Mindful sundhed: Hvad kalder kroppen på?

Uanset hvilket område du arbejder med indenfor mindful sundhed, så er det centrale spørgsmål det her: Hvad kalder kroppen på? Det er f.eks. meget befriende og rart at bruge den refleksion i forhold til motion. Du kan på den måde skifte gear fra krig til fred i din motion. Du vil erfare, at din motion bliver en helt anden glæde. Det er i øvrigt også vejen ud af motionsstress. Og husk: Hvis kroppen kalder på sofa, så giv den sofa! 🙂 Del: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Share on […]