Vejen gennem kognitiv dissonans

Kognitiv dissonans er det mentale ubehag, der opstår, når ny information sætter spørgsmålstegn ved vores grundlæggende antagelser om verden. Hvis du ønsker fundamental personlig eller politisk transformation, så er der ingen vej udenom kognitiv dissonans: vejen går igennem ubehaget. Her er mindfulness en vigtig ressource. Bevidst nærvær med fuld accept og kærlig-venlighed fra øjeblik til øjeblik gør det muligt for dig at være med ubehaget i stedet for at reagere på ubehaget. Det giver ro til at vurdere den nye information på en nøgtern måde, og det giver dig mulighed for at indse de grundlæggende antagelser, der farver din opfattelse […]