Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg gennemgik KRAMS-faktorerne. Det er Kost, Rygning, Alkohol, Motion og en masse supplerende faktorer, der gør sundheden mere holistisk. Relateret: Foredrag (video): Holistisk Sundhed med fokus på meditation Foredrag: Holistisk Sundhed med fokus på KRAM [Video] Foredrag: Holistisk Sundhed med […]
Søg: “"holistisk sundhed"”
Vi fandt 104 resultater for din søgning.
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg talte om meditation i relation til holistisk sundhed.
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag med fokus på kram og sundhed.
Her er optagelsen af denne uges online foredrag om Holistisk Sundhed.
Her er optagelsen af online foredraget i går, hvor jeg talte om human ernæring og kosttilskud.
I mit online foredrag i går talte jeg om Små Skridt-metoden både som slankemetode og som universal udviklingsmetode baseret på bevidsthed.
I ugens gratis online foredrag talte jeg i går om cannabis i forhold til holistisk sundhed. Du kan se en optagelse af foredraget her. Relateret indhold: E-bog: Potmeditation Jeg har droppet cannabis Cannabis giver vægttab på knap 2 kg Cannabis holder alkohol nede Lydoptagelse: Foredrag om potmeditation (cannabis, sundhed og […]
Her er den komplette samling af Peer Brndgaards introducerende foredrag til Holistisk Sundhed og forskellige delemner. Holistisk Sundhed: Kost Holistisk Sundhed: Sm Skridt Holistisk Sundhed: Human Ernring & Kosttilskud Holistisk Sundhed: Motion Holistisk Sundhed: Stress Holistisk Sundhed: De Tre Trin Holistisk Sundhed: Exit Tosseland Holistisk Sundhed: Cannabis Holistisk Sundhed: Politik […]
Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg fortalte min personlige historie om Tosseland i relation til udvikling af min egen holistiske sundhed. Relateret indhold: Video: Illusioner i frihedskamp og Tosseland Video: Måske har jeg taget fejl? Video: Apropos kritisk tænkning Exit Tosseland
Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt.Det starter med bevidsthed.
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress.
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går aftes om Holistisk Sundhed med fokus på kost.
Her er optagelsen af aftenens korte (35 min.), online foredrag om Holistisk Sundhed med fokus på motion. Flere foredrag fra TirsdagstræfRelateret indhold: HSI #16: Forstå den vigtige adhærens Søren Super Sund: Jeg tilbyder personlig træning HSI #13: Stress i balance HSI #11: Sund motion med mening og motivation Video: Kollektiv […]
Her er optagelsen af dagens Tirsdagstræf på Zoom, hvor jeg talte om Holistisk Sundhed med fokus på politik. Arkiv & Zoom-linkKommende arrangementer
I dagens vandrevideo taler jeg om mit holistiske sundhedskoncept og nye tiltag med uddannelse, undervisning og folkeskole.
Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed er i praksis et særligt mindset karakteriseret ved bevidst navigation efter helhedsorienterede sundhedskriterier. Målet er at udvikle og huske det sunde mindset og lade det […]
07/10/2023 @ 15:00 – 18:00 – Brændgaard afholder politisk café i sin private stue på Willemoesgade 31, 4. th. lørdag den 7. oktober kl. 15-18. Alle er velkommen. Program: Kl. 15-16: Meningsdannende samtale og samvær Kl. 16-17: Foredrag Kl. 17-18: Fortsat samtale og samvær Oplæg til arrangementets foredrag: HOLISTISK SUNDHED Sundhedsekspert Peer Brændgaard præsenterer sit nye koncept om sundhed med helhed. […]
Holistisk Sundhed via Brændgaard er et koncept udviklet af Peer Brændgaard med afsæt i WHO’s originale definition af sundhed som “En tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære, og ikke blot fravær af sygdom, smerter eller andre skavanker.” Sundhed er i følge WHO også “en ressource i hverdagen, ikke målsætningen i livet. Sundhed er […]
25/07/2022 @ 19:00 – 21:00 – Foredrag og debatmøde med Per Brændgaard. HOLISTISK SUNDHED: Fra halv til hel sundhed Per Brændgaard er en af Danmarks førende sundhedseksperter. I dette foredrag præsenterer han sit nye, revolutionerende sundhedskoncept: Holistisk Sundhed. Det er en helhedsorienteret tilgang til sundhed, som han har arbejdet på at udvikle gennem flere år. Det gør op med mange af de […]
Læs også: https://viabraendgaard.dk/holistisk-sundhed-introduktion/
Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne.Der er to forskellige opfattelser af coronaen:Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi skal overholde […]
I erkendelse af, at det moderne menneske ikke gider at læse med end 3 sætninger i træk, men kun gider at se og at høre, så har jeg i dag lavet en videoblog uden at skrive andet end denne lille indledende opsang til den overfladiske kultur. 🙂Værsgo:
Mange sundhedsinteresserede går ud fra, at jeg er tilhænger af homoøpatisk medicin, når jeg arbejder med holistisk sundhed. Men det er jeg egentlig ikke. Og det er der flere grunde til.
Læge og professor Bente Klarlund Pedersen og Kandis-forsanger Johnny Hansen har skrevet en klog og inspirerende bog om holistisk sundhed og varigt vægttab med små skridt.
Som abonnent på Slank eller Komplet har du adgang til meget mere viden og vejledning på Via Brændgaard om ernæring og sundhed. Sundhedsguiden Se alle indlæg i Sundhedsguiden Ernæringsbloggen Se alle indlæg i Ernæringsbloggen til abonnenter Sundhedsbloggen Se alle indlæg i Sundhedssbloggen til abonnenter Holistisk Sundheds Inspirator Se alle HSI-lektioner til abonnenter Mere Sund via […]
Via Brændgaard indeholder masser af gratis indhold om ernæring og sundhed. Sund via Brændgaard
Oplæg til foredrag: EXIT KRAMMEKLUB: KRAM DIG SUND Cand.scient. Peer Brændgaard taler for kram som vigtig del af holistisk sundhed. Han fortæller også, hvad han har lært af fire år med krammeklub og fri kærlighed. Glæd dig til et sagligt foredrag om de sundhedsmæssige gevinster ved bevidst, kærlig berøring – og hvad der kan gå […]
Jeg påpeger her en sandsynlig årsag til, at konventionel behandling af OCD i mange tilfælde ikke virker godt nok. OCD (Obsessive Compulsive Disorder) er en psykisk forstyrrelse (disorder) med tvangstanker (obsession) og tvangshandlinger (compulsion), der medfører en betydelig grad af lidelse for den ramte. Efter selv at have døjet med […]
Jeg skærer her ud i pap, hvorfor jeg mener, at Trump som præsident er en politisk genistreg orkestreret af den dybe stat. Alle “pæne og ordentlige” medier og mennesker i hovedstrømmen omtaler og opfatter Donald Trump som en klovn. Mange frihedskæmpere og modstandsfolk i modstrømmen opfatter Donald Trump som en […]
Sundhed har fundamental betydning for et godt liv og et velfungerende samfund. Hvor langt er DU kommet i DIN udvikling af holistisk sundhed?Ægte sundhed er en tilstand og ressource af velvære og overskud til at leve og skabe. Holistisk sundhed er sundhed i balance hele vejen rundt om alle sundhedens […]
Som abonnent har du adgang til masser af viden og vejledning om holistisk sundhed og human ernæring. Skriv på Slankevæggen, hvis du vil spørge om noget. Du kan også skrive spørgsmål som kommentarer til alle indlæg i Sundhedspressen. Sund via Brændgaard
Sundhed via Brændgaard er et online abonnement til dig, der søger dybdegående nyheder, viden og vejledning om sundhed, ernæring og slankekurs. Sundhedspressen: Sundhedsbloggen | Ernæringsbloggen | Slankebloggen | Holistisk Sundheds Inspirator Sundhedsekstra: Sundhedsprogrammer | Opskrifter | Foredrag | Sundhedswebinarer | Slankewebinarer | Ernæring mod covid-19 | Sundhedsvirkninger af kram | Forskningsarkiver OBS: Sundhedsabonnementet er også […]
Med et gratis Via Brændgaard-medlemskab har du adgang til flere funktioner online. Du kan også blive blive betalende abonnent eller støttemedlem med endnu mere indhold og support. Log ud Hjælp og brugervejledning GRATIS MEDLEM Som gratis medlem af Via Brændgaard har du adgang til: BETALT ABONNEMENT Komplet abonnement giver adgang til både Slank, Sund, Fri […]
Jeg skrev forleden, at der er fem stadier i udviklingen af holistisk sundhed, men der er faktisk seks. Jeg havde i skyndingen glemt den seksuelle sundhed. Det er typisk mænd at glemme sex. Nå, men her er den så med. De første tre stadier, de basale stadier, er de samme: […]
Det er trist, at mange sundhedsinteresserede aldrig når til den politiske og spirituelle sundhed. De hænger fast i sundhed som egotrip.Der er fem stadier på udviklingen af holistisk sundhed, dvs. hel sundhed. Det første stadie er den fysiske sundhed med fokus på kroppen. Det omfatter de fysiske sundhedsfaktorer såsom kost, […]
I anledning af, at jeg i dag har overlevet 53 år i denne eksistens, så vil jeg gøre lidt status over de to tosselande, jeg har været en del af.Mit 53. leveår blev året, hvor jeg forlod det andet tosseland. Det andet tosseland er drevet af udokumenterede konspirationsteorier og kollektive, […]
Online undervisningslektioner om Holistisk Sundhed og relaterede emner. Kategori: HSI Sundhedspressen
Brændgaard Podcast er en ny service til betalende abonnenter: Lyt til indlæg indtalt af Peer Brændgaard samlet på én side. Alle nye indlæg: Alle nye offentlige indlæg: Nye indlæg til gratis medlemmer: Nye indlæg i Tilbudsbloggen: Nye pressemeddelelser: Nye indlæg i Annoncebloggen: Sundhedspressen Alle nye indlæg i Sundhedspressen: Nye indlæg i Sundhedsbloggen: Nye indlæg i […]
Jeg har nu indset, at jeg i min sundheds- og samfundskritik har taget fejl om alt.Jeg meddelte forleden, at jeg er trådt ud af Tosseland. Jeg har nu også indset, at jeg tog fejl i alle mine skøre idéer og al min kritik af sundhed, samfund, medier og politik. Min […]
Sex er et af S’erne i KRAMS-faktorerne i holistisk sundhed. Både moderne videnskab og gamle spirituelle traditioner anbefaler sex.En faglig rapport fra ‘Vidensråd for forebyggelse’ fra 2015 baseret på gennemgang af videnskabelig litteratur giver et godt overblik over samspillet mellem sundhed og sex. Samspillet går begge veje: Man kan blive […]
Skolebloggen er læringsorienterede blogindlæg til uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Brændgaard Total
Jeg har nu forladt miljøet af konspirationsteoretikere og selvudnævnte frihedskæmpere og vender tilbage til mit gamle arbejde med ernæring og sundhed.
Denne side indeholder ældre nyheder fra Nyhedsportalen fra 16.02.-11.08.2024.Søndag 11.08.2024BI: The WHO Is No Longer Fit for Purpose LINK BI: Questions about New Amendments to the 2024 IHRs LINK Know More News w/ Adam Green: WW3 & Chaos in England LINK BI: Forgery at the Robert Koch Institute? LINK BI: Hotez Calls […]
Det lugter af zionistisk propaganda, da to “eksperter” i holocaust aflyste foredrag i København, da de følte sig truet af kommentarer på Facebook. Kristeligt Dagblad bragte i går en artikel med den dramatiske overskrift “Eksperter aflyste foredrag om holocaust af hensyn til sikkerhed“. Artiklen starter således: “Da politibeskyttelse kom på […]
Jeg har nu genindspillet og genudgivet alle mine sange i opdaterede, forbedrede udgaver.De sidste to blev tilføjet i dag: Undervejs dukkede der også nye sange op i mit sind, der pressede på for at komme ud, bl.a.: Du kan høre dem alle gratis i Burnfarm-kanalen på YouTube. Der finder du […]
Jeg har i dag indspillet et nyt covernummer af The Cure’s How Beautiful You Are.Du kan høre det i Burnfarm-kanalen på YouTube: Når jeg laver musik, så er det ikke fordi, jeg synes, at jeg har “X-faktor”. Det er absolut heller ikke fordi, at jeg synes, at jeg synger smukt. […]
Holistisk sundhed omfatter også udviklingen af politisk bevidsthed. Slankekure er et godt sted at starte.Politik omfatter meget mere end, hvad der foregår på Christiansborg og i andre sammenhænge, som vi plejer at kalde ‘politisk’. Politik er alle former for udøvelse af magt og autoritet i samfundet.Politikken i slankekure er, at […]
Denne side indeholder ældre nyheder fra Nyhedsportalen 01.12.2023-15.02.2024.Sammendrag og noter (med kursiv efter LINK) af Brændgaard.Torsdag 15.02.2024 kl. 10:07Frikirkepræst Jon Knudsen afslører, at den danske folkekirke ikke er og aldrig har været rigtigt protestantisk. Rapstjerne Kanye West tæt på konkurs som følge af beskyldninger om at være antisemit.Flemming Blicher: Den katolske danske […]
Jeg har udarbejdet et holistisk sundhedsprogram beregnet til at modvirke skader af mRNA-coronavaccinen.Programmet omfatter konkrete anbefalinger om ernæring, motion og levevis i øvrigt. Det er nu udgivet i version 1.0, og jeg vil opdatere det, efterhånden som der kommer ny viden. Se programmet herJeg har udgivet programmet, så det er […]
Så er vi kommet til lektion nr. 10 på uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Denne lektion sætter fokus på alkohol og sundhed.Alkoholindtagelse adskiller sig fra tobaksrygning derved, at det kan være sundere at indtage noget alkohol end slet ikke indtage alkohol. Det sundeste niveau af tobaksrygning er derimod altid nul, i […]
Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, som du ønsker at gøre.
KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Denne lektion handler om R’et: Rygning. Rygning af cigaretter etc. er et eksempel på en livsstilsfaktor, hvor det sundeste er helt at lade være. Hvis […]
Ligesom man kan lide af overspisning, så kan man også døje med at være politisk overvågen. Heldigvis er der en vej ud af begge problemer.Udvikling af politisk bevidsthed er en vigtig del af vejen til Holistisk Sundhed som en praksis indenfor den sociale sundhed.Politisk bevidsthed kan defineres som bevidsthed om, […]
Det er sundt at tro på Gud eller være spirituel på anden vis. Spirituel sundhed er et af de mest underbelyste emner indenfor holistisk sundhed. Til gengæld bliver sundhed omtalt som om, at det er den nye Gud. Dét er usundt!Sundhed som tidens falske Gud fremgår tydeligt af ernæringsdebatten, dvs. […]
Det var en kold vinterdag sidste år. Jeg sad i Københavns Byret. Tiltalt for en voldtægt, som jeg ikke havde begået. Det var første gang, hvor jeg fik en stærk, intuitiv fornemmelse af, at jeg befandt mig midt i en krig: Satan mod Helligånden. Heldigvis følte jeg mig på den […]
Sundhed er et subjektivt fænomen, der kræver opmærksomhed for korrekt vurdering. Opmærksomhed er i det hele taget fundamentalt for holistisk sundhed. Vi moderne mennesker i den vestlige verden har det med at tage vores opmærksomhed for givet. Vi tror, at det kun er vores muskler, der skal trænes for at […]
Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med sundhedens dimensioner, målingen af dem, og hvad det kan bruges til i praksis.Velvære er at have det så godt som muligt nu og i fremtiden.Noget […]
Hermed udgivelse af sentenser, kommentarer og offentlige noter foreløbigt udgivet på Facebook 6. – 18. juni 2023.De er listet med de nyeste først, så læs listen bagfra hvis du vil have dem i den rækkefølge, de er skrevet.Mine sundhedsfaglige kollegaers fortsatte totale tavshed om coronaovergrebet larmer stadigvæk. Hvorfor skal “folke”mødet holdes det […]
Velkommen til den første lektion på uddannelsen til Holistisk Sundhedsinspirator (HSI). Formålet med lektion #1 er, at du opnår en basal forståelse af, hvad sundhed er. Start med at reflektere over din forforståelse af sundhed, før du dykker for langt ned i denne og følgende lektioner. Hvad er sundhed efter […]
Jeg kan her afsløre, hvordan toppen af poppen indenfor klinisk sexologi forherligede pædofili for ikke så mange år siden.Når man som jeg er blevet seksuelt misbrugt som barn fra 1971 til ca. 1985, så kan det hjælpe på forståelsen at huske på, at det herskende syn på pædofili var meget […]
Sundhedspressen er et online medie på viabraendgaard.dk med fokus på sundhed, ernæring og slankekurs. Sundhedsbloggen | Ernæringsbloggen | Holistisk Sundheds Inspirator Nye offentlige indlæg Alle offentlige indlæg Nye indlæg til abonnenter Alle indlæg til abonnenter Sundhed via Brændgaard
Hjælp | Om webstedet
Dødeligheden stiger i Norge, og det skaber nu travlhed hos landets bedemænd. Lars Svanholm er daglig leder i Trondheims største bedemandsforretning. Han fortæller til norsk TV2, at de håndterer hele 30 % flere døde i år end sidste år. “Vi har ikke haft sådan en stigning, siden firmaet startede i […]
Her kan du læse om de innovative sundhedskoncepter, som Peer Brændgaard har udviklet. Om tilgangen
Introduktion til Holistisk Sundhed (12.01.2022) Holistisk sund livsstil med alle KRAMS-faktorerne (19.01.2022)Introduktion til Mindful Kramning (02.02.2022)Introduktion til Potmeditation (16.02.2022)Samspillet mellem sundhed og sygdom (01.03.2022)Sundhedspressen
Udvalgte offentlige indlæg |Udvalgte indlæg til gratis medlemmer | Udvalgte indlæg til betalende medlemmer og abonnenter Indlægskategorier: Slankebloggen: Ernæringsbloggen: Sundhedsbloggen: Nyhedsbloggen: Propagandabloggen: Den Politiske Blog: Den Spirituelle Blog: Krammebloggen: Månedsarkiver: Datoarkiver: Emneord (tags): Flere søgeord og emner: aktivisme | aliens | al qaeda | analyse | antisemitisme | besættelse | biblen | buddhisme | CBDC […]
Det er min personlige erfaring, at indånding af damp fra cannabis i kombination med meditation, intention og periodevis musik kan åbne sindet for erindringer og indsigter, der ellers er utilgængelige for opmærksomheden.Jeg ved godt, at det er et kontroversielt emne. Jeg ved også, at nogen i min oprindelige familie i […]
Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og […]
Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre.
Sundhedsbloggen leverer ny inspiration og vejledning om holistisk sundhed. Kategori: Sundhedsbloggen Underkategorier: Gratis | Abonnement Sundhedspressen | Sundhedsindlæg | Brændgaard Bloggen
Mange spørger mig, om jeg synes, at de skal lade sig vaccinere mod covid-19. Jeg ser det ikke som min opgave at svare ja eller nej til det. Jeg er hverken antivax eller specielt vaccineskeptisk. Jeg er simpelthen providenskab og prosundhed. Jeg mener desuden, at det altid bør være et […]
Peer Brændgaard har siden 2018 været involveret i flere politiske politi- og retssager som følge af hans arbejde som politisk folkeoplyser.Siden Peer “vågnede” politisk i 2016 og har integreret politisk folkeoplysning i sit arbejde med holistisk sundhedsoplysning har han været udsat for flere politi- og retssager, der ligner politisk chikane […]
Følg med i jagten på de forsvundne mavemuskler! De er sidst set på min mave i 2018. Siden da har de været sporløst forsvundet. Min hypotese er, at mavemusklerne faktisk stadigvæk er der. De har bare søgt dække bag et beskyttende lag af fedt. Jeg er derfor gået på slankekurs […]
Her finder du online lektioner til uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator (HSI). Mere online undervisning
Det kan godt være, at pot ikke kan fjerne corona. Til gengæld kan corona fjerne pot. Jeg var forleden en tur på Christiania for at undersøge, hvordan corona har påvirket udbuddet af cannabis-produkter i København. Resultatet var desværre, som jeg havde frygtet.
Frihedens Pris er en kombineret e-bog og lydbog af Peer Brændgaard. 227 minutters inspiration om frihed.
Det er min erfaring, at der findes to forskellige former for sex, som man gør klogt i at holde adskilt.
18/02/2020 @ 19:00 – 20:00 – Per Brændgaard inviterer til gratis informationsmøde om Den Holistiske Sundhedsskole og uddannelsen til Holistisk Sundhedscoach – inkl. holistisk kost- og slankecoaching. Alle er velkommen. Kom og få information om mulighederne og svar på dine spørgsmål. Mere info om skolen Facebookevent
27/11/2019 @ 16:30 – 18:30 – Køb noget lækkert i caféen og deltag i et gratis arrangement med ernærings- og sundhedscoach Per Brændgaard. Foredrag og dialog om sundhed med fokus på de emner, der særligt interesserer de fremmødte. Inspiration: https://viabraendgaard.dk/foredrag-sundhed/ Per Brændgaard er kendt (eller ‘berygtet’ vil nogen måske mene) for en række banebrydende, nytænkende sundhedskoncepter og -holdninger, bl.a.: […]
Efter en langvarig pause helt uden struktureret fysisk træning og motion, så har jeg nu meldt mig ind i Fitness World igen. Og jeg har været afsted fire gange indtil videre!Jeg vil benytte lejligheden til at blogge om, hvordan det er at være erfaren begynder, og hvordan jeg implementerer mine […]
Sund politik bør ikke handle så meget om personer, som dansk politik gør i dag. Det bør heller ikke handle så meget om partier og blokfarver. Sund politik bør handle om sund udøvelse af magt i samfundet, uanset hvilke personer der lægger stemmer til det i Folketinget. Det politiske område, […]
Netflix-serien Black Mirror er en genial fremtids-tekno-dystopi af Charlie Brooker. Det er moderne TV, når det er allerbedst. Se den!Antologien tager udgangspunkt i nuværende og spirende teknologier som f.eks. sociale medier, datingapps, kunstig intelligens, robotter, overvågning, computerspil og implantater. Den skuer så ind i fremtiden og skaber et billede af, […]
Curriculum vitae for cand.scient. Peer Brændgaard. NUVÆRENDE ERHVERV Selvstændig virksomhed (Peer Braendgaard Education, CVR-nr. 25 91 09 74) med fokus på online oplysning på webstedet Via Brændgaard samt virksomhed som forfatter og foredragsholder. KONTAKT P. Brændgaard, Willemoesgade 31, 4. th., DK-2100, København Ø, Danmark. Telefon +45 26 25 20 10. E-mail: mail@viabraendgaard.dk UDDANNELSE 2007-14: Faglig […]
Peer Brændgaard er uddannet cand.scient. i human ernæring og manden bag webstedet Via Brændgaard. Han arbejder i dag som selvstændig forfatter og foredragsholder med fysisk base i hjemmekontoret på Østerbro i København og online base på viabraendgaard.dk. Hans udgivelser og foredrag er baseret på kritisk nytænkning med afsæt i faglig viden og personlige erfaringer indenfor […]
Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed. Det omfatter alle syv dimensioner af sundhed.De syv sundhedsdimensioner er:Fysisk sundhed, dvs. kropslig, fysiologisk sundhedMental sundhed, dvs. psykisk sundhedSocial sundhed, som f.eks. social support og at undgå ensomhed Seksuel sundhed, dvs. både fysisk seksuel og energiseksuel sundhedSpirituel sundhed, dvs. sundhedsvirkninger af religion og spiritualitetPolitisk sundhed, […]
Jeg arbejder for at fremme et mere holistisk (dvs. helhedsorienteret) syn på sundhed. Her er mit bud på en top 10 over de mest oversete sundhedsemner i medierne og sindene i Danmark.Det økonomiske system, herunder neoliberalisme, pengeskabelsesbedraget, centralbankerne og den ekstreme ulighed og uretfærdighed i penge- (og dermed magt-) fordeling […]
Det er mit indtryk, at der florerer en del myter og misforståelser om kramning. Her giver jeg klar besked om nogle af dem. Myte 1: Kramning er bare knusNej. Kramning er alle former for kærlig berøring. Det kan være i form af knus (stående omfavnelse), men det kan også foregå […]
En vigtig del af holistisk sundhed er at lære at skelne mellem ægte og falske problemer. Det gælder både individuelle problemer og samfundsproblemer. Her er nogle eksempler på, hvad jeg gennem de sidste par år har lært er henholdsvis falske og ægte problemer i verden. Falsk problem #1: Global opvarmning […]
Krammetantra
Krammetantra er en form for tantramassage med fokus på klientens udvikling af polaritetsenergi. Det er den energi, der opstår i det bevidste møde mellem den maskuline og den feminine energi. Det udvikler den fundamentale, vitale livsenergi, der er en vigtig del af holistisk sundhed, når energien transformeres i stedet for at […]
Fred er noget af det sundeste, der findes. Alle former for fred er sundt. Både indre fred og ydre fred. Både fred lokalt, nationalt og globalt. Da jeg jo arbejder med holistisk sundhed, så føles det helt naturligt for mig også at blive fredsaktivist. Lad mig her gå lidt i […]
Det er sundt at kunne tænke ud af boksen, og det vil gerne hjælpe flere mennesker med. Både i forhold til specifikke sundhedsudfordringer men også i forhold til livet generelt. Jeg har derfor tilføjet ud-af-boksen-coaching som en del af mit tilbud om holistisk sundhedscoaching til private klienter. Sundhed er jo […]
Jeg ønsker at fremme ny sundhed som en helhedsorienteret forståelse af sundhed. Jeg ønsker at gøre op med myterne om sundhed og hjælpe mennesker frem til ægte sundhed, der beriger i stedet for at belaste. Ny sundhed er ægte sundhed Mange af problemerne i det herskende sundhedsbegreb er, at sundhed […]
Mainstream sundhed er den gængse opfattelse af sundhed, som den bl.a. kommer til udtryk i mainstream medierne. Efter at have studeret den i mange år er jeg kommet frem til denne definition af mainstream sundhed: “Sundhed: At gøre unødvendige, besværlige og meningsløse ting med stor begejstring med henblik på at […]
Jeg er i løbet af de sidste par år blevet involveret i forskellige former for politisk aktivisme. Primært fordi jeg ikke kan lade være, men også fordi det tjener min mission om at fremme holistisk sundhed i det helt store perspektiv. Det er min erfaring, at man kan inddele forskellige […]
Penispleje er et overset og tabubelagt emne indenfor holistisk sundhed, så det er værd at få frem i lyset. Her er to af de ting, jeg gør selv for at pleje min penis. Penispleje 1: Penisholderen ‘Manhood’ Jeg har nu en årrække brugt penisholderen Manhood, som jeg køber fra et […]
Jeg arbejder jo med holisme i form af holistisk sundhed og ernæring. Jeg oplever ofte, at begrebet holisme bliver misforstået eller misbrugt.
Jeg har i et par år anbefalet folk at dyrke mere energisex. Jeg troede, at jeg havde forklaret, hvad det går ud på, men det har jeg åbenbart ikke gjort godt nok, da jeg bliver ved med at få spørgsmål om det. Så lad mig her skære det ud i […]
Hvis du spiser for meget sukker, så kan det skyldes, at du sover for lidt. Ny forskning viser, at man ved at sove længere kan sænke sin appetit efter sukker. 42 personer på 18-64 år, der havde for vane at sove i kort tid (mindre end 7 timer), deltog i […]
Social sundhed er en vigtig del af holistisk sundhed, og på en måde minder det om madmæssig sundhed. Du har sikkert lagt mærke til, at du nogle gange er sulten efter mad og andre gange er mæt. Det afhænger bl.a. af, om du lige har spist, eller om det er […]