Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedstrin 6: Find din dybeste motivation

Mennesker bliver motiveret til at ændre sundhedsadfærd af mange forskellige grunde. Der er ofte tale om en pludselig, uforudset, uplanlagt hændelse i tilværelsen, der tænder gnisten til handling. Hvis det sker i dit liv, så er det bare med at gribe muligheden for motivation for mere sundhed. Hvis det kniber […]

Kategorier
Abonnement Ekstra Ekstra (abonnement) Gæst (abonnement) Gæstebloggen Indlæg

Paranoia: Psykolog beskriver de forskellige typer og grader

Af specialpsykolog Annette Elkjær Ellermann At være paranoid er en almindelig brugt bemærkning, oftest nedladende om den, som man hentyder til. Klinisk set er der adskillige grader fra det svært sindssyge til en lettere tilstand. Lad os begynde der. De fleste, der har oplevet en svær krise som eksempelvis en […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedstrin 5: Tag små skridt på en sund kurs

Rom blev ikke bygget på en dag. Det bliver sundhed heller ikke. Vær tålmodig og tag små skridt på en sund kurs. Sundhed er ikke at være på kur. Det er snarere at være på kurs. Det vil sige på vej i retning af noget, der er sundere end før. […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedstrin 4: Øg din viden om sundhedsfaktorer

Da sygdom kan reducere sundhed, så kan reduktion af risikofaktorer for sygdom formentlig øge chancen for en høj grad af sundhed i fremtiden. Sundhedsfaktorer omfatter dog mere end, hvad der kan sænke risikoen for sygdom. Det omfatter bl.a. også, hvad der øger sundheden her og nu – også selvom det […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedstrin 3: Øg din bevidsthed med daglig meditation

Vi har det med at tage vores bevidsthed for givet, medmindre vi sover eller er decideret besvimede, berusede eller på anden vis bevidstløse. Denne basale antagelse om bevidsthed fastholder os i en zombieagtig tilstand på autopilot gennem det meste af vores hverdag. Man kan være bevidst på mindst to forskellige […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement)

Ny forskning: D-vitamin holder også hjernen sund

D-vitamin er det vigtigste næringsstof i forebyggelsen og behandlingen af covid-19 og SARS-CoV-2-smitte. Ny forskning viser, at solvitaminet ikke kun holder immunforsvaret, men også hjernen sund og stærk. Britiske forskere undersøgte sammenhængen mellem D-vitamin og 33.523 hjernescanninger på forekomsten af demens. Resultaterne blev grundigt statistisk justeret for en lang række […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedstrin 2: Find dit svage led – og sæt ind der

Sundhed er som en kæde, der ikke er stærkere end det svageste led. Stærk sundhed kræver derfor en helhedsorienteret tilgang med fokus på at styrke det led, der er svagest i øjeblikket. Hvis du ikke umiddelbart ved, hvad dit svage led er, så kan du gå systematisk frem efter dette […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Sundhedstrin 1: Forstå, hvad sundhed er – og hvad sundhed ikke er

Hvis du vil udvikle og forbedre din sundhed, så må du starte med at forstå, hvad sundhed faktisk er – og hvad sundhed faktisk ikke er, selvom det kan virke sådan. Mange prøver at lokke dig til at tro, at sundhed er noget andet, end det egentlig er. Det gør de typisk for at tjene […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Sundhed er ikke noget, man forbyder sig til

Mette Frederiksen-regeringen vil indføre et livstidsforbud mod køb af cigaretter for alle, der er født i 2010 eller senere. Det betyder, at dem der er børn nu og alle fremtidige generationer, vil blive straffet, hvis de køber tobak. Det er uklart, om Mette Frederiksen ønsker bøde- eller fængselsstraf for overtrædelse […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Udvalgt blogpodcast

Ægte sundhed kræver mere end 600 gram økologisk frugt og grønt om dagen

Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Christine Stabell Benn: Forskningen i covid-19-vaccinerne er ikke god nok

Vaccineforsker Christine Stabell Benn efterlyser i et interview til Ugeskriftet.dk den 7. marts 2022 god forskning, der kan imødegå vaccineskeptikerne. Hun efterlyser helt specifikt randomiserede kontrollerede studier, som også kan måle de uspecifikke effekter af vacciner og andre sundhedsinterventioner på den samlede sundhed. Situationen nu er den, at forskningen simpelthen […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement)

Nye anbefalinger om alkohol er fornuftige

Sundhedsstyrelsen har ændret anbefaling om alkohol til højst 10 genstande om ugen for både mænd og kvinder – og højst 4 genstande på samme dag. Jeg synes, at de nye anbefalinger er særdeles fornuftige. De nye anbefalinger pointerer også, at intet alkoholforbrug er risikofrit for helbredet. Det forholder sig nemlig […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Det frie alternativ: Parallelsamfundet er kuren mod totalitarisme

Det er begrænset, hvad vi får ud af at brokke os over systemet. Folk begynder at vågne, når de er klar til det. Politisk vækkelse er en individuel proces, der ikke bør forhastes, og som ingen kan eller bør presses ud i. Vi er efterhånden mange, der i hovedtræk har […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Humor er sundt

Humor er en integreret del af den måde, jeg skriver og taler om sundhed på. Det er ikke kun for at underholde folk og holde dem vågne, mens de modtager informationen. Humor kan meget mere end det. Humor letter vaneændring Når du kan grine af en vane, så har du […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Holitisk sundhed giver mere sundhed

Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Forslag: Samtykke i stedet for forbud om tobak

New Zealand vil forbyde salg af tobak til fremtidige generationer. I følge Altinget.dk overvejer den danske regering på tilsvarende vis nu at indføre livstidsforbud mod køb af cigaretter for alle født efter 2010. Jeg tænkte, at jeg lige ville ytre en sundhedsliberal mening om den sag. Det er min holdning, […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Covid-19 og AIDS: Her er den katastrofale mangel i virusforskningen

Virusforskning kan lære meget af ernæringsforskning. Ernæringsvidenskab er muligvis den del af sundhedsvidenskab som er mest klar over, hvad der rent forskningsmæssigt skal til for at dokumentere, at noget er årsag til noget andet. Det er f.eks. ikke nok at konstatere, at folk, der spiser mange æbler, går mindre hyppigt […]

Kategorier
Afsløring Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Test dig selv: Hvor sund er du?

Sundhed er en tilstand af optimal fysisk, mental og social velvære. Sundhed er at have det så godt som muligt i kroppen, psyken og relationerne. Sundhed bliver påvirket af fysiske faktorer, men det er i sidste ende en subjektiv oplevelse. Det betyder, at det kun er dig selv via din opmærksomhed, der kan besvare spørgsmålet: […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Nyt sundhedsmarked: Hjælp til de vaccinerede

Jeg spår, at der om kort tid kommer et stort marked for immunstyrkende behandling af mennesker, der har været så uheldige at få en af de dårlige covid-19-vacciner. Der tegner sig desværre et billede af, at ikke blot har covid-19-vaccinerne en meget begrænset og meget kortvarig beskyttende virkning mod SARS-CoV-2. […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Komiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Komik (abonnement) Video Video (abonnement)

To nye videoer med sundhedshumor

Husk at grine. Det er sundt. 🙂

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Healing af covid-19-vaccinerede bliver den primære opgave i sundhedssektoren de næste mange år

Jeg vurderer, at healing af covid-19-vaccinerede bliver den primære opgave i sundhedssektoren i de næste mange år, selvom det desværre nok primært vil være den alternative sundhedssektor, der vil påtage sig dette vigtige arbejde for folkesundheden. Der bør igangsættes ordentlig forskning i virkningen af forskellige behandlingsmetoder, men vi kan ikke […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Video Video (abonnement)

Ny video med introduktion til Holistisk Sundhed

Læs også: https://viabraendgaard.dk/holistisk-sundhed-introduktion/

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement) Video Video (abonnement)

Video: Sundhedspolitisk møde 30.12.2021

Her er optagelsen af Zoom-mødet i går.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Sundhedsstyrelsen bør skamme sig over ny propaganda for vaccine målrettet unge

Det er mit indtryk, at propagandaen for covid-19-vaccinerne nu har skiftet fokus, så det primært handler om at overtale de unge til at lade sig stikke. Denne artikel i Ekstra Bladet af Jonas Sand i dag er et aktuelt eksempel på den nye variant af propagandaen: I artiklen og den […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Dybt utroværdigt: Ingen uafhængige sundhedseksperter i Epidemikommissionen

Det er Epidemikommissionen, der har magten til at definere covid-19 som en alment farlig sygdom og dermed give sundhedsministeren magten til at bruge beføjelserne i Epidemiloven. Epidemikommissionen bliver i propagandapressen italesat som uafhængig og faglig, men er den nu også det? Medlemmerne er: Departementschef Svend Særkjær (formand), SundhedsministerietAfdelingschef Lene Brøndum […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Tidligere sundhedsjournalist Lars Dahlager håner coronakritisk ernæringsekspert

Lars Dahlager var engang journalist hos Politiken. Han er stadigvæk ansat hos Politiken, og han bruger stadigvæk titlen ‘journalist’, men han er tilsyneladende skiftet fra journalistik til propaganda. I dagens Politiken har Lars Dahlager under IByen-Listen skrev nedenstående om mig: Jeg er imponeret over propagandist Lars Dahlagers evne til at […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Her er mit valgprogram: Mere sundhed med mere frihed

Jeg stiller op til Kommunalvalg i Københavns Kommune og Regionalvalg i Region Hovedstaden på Frihedslisten. Jeg går til valg med dette program og slogan: Mere sundhed med mere frihed. Coronaen har vist, at vi lever i en tid, hvor vores frihed er truet af overdrevet og skævvredet hensyn til sundhed. […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Sundhed & Frihed: Jeg stiller op til Regionalvalg

Jeg stiller op til valg til Region Hovedstadens regionsråd. Find mig på Frihedslisten. Jeg vil kæmpe for sundhed og frihed. Se min kandidatprofil Regionalvalget finder sted den 16. november 2021. En stor del af Danmarks sundhedspolitik bliver udarbejdet og forhandlet i regionsrådet. Det giver derfor god mening for mig at […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Stigende desperation og sundhedsfaglig absurditet i coronahistorien i Danmark

Siden Coronaens invasion i Danmark har vi set en gradvis ændring i myndighederne og pressens fortælling. Det fælles tema synes at være at holde os i en tilstand af frygt for sygdom og død. Det startede fint ud, men det er nu endt i noget, der ligner et desperat forsøg […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Nazi-Tyskland brugte også sundhedspas

Coronapas er en form for sundhedspas, som også Nazi-Tyskland gjorde brug af. Forleden delte jeg et opslag om dette tilføjet kommentaren “Heil Metler” på Facebook. Jeg har så i dag modtaget denne besked: Jeg var egentlig også begyndt at undre mig over, at det var længe siden, at jeg så […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Gratis video Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement) Video

Sundhedsministeriet har indført apartheid i Danmark

Jeg har i dag været på gaden på Østerbro for at undersøge, om de erhvervsdrivende er blevet informeret om den nye apartheid-regel, der er trådt i kraft i dag.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Sundhedsministeriet udsteder ulovlig coronaregel

Den nye regel fra Sundhedsministeriet om, at man skal fremvise dokumentation for, at man er fritaget for coronatest og coronapas er efter min opfattelse ulovlig. Den nye regel bryder både Sundhedsloven, Autorisationsloven og Persondataloven. Har vi nogle modige advokater på linjen, der vil sagsøge ministeriet, eller hvordan den slags retfærdighedssøgning […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Sundhedsstyrelsen politianmeldt for ulovlig reklame

Sundhedsstyrelsen er blevet anmeldt til Københavns Politi og Lægemiddelstyrelsen for ulovlige reklamer for medicinalindustriens såkaldte vacciner mod covid-19, herunder Pfizers. Det er bl.a. Brancheforeningen for Dansk Erhvervsliv, der står bag anmeldelsen. Du kan læse mere om sagen i den pressemeddelelse, som anmelderne har udformet, udsendt og offentliggjort:

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedsstyrelsen er gået fra evidensbaseret til frygtbaseret rådgivning

Det er Sundhedsstyrelsens opgave at rådgive regeringen om sundhedsfaglige spørgsmål. Jeg har selv haft meget samarbejde med Sundhedsstyrelsen; jeg har bl.a. været med i en arbejdsgruppe, hvor vi udarbejdede kliniske anbefalinger i relation til overvægt. Dengang var der ekstremt meget fokus på, at der skulle være videnskabelig evidens for ethvert […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Mundbind og sundhed: Søren Brostrøm bør retsforfølges

Jeg har gennemgået mundbindsforskningen, og det er min opfattelse, at Søren Brostrøm bør retsforfølges. Rigshospitalets mundbindsstudie publiceret i Annals of Internal Medicine marts 2021 af Henning Bundgaard m.fl. viste, at brug af mundbind IKKE forebygger smitte med SARS-CoV-2. Min nærlæsning af studiet viste endvidere, at brug af mundbind bevirkede et […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Video Video (abonnement)

Video: Sundhedfaglig logik i covid-19-diagnosen

Tip: Hvis både A og B kan være årsag til C, uden nødvendigvis at være det, så er det ikke nok at teste for A, da det ikke udelukker B. Hvis A er til stede uden C, så er A noget andet end C, og A vil fortsat være A […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

De reelle sundhedskonsekvenser af corona

Sundhed er i følge WHO’s originale definition en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velbefindende. Sundhed er mere end blot fravær af sygdom. Corona har nu i over et år inficeret ikke så meget vores kroppe, men i høj grad vores sind via medierne og myndighederne. Det har forvrænget […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen WHO-samling

Sagsanlæg mod WHO for sundhedsbedrageri

Den tysk/amerikanske advokat Reiner Fuellmich har startet historiens største erstatningssag mod verdenssundhedsorganisationen WHO. Advokat Fuellmich har tidligere ført og vundet erstatningssager mod nogle af verdens største firmaer. Fuellmilchs påstand er bl.a., at WHO har trykket på pandemi-knappen på et falsk grundlag, idet den anvendte test, PCR-testen, ikke kan bruges til […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Coronavacciner: Det sundhedsfaglige misbrug fortsætter

Der er nu gået noget tid fra starten på vaccinationen mod covid-19 i Danmark og resten af verden. Jeg har iagttaget et mønster i myndighedernes håndtering og pressens dækning, som jeg vil beskrive i dette indlæg. Før udrulningen af vaccinerne startede, så var der et ensidigt fokus på at kategorisere […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Den Komiske Blog Frihed Frihed (gratis) Gratis video Indlæg Komik (gratis) Offentlig Udvalgt video Video

Video: Søren Super Sund og Sundhedsfascistisk Folkeparti

Søren Super Sund leverer otte nye råd, der gør dig og Danmark super sund!

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Styrelsen for Patientsikkerhed er nu den udøvende magt i det sundhedsfascistiske diktatur

Styrelsen for Patientsikkerhed er fra og med i går den udøvende magt i det skræmmende, sundhedsfascistiske diktatur, som Danmark er blevet. Mens vi alle var optaget af den nye permanente epidemilov, så har Magnus Heunicke & Co. sneget en ny bekendtgørelse ind med meget skræmmende magtbeføjelser til Styrelsen for Patientsikkerhed […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Mundbind og det nye evidenshierarki: Jeg har mistet tilliden til Sundhedsstyrelsen

Jeg har været med til at udvikle evidensbaserede retningslinjer i Sundhedsstyrelsen. Dengang gik vi ud fra det klassiske evidenshierarki, hvor evidens fra randomiserede interventionsforsøg vægter højest. Det er mit indtryk, at Sundhedsstyrelsen nu med Søren Brostrøm i spidsen har valgt eller er blevet underkastet et nyt øverste niveau af evidens, […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Optimal ernæring og holistisk sundhed har aldrig været vigtigere end nu

Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne. Der er to forskellige opfattelser af coronaen: Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Slank Slank (abo) Slankeblog (abonnement) Slankebloggen Sundhed Sundhed (abonnement)

Vægttab eller ligevægt?

I det fedmefaglige miljø i Danmark er der for tiden en levende debat mellem to forskellige opfattelser af, hvordan man bedst forebygger og behandler sundhedsskadelig overvægt. Måske handler det ikke om enten/eller, men om både/og. DR: Læger smækker med døren: Nye råd mod fedme er oldnordiske Det gamle paradigme er […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedsfremme med sundhedscoaching

Sundhed er en tilstand af optimal fysisk, mental og social velvære. Det er individuelt og subjektivt; en følelse. Sundhed er at ville være hel og samtidig acceptere fuldt ud, hvordan man faktisk har det nu. Mange forskellige faktorer kan påvirke den enkeltes sundhedstilstand, og de forskellige faktorer kan påvirkes og […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Sundhedsliberalisme mod virus-fascisme

Sundhedsliberalisme er kuren mod virus-fascisme. Det gælder både det nye coronavirus (og den relaterede sygdom CoVid-19) og alle andre virusser, der allerede er her, eller som vil komme i fremtiden. Sundhedsliberalisme er kuren mod virus-fascisme, uanset hvad sandheden måtte være om det påståede virus. Uanset om det findes eller ikke findes. Uanset hvor smitsomt det […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Derfor er det coronainficerede sundhedsdiktatur sikker på sejr

For hver gang statsministeren holder pressemøde bevæger hun Danmark længere i retning af det totalitære, sundhedsfascistiske diktatur, som jeg har advaret om de sidste 10 år.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Retten til at blive syg: Den oversete menneskerettighed

Disse coronatider bør sætte fokus på den oversete menneskerettighed: retten til at blive syg. Det, der sker nu, er, at sundhed bliver misbrugt til at indføre en fascistisk politistat.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Coronabloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

TV2’s sundhedsreporter smittet med corona

Den store nyhed i dag er, at den første dansker er smittet med corona. Ifølge Ekstra Bladet er der tale om en medarbejder på TV2. Det smittede hedder Jakob Tage Ramlyng. Hvem er han? Ifølge Nyt om navne på TV2 11.02.2009 startede Jakob Tage Ramlyng på TV 2|NYHEDERNE som reporter […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Derfor er homøopati ikke en del af holistisk sundhed

Mange sundhedsinteresserede går ud fra, at jeg er tilhænger af homoøpatisk medicin, når jeg arbejder med holistisk sundhed. Men det er jeg egentlig ikke. Og det er der flere grunde til.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Kram Kram (abonnement) Kram (abonnement) Krammebloggen Lystro Lystro (medlem) Sundhed Sundhed (abonnement)

Seksuel sundhed: Hvor tit bør en mand have udløsning?

Du har nok hørt, at man indenfor tantra mener, at en mand mister gigantiske mængder energi, når han får udløsning. Manden skal derfor lære at kontrollere sin udløsning. Forskellige tantriske skoler har forskellige meninger om, hvad den optimale frekvens af udløsninger er for en mand, der vil være så sund som mulig.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Et sundhedsliberalt perspektiv på rygning og tobaksafgift

Folk skal have lov til at ryge sig ihjel uden at blive ruineret af det. Prisen på varer skal afspejle deres reelle produktionsomkostninger. Sundhedsadfærd skal ikke reguleres gennem priser.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Politiske Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Politik (abonnement)

Sundhedsliberalisme under pres

Sundhedsliberalisme er en sundhedspolitisk ideologi om, at sundhed bør fremmes via oplyste, bevidste valg. Jeg oplever, at den liberalistiske filosofi er under voldsomt pres fra sundhedsfagfolk fra alle sider. De står alle i kø for at foreslå forbud, afgifter og andre sundhedsfascistiske metoder. Vi ser det aktuelt i debatten om alkohol, tobak og svær overvægt.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Offentlig Sundhed Sundhed (gratis)

Hvad er sund mad?

Sund mad findes ikke. Det gør usund mad heller ikke. Men forskellige madvarer påvirker din sundhed på forskellige måder. Det er altså dig, der er sund/usund i forskellige grader og på forskellige områder – og ikke din mad. Din mad er blot en af mange faktorer, der påvirker din sundhed.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Motion uden stress

Motion er pr. definition (arbejdsfysiologi) arbejde, så en vis mængde stress i motion er uundgåeligt. I forgårs begyndte jeg at træne igen efter en lang pause med total, tiltrængt ro. Jeg vil nu prøve at finde en måde at få motion på, som ikke giver mig for meget stress. Jeg […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Hvad har konspirationsteorier med sundhed at gøre?

Det er sundt at udfordre de herskende opfattelser af sundhed og såkaldt alternativ sundhed har meget godt at byde på. Men der findes mange udokumenterede konspirationsteorier om sundhed, der øger usundheden. Her er nogle af dem: Usunde, udokumenterede konspirationsteorier om sundhed Medicinalindustrien og Sundhedsstyrelsen har rottet sig sammen, og de […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Fremhævet-2 Indlæg Offentlig Skole Skole (primær) Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Sundhed er velvære

Sundhed er velvære i følge WHO. Og hvad er velvære? Det er ikke noget, der kan måles med hverken en badevægt, blodprøve eller banan. Velvære er noget, som kun den enkelte selv kan mærke. Velvære er subjektivt.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Den største misforståelse om sundhed

Den største misforståelse om sundhed er, at sundhed er det samme som forebyggelse af sygdom eller optimering af præstationsevne.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Kram Kram (abonnement) Kram (abonnement) Krammebloggen Lystro Lystro (medlem) Sundhed Sundhed (abonnement)

Holistisk kramning: de fire formål

Det er med at udnytte tiden, så længe det er lovligt for mig at skrive om kramning. Jeg er kommet frem til, at holistisk kramning sigter mod fire forskellige formål: Sundhedskramning: Kramning med henblik på at øge din sundhed og sænke din risiko for sygdom. Det hænger især sammen med […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Mon telesundhedsforskere får penge fra teleindustrien?

6. marts kl. 14:48: Den nye 5G-aftale tyder på, at alle partier er blevet vanvittige. Danmark bliver omdannet til skadelig strålezone. Det er ekstremt vigtigt, at vi får klarlagt det økonomiske samarbejde mellem teleindustrien og telesundhedsforskere i Danmark. Hvis det system er lige så råddent som indenfor ernæring, så giver […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Risikoen ved 5G

Regeringen har lanceret deres plan for lancering af 5G i Danmark. Det bliver danmarkshistoriens største eksperiment med folkesundheden. Martin L. Pall er ph.d. og professor emeritus i biokemi og basal medicinsk videnskab fra Washington State University i USA. Han har udgivet et sundhedsfagligt dokument, der forholder sig særdeles kritisk til […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedens syv dimensioner

Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed. Det omfatter alle syv dimensioner af sundhed. De syv sundhedsdimensioner er: Fysisk sundhed, dvs. kropslig, fysiologisk sundhedMental sundhed, dvs. psykisk sundhedSocial sundhed, som f.eks. social support og at undgå ensomhed Seksuel sundhed, dvs. både fysisk seksuel og energiseksuel sundhedSpirituel sundhed, dvs. sundhedsvirkninger af religion og […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Top 10: Mest oversete sundhedsemner

Jeg arbejder for at fremme et mere holistisk (dvs. helhedsorienteret) syn på sundhed. Her er mit bud på en top 10 over de mest oversete sundhedsemner i medierne og sindene i Danmark. Det økonomiske system, herunder neoliberalisme, pengeskabelsesbedraget, centralbankerne og den ekstreme ulighed og uretfærdighed i penge- (og dermed magt-) […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Cannabismisbrug på 10 måder

Jeg forstår MISBRUG som at bruge noget (det kan være hvad som helst) til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabismisbrug er så, når man misbruger cannabis til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabisbrug er at bruge cannabis til sunde formål, f.eks. i forbindelse med medicin, terapi eller spirituel […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Sundhed er mere end at sige slut med forbudt

Der er ingen tvivl om, at mange danskere lider af madstress og madfrygt. Det er, når man føler pres og angst omkring mad, som er uden reel grund. Det er sundhedsfremmende for mennesker med madstress at lære at slappe af og få et naturligt forhold til mad. Det omfatter, at man tillader sig selv at […]

Kategorier
Afsløring Brændgaard Bloggen Fremhævet-2 Indlæg Klassiker Offentlig Skole Skole (primær) Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Sundhed som et fascistisk mikrokosmos

Ydre-kontrolleret sundhed, kost og motion er et mikrokosmos af magthavernes våde drøm om det totalitære, militære, fascistiske samfund, hvor borgerne tror, at kontrollen er for deres eget bedste. Bekæmpelse af fascisme i sundhed er forebyggelse af fascisme i samfundet på en større skala.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Det ultimative mål med individuel sundhed

Det ultimative mål med individuel sundhed bør være socialt og politisk engagement til gavn for andre samt spirituel udvikling. Det virker desværre som om, at mange sundhedsbevidste danskeres sundhedsmål altid er endnu mere individuel sundhed. Individuel sundhed er blevet skruen uden ende, hvor der altid er mulighed for at blive […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Motion og sundhed: Hvad er den fundamentale årsag?

Hvad er årsagskæden med motion og sundhed egentlig i det virkelige liv? Hvis man af egen fri vilje går eller løber mindst 10.000 skridt hver dag som motion, så er man på mange måder i en særlig livssituation (bl.a. med lavt stressniveau i livet og højt pengeniveau på bankkontoen), hvor […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Oplysningsparti Oplysningsparti (medlem) Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Kan du tænke ud af boksen?

Det er sundt at kunne tænke ud af boksen, og det vil gerne hjælpe flere mennesker med. Både i forhold til specifikke sundhedsudfordringer men også i forhold til livet generelt. Jeg har derfor tilføjet ud-af-boksen-coaching som en del af mit tilbud om holistisk sundhedscoaching til private klienter. Sundhed er jo […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Det går den forkerte vej med sundheden i Danmark

Sundhedsstyrelsen offentliggjorde i går en ny undersøgelse blandt mere end 180.000 danskere, der konkluderer, at det går den forkerte vej med sundheden. Der er nu flere overvægtige end normalvægtige danskere. Og så er det især ved at gå helt galt med de unges sundhed: flere unge mistrives og begynder at […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Ny sundhed uden overdrivelser og udeladelser

Jeg ønsker at fremme ny sundhed som en helhedsorienteret forståelse af sundhed. Jeg ønsker at gøre op med myterne om sundhed og hjælpe mennesker frem til ægte sundhed, der beriger i stedet for at belaste. Ny sundhed er ægte sundhed Mange af problemerne i det herskende sundhedsbegreb er, at sundhed […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Ny definition af mainstream sundhed

Mainstream sundhed er den gængse opfattelse af sundhed, som den bl.a. kommer til udtryk i mainstream medierne. Efter at have studeret den i mange år er jeg kommet frem til denne definition af mainstream sundhed: “Sundhed: At gøre unødvendige, besværlige og meningsløse ting med stor begejstring med henblik på at […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Holisme: et misforstået begreb

Jeg arbejder jo med holisme i form af holistisk sundhed og ernæring. Jeg oplever ofte, at begrebet holisme bliver misforstået eller misbrugt. Hvad betyder holisme egentlig? Holisme betyder reelt bare helhedssyn og samspil, men begrebet bliver misbrugt som en betegnelse for alt mulig (og især umulig) alternativt, new age bullshit […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement)

Hvorfor spise plantebaseret kost? Her er de tre vigtigste grunde

Jeg er fan af plantebaseret kost og betegner mig selv som flexiganer. Det er sådan en, der hovedsagelig spiser plantebaseret kost men også lidt animalsk. Jeg spiser animalsk, når min krop kalder på det (det gør den faktisk nogle gange, dog ikke så ofte), og når praktiske eller sociale omstændigheder […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Mindful sundhed: Hvad kalder kroppen på?

Uanset hvilket område du arbejder med indenfor mindful sundhed, så er det centrale spørgsmål det her: Hvad kalder kroppen på? Det er f.eks. meget befriende og rart at bruge den refleksion i forhold til motion. Du kan på den måde skifte gear fra krig til fred i din motion. Du […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Forskellen på motivation og mening i sundhed

Kender du forskellen på motivation og mening i din sundhed? Mange søger motivation, hvor de i stedet burde søge mening. Måske skyldes din mangel for motivation for eksempelvis motion, at du bare slet ikke oplever nogen reel mening ved den motion. Det er jo egentlig umenneskeligt at prøve på at […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Den Spirituelle Blog Frihed Frihed (abonnement) Indlæg Klassiker Lystro Lystro (medlem) Spiritualitet (abonnement)

Desillusioneret om sundhed og verden? Sådan kommer du videre!

Hvordan lever man et godt liv, når man er blevet dybt desillusioneret? Det moderne liv og samfund er fyldt med kollektive illusioner. De sidste 18 år af mit liv har været en intens rejse ud i dekonstruktion og desillusionering. Specielt de sidste par år har været særligt intense, og der […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Den hurtigste vej til sundhed

Den hurtigste vej til sundhed er at opdage de sundhedsproblemer, som du ikke har og huske at glæde dig over det. Sundhed er at have det så godt som muligt — fysisk, mentalt og socialt. Her er en oversigt over problemer, som du muligvis ikke har lige nu. Husk at […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Fyrværkeri og sundhed: spar på krudtet

Fyrværkeri er usundt for både mennesker, dyr og miljø. Så lad os spare på det i aften. Fyrværkeri udleder kemikalier og tungmetaller, der forurener luft og vand. Det er også ganske usundt at stå og indånde alle de stoffer ind i organismen. Det er derfor mærkeligt, at vi i disse […]

Kategorier
Afsløring Brændgaard Bloggen Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Indlæg Klassiker Offentlig Sundhed Sundhed (gratis)

Vi har glemt, hvad ernæring handler om

Jeg har haft en brændende interesse for ernæring, siden jeg var teenager. Jeg påbegyndte min første videregående uddannelse i ernæring som 19-årig, og jeg har arbejdet professionelt med ernæring siden 1994. Det har været trist at se, hvordan rigtig ernæring gennem årene er gået mere og mere i glemmebogen.

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Brug din sundhed til noget sundt

Når du først er blevet sund nok, så brug din sundhed på noget sundt for verden. Find en god sag, som du brænder for. En sag der ikke handler om at grave dybere i din egen navle eller biceps. Lad dig tænde af din medfølelse og sans for retfærdighed. Det […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Telefonstress: Sådan undgår du det

Mange unge lider af telefonstress, viser en ny rundspørge blandt 2700 danske gymnasieelever. Her er fire gode råd til at undgå at få stress af telefonen: Brug indstillingerne ‘lydløs’, ‘fly’ og ‘forstyr ikke’ så ofte som muligt. I ‘forstyr ikke’-tilstand kan du vælge dine allernærmeste som alligevel kan ringe igennem […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Kram Kram (abonnement) Kram (abonnement) Krammebloggen Lystro Lystro (medlem) Sundhed Sundhed (abonnement)

Husk din sociale sundhed

Sundhed har som minimum tre dimensioner: fysisk, mental og social sundhed. Den gradvise relationsmodel er et værktøj til at udvikle den sociale sundhed på en måde, der samtidig udvikler den fysiske og den mentale sundhed. Jeg anbefaler de fleste at få en krammeven, som man dyrker kramning med. Kramning er […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement)

Hvad er holistisk ernæring?

Holistisk ernæring er en helhedsorienteret tilgang til mad og næring i forhold til sundhed. Formålet er at optimere den enkeltes sundhed hele vejen rundt. Det sker i holistisk ernæring ved et øget fokus på bl.a. disse temaer: En positiv, fordomsfri og nuanceret forståelse af de faktorer, der driver menneskers spise- […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhed er mere end din krop

Sundhed handler om meget mere end at optimere din krop og undgå fysisk sygdom. Sundhed er at have det godt. Ikke kun fysisk, men også mentalt, socialt og spirituelt. Sundhed handler ikke kun om dig. Det handler også om, at andre mennesker skal have det godt. Ikke kun dine nærmeste, […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement)

Den grønne bølge er over os

Vegansk mad er det nye sort. Det kommer ikke bag på mig, da det er den naturlige modbølge til de mange år med overdrevet fokus på at spise meget kød og protein. Veganisme er modsætningen til palæo samtidig med, at det er drevet af det samme ønske om at vende […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedsfanatisme er en myte

Problemet er ikke, at folk går for meget op i sundhed. Problemet er, at folk ikke ved, hvad sundhed er. Folk misbruger sundhed som en religion med strenge regler, men sundhed er faktisk bare at have det så godt som muligt. Sundhed er velvære, og det kan man ikke gå […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Slank Slank (abo) Slankeblog (abonnement) Slankebloggen Sundhed Sundhed (abonnement)

Madopskrifter som falsk sundhed

Opskrifter på sund mad er det centrale i mainstream sundhed for tiden. Det er konkret og visuelt, men det er samtidig falsk sundhed. Her er 10 grunde til, at opskrifter på sund mad er falsk sundhed: Det fastholder myten om, at rigtig sund mad er en særlig slags mad, som […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhed som magtliderlig folkeforførelse

’Sundhed’ er en af vor tids største folkeforførere, der giver magt over masserne. Man kan få folk til at gøre de mest vanvittige ting i ’krigen mod usundhed’. Den moderne konstruktion af begrebet ’sundhed’ omfatter alle håb og drømme – og ’usundhed’ omfatter al frygt og dårligdom. Hvis ’sundhed’ ikke […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Undgå sundhedsinfoenza

Sundhed er ikke manisk motion, voldsom viljestyrke, synlig sixpack, mærkelig mad, rigide regler, asketiske afsavn, perfekte præstationer, lutter lykke, anstrengende arbejde, ideel identitet, rigtig religion, mystisk mode, meningsfuld moral eller sexet skønhed. Den herskende forståelse af sundhed i populærformidlingen af sundhed giver ofte et meget forvrænget billede af sundhed, og […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Bæredygtig sundhed

Jeg vil gerne lancere et nyt begreb: bæredygtig sundhed. Bæredygtig sundhed er: – Sunde ændringer i mad, motion og livsstil, som den enkelte kan blive ved med (dvs. adfærdsmæssig bæredygtighed) – Sunde ændringer i mad, motion og livsstil, der ikke samtidig overbelaster miljøet (dvs. miljømæssig bæredygtighed) – Sunde ændringer i […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Fitnessfanatisme er et sundhedsproblem

Fitnessfanatisme er usundt for den enkelte, hæmmer folkesundheden og bremser udviklingen af bevidst sundhed. Fitnessfanatisme er, når man bruger så meget tid og energi på at dyrke fitnesstræning og fitnesskrop, at det reducerer den enkeltes fysiske, mentale eller sociale sundhed. Man er ikke automatisk fitnessfanatiker, fordi man går i fitnesscenter […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Hvis jeg var en sundhedsprofet…

Der var i går et stort portrætinterview med mig i Berlingske under overskriften “Pas på de falske profeter”. Her taler jeg bl.a. om, hvordan sundhed er blevet den nye religion for mange danskere. Avisens valg af billede af interessant i den sammenhæng. Jeg betragter ikke mig selv som hverken sundhedsguru eller […]

Kategorier
Abonnement Afsløring Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Syv sundhedsråd du absolut ikke skal følge

Mange af tidens populære sundhedsråd er decideret usunde. Her er syv sundhedsråd, som jeg i særlig grad vil anbefale dig at lade være med at følge. 1. Du skal spise mange proteiner Der er en udbredt tro på, at proteinrig kost er vejen til en slank krop. Sandheden er, at […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Fremhævet-2 Indlæg Klassiker Offentlig Sundhed Sundhed (gratis) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen

Holistisk sund livsstil med KRAMS

Mange har hørt om KRAM i forbindelse med sundhed. KRAM er en forkortelse for de fire store livsstilsfaktorer af betydning for sygdom og tidlig død: kost, rygning, alkohol og motion. Disse fire faktorer er særdeles vigtige, men der mangler mange faktorer ud fra et helhedssyn på sundhed. Både ud fra et helhedssyn på den fysiske […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhedseksperter kan lære af politikere

To politikere fra forskellige partier i Folketinget kan fare i flæsket på hinanden i en offentlig debat og være rygende uenige om mangt og meget. Derefter kan de gå i Snapstinget, drikke en øl sammen og være gode venner. Dagen efter kan de tage en ny offentlig debat, der afslører, […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Hvad er bevidst sundhed?

Bevidst sundhed er flere ting. Det er bl.a.: 1. Almindelig sundhedsbevidsthed 2. At være bevidst om konsekvenser af nuværende valg på fremtidig sundhed 3. At forholde sig bevidst til, hvad sundhed er, og hvad sundhed ikke er 4. En holistisk og humanistisk tilgang til sundhed 5. Anvendelse af selve bevidstheden […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Hvad er sundhed ikke?

Hvad er sundhed? Det skrev jeg et indlæg om forleden. Men hvad er sundhed så ikke? Det kan selvfølgelig blive en meget lang liste, så lad mig her fokusere på, hvad der kan ligne sundhed, men som faktisk ikke er det. Sundhed er ikke energi. Sundhed kan lige så vel […]

Kategorier
Abonnement Brændgaard Bloggen Indlæg Klassiker Sundhed Sundhed (abonnement) Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen

Sundhed – hvad er det?

Alle taler om det, men hvad er det egentlig, sundhed? Her er min definition på sundhed: Sundhed er at have det så godt som muligt – fysisk, mentalt og socialt. Sundhed har tre planer – det kropslige, det mentale og det sociale plan – og de tre planer påvirker hinanden. […]