Via Brændgaard
Gud er måske ligeglad med, om vi er utro og bliver skilt. Danmark er et kristent land baseret på luthersk protestantisme. De 10 Bud i Luthers udgave lyder i følge Bibelselskabet: Du må ikke have andre guder end mig Du må ikke bruge Herren din Guds navn til løgn Husk […]
Både Jesus og Buddha var fortalere for og forgangseksempler på, at bevidst ytring er en vigtig spirituel praksis.
I dagens vandrevideo taler jeg om forførelse til spirituel spildtid som kontrolleret opposition i den frihedskamp, der først lige er startet.
Her er en optagelse af min tale om aktuelle spirituelle emner ved arrangementet i går aftes.
DR-ansatte Jonathan Spang forsvarer DR’s Onkel Reje-sexshow for børn ved at håne kritikere med citater taget ud af kontekst. Connie Ringgaard og jeg bliver hånet af Jonathan Spang i DR-udsendelsen ‘Tæt på sandheden’ den 13. maj 2023 om Onkel Reje-sagen. Der er tale om propaganda baseret på at tage citater […]
Jeg fylder 52 år i morgen, og jeg glæder mig hver dag over, at besættelsesmagten endnu ikke har slået min krop ihjel. I morgen den 14. maj 2023 er det lykkedes mig at holde min krop i live i hele 52 år. Det synes jeg selv er godt gået. Første […]
I anledning af at det i dag er International Cannabis Dag så vil jeg da lige reklamere lidt for min e- og lydbog ‘Potmeditation’. Berlingske har også i denne uge skrevet om, at hash er forbundet med øget risiko for at udvikle psykoser. Det er ikke ny viden, men det […]
Mette Frederiksen har aflivet Store Bededag for at røve danskernes penge og misbruge dem til en krig baseret på bedrag. Det er veldokumenteret, at krigen i Ukraine er baseret på bedrag, hvor bl.a. historien om Maidan-massakren i 2014 bliver ignoreret. De regeringsbetalte hovedstrømsmedier i Danmark er medskyldige i dette bedrag […]
Jeg optog samtalen, og du kan høre den uredigeret her. Samtalen foregik i dag for få minutter siden. Cover: Unsplash.com (Michal Czyz)
Når jeg praktiserer visse former for meditation, så opstår der spontane indsigter i mit sind, som jeg noterer undervejs. Her er noter fra den sidste måneds tid. Noterne er ikke i nogen særlig rækkefølge eller sammenhæng. Mediestøtten skaber propaganda og konkurrenceforvridning. Mediestøtten motiverer støttemodtagerne (dvs. hovedstrømsmedierne) til at producere organiseret, […]
I denne gadevideo fra i dag filosoferer jeg om at gå og om det spirituelle element i den store vækkelse.
Vi kan vinde krigen ved at være mere modige og mindre dristige. Det kræver selvfølgelig, at vi overhovedet opdager, at vi er i krig, hvilket mindst 8 ud af 10 ikke kan eller vil indse, da det truer deres falske lykke. Vores sundhedsfrihed er på vej ud af folkets hænder […]
I denne gadevideo optaget i dag filosoferer jeg om viden og om vigtigheden af at tune ind på den spirituelle kanal. Cover: Unsplash.com (Siora Photography)
En række politiske handlinger underbygger teorien om, at Dalai Lama er kontrolleret. En række seksuelle sager tyder på store problemer i det tibetansk buddhistiske miljø. Den 7. marts 2021 optrådte Dalai Lama således i en lang række store medier, bl.a. BBC, hvor han kraftigt opfordrede andre til blive coronavaccineret. Mange […]
Ekstra Bladet og flere andre medier skriver i dag, at ‘Dalai Lama undskylder: Bad lille dreng om tungekys‘. Videooptagelsen af episoden er fra en religiøs begivenhed den 28. februar i McLeod Ganj i Indien. På optagelsen ser man Dalai Lama kysse drengens læber, da drengen bøjer sig frem for at […]
Dagen Avis fokuserer på to aktuelle sager, der illustrerer den globale magtelites syge og ambivalente syn på sex med børn. Den første sag er børnedragshowet på Frederiksberg Hovedbibliotek i morgen aften. Arrangørerne og de optrædende drags (dvs. mænd udklædt som kvindelige ludere) forsikrer os via hovedstrømspressen om, at de ikke […]
Dyb politik er studiet af de dybere lag af magt i samfundet. Jeg laver her en kritisk gennemgang af en aktuel analyse, der forsøger at komme helt til bunds. David Sörensen fra StopWorldControl.com har udgivet en interessant artikel med titlen ‘Who is behind the agenda for world domination?‘. I artiklen […]
Når synet af en trans vækker væmmelse, så er det primært fordi, at det symbol minder mig om den sataniske agenda. Jeg har i et indlæg i går samlet nogle af de kommentarer, jeg har modtaget om dette opslag på Facebook: Jeg vil her give en samlet respons på kommentarerne. […]
Jeg har her samlet nogle af kommentarerne samt to satiriske videoer, jeg har lavet som respons. I min Frihedskæmper Brændgaard-profil på Facebook skrev jeg i morges dette opslag: Det afstedkom straks en shitstorm af kommentarer, der på mange måder er ganske sigende om samfundsdebatten for tiden, og som jeg vil […]
Da det var noget tid siden sidst, så gik jeg i formiddags en tur forbi Chabad Lubavitch-synagogen på Ole Suhrs Gade 10 i København. Efter at have taget et par billeder af den fine bygning, Chabad Huset, til brug i bloggen kom der som forventet en venlig politibetjent ud af […]
Jeg er jo passioneret Jesus-fan samtidig med, at jeg inkluderer andre spirituelle traditioner i mit perspektiv. Det virker åbenbart irriterende på en del kristne. De føler i hvert fald et stort behov for at irettesætte mig og få mig væk fra, hvad de opfatter som “New Age”. Men hvem er […]
De sidste to år har der været internt oprør i frimurerordenen i Danmark. Oprøret er blevet beskrevet af flere medier: Dagens Medicin, 13.06.2022: Tidligere medlemmer af frimurerordenen vil afsætte stormester og læge Walter Schwartz LÆSBerlingske, 12.06.2022: Historisk opgør i blandt frimurere tager til i styrke LÆSBerlingske, 15.11.2020: Internt opgør i […]
Der er meget stor forskel på at være ‘woke’ og at være ‘vågen’. De to sindstilstande er nærmest hinandens modsætninger. Du er woke, hvis du blindt tror på de regeringsbetalte mainstream-mediers historier om, hvem det er synd for nu: Ukraine: – Det er synd for Ukraine, der er et sagesløst […]
Mit foredrag i aften – Fra Mørket til Lyset – markerer afslutningen på en syv år lang proces med terapi og selvudvikling.
Da de fleste danskere næppe opfatter det som mere skørt at påstå, at man har modtaget beskeder fra E.T. end at påstå, at man har modtaget beskeder fra Potånden eller fra Jesus, så vil jeg her fortælle, hvad jeg, måske, har modtaget fra E.T. under dyb meditation den 10. august 2022.
Lucifer er den faldne engel, morgenstjernen, som mange okkulte foreninger, bl.a. Frimurerlogen, dyrker med henblik på at øge deres verdslige magt. Mange nykristne og andre “vågne” tager kraftigt afstand fra Lucifer og den praksis, der fører til kontakt med Lucifer. Vi bør dog efter min vurdering snarere gøre det modsatte: omfavne Lucifer med næstekærlighed.
Der er en dybere mening med, at mennesket er skabt og opdelt i to forskellige køn: pige/kvinde og dreng/mand. Den moderne idé om, at det er op til den enkelte selv at vælge sit køn, krænker denne dybere mening. Transkulturen er nu ved at løbe helt af sporet. Det uafhængige […]
Mennesker bliver motiveret til at ændre sundhedsadfærd af mange forskellige grunde. Der er ofte tale om en pludselig, uforudset, uplanlagt hændelse i tilværelsen, der tænder gnisten til handling. Hvis det sker i dit liv, så er det bare med at gribe muligheden for motivation for mere sundhed. Hvis det kniber […]
Verdens farligste antropolog, Robert Sepehr, har udgivet en ny video, hvor han på under 15 minutter afliver myten om, at alle mennesker oprindeligt kommer fra Afrika. Videoen formidler videnskabelig, antropologisk forskning på en lettilgængelig måde. Ifølge Robert Sepehr er det ganske enkelt umuligt, at den herskende Ud-af-Afrika-fortælling kan være sand. […]
Mette Frederiksen-regeringen vil indføre et livstidsforbud mod køb af cigaretter for alle, der er født i 2010 eller senere. Det betyder, at dem der er børn nu og alle fremtidige generationer, vil blive straffet, hvis de køber tobak. Det er uklart, om Mette Frederiksen ønsker bøde- eller fængselsstraf for overtrædelse […]
Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og […]
Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre. Verdenssundhedsorganisationen WHO blev grundlagt i 1948 på denne definition af sundhed: “En tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velvære og ikke blot fraværet […]
I et mindre civiliseret land end Danmark ville fjenden jo nok bare have slået mig ihjel. De har i stedet prøvet at gøre mig kriminel, hvilket de ikke rigtigt er lykkedes med. Hvad er der så tilbage? Tja, de kan jo f.eks. gøre mig sindssyg… “If you can’t beat him, […]
Jeg betragter jo mig selv som kristen med særligt fokus på, hvad jeg opfatter som den spirituelle og politiske vejledning fra Jesus. Allerede det at blande spiritualitet og politik gør min tilgang kontroversiel i forhold til moderne normer om, at spiritualitet og religion ikke må have noget med politik og […]
Det, der pågår i verden nu, først under dække af corona og nu også under dække af ‘Russerne kommer!” er i min optik også en spirituel krig af klassiske dimensioner.
Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har gjort et imponerende arbejde med at kortlægge og dokumentere den religiøse og spirituelle opfattelse, der stadigvæk driver store dele af den øverste, globale magtelite i dag. Jeg vil her prøve at formidle, hvordan jeg har forstået det. Det startede for alvor i 1666, da […]
Jeg så i går dette Adam Green-interview med David Icke om den sataniske kult, der dybest set står bag verdens dybt korrupte og manipulerede tilstand. David Icke har i videoen nogle meget vigtige pointer om jøder, Israel, zionisme og antisemitisme. Han beskriver, hvordan jøderne og jødedommen er blevet manipuleret, kuppet […]
Coronasituationen kan forstås ud fra forskellige perspektiver. I mine to andre blogs, Sundhedsvejlederen og Propagandabloggen, har jeg formidlet en henholdsvis sundhedsfaglig og propagandafaglig/politisk forståelse. I denne blog vil jeg formidle en spirituel forståelse. Du kan så selv vælge, hvad der giver bedst mening for dig. Corona er satanisk i både […]
Vi fejrede Jul i Danmark længe før, kristendommen kom hertil. Det ser vi stadigvæk i vores juletraditioner, hvoraf mange absolut intet har med kristendom at gøre. Der er ingen dokumentation for, at Jesus-barnet blev født den 24. december. Det tyder på, at kirken simpelthen har kuppet Julen som propaganda for […]
Jeg opsøger regelmæssigt information, der udfordrer eller direkte provokerer mine overbevisninger. Det gør jeg for at teste, om mine holdninger holder vand, eller om jeg er blevet forført ind i nye illusioner via endnu mere avanceret propaganda. I løbet af den sidste uges tid har jeg opsøgt mainstream-information om covid-19 […]
I dag starter retssagen mod Ghislaine Maxwell i USA. Hun er sigtet for i samarbejde med Jeffrey Epstein at have misbrugt mindreårige piger til sex og prostitution med magtfulde personer med henblik på at skaffe afpresningsmateriale. Jeg har fulgt sagen fra starten, da alle sager, der involverer både sex og […]
Kram forstået som alle former for kærlig, behagelig berøring og kropskontakt kan hjælpe til at bekæmpe corona på flere måder. Her er en gennemgang. Kram øger dannelsen af hormonet oxytocin, der har en kraftfuld antiinflammatorisk virkning. Sundhedsmyndighederne siger, at smitte med det nye coronavirus kan føre til alvorlig covid-19-sygdom, hvis […]
Cannabisplanten har en flere tusinde år lang kulturhistorie, hvor det af forskellige folkeslag over hele verden er blevet brugt til spirituelle og religiøse formål.
Vi har under coronaen mange gange hørt, at det er farligt at kramme. MeToo-bevægelsen har også gjort sit til, at mænd og kvinder er blevet bange for nærkontakt med hinanden. Der er efter min vurdering og intuitive fornemmelse en klar politisk og mørk spirituel agenda bag dette, som det er […]
I går aftes under dyb meditation fik jeg den sidste indsigt, der gjorde, at jeg nu er klar til fuldt ud at integrere corona i min nye religion, Lystro. Jeg har derfor opdateret beskrivelsen her.
Som opfølgning på mit nørdede indlæg forleden om Jesus’ rigtige navn, så er det jo passende at følge op med et indlæg om Guds rigtige navn. Det bibelsk korrekte navn for Gud på hebræisk er Yahweh Elohim (eller YHW Elohim). Elohim betyder ‘guder’, altså flertal. De lærde diskuterer, om det […]
En af mine spirituelt interesserede veninder bliver ofte provokeret af, at jeg i mine indlæg ofte udtrykker vrede og bruger hårde ord mod dem, som jeg mener snyder, bedrager og undertrykker os. Vi har så nogle interessante samtaler om, hvorvidt jeg udtrykker mig på den måde, fordi jeg har ret, […]
Jeg lavede denne video i middags, inden jeg tog hjemmefra til dagens demonstration for frihed på Rådhuspladsen i København. Jeg tog min nye Mette F-dukke med og opfordrede deltagerne til at give Mette F. ubetinget kærlighed og kram med den intention – med dukken som øvelse. Der var mange, der […]
Velkommen til episode 2 af min serie af potcast med intuitive og spirituelle indsigter.
Her er første episode af min nye potcast-serie med intuitive og spirituelle indsigter fra dyb meditation.
Mørkets slutspurt er nu gået ind i sin sidste fase. Den 21. december er årets mørkeste dag. Derefter vender Lyset tilbage. Ganske langsomt, men helt sikkert.
Jeg følger Jesus, og der er derfor naturligt for mig at gøre, hvad jeg kan for at afsløre Satan og give ham modstand. Men hvem eller hvad er Satan egentlig?
Nu kan man jo være kristen på mange forskellige måder, og jeg skal ikke gøre mig til dommer over, om den ene er bedre end den anden. Jeg tror, at hver enkelt af os må finde sin egen vej ved at prøve sig frem og mærke efter. Jeg meldte mig […]
Det siges, at Satans største bedrift var at overbevise os mennesker om, at han ikke findes. Hvis du ikke er spirituel, så kan du betragte satanisme som psykopati, empatiløs egoisme eller antisocial personlighedsforstyrrelse. Hvis du er spirituel, så kan du betragte Satan som den ånd, der driver den personlighed og adfærd. Satans mål er at […]
Jeg har i et stykke tid nu interesseret mig for jødernes historie. I den forbindelse er jeg faldet over et meget mørkt kapitel. Det var da rabbineren Sabbatai Zevi (1626-1676) fik overbevist jøder i hele verden om, at han var den jødiske messias.
Jeg opfatter mig selv som både jøde, kristen og muslim. Jeg er med andre ord en original kærlighedskriger i Abrahams åndelige familie. WTF? Kan man det, tænker du måske?
Sex er kommet for at blive. Ingen tvivl om det. Men sex er mange ting, og det seksuelle spektrum går fra det rent dyriske til det rent spirituelle. Jeg synes, at folk skal dyrke sex, som de vil. Så længe de ikke forvolder skade på andre. Jeg synes dog også, at folk skal prøve at […]
Det er med at udnytte tiden, så længe det er lovligt for mig at skrive om kramning. Jeg er kommet frem til, at holistisk kramning sigter mod fire forskellige formål: Sundhedskramning: Kramning med henblik på at øge din sundhed og sænke din risiko for sygdom. Det hænger især sammen med […]
24.02.2019 Den omfattende boykot af Sydafrika var en væsentlig årsag til opløsningen af den racistiske apartheid-stat i starten af 1990’erne. Når en stat bliver ramt på økonomien på den måde, så bliver de tvunget til at ændre politik. De mørke kræfter i verden har det med primært at være drevet […]
Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed. Det omfatter alle syv dimensioner af sundhed. De syv sundhedsdimensioner er: Fysisk sundhed, dvs. kropslig, fysiologisk sundhedMental sundhed, dvs. psykisk sundhedSocial sundhed, som f.eks. social support og at undgå ensomhed Seksuel sundhed, dvs. både fysisk seksuel og energiseksuel sundhedSpirituel sundhed, dvs. sundhedsvirkninger af religion og […]
Jeg arbejder for at fremme et mere holistisk (dvs. helhedsorienteret) syn på sundhed. Her er mit bud på en top 10 over de mest oversete sundhedsemner i medierne og sindene i Danmark. Det økonomiske system, herunder neoliberalisme, pengeskabelsesbedraget, centralbankerne og den ekstreme ulighed og uretfærdighed i penge- (og dermed magt-) […]
Det er i dag International Krammedag. Må dagen bringe dig tættere på dine medmennesker og den ubetingede kærlighed. Aldrig i menneskehedens historie har kram været så vigtig som nu. Sundhedsmæssigt, politisk og spirituelt. Må snævertsynede og snævertelskende åbne deres hjerter for den guddommelige, mellemmenneskelige kærlighed. Må vi alle høre Jesus’ […]
Det er mit indtryk, at der florerer en del myter og misforståelser om kramning. Her giver jeg klar besked om nogle af dem. Myte 1: Kramning er bare knus Nej. Kramning er alle former for kærlig berøring. Det kan være i form af knus (stående omfavnelse), men det kan også […]
Dansk spiritualitet er en spritualitet. Det er ‘spiritualitet’ med et ‘i’ for lidt.
18.12.2018 De kloge narrer de mindre kloge, og de kloge er købt af de rige til at holde folket for nar.
Energisex med tøj på er en central praksis i The Light Tantra (TLT). Det spirituelle formål med energisex er at øge den spirituelle energi. Denne energi trænger gennem kroppen, tankerne og følelserne, så det bliver lettere at indse, hvad vi dybest set er: ånd. Energien er næring til ånden. Ved […]
Det er mit indtryk, at der er en stigende interesse for at anvende psykedelika til terapeutiske og spirituelle formål. Psykedelika er planter og stoffer, der ændrer vores opfattelse af verden. De omfatter bl.a. cannabis, svampe, ayahuasca og LSD. Det er også ved at blive populært at slikke frøer (kambo). Folk […]
Energikram er kærlig-venlig, bevidst berøring med udvikling af energi. Set udefra så ligner det et almindeligt kram. Der behøver ikke ske noget særligt. Der er f.eks. ingen grund til at være nøgen eller dyrke sex. Det kan tværtimod hæmme og distrahere. Energien kan kun opleves. Den kan ikke måles. Der […]
Det er ikke noget, man bliver populær af, men jeg gør det alligevel: Jeg forholder mig kritisk til den moderne kulturs besættelse og dyrkelse af den romantiske kærlighed. Det er mit klare indtryk, at når der i et samfund er ubalance mellem den romantiske kærlighed og næstekærligheden, så bliver det […]
Der findes mange slags kram. På det dybeste plan kan man bruge kramning som en spirituel praksis. Hvordan det? Kramning er et billede på kærlig-venlighed (Buddha) og næstekærlighed (Jesus) — dvs. åndelig kramning af sig selv og af andre; kramning som en måde at være i verden på Kramning er […]
Jeg er begyndt at danne mig et overblik over det spirituelle fundament for mit arbejde med kramning. Jeg foreløbig kommet frem til, at disse tre elementer indgår: Buddhisme (theravada) Kristendom (protestantisk) Taoisme Buddhisme og protestantisme var begge historisk set rebelske religioner. Buddhisme var et opgør med hinduismen og dens tro […]
Her er seks trin til mere energisex baseret. De seks trin er baseret på mine erfaringer med mig selv og mine kursister. Trin 1: Lær at meditere Lær at meditere med fokus på udvikling af koncentration, mindfulness og kærlig-venlighed. Mediter i mindst 20 minutter om dagen. Især på de dage […]
Jeg har i et par år anbefalet folk at dyrke mere energisex. Jeg troede, at jeg havde forklaret, hvad det går ud på, men det har jeg åbenbart ikke gjort godt nok, da jeg bliver ved med at få spørgsmål om det. Så lad mig her skære det ud i […]
Hvordan lever man et godt liv, når man er blevet dybt desillusioneret? Det moderne liv og samfund er fyldt med kollektive illusioner. De sidste 18 år af mit liv har været en intens rejse ud i dekonstruktion og desillusionering. Specielt de sidste par år har været særligt intense, og der […]
Jeg anbefaler alle at praktisere fri kærlighed, men jeg oplever ofte, at jeg bliver misforstået. Så lad mig lige forklare, hvad jeg mener. Fri kærlighed er at sætte kærligheden fri. Det er en følelsesmæssig og åndelig proces. Fri kærlighed er at sætte kærligheden fri, og se hvad der sker. Fri […]
Al berøring i det brede krammespektrum er drevet af kærlig-venlighed. Kærlig-venlighed er den ubetingede kærlighed, som i sin natur er fri for begær, romantik og sex. Det er den spirituelle, alment menneskelige kærlighed. Det er den kærlighed, som en mor eller far spontant føler for sit barn. Kram kan være […]
Fredskram fremmer fred i dig selv, i dine relationer og i verden. De fleste har forholdsvis let ved at kramme deres venner. Det bliver straks sværere, når man skal kramme sine fjender. Jeg tænker her på kram både i fysisk og åndelig forstand. Det åndelige kram er, at man ønsker […]
Holistisk ernæring er en helhedsorienteret tilgang til mad og næring i forhold til sundhed. Formålet er at optimere den enkeltes sundhed hele vejen rundt. Det sker i holistisk ernæring ved et øget fokus på bl.a. disse temaer: En positiv, fordomsfri og nuanceret forståelse af de faktorer, der driver menneskers spise- […]
Sundhed handler om meget mere end at optimere din krop og undgå fysisk sygdom. Sundhed er at have det godt. Ikke kun fysisk, men også mentalt, socialt og spirituelt. Sundhed handler ikke kun om dig. Det handler også om, at andre mennesker skal have det godt. Ikke kun dine nærmeste, […]
Kramning kan noget særligt, når det kommer til udvikling af parforhold. Det glæder jeg mig til at arbejde videre med, bl.a. i samarbejde med Lovecast. I et nyt interview fortæller jeg om nogle af de gavnlige virkninger af kramning for par. De omfatter øget lyst til hinanden og færre konflikter […]
Jeg har udviklet en ny form for sex, som jeg kalder krammesex. Krammesex er sex med intentionen af kærlig venlighed og med krammende berøring. Det kan minde om tantrasex, men der er forskelle: Krammesex er drevet af kærlig-venlig omsorg. Tantrasex er drevet af polaritet og spirituel udvikling. Krammesex fokuserer på […]
Krammesex er sex med mindfulness, spirituel kærlighed og krammende berøring. Det er en blid form for sex, der bl.a. fremmer vaginale orgasmer for kvinden og orgasmer uden udløsning for manden. Krammesex kan lede til dyb forbundethed mellem de elskende. 10 trin til krammesex Dette er en guide til manden med […]
Kramning er meget mere end bevidst fysisk berøring. Den del er meget vigtig for vores sundhed, men man kan også praktisere kramning helt uden fysisk kontakt med andre. Fundamentet i al kramning er psykologisk og spirituelt. Man udvikler sin evne til at kramme på den sunde måde (også rent fysisk) […]
Brændgaards Krammeråd: Kram dig sund Mine krammeråd henvender sig til alle voksne i Danmark, der ønsker optimal sundhed. Krammerådene er beregnet til at blive brugt på egen hånd i privatlivet. Tænk på kram som alle former for kærlig, behagelig berøring. Stræb altid efter ’det gode kram’, som afhænger af personen […]
Jeg er sprunget ud som polyamorøs. Det betyder, at jeg trives bedst i kærlighedsforhold til mere end én kvinde samtidig – i fuld åbenhed for alle parter. Men fri kærlighed kan føre til meget mere end flere kærester. ”Din idé om kærlighed blev skabt af mænd som mig for at […]
Mange har hørt om KRAM i forbindelse med sundhed. KRAM er en forkortelse for de fire store livsstilsfaktorer af betydning for sygdom og tidlig død: kost, rygning, alkohol og motion. Disse fire faktorer er særdeles vigtige, men der mangler mange faktorer ud fra et helhedssyn på sundhed. Både ud fra […]