Spis sundt uden at lave mad

Det er muligt at spise sundt uden at lave mad. Det er nødvendigt med et opgør med normerne om madlavning som værdifuldt i sig selv, så mulighederne for at spise sundt uden at lave mad kan blive endnu bedre for endnu flere mennesker. Det vil forbedre kosten og sænke stressen. Takeaway, færdigretter, restauranter, kantiner, fastfood, bagere og convenience-produkter gør det i dag muligt at skaffe mad uden at lave den selv fra bunden. Det er rent ernæringsmæssigt ligegyldigt, om man selv eller nogle andre har lavet maden. Det afgørende er, hvad maden indeholder.   Der er en udbredt norm om, at […]