Har du husket at tage dit naturtilskud i dag?

Natur er et af de svage led i min egen holistiske sundhedskæde. Det er sundt for både krop og sind at opholde sig i naturen. Hvis du har mulighed for det, så sørg for at komme ud i naturen hver dag. Helst så tæt på den rå natur som muligt. Skoven, stranden, havet. Naturoplevelser reducerer stress og kan også afhjælpe andre mentale sundhedsproblemer. Som et supplement til andre tiltag. Jeg bor i byen uden planer om at flytte tættere på naturen. Det er vi mange, der gør. Heldigvis er der også muligheder for mere natur i hverdagen for bymennesker. Flere […]