Via Brændgaard
Her kan du se mit eksperiment fra i dag med at streame live via Zoom, YouTube og Facebook på én gang med en guidet meditation, som godt nok mest blev en omgang snak. Relateret:
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
I denne video optaget i går forklarer jeg, hvad meditation er. Relateret: Første trin til ægte sundhed og frihed er ikke motivation, men meditation Meditation kan erstatte både over- og underspisning Jeg vil hjælpe dig, der vil hjælpe dig selv
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg vil her guide dig gennem en meditation på fænomenerne i dit sind: kropsfornemmelser, sanseindtryk, tanker og følelser.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg vil nu guide dig gennem en meditation baseret på visualisering af, at du bliver krammet af din åndelige far og mor som metaforer for den rene, ubetingede, åndelige kærlighed.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Dette er en fortsættelse af ’Guidet meditation på modtagelse af energipik’. Gør den meditation, før du går videre til denne. OBS: Gør kun meditationen, når du føler dig klar og har givet samtykke til sex i ånden.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Denne guidning er til kvinder, der ønsker at modtage min energipik i ånden via meditation med visualisering. Gør kun meditationen, når du føler dig klar og har givet samtykke til sex i ånden.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Denne meditation hjælper dig til at bruge den åndelige intention bag kram som drivkraft for sundhed på alle områder i dit liv. Du kan gøre meditationen når som helst som grundtræning. Du kan desuden bruge principperne i din hverdag i alle situationer.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Denne meditation hjælper dig som mand til at slippe, sprede og transformere den seksuelle energi fra dine kønsorganer til hele din krop og væren. Du kan udføre meditationen i en normal eller en seksuel situation.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Advarsel. Denne meditation indeholder instruktion i seksuel aktivitet. Husk samtykke, før du benytter instruktionen med en partner. I kan eventuelt nøjes med at udføre den første del af øvelsen: Den påklædte del. Start med at stå på gulvet overfor din partner ved siden af en madras eller seng. Påklædt.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg vil nu guide dig gennem en basal meditation på iagttagelse af fornemmelsen af din mave, der hæver og sænker sig med ind- og udånding. Den er en form for kram. Eller i hvert fald en form for berøring. Når du mærker, indefra, hæven og sænken, af din mave.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Der findes mange former for kram. Et af de kram, du kan give dig selv, er at drikke en kop varm te eller kaffe med kærligt nærvær. Sæt dig et fredeligt sted med en kop foran dig og start meditationen.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg guider her en basal krammemeditation beregnet til, at du og din partner krammer med hinanden meditativt.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jeg vil nu guide dig gennem en meditation på visualisering af, at du og jeg krammer hinanden. OBS: Denne meditation er kun for voksne (18+).
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Her får du en guidet meditation på lys og kærlighed. Husk at klikke dig helt ind i indlægget og tryk på play-knappen for at høre guidningen.
Velkommen til det første indlæg i Krammeguiden. Lyt til det guidede kram, når du befinder dig i en situation, hvor du kan lukke øjnene og være uforstyrret i 15 min.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Her er en lydoptagelse af aftenens instruktion og guidning i åndedrætsmeditation, mindfulness-meditation og meditation på kærlig-venlighed. Selve guidningen starter fra 21. minut og varer 30 min. fordelt på ca. 10 minutter med hver af de tre meditationsteknikker. Cover: Unsplash.com (Cody Schroeder) Relateret: Video: Optakt til Torsdagstræf med meditation Guide til at vække krammeånden i dig Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Hvis du har travlt, så sæt dig ned og brug blot to minutter på at lytte til og følge denne guidede meditation. Formålet med meditationen er at udvikle ro og mindfulness.
Her får du en optagelse af 40 minutters guidet meditation optaget ved et arrangement hos mig den 10. november 2020. Formålet med meditationen er at vække krammeånden og varme bevidstheden op til den efterfølgende krammemeditation, dvs. meditation med fysisk berøring og nærkontakt. Meditationen omfatter: 10 minutters guidet meditation på åndedrættet10 minutters guidet mindfulness-meditation 10 minutters guidet meditation på kærlig-venlighed10 minutters guidet meditation på Yeshua (ånden af Jesus)Oplæg til krammemeditation med fysisk berøring God fornøjelse.
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Jesus sagde, at vi skal elske vores fjender og gøre godt mod dem, der gør os ondt.
Jeg har forsøgt at lave en offentlig meditationsvideo, som kan slippe igennem Facebooks strenge censur overfor mine offentlige videoer og ytringer på min profil.
Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS
Her er en lydoptagelse af den guidede meditation fra dagens arrangement med privatcafé og foredrag. Coverfoto: Unsplash.com (Dingzeyu Li)
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB
Sæt dig godt til rette et sted, hvor du ikke bliver forstyrret. Indstil dig på at meditere de næste 20 minutter ved at følge min instruktion. Der vil være perioder, hvor jeg ikke siger noget, hvor du så blot mediterer i stilhed ud fra den foregående instruktion. Jeg vil give dig besked, når de 20 minutter er gået. Sæt dig i en stilling, hvor du kan være afslappet og vågen samtidig. Husk, at meditation går ud på at være vågen. Tag en dyb indånding – og ånd helt ud. Mærk åndedrættet bevæge sig i din krop. Lad nu åndedrættet ånde […]
Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB