Det viste sig, at de var gemt bag et lag af sød natmad. Nu da jeg har sluppet de søde sager før sengetid, så slipper fedtet også min mave. Helt uden Wegovy!
Jeg har været trøstespiser/overspiser, siden jeg var barn. Det var noget, jeg lærte tidligt som belønning, efter jeg havde udholdt ubehaget ved de voksnes lyster til børn. Slik, kage og nutella-madder var der, hvor jeg havde frihed til at udleve mine lyster.
Det har taget overraskende lang tid for mig at opnå så stor indsigt i og accept af psykodynamikken i min overspisning til, at den psykiske spisetrang har sluppet sit tag i mig. Hvis jeg havde taget Wegovy for at smelte mavefedtet, så havde jeg nok aldrig opnået den indsigt.
Jeg har ikke prøvet på at lade være med at spise søde sager om aftenen. Tværtimod har jeg prøvet på at spise søde sager med større nærvær og accept for at opnå indsigt i, hvad det ufornuftige spisemønster grunder i. Vejen ud af spiseproblemer går igennem dem, og når man gør det med nærvær, så opnår man både vægttab og selvindsigt. Men: Det kan tage sin tid, hvis overspisningen grunder i dybe, ubearbejdede barndomstraumer.
Relateret:
Discover more from Via Brændgaard
Subscribe to get the latest posts sent to your email.