Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Indlæg Offentlig SPO SPO (startside) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Holistisk behandling af forhøjet blodtryk

Holistisk sund levevis kan forstærke effekten af eller erstatte medicinsk behandling af forhøjet blodtryk (hypertension).

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top Video Video (startside)

Video: Fire hovedveje til holistisk sundhed

I dagens vandrevideo taler jeg om de fire hovedveje til læring og udvikling af holistisk sundhed.

Kategorier
Forside Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Politisk sundhed: Hvad er det?

Jeg forklarer her, hvad jeg mener med politisk sundhed, og hvilke etiske principper og værdier det efter min mening er baseret på.

Kategorier
Afsløring Brændgaard Bloggen Coronabloggen Forside Indlæg Offentlig SPO SPO (startside) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Naturvidenskab kan kurere coronaproblemerne

Den udbredte tro på, at mRNA-vaccinerne mod covid-19 er dokumenteret effektive og sikre grunder efter min mening i en dyb modvilje mod naturvidenskabelig tænkning og metode blandt medicinske myndigheder og eksperter.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO SPO (startside) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Selverkendelse: Fra barndom i Mørkeland til aktivist i Tosseland

Jeg beskriver her, hvordan jeg brugte min til tider overdrevne interesse for konspirationsteorier til at blive klogere på mig selv. Du kan gøre det samme.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Indlæg Offentlig SPO SPO (startside) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Professor og musiker udgiver genial bog om sundhed og vægttab

Læge og professor Bente Klarlund Pedersen og Kandis-forsanger Johnny Hansen har skrevet en klog og inspirerende bog om holistisk sundhed og varigt vægttab med små skridt.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Indlæg Offentlig SPO SPO (startside) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Kernesymptom i konspirationsmisbrug: Antagelse om onde hensigter

Psykologisk forskning har vist, at et af kernesymptomerne i konspirationsmisbrug er, at man antager, at alle, der mener noget andet, har onde hensigter.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Offentlig SPO SPO (startside) Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Sådan kan du kravle op af kaninhullet

Jens Einar Jansen, autoriseret psykolog, Ph.d., specialpsykolog i psykiatri og specialist i psykoterapi har skrevet en glimrende artikel med titlen: “Når konspirationsteorier tager overhånd“. Her er min gennemgang.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Har du nået dit højeste sundhedspotentiale?

Sundhed har fundamental betydning for et godt liv og et velfungerende samfund. Hvor langt er DU kommet i DIN udvikling af holistisk sundhed?Ægte sundhed er en tilstand og ressource af velvære og overskud til at leve og skabe. Holistisk sundhed er sundhed i balance hele vejen rundt om alle sundhedens […]

Kategorier
Afsløring Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Video

Video: Det lille bedrag om motion

“Det er klogt at dyrke motion” er efter min mening et bedrag. Det forklarer jeg i denne vandrevideo. Relateret: Video: Barnet leger, den voksne træner Selvcoaching: Bliv sundere og slankere med frihed Afsløring: Den psykologiske nøgle til stort og varigt vægttab

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Video

Video: Om at være studerende på en ny og voksen måde

I dagens vandrevideo filosoferer jeg om mine planer med at udvikle en online skole, hvor man kan blive studerende i sig selv, i livet, i samfundet og i sundheden på en fri og fleksibel måde.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Offentlig Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Forslag til endnu bedre vaccineforskning

Vacciner kan, ligesom al anden medicin, være til både gavn og skade. Her giver jeg en række forslag til bedre forskning, så vacciner i fremtiden bliver til endnu mere gavn.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Jeg har droppet cannabis

Hyppig og meditativ brug af cannabis gav mening for mig i lang tid, men så begyndte bivirkningerne at blive større end de gavnlige virkninger.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Forside Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Musik: Den vigtige og undervurderede sundhedsfaktor

Jeg har tidligere afdækket, hvordan kærlig, fysisk berøring (kram) er en effektiv og underbelyst sundhedsfaktor. Jeg har nu kastet mig over musik, som ligeledes er en videnskabelig veldokumenteret sundhedsfaktor, der desværre bliver undertrykt af en sundhedskultur med overdrevet fokus på andre faktorer såsom kost og motion.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sex i en MeToo-tid: to gode råd til mænd

Hvis jeg havde fjender, så ville jeg ikke ønske det for den værste af dem at blive udsat for det, som jeg selv blev i min MeToo-sag sidste år. Her er to gode, erfaringsbaserede råd til andre heteroseksuelle mænd, der vil undgå at få sådan en sag på halsen:Undgå nye […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen WHO-samling

Forslag: Naturvidenskabelig håndtering af det nye coronavirus

Tillad mig at foreslå en naturvidenskabelig håndtering af den nye “Eris”-variant af coronavirus. I stedet for at gå i panik, så kunne vi denne gang gå i videnskab.Hypotesen fra de herskende myndigheder er, at den nye “Eris”-variant medfører sygdommen covid-19, hvis symptomer svarer til forkølelse og influenza. Der er således […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Coronavaccination er en markør for nedsat risiko for at dø

Det har været anført, at vaccination mod covid-19 sænker risikoen for at dø af covid-19 med 95 %.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Husk at glæde dig over den sundhed, du har i stedet for at ærgre dig over den, du ikke har

Sundheden er ligesom resten af livet fuld af ting, man kan ærgre sig over. Ærgrelse har også sin plads, men det er ofte bedre at give slip og glæde sig over det, der trods alt virker.

Kategorier
Afsløring Brændgaard Bloggen Coronabloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Video

Afsløring: Videnskabelige problemer i vaccineforskningen

Forskningen i virkninger og bivirkninger af vaccinerne mod covid-19 er behæftet med store videnskabelige problemer. Det første store problem er, at coronavaccinerne fra Pfizer og Moderna ser ud til at være et meget uensartet produkt. Der er således dokumenteret statistisk signifikante forskelle i forekomsten af bivirkninger afhængig at batchnumre. Det […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Ny forskning: Batch-afhængig sikkerhed af coronavaccinen fra Pfizer

Det er nu videnskabeligt dokumenteret, at risikoen for bivirkninger efter Pfizer-vaccinen afhænger af batchnummeret.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Top

Jeg afprøver en ny motionsform: Intuitiv Træning

Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk for den enkelte.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Her er min mundbindssygehistorie: Kvalt af autoriteter som barn

Jeg føler, at byretsdommer Knud Erik Schmidt og politiets anklager ved retsmødet i går har tvunget mig til nu at fortælle den fulde historie med traumatiske detaljer om, hvorfor jeg ikke kan tåle mundbind og vacciner.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sundhedstrin 1: Forstå, hvad sundhed er – og hvad sundhed ikke er

Hvis du vil udvikle og forbedre din sundhed, så må du starte med at forstå, hvad sundhed faktisk er – og hvad sundhed faktisk ikke er, selvom det kan virke sådan. Mange prøver at lokke dig til at tro, at sundhed er noget andet, end det egentlig er. Det gør de typisk for at tjene […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sådan kan du gøre din penis (endnu) større

45 % af alle mænd synes selv, at deres penis er for lille. Det er dog kun 15 % af kvinder, der synes, at deres mænds penis er for lille. Det tyder på, at mænd går mere op i penisstørrelse, end kvinder gør, eller at mange mænd har en forvrænget […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Ægte sundhed kræver mere end 600 gram økologisk frugt og grønt om dagen

Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Humor er sundt

Humor er en integreret del af den måde, jeg skriver og taler om sundhed på. Det er ikke kun for at underholde folk og holde dem vågne, mens de modtager informationen. Humor kan meget mere end det.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Holitisk sundhed giver mere sundhed

Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sygdom: Her er, hvad kvinder og mænd kan lære af hinanden

Det er både min personlige erfaring, men også dokumenteret i videnskabelige undersøgelser, at kvinder og mænd reagerer på sygdom meget forskelligt. Jeg tænker, at vi måske kan lære noget af hinandens forskellige måder at være syge på. Når jeg bliver syg med influenza eller lignende, så lukker jeg mig inde […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Test dig selv: Hvor sund er du?

Sundhed er en tilstand af optimal fysisk, mental og social velvære. Sundhed er at have det så godt som muligt i kroppen, psyken og relationerne. Sundhed bliver påvirket af fysiske faktorer, men det er i sidste ende en subjektiv oplevelse. Det betyder, at det kun er dig selv via din […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Jeg hader pædofili!

Der er åbenbart nogen, eller måske kun én, der ikke kan eller vil forstå min holdning til pædofili, så lad mig skære det helt ud i pap: Jeg hader pædofili!Jeg har opdaget, at en person i det politiske miljø spreder mærkelige rygter om mig, som enten grunder i, at han […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Ny serie: Mindfulness, cannabis og OCD

Dette er det første indlæg i en ny serie af blogindlæg, hvor jeg vil dele mine erfaringer med at bruge mindfulness og cannabis mod kronisk OCD. OCD står for Obsessive Compulsive Disorder. Det er navnet på en psykisk lidelse, som jeg har døjet med, siden jeg var teenager. I mit […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Optimal ernæring og sund livsstil som naturlig vaccine mod covid-19

Jeg vil i en ny serie af artikler her på PerBraendgaard.dk lancere et alternativ til at blive medicinsk vaccineret mod covid-19. Dette er den første artikel i serien. Alternativet til vacciner med kanyler består ganske enkelt i optimal ernæring og sund livsstil med fokus på immunforsvaret. Forskning har gennem årtier […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Coronabloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Optimal ernæring og holistisk sundhed har aldrig været vigtigere end nu

Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne.Der er to forskellige opfattelser af coronaen:Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi skal overholde […]

Kategorier
Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

TranSport er god motion, når du ikke gider at træne

Struktureret motion (træning) er en vigtig del af en holistisk sund livsstil. Men det er næppe sundt at tvinge sig selv til det, når kroppen eller psyken kalder på noget andet.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Gratis medlem (top) Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Intet er så sundt, at det er uden risiko for bivirkninger

Ikke engang skoven. BT fortalte i går, at fire danskere er blevet smittet med flåtvirus. Mon modstanderne af vaccination nu også vil kæmpe for at få skoven forbudt? Måske er den store udbredelse af skove i Danmark en stor konspiration for at inficere befolkningen med flåtvirus? Kan det være byen, […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Cannabismisbrug på 10 måder

Jeg forstår MISBRUG som at bruge noget (det kan være hvad som helst) til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabismisbrug er så, når man misbruger cannabis til et usundt, skadeligt og forkert formål. Cannabisbrug er at bruge cannabis til sunde formål, f.eks. i forbindelse med medicin, terapi eller spirituel […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sundhed er mere end at sige slut med forbudt

Der er ingen tvivl om, at mange danskere lider af madstress og madfrygt. Det er, når man føler pres og angst omkring mad, som er uden reel grund. Det er sundhedsfremmende for mennesker med madstress at lære at slappe af og få et naturligt forhold til mad. Det omfatter, at man tillader sig selv at […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Cykling hæmmer potensen

Et af de tabubelagte områder indenfor sundhed er bivirkninger ved motion. Hvis du er mand og har prøvet at køre langt på en udendørscykel eller indendørs motionscykel, så har du formentlig bemærket, at følsomheden i dine ædle dele bliver reduceret voldsomt. Penis kan simpelthen føles som vat, når man står […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sundhed som et fascistisk mikrokosmos

Ydre-kontrolleret sundhed, kost og motion er et mikrokosmos af magthavernes våde drøm om det totalitære, militære, fascistiske samfund, hvor borgerne tror, at kontrollen er for deres eget bedste. Bekæmpelse af fascisme i sundhed er forebyggelse af fascisme i samfundet på en større skala.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Motion: Så lidt kan du nøjes med

Hvis motion ikke er en væsentlig del af din identitet, så er du måske ligesom mig interesseret i at vide, hvor lidt motion du kan nøjes med for at være sund nok.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Det går den forkerte vej med sundheden i Danmark

Sundhedsstyrelsen offentliggjorde i går en ny undersøgelse blandt mere end 180.000 danskere, der konkluderer, at det går den forkerte vej med sundheden. Der er nu flere overvægtige end normalvægtige danskere. Og så er det især ved at gå helt galt med de unges sundhed: flere unge mistrives og begynder at ryge. Hvorfor går det den […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Penistræning: Sådan træner jeg min penis

Penistræning er den mest oversete træning hos mænd, der dyrker fitness. Alle andre musklerne bliver trænet godt og grundigt — undtaget penis. Det er en skam, for der er meget sundhed at hente ved målrettet penistræning. Jeg har selv trænet min penis tre gange om ugen de sidste 6 år. […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Holisme: et misforstået begreb

Jeg arbejder jo med holisme i form af holistisk sundhed og ernæring. Jeg oplever ofte, at begrebet holisme bliver misforstået eller misbrugt.

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Min hemmelige, pinlige lidelse

Min sidste klumme i rækken af personlige bekendelser til Alt for Damerne handler om OCD. Den er på alt.dk nu. Læs den her. OCD er en voldsom og absurd angstlidelse, og det er ret så angstfremkaldende i sig selv at stille sig op og være så offentlig om det, som […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Hvis jeg var en sundhedsprofet…

Der var i går et stort portrætinterview med mig i Berlingske under overskriften “Pas på de falske profeter”. Her taler jeg bl.a. om, hvordan sundhed er blevet den nye religion for mange danskere. Avisens valg af billede af interessant i den sammenhæng. Jeg betragter ikke mig selv som hverken sundhedsguru eller […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Hvad er bevidst sundhed?

Bevidst sundhed er flere ting. Det er bl.a.: 1. Almindelig sundhedsbevidsthed 2. At være bevidst om konsekvenser af nuværende valg på fremtidig sundhed 3. At forholde sig bevidst til, hvad sundhed er, og hvad sundhed ikke er 4. En holistisk og humanistisk tilgang til sundhed 5. Anvendelse af selve bevidstheden […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Gratis medlem Indlæg Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sundhed skal være menneskelig

Alt, hvad jeg laver, er ud fra en vision om menneskelig sundhed. Menneskelig sundhed er baseret på disse 10 principper: 1. Sundheden skal tilpasse sig mennesket. Mennesket skal ikke tvinges ind i et totalitært sundhedsregime. 2. Sundhed er hverken moral, religion eller livets mening. Det er ikke nødvendigvis ‘godt’ bare […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Ti gode grunde til at lade være med at løbe

Af Marina Aagaard og Per Brændgaard Det sociale og kulturelle pres for at dyrke løb som motion har aldrig været større. Det er underligt, da der er mange gode grunde til at lade være med at løbe. Tilhængerne af løb overdriver de gavnlige virkninger, og der florerer mange myter. Mange kan have stor gavn og […]

Kategorier
Brændgaard Bloggen Indlæg Offentlig SPO Sundhed (gratis) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Sundhed på arbejdspladsen

Jeg er blevet interviewet om min holdning til motion og sundhed på arbejdspladsen i anledning af, at Dansk Firmaidrætsforbund oplever stor fremgang i medlemsantal. Motion forebygger og behandler en lang række sygdomme. Motion øger den fysiske og den mentale ydeevne, og det sænker sygefraværet. Motion er en god investering for både firmaerne og medarbejderne. Men […]