Via Brændgaard
Mange kristne tror, af gode grunde, at det var Jesus, der grundlagde kristendommen og den kristne kirke. Ligesom indenfor de fleste andre gamle religioner så er det heller ikke indenfor kristendommen den historiske forfader, der har formuleret religionen eller etableret kirken; det er derimod noget, som efterfølgerne har gjort – […]
Jeg er stor tilhænger af religionsfrihed, ligesom jeg også er stor tilhænger af ytringsfrihed og fri cannabis. Ligesom cannabis ikke altid er gavnligt, og ligesom det ikke er alle ytringer, der gør godt, så er det heller ikke alle religioner, der er sunde og gavnlige for hverken den enkelte eller […]
Åndedrætsmeditation er fundamentet for udvikling af sundhedsbevidsthed. Jeg anbefaler mindst 20 minutter hver dag. Her er en instruktion i både skrift og tale. Sæt dig godt til rette et sted, hvor du ikke bliver forstyrret. Indstil dig på at meditere de næste 20 minutter ved at følge min instruktion. Der […]
Hvis du vil vække et åndeligt sovende menneske, så kræver det, at du udskifter din fordømmelse med medfølelse. Fordømmelse skaber modstand og afstand, hvorimod medfølelse skaber forbindelse og åbenhed for dialog. Medfølelse er noget andet end medlidenhed. Medfølelse er ligeværdig, hvorimod medlidenhed er ulige, da det kun er den ene […]
Jeg blev korsfæstet i overført betydning, da jeg i 2019 i Københavns Byret blev idømt 14 måneders fængsel baseret på en falsk voldtægtsanmeldelse fra en kvinde med tilknytning til en zionistisk sekt. At jeg senere blev pure frifundet for alle anklager i Østre Landsret har ikke fjernet korsfæstelsen, som via […]
Der er efter min opfattelse gode historiske beviser for, at kristendom og kirkedom er en romersk-zionistisk konstruktion for at undertrykke folket og undskylde krig og besættelse. Det betyder ikke, at Jesus nødvendigvis er falsk. Det betyder måske bare, at vores opfattelse af ham og især hans budskab har brug for […]
I maj 2018 blev jeg opsøgt af en ung, smuk kvinde fra den jødisk-zionistiske kult Chabad Lubavitch. Efter vi havde haft sex med samtykke tog hun hjem og meldte mig for voldtægt. Selvom jeg i Østre Landsret i april 2019 blev frifundet for alle anklager med dommerstemmerne 6-0, så havde […]
Jeg foretog et juridisk navneskifte for noget tid siden fra Per til Peer. Her er lidt information om baggrunden. Navneskiftet skyldtes primært et behov for symbolsk markering af opgør med mine biologiske forældre. Jeg er døbt ‘Per Brændgaard Mikkelsen’ og hedder nu ‘Peer Mikkel-Deepson Brændgaard’. Nu da jeg var i […]
Her er en lydoptagelse af den guidede meditation fra dagens arrangement med privatcafé og foredrag. Coverfoto: Unsplash.com (Dingzeyu Li)
I denne video optaget i meditationshjørnet i dag taler jeg om basal og avanceret meditation i relation til tidens udfordringer. Coverfoto: Unsplash.com (Keegan Houser)
I dagens vandrevideo taler jeg om Facebook, censur og den glemte del af tantra, som Jesus var et levende eksempel på. Cover: Unsplash.com (Lina Volkmann)
Her er en optagelse af min tale om aktuelle spirituelle emner ved arrangementet i går aftes.
Når jeg praktiserer visse former for meditation, så opstår der spontane indsigter i mit sind, som jeg noterer undervejs. Her er noter fra den sidste måneds tid. Noterne er ikke i nogen særlig rækkefølge eller sammenhæng. Mediestøtten skaber propaganda og konkurrenceforvridning. Mediestøtten motiverer støttemodtagerne (dvs. hovedstrømsmedierne) til at producere organiseret, […]
I går fik jeg under dyb meditation igen besøg af den lysende ånd af Jesus Kristus. Eller det bilder jeg mig i hvert fald ind. Budskabet var klart. Jeg skulle sige dette videre til jer: Vælg side! NU! Vælg Lyset i stedet for Mørket. Kampen mellem det åndelige lys og […]
Da de fleste danskere næppe opfatter det som mere skørt at påstå, at man har modtaget beskeder fra E.T. end at påstå, at man har modtaget beskeder fra Potånden eller fra Jesus, så vil jeg her fortælle, hvad jeg, måske, har modtaget fra E.T. under dyb meditation den 10. august […]
Jeg sprang ud som polyamorøs i 2015. Nu 7½ år senere kan jeg på et erfaringsbaseret grundlag begynde at drage nogle konklusioner fra mine eksperimenter. I mine mange år som selverklæret polyamorøs har jeg ikke på noget tidspunkt haft to kærester samtidig. Jeg har haft flere seksuelle partnere samtidig. Jeg […]
Der findes historisk set mindst tre forskellige udgaver af Jesus Kristus. Den Originale Den Originale er den Jesus Kristus, som jeg følger i forbindelse med Lystro. Denne opfattelse er i tråd med Urkiren, dvs. de første følgere af Jesus Kristus før den romerske kirkedannelse. Den Originale er Jesus Kristus som […]
Jeg har i løbet af de sidste par dage modtaget nogle flere beskeder til videreformidling fra Ånden af Jesus Kristus. Eller også er det bare noget, jeg selv finder på – bevidst eller ubevidst. Døm selv. Her er budskaberne: Jesus sagde: “Hvorfor er Toraen med i det, I kalder den […]
Ånden af Jesus Kristus besøgte mig igen i går og bad mig viderebringe disse budskaber til hver enkelt af jer: Jesus sagde: “Jeg er kommet tilbage, hvis du åbner dit Hjerte og lader dig omfavne af min Lysende Ånd.”Jesus sagde: “Den fysiske skade er der bare, eller er der bare […]
Under dyb meditation i går aftes oplevede jeg, at Ånden af Jesus Kristus sagde følgende til mig med henblik på, at jeg skulle viderebringe budskaberne. Jesus sagde: “Elsk hinanden. Det er det, det handler om.”Jesus sagde: “Gå hver jeres vej – til det samme mål.”Jesus sagde: “Jeg var noget særligt. […]
Det er min personlige erfaring, at indånding af damp fra cannabis i kombination med meditation, intention og periodevis musik kan åbne sindet for erindringer og indsigter, der ellers er utilgængelige for opmærksomheden. Jeg ved godt, at det er et kontroversielt emne. Jeg ved også, at nogen i min oprindelige familie […]
Jeg har brugt noget tid på at studere kristen dæmonologi. Det vil sige læren om dæmoner ud fra et kristent og bibelsk perspektiv. Jeg blev motiveret af, at nogle kristne fundamentalister i min omgangskreds har udtrykt bekymring for, om den åndelige guide, jeg oplever under nogle former for meditation, kan […]
Sæt dig godt til rette et sted, hvor du ikke bliver forstyrret. Indstil dig på at meditere de næste 20 minutter ved at følge min instruktion. Der vil være perioder, hvor jeg ikke siger noget, hvor du så blot mediterer i stilhed ud fra den foregående instruktion. Jeg vil give […]
Log indklik
Køb adgang: Komplet-abonnement pr. måned, Komplet-abonnement pr. år, Komplet-abonnement tre mdr., Komplet-abonnement 12 mdr., Guidet åndedrætsmeditation, Spirituelt medlemskab 1 år, Spirituelt medlemskab per måned, Basis-abonnement pr. måned, Basis-abonnement tre mdr. or Basis-abonnement 12 mdr.
Jeg betragter jo mig selv som kristen med særligt fokus på, hvad jeg opfatter som den spirituelle og politiske vejledning fra Jesus. Allerede det at blande spiritualitet og politik gør min tilgang kontroversiel i forhold til moderne normer om, at spiritualitet og religion ikke må have noget med politik og […]
Det, der pågår i verden nu, først under dække af corona og nu også under dække af ‘Russerne kommer!” er i min optik også en spirituel krig af klassiske dimensioner. Fjenden, som er den øverste del af den globale magtpyramide, er berygtede for at gøre brug af Mørkets kræfter for […]
Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har gjort et imponerende arbejde med at kortlægge og dokumentere den religiøse og spirituelle opfattelse, der stadigvæk driver store dele af den øverste, globale magtelite i dag. Jeg vil her prøve at formidle, hvordan jeg har forstået det. Det startede for alvor i 1666, da […]
Coronasituationen kan forstås ud fra forskellige perspektiver. I mine to andre blogs, Sundhedsvejlederen og Propagandabloggen, har jeg formidlet en henholdsvis sundhedsfaglig og propagandafaglig/politisk forståelse. I denne blog vil jeg formidle en spirituel forståelse. Du kan så selv vælge, hvad der giver bedst mening for dig. Corona er satanisk i både […]
Jeg opsøger regelmæssigt information, der udfordrer eller direkte provokerer mine overbevisninger. Det gør jeg for at teste, om mine holdninger holder vand, eller om jeg er blevet forført ind i nye illusioner via endnu mere avanceret propaganda. I løbet af den sidste uges tid har jeg opsøgt mainstream-information om covid-19 […]
Kram forstået som alle former for kærlig, behagelig berøring og kropskontakt kan hjælpe til at bekæmpe corona på flere måder. Her er en gennemgang. Kram øger dannelsen af hormonet oxytocin, der har en kraftfuld antiinflammatorisk virkning. Sundhedsmyndighederne siger, at smitte med det nye coronavirus kan føre til alvorlig covid-19-sygdom, hvis […]
Cannabisplanten har en flere tusinde år lang kulturhistorie, hvor det af forskellige folkeslag over hele verden er blevet brugt til spirituelle og religiøse formål. Forskningen viser tydeligt, at brugen af cannabis har sine rødder i den tidlige indoeuropæiske kultur og er således en integreret del af vores oprindelige kultur. Denne […]
Vi har under coronaen mange gange hørt, at det er farligt at kramme. MeToo-bevægelsen har også gjort sit til, at mænd og kvinder er blevet bange for nærkontakt med hinanden. Der er efter min vurdering og intuitive fornemmelse en klar politisk og mørk spirituel agenda bag dette, som det er […]
Coronaen har, ligesom så meget andet, to sider. En mørk og en lys. Som frihedselsker er det let at stirre sig blind på mørket, men husk også lyset og gaven i coronaen. Gaven i coronaen er bl.a.: Nu er det let at se, hvem der er åndeligt vågne, og hvem […]
I går aftes under dyb meditation fik jeg den sidste indsigt, der gjorde, at jeg nu er klar til fuldt ud at integrere corona i min nye religion, Lystro. Jeg har derfor opdateret beskrivelsen her. I denne video i dag optaget på gaden som livestream i min facebookprofil fortæller jeg […]
Kritikken af Frihedsbevægelsens Fællesråd og den begrundede mistanke om, at splittelsen er skabt af infiltration fra en PET-agent bør få alle frihedskæmpere til at slippe egoet. Det er let at så tvivl, skabe splittelse, finde urent trav osv., hvis det er, hvad man ønsker at finde. Man kan finde og […]
Coronakrigen er også en åndelig krig. Det betyder, at alle, der insisterer på frihed i sundhed i stedet for coronafascisme, kan forvente at blive angrebet fra alle fronter – inklusiv den åndelige front. Åndelige angreb kan opleves på mindst to forskellige måder. Den ene måde er, at mennesker omkring en […]
Guidet meditation, oplæsning af Lille Per i Mørkeland og oplæg om samspillet mellem Lyset og Mørket.
Som opfølgning på mit nørdede indlæg forleden om Jesus’ rigtige navn, så er det jo passende at følge op med et indlæg om Guds rigtige navn. Det bibelsk korrekte navn for Gud på hebræisk er Yahweh Elohim (eller YHW Elohim). Elohim betyder ‘guder’, altså flertal. De lærde diskuterer, om det […]
Vi skal bare fortsætte med at være venlige og nysgerrige i relation til dem, der er uenige med os.
Jeg fylder 50 år i dag, så jeg har i dag levet halvdelen af mit liv i denne jordiske krop. Det er egentlig utroligt, at jeg har overlevet så længe. Jeg har besluttet mig for, at jeg vil dø i året efter min 100 års fødselsdag, så det passer jo […]
En klog mand sagde engang, at selv en rejse på 1.000 mil må starte med ét skridt. Hvad kan det første lille skridt være på din vej ud af coronamørket? Her tænker jeg på dig, der er fanget af den herskende tro på coronavirus, covid-19, mundbind, lockdown, test og vacciner. […]
Der er meget Mørke i verden for tiden. Det er som om, at det kulminerer nu. Den naturlige reaktion på Mørket er følelser af frygt. Der er meget at være bange for i denne coronatid. De fleste er bange for selve coronaen. Andre er bange for store bøder, hvis de […]
Nogle gange føler jeg mig som 5 år. Andre gange som 500 år. Men den 14. maj i år fylder jeg formelt set 50 år. Jeg havde egentlig annonceret en stor hippiefest for alle mine private, spirituelle og politiske venner, men det har jeg aflyst, da det vil blive en […]
Kære Lone Du er min kusine, og jeg elsker dig dybt. Jeg kæmpede ikke nok, og det fortryder jeg dybt. Du døde for tidligt, for pludseligt, og det bebrejder jeg dem. De voldtog og tæskede dig, og de gjorde mig slem. Dit hjerte var svagt og knækkede til sidst. Du […]
Jeg takker for opmuntringen og opfordrer til, at vi får Jesus med ind i kampen mod Coronamørket.
I anledning af min coronadepression havde jeg et møde med Gud i går aftes. Mødet gik godt, og jeg er nu i meget bedre humør. 🙂 Guds første ord til mig var: “Skyldes din depression coronaen, eller skyldes coronaen din depression?“ Wow! Her mødes vi for første gang face-to-face, og […]
Min åndelige guide har netop givet mig en ny idé til demonstration som led i den aktuelle opstandsbevægelse. Lad os gå ind og kramme Christiansborg! Vi mødes på Christiansborg Slotsplads en dag på et tidspunkt, hvor vi ved, at Mette F. & Co. er på arbejde. Vi møder op med […]
Velkommen til episode 2 af min serie af potcast med intuitive og spirituelle indsigter.
Her er første episode af min nye potcast-serie med intuitive og spirituelle indsigter fra dyb meditation.
Jeg er faldet over en video fra Storbritannien, der viser en mand, der bliver anholdt af politiet for at tilbyde kram til fremmede på gaden. Manden siger samtidig, at han ikke er bange for CoVid, og han opfordrer andre til at vise, at de heller ikke er bange ved at […]
Mørkets slutspurt er nu gået ind i sin sidste fase. Den 21. december er årets mørkeste dag. Derefter vender Lyset tilbage. Ganske langsomt, men helt sikkert. Mange astrologer og yogier mener sågar, at netop den 21. december i år markerer starten på 1000 år, hvor Lyset får magten over Mørket […]
Hvis ‘nationalisme’ er at dyrke det nationale, så må ‘sexisme’ være at dyrke det seksuelle. Det er min opfattelse, at både vores sundhed og ånd har brug for MERE sexisme i samfundet. Når det foregår med bevidsthed i stedet for druk, så kan sexisme fremme både sundhed og ånd. Jeg […]
B.T. skriver i dag, at Linse Kessler savner sex, så hun er derfor kommet på Tinder. Men hun har et problem, som krammeterapi måske kan hjælpe hende af med. »Jeg vil faktisk gerne have en mand. Og jeg kunne også godt tænke mig at bolle igen. Men det kan godt […]
Det siges, at Satans største bedrift var at overbevise os mennesker om, at han ikke findes. Hvis du ikke er spirituel, så kan du betragte satanisme som psykopati, empatiløs egoisme eller antisocial personlighedsforstyrrelse. Hvis du er spirituel, så kan du betragte Satan som den ånd, der driver den personlighed og adfærd. Satans mål er at […]
Da jeg i 2015 begyndte at nørde med kærlig berøring og kramning havde jeg ikke i min vildeste fantasi forestillet mig, at et kram kunne gå hen og blive en så markant politisk manifestation, som det er blevet nu i denne coronatid.
En af virkningerne af coronafrygten er, at den skaber afstand mellem mennesker. Konsekvensen af det kan være global oxytocinmangel med katastrofale konsekvenser for folkesundheden til følge.
Jeg sprang ud som polyamorøs i 2015, men i virkeligheden har jeg nok været mikroamorøs og poly-noget-andet. I mine fem år som erklæret polyamorøs har jeg aldrig haft to kærester samtidig i en betydelig tidsperiode. Jeg har været og er stadigvæk helt klart polykrammer, og jeg er nok også stadigvæk […]
Det er min erfaring, at der findes to forskellige former for sex, som man gør klogt i at holde adskilt.
Siden 2015 har jeg været ‘sprunget ud’ som polyamorøs. Det betyder, at jeg har ønsket at have flere kærester samtidig i fuld åbenhed for alle involverede parter. Forleden mødtes jeg med en ven, der er politisk engageret i nogle af de samme emner, som jeg er. Jeg mødte også hans […]
Som følge af min traumatiserende sag udviklede jeg en frygt for kvinder. Alle kvinder. Jeg følte, at de var sexbomber, der kunne ekskplodere og angribe mig uden grund når som helst. Det førte til en periode, hvor jeg ikke turde have noget som helst med kvinder at gøre. Da jeg så småt begyndte at turde […]
Du har nok hørt, at man indenfor tantra mener, at en mand mister gigantiske mængder energi, når han får udløsning. Manden skal derfor lære at kontrollere sin udløsning. Forskellige tantriske skoler har forskellige meninger om, hvad den optimale frekvens af udløsninger er for en mand, der vil være så sund som mulig.
Nu hvor jeg ikke længere har individuelle klienter i krammeterapi, så overvejer jeg at skifte til tæsketerapi i stedet for. Foreløbig har jeg i hvert fald fået sat en madras op ad væggen ved de røde stole, hvor jeg har samtaler med klienter. Jeg vil dog næppe begynde at tilbyde […]
I disse frygtfulde MeToo-tider er det oplagt for mænd at søge udløsning via onani i stedet for samleje. Jeg har iagttaget, at det desværre slet ikke er lige så tilfredsstillende at onanere som at knalde. Og jeg har nu også fundet en fysiologisk forklaring på min observation.
Jeg ved det ikke. Jeg er ikke psykolog. Men jeg ved, at det er meget belastende (og decideret farligt) for en mand at indgå i en intim relation med en kvinde, der siger ja, når hun mener nej. Siden jeg i 2015 sprang ud som polyamorøs, krammeterapeut og krammeklubleder, så har jeg desværre fået en […]
Sex er kommet for at blive. Ingen tvivl om det. Men sex er mange ting, og det seksuelle spektrum går fra det rent dyriske til det rent spirituelle. Jeg synes, at folk skal dyrke sex, som de vil. Så længe de ikke forvolder skade på andre. Jeg synes dog også, at folk skal prøve at […]
Jeg har lært rapporten ‘Sex i Danmark – Nøgletal fra Projekt Sexus 2017-2018’ af Morten Frisch, Ellen Moselund, Mikael Andersson, Josefine Bernhard Andersen og Christian Graugaard. Rapporten kortlægger danskernes sexliv, og her er nogle af de fakta, som jeg særligt bemærkede ved min gennemlæsning af rapporten:
Jeg sprang ud som polyamorøs i 2015, og det har været en interessant opdagelsesrejse ud i kærlighed og relationer. Jeg opfatter ikke længere mig selv som polyamorøs. Jeg har i stedet opfundet en ny betegnelse, der bedre beskriver, hvordan jeg har det med den kærlighed: friamorøs. Hvor polyamori er kærestelignende […]
Jeg har en hypotese om, at mænd kan kramme sig ud af homofobi. Det kunne de måske overveje de der fodboldfans, der håner homoseksuelle fodboldspillere. Jeg har selv undret mig over min egen homofobi, og for nogle år siden begyndte jeg så at gøre noget ved det. Det startede vel […]
De kapitalistiske, krigsliderlige magthaveres største frygt er folket. De har derfor indrettet et begærbaseret system, der på én gang sikrer, at de rige bliver rigere og rigere, og at folket sætter sig selv i skak. Systemet går ud på at få folk til at begære ting, som de slet ikke […]
Det er med at udnytte tiden, så længe det er lovligt for mig at skrive om kramning. Jeg er kommet frem til, at holistisk kramning sigter mod fire forskellige formål: Sundhedskramning: Kramning med henblik på at øge din sundhed og sænke din risiko for sygdom. Det hænger især sammen med […]
16. februar kl. 7:04: 14 krammeveninder står frem og underskriver støtteerklæring. Læs mere
11. februar kl. 6:32: Sexolog Joan Ørting udtaler sig om mig og min sag i BTMetro i dag: http://e-pages.dk/btmetro/305/8. Og på BT.dk. PS: Hvis andre gerne vil have mig ud og fortælle mere, så gør jeg gerne det. Det handler ikke kun om mig. Det handler også om krænkelseskultur, #metoo, […]
Der er store problemer i kønskulturen for tiden. Her er fem gode råd til kvinder og fem gode råd til mænd, der kan skabe et sundt og sikkert forhold mellem kønnene på ny. Fem gode råd til mænd Lær mindfulness og brug den mentale teknik til at håndtere dit naturlige, […]
Skæbnen vil åbenbart have, at jeg skal til at arbejde mere med fængselskram og effekten af krammehomonet oxytocin på kriminel adfærd. Jeg har i mine krammeforedrag længe påpeget det paradoksale i, at samfundet straffer dømte på en måde, der via fald i oxytocin medfører en øget risiko for uvenlig, asocial […]
Det er i dag International Krammedag. Må dagen bringe dig tættere på dine medmennesker og den ubetingede kærlighed. Aldrig i menneskehedens historie har kram været så vigtig som nu. Sundhedsmæssigt, politisk og spirituelt. Må snævertsynede og snævertelskende åbne deres hjerter for den guddommelige, mellemmenneskelige kærlighed. Må vi alle høre Jesus’ […]
Det er mit indtryk, at der florerer en del myter og misforståelser om kramning. Her giver jeg klar besked om nogle af dem. Myte 1: Kramning er bare knus Nej. Kramning er alle former for kærlig berøring. Det kan være i form af knus (stående omfavnelse), men det kan også […]
Jeg er ernæringsekspert, og jeg giver dig hermed min velsignelse til at spise, som du vil. Husk, at Sundhed er den eneste sande Gud, og Videnskab er den eneste vej til sand Viden. Ernæring er Guds højre hånd. Ernæring er Jesus. Jeg er ernæringsekspert, og jeg giver dig hermed tilladelse […]
Jesus var en brokkerøv, der gav klar besked om de falske jøder, der også dengang forsøgte at kuppe og misbruge jødedommen til at opnå verdslig rigdom og magt. I anledning af Jesus’ fødselsdag så bringer jeg her et udvalg af Jesus-citater, der viser Jesus som en guddommelig brokkerøv, som vi […]
Dansk spiritualitet er en spritualitet. Det er ‘spiritualitet’ med et ‘i’ for lidt. Juleøllene adskiller sig fra hverdagsbajerne ved at indeholde mere sprit. Og de bliver skyllet ned med ren sprit i form af julesnaps. Mens vi brokker os over de underlige muslimer, der rent faktisk tror på Gud. Ja, […]
Energisex med tøj på er en central praksis i The Light Tantra (TLT). Det spirituelle formål med energisex er at øge den spirituelle energi. Denne energi trænger gennem kroppen, tankerne og følelserne, så det bliver lettere at indse, hvad vi dybest set er: ånd. Energien er næring til ånden. Ved […]
Energikram er kærlig-venlig, bevidst berøring med udvikling af energi. Set udefra så ligner det et almindeligt kram. Der behøver ikke ske noget særligt. Der er f.eks. ingen grund til at være nøgen eller dyrke sex. Det kan tværtimod hæmme og distrahere. Energien kan kun opleves. Den kan ikke måles. Der […]
Krammetantra er en form for tantramassage med fokus på klientens udvikling af polaritetsenergi. Det er den energi, der opstår i det bevidste møde mellem den maskuline og den feminine energi. Det udvikler den fundamentale, vitale livsenergi, der er en vigtig del af holistisk sundhed, når energien transformeres i stedet for at […]
Fysisk berøring er en sundhedsfaktor, der er lige så vigtig som kost og motion. Ligesom du kan spise sundt og få motion nok på mange forskellige måder, så kan du også få dækket dit behov for berøring på forskellige måder. Det afhænger af hvem du er, og hvor du er […]
Ny forskning viser, at ‘body compassion’ (kropsmedfølelse) er forbundet med lavere følelser af skam (både generel skam og skam over kroppen) og færre spiseforstyrrelser. Body compassion består af to komponenter: body image (kropsopfattelse) og self-compassion (selv-medfølelse). Det kan forklare, hvorfor mindful kramning og krammemeditation virker så godt på meditatorernes kropsglæde. […]
Der findes mange slags kram. På det dybeste plan kan man bruge kramning som en spirituel praksis. Hvordan det? Kramning er et billede på kærlig-venlighed (Buddha) og næstekærlighed (Jesus) — dvs. åndelig kramning af sig selv og af andre; kramning som en måde at være i verden på Kramning er […]
Jeg er begyndt at danne mig et overblik over det spirituelle fundament for mit arbejde med kramning. Jeg foreløbig kommet frem til, at disse tre elementer indgår: Buddhisme (theravada) Kristendom (protestantisk) Taoisme Buddhisme og protestantisme var begge historisk set rebelske religioner. Buddhisme var et opgør med hinduismen og dens tro […]
Penismeditation gør dig som mand bedre til at tænke med pikken. Det er ellers noget, vi mænd ofte får at vide af kvinder, at vi gør for meget, men faktisk gør vi det alt for lidt. I hvert fald på den rigtige måde. Sådan gør du penismeditation Find en partner. […]
Her er seks trin til mere energisex baseret. De seks trin er baseret på mine erfaringer med mig selv og mine kursister. Trin 1: Lær at meditere Lær at meditere med fokus på udvikling af koncentration, mindfulness og kærlig-venlighed. Mediter i mindst 20 minutter om dagen. Især på de dage […]
Hvis du er impotent, så prøv at dyrke energisex i stedet for. Energisex er mindful sex med fokus på energiudvikling i stedet for kønsdele. Hvis du er god til energisex, så vil din partner måske ligefrem blive glad, når hun opdager, at din penis er blød. Blød penis forhindrer pumpesex, […]
Fuld accept eller radikal accept er et centralt begreb i mindfulness, som ofte bliver misforstået af danskere. Fuld accept er det andet af de tre centrale dimensioner af mindfulness: koncentration, fuld accept og kærlig-venlighed. Denne åndelige evne udvikles via meditation. Misforståelsen af fuld accept Det er sikkert på grund af […]
Tæl til 10 er et godt råd. Jeg bruger selv metoden under meditation, hvis jeg har svært ved at koncentrere mig. Tæl til 10 under meditation Øvelsen er simpel. Sådan gør du: Tæl de næste 10 åndedrag. Med dine indre stemme tæller du “1”, når du påbegynder din næste indånding, […]
Når jeg ser tilbage på de sidste par år, så har jeg begået seksuelle undergreb mod en del kvinder. Jeg ved ikke helt, om det er noget at undskylde. Det er bare en konstatering. Jeg har ofte befundet mig i intime situationer med kvinder, hvor jeg bare ville kramme tæt […]
Social sundhed er en vigtig del af holistisk sundhed, og på en måde minder det om madmæssig sundhed. Du har sikkert lagt mærke til, at du nogle gange er sulten efter mad og andre gange er mæt. Det afhænger bl.a. af, om du lige har spist, eller om det er […]
Jesus blev født for 2018 år siden. Han havde dengang et opgør med jøderne, der bl.a. handlede om madregler. Jøderne havde en masse religiøse regler om mad, som Jesus gjorde op med. Jesus sagde: “For det, som kommer ind i jeres mund, vil ikke gøre jer urene; men det som […]
Det kan godt være, at det er lidt kikset, men jeg elsker kiks, og her er min favorit. Jeg køber dem i Netto, og de er ret billige. Nemlig.com har dem også og flere andre supermarkeder. De er økologiske og indeholder sunde råvarer i form af havregryn og fuldkornshvedemel. Der […]
Jeg anbefaler alle at praktisere fri kærlighed, men jeg oplever ofte, at jeg bliver misforstået. Så lad mig lige forklare, hvad jeg mener. Fri kærlighed er at sætte kærligheden fri. Det er en følelsesmæssig og åndelig proces. Fri kærlighed er at sætte kærligheden fri, og se hvad der sker. Fri […]
Jeg er gået i gang projekt ‘Kram en fremmed hver dag’. Det er et nyt krammeprojekt, hvor jeg hver dag vil tilbyde gratis kram til en ny person, som jeg møder tilfældigt i min hverdag. Formålet med projektet er at bryde min personlige krammebarriere med at spørge fremmede, om jeg […]
Sundhed har som minimum tre dimensioner: fysisk, mental og social sundhed. Den gradvise relationsmodel er et værktøj til at udvikle den sociale sundhed på en måde, der samtidig udvikler den fysiske og den mentale sundhed. Jeg anbefaler de fleste at få en krammeven, som man dyrker kramning med. Kramning er […]
Kramning kan noget særligt, når det kommer til udvikling af parforhold. Det glæder jeg mig til at arbejde videre med, bl.a. i samarbejde med Lovecast. I et nyt interview fortæller jeg om nogle af de gavnlige virkninger af kramning for par. De omfatter øget lyst til hinanden og færre konflikter […]
Jeg har udviklet en ny form for sex, som jeg kalder krammesex. Krammesex er sex med intentionen af kærlig venlighed og med krammende berøring. Det kan minde om tantrasex, men der er forskelle: Krammesex er drevet af kærlig-venlig omsorg. Tantrasex er drevet af polaritet og spirituel udvikling. Krammesex fokuserer på […]