Samspillet mellem stress og motion

Samspillet mellem stress og motion er mere kompliceret, end man får indtryk af i mediernes sundhedformidling. Her er nogle gode råd til at få det bedst mulige ud af, hvordan samspillet er mellem stress og motion i dit liv: Lad være med at dyrke motion for at stresse ned, hvis du kan mærke, at motion (eller måske bare tanken om motion) er belastende [prøv dig frem, mærk efter og hav tillid til dine egne erfaringer] Måske vil det være bedre for at dig at stresse ned først, så du får tid, energi og overskud til at dyrke motion, når der […]