Sådan kan du undgå at spise for meget i Julen

Det er Juleaften om lidt, og derefter står den måske også på julefrokoster flere dage i træk. Her er nogle gode råd til at lade være med at spise for meget af den lækre julemad i familiens skød: Mærk efter i maven indimellem Læg mærke til om du (stadigvæk) er sultenFordel din sult ud over den mad, som du har mest sult og lyst tilLad være med at spise, hvis du ikke (længere) er sulten i mavenGå en tur, hvis det hele bliver for meget (kombiner det evt. med at skrige højt) OBS: At skrige indeholder langt færre kalorier end […]