Kramning fører til øget udskillelse af hormonet oxytocin. Forskning viser, at det bl.a. har disse sundhedsfremmende virkninger:
- Hurtig og markant reduktion af spændinger, stress og angst
- Mere og bedre socialt samspil mellem individer
- Øget mod og nysgerrighed
- Øget ro, tryghed og koncentration
- Hurtigere heling af bl.a. sår og skader
- Bedre fordøjelse
- Øget kropstemperatur og stofskifte
- Nedsat appetit hos overvægtige overspisere
- Øget appetit hos undervægtige underspisere
- Øget udskillelse af
væskeophobninger - Højere smertetærskel
- Forbedret indlæringsevne
- Fald i puls og blodtryk
- Øget frisættelse af fedt fra balder, hofter og lår
- Modvirke søvnproblemer
- Fremme venlig og reducere aggressiv social adfærd
- Fremme fysisk og mental vækst og udvikling
- Større seksuel sundhed
Så det er bare med at kramme løs! 🙂