Via Brændgaard
I går fik jeg under dyb meditation igen besøg af den lysende ånd af Jesus Kristus. Eller det bilder jeg mig i hvert fald ind. Budskabet var klart. Jeg skulle sige dette videre til jer: Vælg side! NU! Vælg Lyset i stedet for Mørket. Kampen mellem det åndelige lys og […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg er jo passioneret Jesus-fan samtidig med, at jeg inkluderer andre spirituelle traditioner i mit perspektiv. Det virker åbenbart irriterende på en del kristne. De føler i hvert fald et stort behov for at irettesætte mig og få mig væk fra, hvad de opfatter som “New Age”. Men hvem er […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Da de fleste danskere næppe opfatter det som mere skørt at påstå, at man har modtaget beskeder fra E.T. end at påstå, at man har modtaget beskeder fra Potånden eller fra Jesus, så vil jeg her fortælle, hvad jeg, måske, har modtaget fra E.T. under dyb meditation den 10. august […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Lucifer er den faldne engel, morgenstjernen, som mange okkulte foreninger, bl.a. Frimurerlogen, dyrker med henblik på at øge deres verdslige magt. Mange nykristne og andre “vågne” tager kraftigt afstand fra Lucifer og den praksis, der fører til kontakt med Lucifer. Vi bør dog efter min vurdering snarere gøre det modsatte: […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Der findes historisk set mindst tre forskellige udgaver af Jesus Kristus. Den Originale Den Originale er den Jesus Kristus, som jeg følger i forbindelse med Lystro. Denne opfattelse er i tråd med Urkiren, dvs. de første følgere af Jesus Kristus før den romerske kirkedannelse. Den Originale er Jesus Kristus som […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg har i løbet af de sidste par dage modtaget nogle flere beskeder til videreformidling fra Ånden af Jesus Kristus. Eller også er det bare noget, jeg selv finder på – bevidst eller ubevidst. Døm selv. Her er budskaberne: Jesus sagde: “Hvorfor er Toraen med i det, I kalder den […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Ånden af Jesus Kristus besøgte mig igen i går og bad mig viderebringe disse budskaber til hver enkelt af jer: Jesus sagde: “Jeg er kommet tilbage, hvis du åbner dit Hjerte og lader dig omfavne af min Lysende Ånd.”Jesus sagde: “Den fysiske skade er der bare, eller er der bare […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Under dyb meditation i går aftes oplevede jeg, at Ånden af Jesus Kristus sagde følgende til mig med henblik på, at jeg skulle viderebringe budskaberne. Jesus sagde: “Elsk hinanden. Det er det, det handler om.”Jesus sagde: “Gå hver jeres vej – til det samme mål.”Jesus sagde: “Jeg var noget særligt. […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Det er min personlige erfaring, at indånding af damp fra cannabis i kombination med meditation, intention og periodevis musik kan åbne sindet for erindringer og indsigter, der ellers er utilgængelige for opmærksomheden. Jeg ved godt, at det er et kontroversielt emne. Jeg ved også, at nogen i min oprindelige familie […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg har brugt noget tid på at studere kristen dæmonologi. Det vil sige læren om dæmoner ud fra et kristent og bibelsk perspektiv. Jeg blev motiveret af, at nogle kristne fundamentalister i min omgangskreds har udtrykt bekymring for, om den åndelige guide, jeg oplever under nogle former for meditation, kan […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Der er, efter min mening, to primære årsager til, at cannabisplanten stadigvæk er ulovlig i Danmark. Indtagelse af cannabis øger risikoen for at opdage propaganda, da det øger risikoen for at tænke ud af boksenIndtagelse af cannabis øger risikoen for at falde ud af Hamsterhjulet ved at indse det meningsløse […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg betragter jo mig selv som kristen med særligt fokus på, hvad jeg opfatter som den spirituelle og politiske vejledning fra Jesus. Allerede det at blande spiritualitet og politik gør min tilgang kontroversiel i forhold til moderne normer om, at spiritualitet og religion ikke må have noget med politik og […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Det, der pågår i verden nu, først under dække af corona og nu også under dække af ‘Russerne kommer!” er i min optik også en spirituel krig af klassiske dimensioner. Fjenden, som er den øverste del af den globale magtpyramide, er berygtede for at gøre brug af Mørkets kræfter for […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har gjort et imponerende arbejde med at kortlægge og dokumentere den religiøse og spirituelle opfattelse, der stadigvæk driver store dele af den øverste, globale magtelite i dag. Jeg vil her prøve at formidle, hvordan jeg har forstået det. Det startede for alvor i 1666, da […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg så i går dette Adam Green-interview med David Icke om den sataniske kult, der dybest set står bag verdens dybt korrupte og manipulerede tilstand. David Icke har i videoen nogle meget vigtige pointer om jøder, Israel, zionisme og antisemitisme. Han beskriver, hvordan jøderne og jødedommen er blevet manipuleret, kuppet […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Coronasituationen kan forstås ud fra forskellige perspektiver. I mine to andre blogs, Sundhedsvejlederen og Propagandabloggen, har jeg formidlet en henholdsvis sundhedsfaglig og propagandafaglig/politisk forståelse. I denne blog vil jeg formidle en spirituel forståelse. Du kan så selv vælge, hvad der giver bedst mening for dig. Corona er satanisk i både […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Vi fejrede Jul i Danmark længe før, kristendommen kom hertil. Det ser vi stadigvæk i vores juletraditioner, hvoraf mange absolut intet har med kristendom at gøre. Der er ingen dokumentation for, at Jesus-barnet blev født den 24. december. Det tyder på, at kirken simpelthen har kuppet Julen som propaganda for […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Cannabisplanten har en flere tusinde år lang kulturhistorie, hvor det af forskellige folkeslag over hele verden er blevet brugt til spirituelle og religiøse formål. Forskningen viser tydeligt, at brugen af cannabis har sine rødder i den tidlige indoeuropæiske kultur og er således en integreret del af vores oprindelige kultur. Denne […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Coronaen har, ligesom så meget andet, to sider. En mørk og en lys. Som frihedselsker er det let at stirre sig blind på mørket, men husk også lyset og gaven i coronaen. Gaven i coronaen er bl.a.: Nu er det let at se, hvem der er åndeligt vågne, og hvem […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Stammer vi fra aberne eller fra fiskene? Jeg har tidligere nævnt den nytænkende antropolog Robert Sepehr her i bloggen. Han formidler ganske godt den nye forskning i det moderne menneskes oprindelse. Det gør han bl.a. i denne video: Det er rent videnskabsteoretisk interessant, hvordan den akademiske verden kan fastholde teorier […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
I går aftes under dyb meditation fik jeg den sidste indsigt, der gjorde, at jeg nu er klar til fuldt ud at integrere corona i min nye religion, Lystro. Jeg har derfor opdateret beskrivelsen her. I denne video i dag optaget på gaden som livestream i min facebookprofil fortæller jeg […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Nogle gange tænker jeg, at den danske folkesjæl lider af mangel på psykedelika. Det fører til den form for mental fåresyge, hvor man bliver som et får, der bevidstløst følger flokken og hyrden. Forleden så jeg en dokumentarfilm, hvor en erfaren forsker i psykedelika udtalte, at psykedelika er modgiften til […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Corona er frygtens tid. Dem, der ikke er bange for det ene, er bange for det andet, selvom der selvfølgelig også er mange, der mest bare er ligeglade og gør, som de andre gør. Hvad er DU bange for, og hvordan kan du komme ud af frygten? JEG ER BANGE […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Her er en lydoptagelse af mit foredrag i går aftes til Torsdagstræf. Emnet var Jesus og de falske jøder med perspektivering til i dag.
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Vi skal bare fortsætte med at være venlige og nysgerrige i relation til dem, der er uenige med os.
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
En klog mand sagde engang, at selv en rejse på 1.000 mil må starte med ét skridt. Hvad kan det første lille skridt være på din vej ud af coronamørket? Her tænker jeg på dig, der er fanget af den herskende tro på coronavirus, covid-19, mundbind, lockdown, test og vacciner. […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Der er meget Mørke i verden for tiden. Det er som om, at det kulminerer nu. Den naturlige reaktion på Mørket er følelser af frygt. Der er meget at være bange for i denne coronatid. De fleste er bange for selve coronaen. Andre er bange for store bøder, hvis de […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Kære Mette Frederiksen og Søren Brostrøm. Det er mit indtryk, at I er blevet ramt af Mørket, men jeg ved ikke præcis, hvordan I er blevet ramt. Jeg ved bare, at Lyset er vejen ud. Det er mit indtryk, at I er blevet ramt af to lag af Mørke, hvoraf […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
I anledning af min coronadepression havde jeg et møde med Gud i går aftes. Mødet gik godt, og jeg er nu i meget bedre humør. 🙂 Guds første ord til mig var: “Skyldes din depression coronaen, eller skyldes coronaen din depression?“ Wow! Her mødes vi for første gang face-to-face, og […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Velkommen til episode 5, der fortsætter, hvor episode 4 slap. De minder, der begyndte at dukke op i min fortsatte dykketur mod Mørkets bund, er absolut uegnet for børn at dele offentlig i detaljer, så det vil jeg afstå fra. Jeg oplevede den mentale dykketur som en proces, hvor en […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Velkommen til episode 4 om mine personlige erfaringer med at bruge mindfulness og cannabis mod OCD. Denne episode fortsætter, hvor episode 3 slap. Søren Kierkegaard skrev engang om livets paradokser, at livet kun kan forstås baglæns, men det må leves forlæns. Hvad han glemte var, at man kun kan forstå […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Velkommen til episode 3, der fortsætter, hvor episode 2 slap. Mange års psykoterapi og meditation havde ikke været i stand til at åbne op for de fortrængte minder, som OCD’en så effektivt havde hjulpet mig til ikke at huske og føle. Der begyndte først at opstå sprækker i forsvaret, da […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Da jeg havde erfaret, at mit sind, i hvert fald for en stund, blev helt fri for OCD, da jeg var kommet til at ryge en joint, begyndte jeg, nørd som jeg jo er, at filosofere over, hvad virkningsmekanismen mon kunne være. Videnskabsmand, som jeg også er, så blev jeg […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Velkommen til episode 2 af min serie af potcast med intuitive og spirituelle indsigter.
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Her er første episode af min nye potcast-serie med intuitive og spirituelle indsigter fra dyb meditation.
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Er du også træt af at høre på dem, der går rundt med skilte, som råber eller slår på grydelåg, som mener, at du skal VÅGNE? Hvad er der nu i vejen med vækkeur og morgenkaffe? Det har da indtil videre vækket dig hver dag, så hvorfor al det ævl […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
En amerikansk psykolog og ph.d., der ikke umiddelbart viser tegn på psykiatrisk lidelse, har forsket sig frem til, at rumvæsner giver os kostråd mod covid-19 via korncirkler. Det er psykolog, ph.d. Jerry Kroth, der beskriver UFO-forskningen i denne video: Hans undersøgelser af to nye korncirkler leder ham til den konklusion, […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Flere har ønsket en nytårstale fra mig, så værsgo:
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
I år får du min julehilsen som en video. Værsgo:
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg har her til morgen lavet en video, hvor jeg forklarer, hvorfor corona bedst kan forstås som en ny religion. ‘ Du kan se den her:
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Mørkets slutspurt er nu gået ind i sin sidste fase. Den 21. december er årets mørkeste dag. Derefter vender Lyset tilbage. Ganske langsomt, men helt sikkert. Mange astrologer og yogier mener sågar, at netop den 21. december i år markerer starten på 1000 år, hvor Lyset får magten over Mørket […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Der ligger en afdeling af Satans synagoge på min rute fra Østerbro til Indre By. Også i dag spadserede jeg en tur forbi satanisterne på Ole Suhrs Gade 10. Jeg gik stille og roligt med min paraply i regnen, da jeg blev råbt an af en politimand, der stod med […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg føler mig klar til at dykke ned i det måske mørkeste emne overhovedet: satanistisk mishandling af børn. Jeg vil trin for trin grave mig ned i emnet ved at søge fakta. Jeg vil også se nærmere på, om der er hold i nogle af de mange konspirationsteorier om emnet. […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg følger Jesus, og der er derfor naturligt for mig at gøre, hvad jeg kan for at afsløre Satan og give ham modstand. Men hvem eller hvad er Satan egentlig? I følge Bibelen var han oprindeligt en af Guds engle, som blev så hovmodig og magtliderlig, at han selv ville […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Det siges, at Satans største bedrift var at overbevise os mennesker om, at han ikke findes. Hvis du ikke er spirituel, så kan du betragte satanisme som psykopati, empatiløs egoisme eller antisocial personlighedsforstyrrelse. Hvis du er spirituel, så kan du betragte Satan som den ånd, der driver den personlighed og adfærd. Satans mål er at […]
De kapitalistiske, krigsliderlige magthaveres største frygt er folket. De har derfor indrettet et begærbaseret system, der på én gang sikrer, at de rige bliver rigere og rigere, og at folket sætter sig selv i skak. Systemet går ud på at få folk til at begære ting, som de slet ikke […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jesus var en brokkerøv, der gav klar besked om de falske jøder, der også dengang forsøgte at kuppe og misbruge jødedommen til at opnå verdslig rigdom og magt. I anledning af Jesus’ fødselsdag så bringer jeg her et udvalg af Jesus-citater, der viser Jesus som en guddommelig brokkerøv, som vi […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Dansk spiritualitet er en spritualitet. Det er ‘spiritualitet’ med et ‘i’ for lidt. Juleøllene adskiller sig fra hverdagsbajerne ved at indeholde mere sprit. Og de bliver skyllet ned med ren sprit i form af julesnaps. Mens vi brokker os over de underlige muslimer, der rent faktisk tror på Gud. Ja, […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
18.12.2018 De kloge narrer de mindre kloge, og de kloge er købt af de rige til at holde folket for nar. Og når jeg siger ’rige’, så mener jeg ikke almindelige millionærer, der har arbejdet sig til pengene. Jeg mener den lille gruppe af så stinkende rige personer og familier, […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg forstår MISBRUG som at bruge noget (det kan være hvad som helst) til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabismisbrug er så, når man misbruger cannabis til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabisbrug er at bruge cannabis til sunde formål, f.eks. i forbindelse med medicin, terapi eller spirituel […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Det er mit indtryk, at der er en stigende interesse for at anvende psykedelika til terapeutiske og spirituelle formål. Psykedelika er planter og stoffer, der ændrer vores opfattelse af verden. De omfatter bl.a. cannabis, svampe, ayahuasca og LSD. Det er også ved at blive populært at slikke frøer (kambo). Folk […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Har du også mærket virkningerne af ceremoniel cacao? Det biologiske fundament for oplevelserne under en cacaoceremoni er cacaoens naturlige indhold phenylethylamin (PEA), anandamid, theobromin og magnesium. Såkaldt ceremoniel cacao har formentlig et højere indhold af disse stoffer. PEA fremmer en euforisk sindstilstand. Anandamid virker som cannabis på cannabinoidreceptorerne i hjernen. […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg er tilhænger af fuld legalisering af cannabis i stedet for de nuværende forsøg med medicinsk cannabis. Cannabis har helt sikkert nogle sundhedsfremmende virkninger, men den nuværende tro på, at cannabis kan kurere alt er helt vildt overdrevet. Denne overdrevne tro på cannabis som mirakelmiddel kan forhindre, at man får […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Kognitiv dissonans er det mentale ubehag, der opstår, når ny information sætter spørgsmålstegn ved vores grundlæggende antagelser om verden. Hvis du ønsker fundamental personlig eller politisk transformation, så er der ingen vej udenom kognitiv dissonans: vejen går igennem ubehaget. Her er mindfulness en vigtig ressource. Bevidst nærvær med fuld accept […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg er begyndt at danne mig et overblik over det spirituelle fundament for mit arbejde med kramning. Jeg foreløbig kommet frem til, at disse tre elementer indgår: Buddhisme (theravada) Kristendom (protestantisk) Taoisme Buddhisme og protestantisme var begge historisk set rebelske religioner. Buddhisme var et opgør med hinduismen og dens tro […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Penismeditation gør dig som mand bedre til at tænke med pikken. Det er ellers noget, vi mænd ofte får at vide af kvinder, at vi gør for meget, men faktisk gør vi det alt for lidt. I hvert fald på den rigtige måde. Sådan gør du penismeditation Find en partner. […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Fuld accept eller radikal accept er et centralt begreb i mindfulness, som ofte bliver misforstået af danskere. Fuld accept er det andet af de tre centrale dimensioner af mindfulness: koncentration, fuld accept og kærlig-venlighed. Denne åndelige evne udvikles via meditation. Misforståelsen af fuld accept Det er sikkert på grund af […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Tæl til 10 er et godt råd. Jeg bruger selv metoden under meditation, hvis jeg har svært ved at koncentrere mig. Tæl til 10 under meditation Øvelsen er simpel. Sådan gør du: Tæl de næste 10 åndedrag. Med dine indre stemme tæller du “1”, når du påbegynder din næste indånding, […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jesus blev født for 2018 år siden. Han havde dengang et opgør med jøderne, der bl.a. handlede om madregler. Jøderne havde en masse religiøse regler om mad, som Jesus gjorde op med. Jesus sagde: “For det, som kommer ind i jeres mund, vil ikke gøre jer urene; men det som […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Julen er højsæson for Den Store Illusion om Ting. Den startede i kølvandet på industrialiseringen, hvor Sigmund Freuds nevø Edward Bernays (1891-1995) blev hyret af den amerikanske industri. Industrien frygtede, at folk ville holde op med at købe nye ting, når deres fysiske behov var blevet mættet. Bernays kom op […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Cannabis indeholder cannabinoider med nogle interessante sundhedsmæssige og psykoaktive virkninger. Ganske få mennesker kan nu få det på recept, men det er stadigvæk ulovligt uden recept i Danmark. Hvis du eller nogen du kender indtager cannabis, hvorfor så ikke gøre det på en så sund måde (eller så lidt usund […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Den danske alkoholkultur er syg. Det er blevet mere og mere klart for mig i løbet af året, der er gået. I går holdt jeg Nytårsaften for første gang i mange år helt uden at drikke alkohol. Det er ikke, fordi jeg er blevet frelst eller noget. Jeg har simpelthen […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Jeg er sprunget ud som polyamorøs. Det betyder, at jeg trives bedst i kærlighedsforhold til mere end én kvinde samtidig – i fuld åbenhed for alle parter. Men fri kærlighed kan føre til meget mere end flere kærester. ”Din idé om kærlighed blev skabt af mænd som mig for at […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Kærligvenlighed er den ultimative motivation for sundhed. Begrebet stammer fra buddhismen og er nævnt i de tidligste buddhistiske tekster med pali-ordet metta. Kærligvenlighed (lovingkindness) udvikles via metta-meditation/kærligvenlighedsmeditation. Den meditation har bevæget sig fra buddhismen til moderne mindfulness-psykologi i de senere år. Arketypen på kærligvenlighed er den gode nok mors fundamentale følelse og […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Mindfulness-meditation har (mindst) tre komponenter: koncentration, fuld accept og kærligvenlighed. Jeg har brugt mindfulness til at håndtere mange problemer i mit liv, bl.a. OCD som jeg skrev om i mit blogindlæg i går. De tre komponenter i mindfulness-meditation er lige vigtige, men det er accept-delen, der er sværest, når man […]
Få adgang: Brændgaard Komplet pr. måned or Brændgaard Komplet pr. år
Der er ikke noget mystisk ved meditation. Det er simpelthen træning af koncentration, opmærksomt nærvær og en venlig indstilling. Meditation er sundt i sig selv, og det gør det lettere at gennemføre sunde livsstilsændringer. Hvis du ikke bryder dig om ordet ”meditation”, så kan du kalde det noget andet, f.eks. […]