?
- Singletasking på slankekurs
- Derfor er december den bedste måned til slankekurs
- Vægttab er ikke en handling
- Denne universelle dynamik mellem modsætninger forhindrer sundhed og sandhed
- Mindful spisning kan erstatte Wegovy
- Du taber dig af det, du IKKE spiser
- Video: Motion og mental sundhed
- Har du nået dit højeste sundhedspotentiale?
- Video: Foredrag: Intuitiv spisning (Spis som du vil)
- Hvorfor bliver den hyppigst påståede og lettest dokumentarbare årsag til sygdom ikke dokumenteret?
- Intuitiv spisning er ikke bare at spise, hvad man har ‘lyst’ til
- Systemfejl: WHO tror, man kan være sund uden frihed
- Samfundsterapi mod statsmagtens hypokondri
- Derfor er det svært at dokumentere, at vaccinerne er årsag til kræft
- Historisk høj forekomst af ‘andre cancertyper’
- 40-59-årige bliver ramt af blodcancer som aldrig før
- Trøst dig ud af trøstespisning
- Videnskabelig rapport: Folk døde af tre andre årsager end virus under coronapandemien
- Corona 10-doblede forekomsten af OCD
- Læge finder tegn på nanoteknologi i coronavaccinerne
- Video: Naturvidenskab mod sundhedsbedrag
- Wegovy: Behandlingsrevolution eller behandlingsbedrag?
- Video: Det lille bedrag om motion
- Video: Holistisk kritisk tænkning i den nye oplysningstid
- Sådan tabte sundhed og videnskab til coronavaccinerne
- Idræt og klima har forringet ernæringsforskning
- Multivitaminer kritiseres på spinkelt grundlag
- Covid-19-vaccinen dræber mænd ved at ramme hjertet
- Pludselig, mystisk sygdom eller død kan skyldes vaccinen
- De mest vaccinerede tyske delstater har størst overdødelighed
- Afsløring: Den psykologiske nøgle til stort og varigt vægttab
- Hov, jeg havde glemt sex!
- Samfundsterapi mod det syge samfund
- Fagfolk bør koble hjernen til i vurderingen af vaccinerne
- SSI fejlfortolker vaccineforskning
- Forslag til endnu bedre vaccineforskning
- Bliv slank uden Novo og Nupo
- Afsløring: Novo’s Wegovy (semaglutid) har ingen direkte slankevirkning
- Fem grunde: Derfor er Wegovy et dårligt valg
- Ville jeg tage en vaccine? Ja!
- Video: Den paradoksale dynamik mellem frihed og sundhed
- Video: Barnet leger, den voksne træner
- Video: Interview om bogen ‘Mindful Spisning’
- Ny dansk forskning sår tvivl om vaccinernes effektivitet
- Video: Interview om bogen ‘Slankekurs’
- Ny forskning bekræfter risici ved coronavaccinerne
- Det Sunde Kostprogram
- Ny forskning: Transkønnede lider mere hyppigt af psykisk sygdom
- Det syge coronasystem skabte sygdom og død
- Ny forskning: Denne kost kan holde dig ung
- Novo’s slankemedicin øger risikoen for fem sygdomme
- Derfor giver langsomt vægttab mere varigt vægttab
- Planter tager kampen op med Novo’s slankemedicin
- Cannabis giver vægttab på knap 2 kg
- Forhøjet blodtryk efter coronavaccination
