Velkommen til netmediet Via Brændgaard, der har sundhed som både en særskilt sektion og et gennemgående tema.
Via Brændgaard formidler en tilgang til sundhed, der er anderledes end både det etablerede og det alternative sundhedssyn, og som udgør et godt supplement til de to andre perspektiver.
Via Brændgaard inspirer dig til at hjælpe dig selv og finde din egen sunde kurs. Det handler om at tage små skridt, forstået som gradvise, gavnlige ændringer i dine sædvanlige vaner, som du selv bestemmer og prøver dig frem med. Den psykologiske tilgang er den samme uanset, om du ønsker at tabe dig, tage på, spise sundere, dyrke mere motion, kramme mere eller stresse ned. Det handler om selvbestemmelse og læring via eksperimenter og erfaring. En sund nok levevis kan se ud på mange forskellige måder, så det gælder om at finde den, der passer bedst til den enkelte. Der er ingen ‘one size fits all’ indenfor sundhed.
Via Brændgaard inspirerer dig også til at opdage alt det, som sundhed også er, når man har et holistisk (dvs. helhedsorienteret) perspektiv. Det omfatter bl.a. også politisk og spirituel sundhed, selvom det måske er svært at forstå, når du bare gerne vil tabe 10 kg.
Relateret: