Denne side indeholder oplæg til et foredrag med Peer Brændgaard.
Titel:
OPTIMAL ERNÆRING
Undertitel:
Spis som du vil
Oplæg:
Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard giver en komplet guide til optimal ernæring, der tager hensyn til både fysiologiske og psykologiske forhold.
Det skal være let at spise sundt. Ellers holder det ikke i længden.
Mad og måltider har forskellige betydninger for forskellige mennesker i forskellige stadier af tilværelsen. Den fysiologisk optimale indtagelse af næringsmidler er også individuel.
Med den baggrund giver Brændgaard et konkret bud på de vigtigste kostråd inkl. anbefalinger om kosttilskud og individualisering.
Det handler om at optimere sundhed, undgå sygdom og lindre lidelse – med frihed og selvbestemmelse i stedet for forbud og fanatisme.
Stikord om dette foredrag:
- Kostråd
- Kosttilskud
- Ernæringspsykologi
- Madkultur
- Madlavning
- Færdigmad
- Ernæringsvidenskab
Book dette foredrag hvis du vil have serveret konkrete kostråd på en underholdende og let fordøjelig måde, der tager hensyn til psykologiske, kulturelle og individuelle forhold.