Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Forside-offentlig Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Dåsekuren: Så let kan du tabe 2 kg

Hvis du plejer at drikke en halv liter sukkerholdig sodavand pr. dag og erstatter den med en 33 cl dåse, så vil du tabe ca. 2 kg på 12 mdr.

Kategorier
Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Forside-offentlig Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Undgå for meget af disse to kosttilskud

Problemet ved kosttilskud i form af multivitaminer er, at de ofte indeholder for meget af to specifikke næringsstoffer.

Kategorier
Afsløring Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Forside-offentlig Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Du er IKKE, hvad du spiser; du spiser, som du er

Budskabet “Du er, hvad du spiser” har formentlig givet mange mennesker unødvendig meget dårlig samvittighed over deres spisevaner. Specielt i Danmark, hvor mange spiser gris.

Kategorier
Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Forside-offentlig Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Vi jagter det forkerte næringsstof

Jeg er meget enig med ernæringsforsker Henrik Munch Roager, der udtaler sig i Berlingske i dag: Danskerne jagter det forkerte næringsstof i kosten.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Forside-offentlig Komplet Offentlig PBdk

Sundhed som summen af valg over tid

Din sundhed og risiko for sygdom bliver især påvirket af summen af dine valg over tid. Mange små valg hver dag over meget lang tid.

Kategorier
Afsløring Audio Corona Ernæring & Sundhed ES (gratis) Forside-offentlig Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Er de officielle D-vitaminanbefalinger baseret på fusk?

Noget kunne tyde på, at de officielle, lave anbefalinger for D-vitaminindtag er baseret på politisk motiveret fusk for at give plads til covid-19 og andre sygdomme med penge og magt.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Kostvejledning til Brostrøm: Drop sødmælken, Søren!

Interviewet med Søren Brostrøm i Berlingske forleden er en god illustration af lægers uvidenhed om ernæring.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Cannabis kan styrke hjernens sundhed hos midaldrende og ældre

Ny forskning har vist, at hjernen er sundere og den kognitive funktion bedre hos midaldrende og ældre, der indtager cannabis sammenlignet med ikke-brugere.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Forside-offentlig Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Kostråd som politisk våben

Jeg forklarer her, hvordan de nye amerikanske kostråd virker som politisk våben, der skal passivisere dem, der havde forventet nye amerikanske coronaretssager.

Kategorier
Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Spis mindre: Den simple vej til vægttab

Det er januar og højsæson for slankekure. Tillad mig at anbefale den mest simple af slagsen: Spis mindre.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Motion PBdk Profil Sundhedsforskning

Det er usundt at dyrke for meget sport og motion

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet PBdk Profil

Guide: Bliv lyskriger mod fedtdepoterne!

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet PBdk Profil

Holistisk sundhed fra den tunge til den lette ende

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Det er blevet normalt at være overvægtig

Normalvægt i mindretal: Ny undersøgelse viser, at 56 % af voksne i Norden er overvægtige i moderat eller svær grad.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Sundhedsforskning

Diætkultur og vægtfordomme gør det svært at behandle spiseforstyrrelser

Vægtstigmatisering og diætkultur forvolder stadigvæk store skader i behandlingen af spiseforstyrrelser, forklarer ph.d. Cheri A. Levinson og kolleger i en forskningskommentar i december-nummeret af Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Intuitiv ernæring: Spis som du vil

Min 25 år gamle debutbog hed ‘Spis som du vil’, og tiden er nu kommet til at opdatere bogens koncept til intuitiv ernæring.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Ny forskning: E-vitamin modvirker KOL

KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom) kan forebygges og behandles med E-vitamin, viser ny forskning.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Tredobling af Wegovy-dosis øger kun vægttabet med 20 %

Dosis/respons-sammenhængen mellem Wegovy og vægttab er ikke en ret linje. Det taler for at bruge Wegovy i lavere dosis som små skridt. Wegovy (semaglutid) øger risikoen for bivirkninger fra mavetarmkanalen, konkluderer ny forskning. Det drejer sig specifikt om bivirkninger i form af kvalme, opkast og forstoppelse. [1] Til gengæld taber man sig rent faktisk af […]

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Hvis du kan overholde en slankekur, så er du spiseforstyrret

Alle slankekure er baseret på den idiotiske idé, at overvægt skal behandles med spiseforstyrrelse.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Blåbær booster hjernen: Husk dit liv!

Jeg har i nogle uger nu spist blåbær på mine morgengryn hver morgen, så jeg tænkte, at det var på tide at se nærmere på blåbærforskningen.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

RFK Jr. vil gøre amerikanerne sundere med kød og mælk

Jeg giver her tre bud på, hvorfor USA’s sundhedsminister nu vil lancere nye kostråd, der anbefaler mere mættet fedt, kød og mælk.

Kategorier
Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Propaganda Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Derfor gør slankekuren dig fed

Verden er fuld af mærkværdigheder og paradokser, når man først kigger efter. Et af de første paradokser, jeg opdagede, var, at slankekure faktisk virker fedende.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet PBdk Profil Sundhedsforskning

Tre tricks til sundere cannabis

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Holistisk behandling af overvægt med Wegovy

Medicin kan med fordel indgå i holistisk behandling af overvægt, ligesom holistisk ernæringsrådgivning med fordel kan supplere behandling med Wegovy.

Kategorier
Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Sunde medier: Information er næring i holistisk ernæring

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Holistisk håndtering af overvægt og overspisning

Mange mennesker i Danmark lever med overvægt og overspisning. Behandling virker dårligt, så måske er det på tide at gå fra behandling til håndtering.

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Corona har reduceret interessen for ernæring og sundhed

Udviklingen i antal ansøgere og optagne på ernærings- og sundhedsuddannelsen i København tyder på, at nedsat interesse for ernæring og sundhed er en senfølge af samfundets coronamani.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Vandren om den varme sundhedsgrød

Indenfor ernærings- og sundhedsfaget har man traditionelt en lidt speciel og ret ulogisk opfattelse af begrebet ‘sundhed’.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Én simpel årsag: Derfor fejler behandlingen af overvægt

Der er én meget simpel årsag til, at både diætprogrammer og vægttabsmedicin er ineffektiv behandling af overvægt.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Holistisk sundhed med KRAM+S med en ekstra faktor: Studier

Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn, Sol, Sex og Studier. Det er nogle af de vigtigste KRAM+S-faktorer i en holistisk sund livsstil.

Kategorier
Audio Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Velkommen til Naturlig Vægt Bevidsthed

Din iboende, slumrende bevidsthed er et fredeligt supervåben, du kan aktivere til naturlig vægtregulering.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

A-vitamin: Se lyset i mørket

A-vitamin er vigtigt for øjets evne til at se lys i mørke, men høje doser gør dig ikke mere klarsynet.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Her er de to største problemer ved Wegovy

Jeg forklarer her, hvordan du kan håndtere de to største problemer ved Wegovy.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Succes med vægttab kræver T-faktor

Jeg afslører her den faktor, der er afgørende for, om du kan opnå og vedligeholde et stort, sundt og stabilt vægttab. Det er T-faktoren; T for tid.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk

Klimafrygt ødelægger ernæring og sundhed

Klimafrygt fører til kostråd, der ikke er optimale for menneskers sundhed og forebyggelse af sygdom.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk

Slankekure virker ikke. Hvad gør vi så?

Flere har her på det sidste “tilfældigvis” opdaget, at slankekure ikke virker. Det giver håbefulde kunder hos Novo og opgivende kunder psykologerne.

Kategorier
Afsløring Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Novo’s slankemedicin øger risikoen for fem sygdomme

Her er de fem sygdomme, du kan risikere, hvis du skyder genvej til vægttab med Novo’s slankemedicin.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Cannabis holder alkohol nede

En videnskabelig undersøgelse underbygger teorien om, at brug af cannabis hjælper til at holde indtaget af alkohol nede.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

2/3 af tabte kilo taget på igen 1 år efter Wegovy

Wegovy fra Novo Nordisk med aktivstoffet semaglutid er blevet et populært slankemiddel, men man tager på igen efter behandlingen.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk

Kødfri kost sænker testosteron hos mænd

To ernæringsundersøgelser af høj videnskabelig kvalitet har vist, at når mænd fjerner kød fra kosten, så falder deres testosteronniveau.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Slankekure er kontrolleret opposition for producenter af slankemedicin

Jeg stillede for en del år siden en ernæringsprofessor, der netop havde publiceret et studie, der angiveligt dokumenterede, at et medikament fra et stort dansk medicinalfirma virkede slankende dette spørgsmål: – Kan det være, at udviklingen af den diætetiske behandling af overvægt bliver holdt tilbage for at sikre, at den ikke bliver så effektiv, at […]

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig)

Ti ting du ikke vidste om slankekure

Sommerferien er slut, så det er tid til slankekur. Jeg har her samlet 10 ting om slankekure, som du sikkert ikke vidste.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Rotation (offentlig) Sundhedsforskning

Ny forskning: Kaffedrikkere har lavere risiko for 30 sygdomme

Ny forskning viser, at mennesker med et højt indtag af kaffe har lavere risiko for 30 sygdomme og højere risiko for 1 sygdom.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Min første flyer: Ernæring mod covid-19

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Medierne undertrykker ernæring mod corona

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Optimal ernæring og sund livsstil som naturlig vaccine mod covid-19

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Optimal ernæring og holistisk sundhed har aldrig været vigtigere end nu

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Kan rødvin beskytte mod corona?

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Den Perfekte Storm: eksempler på ‘corona’ indenfor ernæring

Der er flere historiske eksempler på ‘corona’ indenfor ernæring. Altså hvor små fjer er blevet blæst op til store høns. Det er typisk sket, når der har været den rette kombination af økonomiske interesser fra private sponsorer og blind begejstring hos førende forskere. Lad mig her give nogle eksempler på Den Perfekte Storm.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Vægttab: Lad være med at skyde gråspurve med kanoner

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Symbiosen mellem diætister og psykologer

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Næring til håret: Prøv denne cocktail

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Fem hemmeligheder om slankekure

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Vi har glemt, hvad ernæring handler om

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Afhængig af sukker? Kom ud af dit misbrug

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Kosttilskud mod OCD, angst og depression: Let hjernen med vitaminer

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Fiskeolie til hjernen og smerten: Det tager jeg selv

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Migræne: Sådan kurerede jeg mig selv

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil

Kramning er næring

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Madopskrifter som falsk sundhed

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet Motion PBdk Profil Rotation (profil)

Spis sundt uden at lave mad – og dyrk motion uden at træne

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Spis kage med maksimal nydelse

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Derfor er nydelse sundt

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Sådan tager du sundt på

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet PBdk Profil

Manifest for sund sul

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

16 gode grunde til at spise kulhydrater

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Myten om slankemad

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Hvad? Skal jeg selv bestemme? Nej, nej, nej! Kost rundt med mig. Pisk mig. Straf mig!

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Klassiker Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Vægttab – de tre skoler

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet PBdk Profil Rotation (profil)

Slankekure øger risikoen for at dø

[…]

Opret gratis Via Brændgaard-profil og log ind for adgang til dette indhold.
OPRET PROFIL