Kategori: Meditation

Kategorier
Abo-udvalg Abonnement Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed (abonnement) Frihed (forside-top) Indlæg Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Spiritualitet (abonnement) Spiritualitet (forside)

Første trin til ægte sundhed og frihed er ikke motivation, men meditation

Sæt dig ned mindst en gang om dagen og iagttag fornemmelsen af din mave, der hæver og sænker sig med din ind- og udånding. Så er du i gang. Viden og motivation er sekundært i forhold til meditation. Meditation vækker og styrker Ånden i dig. Dermed bliver det bl.a. muligt […]

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Meditation Meditation (abonnement) Slank Slank (abo) Slankeguiden Slankeguiden (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Mediter dig slank på toilettet

Sæt dig ned, luk øjnene, slap af og iagttag dit åndedræt. Meditation er en enkel og ikke særligt anstrengende slankemetode. Meditation virker slankende i det omfang, det hjælper dig til at spise og drikke færre kalorier, end du plejer. Meditation på åndedrættet er en effektiv mental teknik til at opnå […]

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Slankekursus via e-mail PLUS (3 mdr.), Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abo-udvalg Abo-udvalg (sundhed) Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Klassiker Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet meditation på energiorgasmer

Dette er en fortsættelse af ’Guidet meditation på modtagelse af energipik’. Gør den meditation, før du går videre til denne. OBS: Gør kun meditationen, når du føler dig klar og har givet samtykke til sex i ånden.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abo-udvalg Abo-udvalg (sundhed) Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Klassiker Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet meditation på modtagelse af energipik

Denne guidning er til kvinder, der ønsker at modtage min energipik i ånden via meditation med visualisering. Gør kun meditationen, når du føler dig klar og har givet samtykke til sex i ånden.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abo-udvalg Abo-udvalg (sundhed) Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Krammeguiden (forside) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Skole Skole (primær) Sundhed Sundhed (abonnement)

Sund livsstil som selvkram via meditation

Denne meditation hjælper dig til at bruge den åndelige intention bag kram som drivkraft for sundhed på alle områder i dit liv. Du kan gøre meditationen når som helst som grundtræning. Du kan desuden bruge principperne i din hverdag i alle situationer.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abo-udvalg Abo-udvalg (sundhed) Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Klassiker Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet meditation på transformation af seksuel energi (for mænd)

Denne meditation hjælper dig som mand til at slippe, sprede og transformere den seksuelle energi fra dine kønsorganer til hele din krop og væren. Du kan udføre meditationen i en normal eller en seksuel situation.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet meditation på krammesex (for mænd)

Advarsel. Denne meditation indeholder instruktion i seksuel aktivitet. Husk samtykke, før du benytter instruktionen med en partner. I kan eventuelt nøjes med at udføre den første del af øvelsen: Den påklædte del. Start med at stå på gulvet overfor din partner ved siden af en madras eller seng. Påklædt.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Skole Skole (primær) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet meditation på åndedrættet (og krammet) i din mave

Jeg vil nu guide dig gennem en basal meditation på iagttagelse af fornemmelsen af din mave, der hæver og sænker sig med ind- og udånding. Den er en form for kram. Eller i hvert fald en form for berøring. Når du mærker, indefra, hæven og sænken, af din mave.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Krammeguiden (forside) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet meditation på en varm kop

Der findes mange former for kram. Et af de kram, du kan give dig selv, er at drikke en kop varm te eller kaffe med kærligt nærvær. Sæt dig et fredeligt sted med en kop foran dig og start meditationen.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Gratis meditation Guide Indlæg Klassiker Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Skole Skole (sekundær) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet basal krammemeditation til dig og din partner

Jeg guider her en basal krammemeditation beregnet til, at du og din partner krammer med hinanden meditativt.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Gratis meditation Guide Indlæg Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Sundhed Sundhed (abonnement)

Visualiseret krammemeditation på dig og mig

Jeg vil nu guide dig gennem en meditation på visualisering af, at du og jeg krammer hinanden. OBS: Denne meditation er kun for voksne (18+).

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Klassiker Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guidet meditation på lys og kærlighed

Her får du en guidet meditation på lys og kærlighed. Husk at klikke dig helt ind i indlægget og tryk på play-knappen for at høre guidningen.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Guide Indlæg Klassiker Kram Kram (abonnement) Krammeguiden Krammeguiden (abonnement) Krammeguiden (forside) Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Skole Skole (primær) Sundhed Sundhed (abonnement)

Basal, visualiseret krammemeditation med kærlig-venlighed

Velkommen til det første indlæg i Krammeguiden. Lyt til det guidede kram, når du befinder dig i en situation, hvor du kan lukke øjnene og være uforstyrret i 15 min.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Spiritualitet (abonnement)

Optagelse af meditation fra Torsdagstræf

Her er en lydoptagelse af aftenens instruktion og guidning i åndedrætsmeditation, mindfulness-meditation og meditation på kærlig-venlighed. Selve guidningen starter fra 21. minut og varer 30 min. fordelt på ca. 10 minutter med hver af de tre meditationsteknikker. Cover: Unsplash.com (Cody Schroeder) Relateret: Video: Optakt til Torsdagstræf med meditation Guide til […]

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed Frihed (gratis) Gratis meditation Indlæg Klassiker Lystro Lystro (gratis) Meditation Offentlig Spiritualitet (gratis)

Ultrakort meditation: Guidet to minutters meditation

Hvis du har travlt, så sæt dig ned og brug blot to minutter på at lytte til og følge denne guidede meditation. Formålet med meditationen er at udvikle ro og mindfulness.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Foredrag Foredrag (abonnement) Holistisk Sundheds Inspirator HSI-lektion (abonnement) Indlæg Meditation Meditation (abonnement) Skole Skole (primær) Sundhed Sundhed (abonnement) Udvalgt video Video Video (abonnement)

Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation

Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg talte om meditation i relation til holistisk sundhed.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Spiritualitet (abonnement)

Guidet åndedrætsmeditation

Åndedrætsmeditation er fundamentet for udvikling af sundhedsbevidsthed. Jeg anbefaler mindst 20 minutter hver dag. Her er en instruktion i både skrift og tale. Sæt dig godt til rette et sted, hvor du ikke bliver forstyrret. Indstil dig på at meditere de næste 20 minutter ved at følge min instruktion. Der […]

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Spiritualitet (abonnement) Video Video (abonnement)

Meditation på Mette Frederiksen og Barbara Bertelsen

Jesus sagde, at vi skal elske vores fjender og gøre godt mod dem, der gør os ondt.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Gratis meditation Indlæg Kram Kram (abonnement) Kram (abonnement) Krammebloggen Lystro Lystro (medlem) Meditation Sundhed Sundhed (abonnement) Udvalgt video Video Video (abonnement)

Ny video: Kærlighedsmeditation på Facebook

Jeg har forsøgt at lave en offentlig meditationsvideo, som kan slippe igennem Facebooks strenge censur overfor mine offentlige videoer og ytringer på min profil.

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Kram Kram (abonnement) Kram (abonnement) Krammebloggen Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Sundhed Sundhed (abonnement)

Guide til at vække krammeånden i dig

Her får du en optagelse af 40 minutters guidet meditation optaget ved et arrangement hos mig den 10. november 2020. Formålet med meditationen er at vække krammeånden og varme bevidstheden op til den efterfølgende krammemeditation, dvs. meditation med fysisk berøring og nærkontakt. Meditationen omfatter: 10 minutters guidet meditation på åndedrættet10 […]

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Spiritualitet (abonnement)

Her er den guidede meditation fra dagens privatcafé

Her er en lydoptagelse af den guidede meditation fra dagens arrangement med privatcafé og foredrag. Coverfoto: Unsplash.com (Dingzeyu Li)

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Lystro Lystro (medlem) Meditation Meditation (abonnement) Spiritualitet (abonnement)

Guidet åndedrætsmeditation

Sæt dig godt til rette et sted, hvor du ikke bliver forstyrret. Indstil dig på at meditere de næste 20 minutter ved at følge min instruktion. Der vil være perioder, hvor jeg ikke siger noget, hvor du så blot mediterer i stilhed ud fra den foregående instruktion. Jeg vil give […]

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Guidet åndedrætsmeditation, Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Gratis meditation Indlæg Klassiker Kram Kram (abonnement) Kram (abonnement) Krammebloggen Lystro Lystro (medlem) Meditation Sundhed Sundhed (abonnement)

Guide til krammesex

Krammesex er sex med mindfulness, spirituel kærlighed og krammende berøring. Det er en blid form for sex, der bl.a. fremmer vaginale orgasmer for kvinden og orgasmer uden udløsning for manden. Krammesex kan lede til dyb forbundethed mellem de elskende. 10 trin til krammesex Dette er en guide til manden med […]

Log indklik

Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Skole-abonnement pr. måned, Skole-abonnement pr. år, Skole-abonnement tre mdr., Skole-abonnement 12 mdr., Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.