Tag: søvn

Dansekuren: Så let kan du tabe 4 kg

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 31 marts 2026, 11:16
Ingen kommentarer til Dansekuren: Så let kan du tabe 4 kg

Hvis du plejer at sidde og lytte til musik i 10 minutter hver dag og begynder at danse rundt til musikken i stedet for, så vil du tabe 4,4 kg på 12 mdr.

Tags alkohol, ernæring, motion, motivation, musik, overvægt, psykologi, søvn, videnskab

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Jeg tester L-Theanin mod OCD

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato søndag, 31 august 2025, 12:11

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags angst-frygt, ernæring, kosttilskud, ocd, pharma, psykologi, søvn, stress, sundhed, videnskab

Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Holistisk sundhed med KRAM+S med en ekstra faktor: Studier

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato torsdag, 7 august 2025, 16:28
3 kommentarer til Holistisk sundhed med KRAM+S med en ekstra faktor: Studier

Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn, Sol, Sex og Studier. Det er nogle af de vigtigste KRAM+S-faktorer i en holistisk sund livsstil.

Tags alkohol, bedrag, cannabis, ernæring, frihed, holisme, kram, meditation, motion, motivation, politik, psykologi, sex, søvn, spiritualitet, stress, sundhed, sygdom, tantra

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Antihistaminer mod stress og søvnbesvær?

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 22 april 2025, 18:36

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags pharma, søvn, stress

Audio Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Vågne kristne sover tungt

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 21 april 2025, 10:52

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags afsløring, bedrag, historie, islam, jesus-kristendom, konspiration, lyd, politik, religion, søvn, zionisme

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Drik kaffe på den holistiske middelvej

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 11 marts 2025, 9:05

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kaffe, søvn, stress, sundhed, videnskab

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Søvnguide med “hemmeligt” trick

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 4 marts 2025, 7:00

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags cannabis, kosttilskud, søvn

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Holistisk behandling af forhøjet blodtryk

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato fredag, 14 februar 2025, 17:27

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags alkohol, ernæring, holisme, kosttilskud, kram, meditation, overvægt, pharma, søvn, stress, sygdom

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mange helbredsproblemer kan skyldes D-vitaminmangel

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 11 februar 2025, 7:11

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags corona, d-vitamin, ernæring, kosttilskud, søvn, sygdom

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Professor og musiker udgiver genial bog om sundhed og vægttab

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 7 januar 2025, 11:11

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags alkohol, musik, overvægt, søvn, stress, sundhed, videnskab

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kend de tre energibalancer

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 31 december 2024, 7:00

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags ernæring, kram, kvinder, mænd, meditation, overvægt, penis, sex, søvn, stress, sundhed, tantra, videnskab

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Stadier på vækkelsens vej: fra sovende til vågen

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato onsdag, 17 januar 2024, 17:55

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags afsløring, bedrag, frihed, klima, kommunikation, konspiration, lgbtq+, lyd, politik, søvn, videnskab

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #13: Stress i balance

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato torsdag, 28 december 2023, 16:54

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kram, lyd, motion, nydelse, overspisning, psykologi, søvn, stress, sundhed, sygdom

Komplet Konrad Konspiration Medlem PBdk Satire Satire (medlem) Video

Video: Konrad har nye beviser for, at Jorden er flad

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 11 december 2023, 6:06

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags humor, konspiration, søvn, video

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #12: Sov godt og øg din sundhed

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 5 december 2023, 17:07

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags alkohol, lyd, søvn, stress

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nyt sundhedsprogram mod vaccineskader

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato onsdag, 8 november 2023, 18:35

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags alkohol, bivirkninger, c-vitamin, corona, d-vitamin, ernæring, kosttilskud, magnesium, motion, søvn, stress, sundhed, sygdom, vacciner, zink

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Hvis fedme blev opdaget i et sundhedsfascistisk samfund

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato fredag, 29 september 2023, 17:29

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags afsløring, fascisme, frihed, lyd, politik, søvn, sundhed, sygdom

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Sådan undgår du at blive (alt for) sommerfed

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato fredag, 29 september 2023, 9:25

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags nydelse, overvægt, søvn

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Bør vi spise så lidt mættet fedt som muligt?

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato fredag, 29 september 2023, 9:25

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags ernæring, søvn, sygdom

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hold hviledagen hellig

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 18 september 2023, 16:21

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags motion, søvn

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #4: Basal viden om sundhedsfaktorerne (KRAMS)

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato lørdag, 12 august 2023, 17:28

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags søvn, stress, sundhed, sygdom

Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

114 nye opslag fra Facebook: At opgive magtkritisk journalistik er en dårlig løsning på ethvert problem

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 7 august 2023, 17:38

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kommunikation, opslag, some, søvn

Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

79 nye opslag fra Facebook: Pressenævnet bør nedlægges og erstattes af Propagandanævnet.

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 25 juli 2023, 14:48

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kommunikation, opslag, some, søvn, sygdom

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

B.A. #164: Sundhedsstyrelsen anbefaler vaccinevenlig motion

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 12 juni 2023, 14:48

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags avisen, bivirkninger, corona, død, konspiration, kriminalitet, lyd, motion, økonomi, søvn, vacciner

Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

157 nye sentenser fra Facebook: Ægte frygt er sundere end falsk tryghed

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato lørdag, 14 januar 2023, 10:00

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kommunikation, opslag, protein, some, søvn, sygdom

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Vaccineskadet kvinde beder om hjælp på Facebook

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 2 januar 2023, 17:37

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags bivirkninger, corona, økonomi, some, søvn, sygdom, vacciner

Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

72 nye sentenser fra Facebook: Pludselig død kan være alvorligt, selvom man er vaccineret

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato lørdag, 17 december 2022, 15:44

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kommunikation, opslag, some, søvn, sygdom

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Brændgaard Avisen #21: 1700 % stigning i pludselig død blandt sportsfolk

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato torsdag, 24 november 2022, 8:39

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags afsløring, avisen, bedrag, corona, fascisme, lyd, politik, søvn, sygdom, ukraine-rusland

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Alt andet end vaccinerne!

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato lørdag, 23 juli 2022, 13:12

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags bedrag, bivirkninger, corona, kommunikation, lgbtq+, søvn, vacciner

Gæst (medlem) Gæstebloggen Komplet Medlem

Tiden hvor alt allerede var forandret – mens mange lod som om det var normalt…

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 19 juli 2022, 9:13

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags bedrag, kommunikation, politik, psykologi, søvn

Komplet Kriminalitet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Djøf mener, at søvnmangel kan undskylde kriminalitet

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato fredag, 1 juli 2022, 11:17

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags corona, kriminalitet, politik, søvn

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem) Propaganda

Propagandatrick #16: Brug dybe begivenheder til at katalysere ensretning af den kollektive tænkning

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato torsdag, 9 juni 2022, 10:44

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags 9/11, bedrag, corona, fascisme, lyd, psykologi, søvn, sygdom, terror, zionisme

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Sundhedstrin 4: Øg din viden om sundhedsfaktorer

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato søndag, 1 maj 2022, 10:34

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags søvn, stress, sundhed, sygdom

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Casehistorie: 75-årig kvindes liv ødelagt af covid-19-vaccinen

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato søndag, 20 marts 2022, 16:25

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags angst-frygt, bivirkninger, c-vitamin, corona, pharma, politik, søvn, stress, vacciner

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Casehistorie: 37-årig mor til 3 piger fortæller om skader af covid-19-vaccine

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato søndag, 20 marts 2022, 10:36

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags angst-frygt, bivirkninger, corona, søvn, stress, sygdom, vacciner

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Holitisk sundhed giver mere sundhed

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato søndag, 6 marts 2022, 16:27

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags holisme, økonomi, politik, søvn, spiritualitet, stress, sundhed, sygdom, who

Komplet Kriminalitet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Ingen omvalg i København: Danmark er ledet af kriminelle!

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato fredag, 3 december 2021, 8:45

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kriminalitet, søvn

Komplet Medlem PBdk Pri (medlem) Privat

Jeg var muligvis syg med covid-19 i går

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 25 oktober 2021, 9:13

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags corona, søvn, sygdom

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Coronaeksperter fortolker som propagandavinden blæser

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 18 oktober 2021, 6:57

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags afsløring, corona, søvn

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Covid-vacciner: Hyggetvang er også tvang

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato fredag, 6 august 2021, 18:06

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags corona, etik, frihed, lyd, økonomi, psykologi, søvn, vacciner

Komplet Medlem PBdk Spir (medlem) Spiritualitet

Psykedelika mod Corona?

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato torsdag, 5 august 2021, 19:38

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags cannabis, corona, lyd, psykologi, søvn, video

Komplet Kriminalitet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Anmeldelse af testcenter for kvaksalveri

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato mandag, 26 juli 2021, 14:37

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags brev, corona, kriminalitet, søvn, sygdom

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Corona: Den indiske dobbeltmutation stinker af propaganda

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 20 april 2021, 10:38

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags kommunikation, lyd, søvn

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Naturlig Corona Vaccine #6: Sund livsstil i øvrigt

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato lørdag, 27 marts 2021, 15:06

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags alkohol, corona, lyd, søvn, stress, sygdom, vacciner

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Hvad gør du forkert, hvis du må sende livevideoer med coronakritik?

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato lørdag, 13 marts 2021, 16:52

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags censur, corona, kommunikation, søvn

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Corona: Hvad kan vi lære af 9/11?

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato søndag, 26 april 2020, 14:40
Ingen kommentarer til Corona: Hvad kan vi lære af 9/11?

Den aktuelle coronasituation ligner på mange måder situationen efter terrorangreb i USA den 11. september 2001. Dengang befandt min politiske bevidsthed sig dog i total søvn. Jeg vågnede først op til sandheden om 9/11 i 2016. Det er pinligt at indrømme, at der skulle gå næsten 15 år, før jeg opdagede, at den officielle historie […]

Tags 9/11, corona, historie, politik, søvn, terror

Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Virusepidemi: Sådan booster jeg mit immunforsvar

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato tirsdag, 28 januar 2020, 10:30

[…]

Køb Via Brændgaard-medlemskab (flere muligheder) for adgang til dette eksklusive indhold.
VÆLG DIT MEDLEMSKAB

Tags alkohol, cannabis, corona, d-vitamin, ernæring, kosttilskud, kram, magnesium, søvn, stress, sygdom, virus, zink

Komplet Medlem PBdk Politik Politik (medlem)

Anbefaling: 60 Minutes-dokumentar om Jeffrey Epsteins internationale sex-trafficking ring

Indlægsforfatter Af Peer Brændgaard
Indlægsdato onsdag, 13 november 2019, 7:08
Ingen kommentarer til Anbefaling: 60 Minutes-dokumentar om Jeffrey Epsteins internationale sex-trafficking ring

Danske dokumentar-producenter kunne lære en del af Australske 60 Minutes. De tør dykke dybt og afsløre reelle skandaler i samfundet. I deres nye dokumentar om Jeffrey Epstein afslører de bl.a., hvordan Epstein for nogle år siden slap med en ekstremt mild straf efter systematisk sexmisbrug af mindreårige piger i stor skala. Det lykkedes ham og […]