Kategori: Ernæring & Sundhed

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny forskning: Denne kost kan holde dig ung

Kostfibre, kulhydrater af høj kvalitet, planteprotein og omega-3-fedtsyrer kan beskytte mod biologisk aldring, viser ny forskning. En kostsammensætning med højt indhold af kulhydrater af lav kvalitet og langkædede mættede fedtsyrer kan derimod fremme biologisk aldring. Det viser en videnskabelig undersøgelse udgivet i European Journal of Nutrition vol. 61, nr. 1, februar 2024. Kulhydrater af høj kvalitet er kulhydratkilder, der er uraffinerede med et højt indhold af andre, naturlige næringsstoffer. Det omfatter bl.a. fuldkornsbrød, fuldkornspasta, brune ris, havregryn og frugt. Kulhydrater af lav kvalitet omfatter bl.a. produkter med højt indhold af tilsat sukker eller hvedemel. Omega-3-fedtsyrer findes i store mængder i […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

F skal være større end C, før vaccineskader bliver taget alvorligt

Jeg forklarer her fysiologien, politikken og matematikken i håndteringen af fordelene og ulemperne ved coronavaccinerne. Det “smarte” ved mRNA-coronavaccinerne er, at de ikke “kun” giver én karakteristisk bivirkning, som man med sikkerhed kan sige skyldes “vaccinen”. Dermed bliver det forholdsvis let for myndighederne, hvis de ønsker det, hvad de åbenbart gør, at påstå, at det ikke med sikkerhed er dokumenteret, at en given sygdom er forårsaget af vaccinen. Den primære patofysiologiske mekanisme bag processen fra mRNA-coronavaccination til anden sygdom end “covid-19” er kronisk inflammation. Det sker som følge af de inflammationsfremkaldende spikeproteiner, som mRNA-indsprøjtningerne får kroppen til selv at producere […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

HSI #15: Slankekure som anledning til at forstå sundhedspolitik

Holistisk sundhed omfatter også udviklingen af politisk bevidsthed. Slankekure er et godt sted at starte. Politik omfatter meget mere end, hvad der foregår på Christiansborg og i andre sammenhænge, som vi plejer at kalde ‘politisk’. Politik er alle former for udøvelse af magt og autoritet i samfundet. Politikken i slankekure er, at det er kuren eller eksperten bag kuren, der er autoriteten, som så via slankekuren udøver magt over den enkelte. Den enkeltes rolle bliver samtidig reduceret til at være en, der adlyder ordrer fra autoriteten. Idealet er, at den enkelte til punkt og prikke overholder alle kurens forskrifter. Slankekure, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

HSI #14: Slank for sundhedens skyld

Slank er ligesom Søvn og Stress en af de holistiske sundhedsfaktorer, der begynder med S. Det er dog ikke altid sundt at være slank, ligesom det ikke altid er usundt at være overvægtig. Det afhænger af årsagerne til, at vægten er, som den er. Det er f.eks. ikke sundt at være slank, hvis man er slank, fordi man er storryger. Det er f.eks. ikke usundt at være overvægtig, hvis man kun er moderat overvægtig, og hvis man i øvrigt har en sund levevis med fravær af andre risikofaktorer for overvægtsrelateret sygdom såsom forhøjet blodtryk, blodsukker og kolesterol. Det behøver heller […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Afsløring Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank Sundhedsforskning

Novo’s slankemedicin øger risikoen for fem sygdomme

Her er de fem sygdomme, du kan risikere, hvis du skyder genvej til vægttab med Novo’s slankemedicin. To nye videnskabelige artikler giver oversigter over bivirkninger ved Novo’s diabetes- og slankemedicin med aktivstoffet semaglutid. Forskning viser, at forekomsten af disse fem alvorlige bivirkninger har været statistisk signifikant højere blandt forsøgspersoner, der har fået semaglutid sammenlignet med placebo: Bugspytkirtelbetændelse, forsinket tømning af mavesækken, galdestenssygdom, tarmobstruktion og diabetisk øjensygdom. Bugspytkirtelbetændelse (pankreatisis) kan føre til smerter, vægttab og fordøjelsesproblemer, ligesom der er øget risiko for kræft i bugspytkirtlen. Forsinket tømning af mavesækken (gastroparese) kan give symptomer som hurtig mæthed, fyldthedsfornemmelse efter måltider, kvalme, opkastninger, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Slank

Derfor giver langsomt vægttab mere varigt vægttab

Hurtigt vægttab aktiverer det fysiologiske forsvar mod vægttabsvedligeholdelse, men det er næppe den primære årsag til, at langsomt vægttab giver mere varigt vægttab.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank Sundhedsforskning

Planter tager kampen op med Novo’s slankemedicin

Novo har scoret kassen på stoffet semaglutid, der er aktivstoffet i Wegovy og Ozempic, der modvirker fedme og type 2-diabtes – men mange naturlige planter har samme type effekt, viser forskning. Semaglutid virker ved at efterligne effekten af hormonet GLP-1. Det sænker blodsukkeret og øger mæthedsfornemmelsen med vægttab til følge. I følge en videnskabelig artikel af Habib Yaribeygi og kolleger fra 2021 i tidsskriftet Advances in Experimental Medicine and Biology kan GLP-1 boostes af naturlige planteprodukter. Artiklen giver en oversigt over de planteprodukter, der har vist potentiale til at øge det slankende GLP-1-hormon. Der er her vel at mærke tale […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

HSI #13: Stress i balance

Stress er i balance, når livets belastninger er afbalanceret med passende mængder ro. Stress er alle former for fysiske og mentale belastninger, der sætter gang i kroppens stressreaktion, som omfatter forhøjet adrenalin, kortisol, puls og blodtryk. Det er umuligt at leve et godt, sundt, produktivt og meningsfuldt liv uden stress. Målet er derfor ikke at undgå stress, men at vælge sine belastninger med omhu og afbalancere med ro. Man bliver stresset, når der i en periode har været for meget belastning og for lidt ro. Stress er ikke en sygdom, men en risikofaktor for sygdom såsom hjertekarsygdom og depression. Stress […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Slank Sundhedsforskning

Cannabis giver vægttab på knap 2 kg

Ny forskning dokumenterer en overraskende slankende virkning af cannabisbrug.

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Forhøjet blodtryk efter coronavaccination

Blodtrykket stiger hos ca. 3 % af vaccinerede, men to typer lægemidler kan måske være særligt effektive til at få det ned igen. En artikel i det videnskabelige tidsskrift Journal of Cardiovascular Development and Disease har gennemgået forskningen i blodtryksforhøjelse efter vaccination mod covid-19. Cirka 3 % af vaccinerede udvikler forhøjet eller unormalt blodtryk, konkluderer undersøgelsen. Årsagsfokuseret behandling Mekanismen er fortsat ukendt, men forskerne foreslår en årsagsforklaring. Når en vaccineret celle dør eller ødelægges af immunsystemet, efterleder det en stor mængde frit-flydende spikeproteiner med samme receptorbindende egenskaber som SARS-CoV-2. Det omfatter interaktion med ACE2-receptorer på kroppens celler. Tab af ACE2-receptoraktivitet […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Sundhedsforskning

Cannabis holder alkohol nede

En videnskabelig undersøgelse underbygger teorien om, at brug af cannabis hjælper til at holde indtaget af alkohol nede.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (gratis) Fremhævet Komplet Offentlig PBdk Sundhedsforskning

Musik: Den vigtige og undervurderede sundhedsfaktor

Jeg har tidligere afdækket, hvordan kærlig, fysisk berøring (kram) er en effektiv og underbelyst sundhedsfaktor. Jeg har nu kastet mig over musik, som ligeledes er en videnskabelig veldokumenteret sundhedsfaktor, der desværre bliver undertrykt af en sundhedskultur med overdrevet fokus på andre faktorer såsom kost og motion.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #12: Sov godt og øg din sundhed

Søvn er en af de supplerende sundhedsfaktorer i KRAMS-forkortelsen for den holistisk sunde levevis. Søvn er et biologisk behov. Vi kan simpelthen ikke fungere uden søvn. Søvn er desuden en markør for, hvordan det står til med andre sundhedsfaktorer. Søvn spiller sammen med stress, idet en del af de sundhedsskadelige virkninger af kronisk stress er søvnmangel. Søvn er dermed både en aktør (årsag) og en markør (et tegn) på andre sundhedsmæssige forhold. Nogle gange kan søvnen forbedres ved at gøre noget målrettet omkring søvnen, mens søvnen i andre tilfælde bedst søges forbedret ved at gøre noget ved de forhold, der […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (gratis) Fremhævet Komplet Offentlig PBdk Slank Sundhedsforskning

2/3 af tabte kilo taget på igen 1 år efter Wegovy

Wegovy fra Novo Nordisk med aktivstoffet semaglutid er blevet et populært slankemiddel, men man tager på igen efter behandlingen.

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Coronavaccinen kan være risikofaktor for cancer

Der er dårligt nyt for dem, der har taget coronavaccinen for at beskytte sig selv mod alvorlig sygdom. Det kritiske medie The Exposé udgav i går en artikel om en ny rapport, der viser, at unge mennesker dør af cancer i eksplosiv fart. Rapporten er baseret på officielle data fra den britiske regering. Nye analyser viser, at 2-3 gange flere unge end normalt er døde af cancer, siden udrulningen af coronavaccinerne. Pandemiåret 2020 så et fald i dødelighed af cancer hos unge, men efter udrulningen af vaccinerne startede i udgangen af 2020, begyndte dødeligheden at cancer blandt unge at stige […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kønsdysfori som risikofaktor for massemord

Det bliver forsøgt dysset ned, men der er flere eksempler på transpersoner, der begår massemord, som kunne være undgået, hvis samfundet tog kønsdysfori alvorligt. Jeg har tidligere beskrevet, hvordan manifestet fra Nashville-skyderen bliver massivt censureret: Vi lever i et samfund baseret på løgn, bedrag og censur [B.A. #283] Årsagen til censuren er formentlig, at Nashville-skyderen er en transperson, der har rettet sit had mod hvide kristne. Det harmonerer ikke med det indtryk af transpersoner som normale og terrorister som islamister, som de dybe magthavere ønsker at fremme og fastholde. Nashville-skyderen er dog langt fra den eneste massemorder, der forinden har […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

HSI #11: Sund motion med mening og motivation

Motion er fysisk aktivitet, men det er nødt til at komme indefra i form af oplevet mening og motivation, som er meget forskellig fra menneske til menneske. Ordet ‘motion’ kommer fra engelsk, hvor det betyder ‘bevægelse’. Enhver form for bevægelse af kroppen ved at aktivere musklerne har en virkning, uanset hvad man kalder det, man gør. Så når jeg her omtaler noget som ‘motion’, så mener jeg alle former for fysisk bevægelse og aktivitet. Forskning har vist, at de største effekter af øget motion på forebyggelse af sygdom og tidlig død kommer ved skiftet fra en helt inaktiv til en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Elefanten på fodboldbanen

Mediet Bold.dk bragte i går en artikel med overskriften: ‘Nyt hjertestop i Parken: Det er bekymrende’. Det mest interessante er det, artiklen ikke kommer ind på, nemlig årsagen. I Bold-artiklen fortæller FCK-direktør Jacob Lauesen, at man i Superligaen lige nu drøfter, om der skal indføres faste stadionlæger. Baggrunden er, at der i onsdags under Champions League-kampen mellem FC København og Manchester United faldt en tilskuer om, og der måtte udføres førstehjælp, mens spillet var afbrudt. Direktøren udtaler: “Jeg kender ikke statistikken for, hvor tit det her sker, men siden Christian Eriksens frygtelige uheld under EM er vi jo i en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nyt sundhedsprogram mod vaccineskader

Jeg har udarbejdet et holistisk sundhedsprogram beregnet til at modvirke skader af mRNA-coronavaccinen. Programmet omfatter konkrete anbefalinger om ernæring, motion og levevis i øvrigt. Det er nu udgivet i version 1.0, og jeg vil opdatere det, efterhånden som der kommer ny viden. Se programmet her Jeg har udgivet programmet, så det er gratis at læse for alle. Del gerne – og god bedring. 🙂 Coverfoto: Unsplash.com (Mufid Majnun) Sundhedsprogram mod mRNA-“vaccinen” Del: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Share on LinkedIn (Opens in new window) LinkedIn Share on Telegram (Opens […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Kommer sygdom udefra eller indefra?

Bliver man syg på grund af smitte med virus og bakterier, eller vokser virus og bakterier i kroppen som følge af “sygdom”? Den herskende opfattelse af sygdomme som forkølelse, influenza, halsbetændelse og covid-19 er, at det er noget, der kommer udefra i form af smitte med virus eller bakterier. Den opfattelse er primært underbygget derved, at antibiotika reducerer symptomerne på sygdomme med bakteriel infektion. Det kniber derimod med studier, der dokumenterer, at sygdom kan fremkaldes med kontrolleret smitte med bakterier eller virus, ligesom det kniber med studier, der dokumenterer, at vacciner mod virussygdomme såsom covid-19 reducerer risikoen for sygdomssymptomer. Det […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #10: Sund og sundere indtagelse af alkohol eller helt alkoholfri

Så er vi kommet til lektion nr. 10 på uddannelsen til Holistisk SundhedsInspirator. Denne lektion sætter fokus på alkohol og sundhed. Alkoholindtagelse adskiller sig fra tobaksrygning derved, at det kan være sundere at indtage noget alkohol end slet ikke indtage alkohol. Det sundeste niveau af tobaksrygning er derimod altid nul, i hvert fald i forhold til den fysiske sundhed. Den primære sundhedsgavnlige virkning af et moderat indtag af alkohol er på risikoen for hjertekarsygdom. Den primære sundhedsskadelige virkning af et moderat indtag af alkohol er på risikoen for kræft, især brystkræft. Et højt indtag af alkohol er sundhedsskadeligt for alle. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Peter Duesberg: Forskeren der udfordrede HIV/AIDS-hypotesen

Jeg gennemgår i denne artikel Peter Duesbergs kritiske forskning om HIV, AIDS og alternative forklaringer. Peter Duesberg er født i 1936 og professor i molekylær og cellebiologi ved University of California i USA. Han er den førende, mest kompetente og ihærdige kritiske forsker i HIV/AIDS-hypotesen. Det var ham, der opdagede den kategori, retrovirus, som HIV (human immundefekt virusser) tilhører. Hans forskning har ført til, at han i hovedstrømmen ofte er blevet hængt ud som ‘AIDS-benægter‘, selvom han aldrig har benægtet eksistensen af AIDS. Den herskende fortælling om HIV/AIDS er som bekendt, at HIV er årsagen til AIDS. Den herskende fortælling […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Sund oplysning kræver helhed og kunst

Jeg arbejder på en ny figur til at illustrere, hvordan jeg opfatter og arbejder med sund oplysning og udvikling. Figuren illustrerer de seks centrale aspekter i oplysning: spiritualitet, politik, videnskab, sundhed, kunst og kommunikation. Alt hænger sammen. Den spiritualitet, der er uden politik, er falsk spiritualitet. Den politik, der ikke foregår på et sundt, spirituelt grundlag (dvs. næstekærlighed), er ligeledes falsk. Mange opfatter desværre spiritualitet og politik som hinandens modsætninger. I realiteten er de hinandens forudsætninger. Sundhed og videnskab hænger også tæt sammen og er ligeledes hinandens forudsætninger. Det ved de fleste til gengæld efterhånden udmærket. Selvom den nuværende coronasituation […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Evidensbaseret, kritisk tænkning om corona

Oplysning om corona kræver, at den evidensbaserede, kritiske tænkning bliver meget mere udbredt. Der er alt for meget flokmentalitet indenfor både hovedstrømmen og modstrømmen. Der pågår en global, usynlig krig om coronahistorien. Det er den vigtigste krig i alle de forsøg på fascistisk vanvid, vi er vidne til i denne tid. Det er nemlig kun fascistisk vanvid, hvis man ikke tror på den herskende fortælling om corona. Alt er jo i sidste ende subjektivt, og de store fortællinger – narrativer – der driver menneskers mest grundlæggende overbevisninger er den største supermagt i verden. De to historier om corona Den herskende […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mundbind øger risikoen for diabetes

Den danske mundbindsundersøgelse viste, at en stor andel af mundbindsbrugerne reducerede deres fysiske aktivitet. Det kan skyldes, at mundbind øger risikoen for åndenød, hvorfor man så naturligt reagerer ved at være mindre fysisk aktiv. Det er særdeles veldokumenteret, at fysisk inaktivitet er en meget stor risikofaktor for udvikling af type 2-diabetes. Reduktion i fysisk aktivitet øger endvidere risikoen for vægtøgning, hvilket yderligere øger risikoen for, at man bliver kunde hos Novo Nordisk, der i øvrigt også er medlem af World Economic Forum. Det, vi gør nu for at undgå én sygdom, CoVid-19, øger dermed samtidig risikoen for en anden alvorlig […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Faktatjek: Har et nyt fransk studie vist, at corona er knap tre gange mere dødelig end influenza?

DR-journalist Mette Richardt har kl. 05:42 i dag udgivet en artikel på DR Nyheder, hvor hun bl.a. skriver følgende: “Et nyt studie offentliggjort i tidsskriftet The Lancet Respiratory Medicine konkluderer, at coronavirusset er næsten tre gange mere dødeligt end influenza.” Men er det korrekt at konkludere det? Her er link til hele den originale, videnskabelige artikel. Det er en undersøgelse af forløb af patienter indlagt på hospitaler i Frankrig. Undersøgelsen sammenligner patienter indlagt med CoVid-19 med patienter indlagt med influenza. Undersøgelsens design er en klassisk strategi til at tegne et billede af, at en påstået sygdom eller årsag til sygdom er langt […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kostråd mod corona

Jeg har nu optaget mit første korte online foredrag i en serie af flere foredrag om forskellige emner. Emnet for første foredrag er kostråd mod corona. Du kan se og høre det her: Del: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Share on LinkedIn (Opens in new window) LinkedIn Share on Telegram (Opens in new window) Telegram Email a link to a friend (Opens in new window) Email Print (Opens in new window) Print

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nyt kort foredrag: Kostråd mod migræne

Jeg har optaget et nyt kort foredrag. Denne gang om kost mod migræne. Del: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Share on LinkedIn (Opens in new window) LinkedIn Share on Telegram (Opens in new window) Telegram Email a link to a friend (Opens in new window) Email Print (Opens in new window) Print

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Gratis Komplet PBdk

Forklaringen fra min barndom: Derfor tåler jeg ikke mundbind og fascisme

Nu da politiet har givet mig en bøde på 2.500 kr. for ikke at bruge mundbind, selvom jeg har fortalt dem, at jeg får vejrtrækningsbesvær og kvælningsfornemmelser af det, så lad mig her give en uddybet forklaring i fuld offentlighed, selvom jeg egentlig foretrækker at holde den del af mit liv privat. Min frygt for at blive kvalt startede, da jeg som barn blev overfaldet af to store mænd. De kvalte mig med en pude, og de holdt fast så længe, at jeg fik en nær-døden-oplevelse ud af det. Det var dog ikke en bevidsthedsrejse, jeg opfattede som behagelig, da […]

Adgang til dette indlæg kræver medlemskab af Via Brændgaard.
BLIV MEDLEM GRATIS

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

De store problemer med den syge coronatest

Har vi en pandemi af en ny farlig virus, eller har vi en pandemi af en ny farlig test? Det er det afgørende spørgsmål i den aktuelle coronakrise. Torsten Engelbrecht og Konstantin Demeter gennemgik i en artikel i Off Guardian den 27. juli 2020 en række af de centrale problemer ved PCR-testen for covid-19. De konkluderer, at covid-19 PCR-testen er videnskabeligt meningsløs, og selvom verden beror sig på den test til at diagnosticere infektion med SARS-CoV-2, så passer testen ikke til formålet. Jeg har selv tidligere ytret, at 97 % af positive coronatest er falsk positive. Det er dog ikke […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Hvis fedme blev opdaget i et sundhedsfascistisk samfund

Hvis fedme blev opdaget i det sundhedsfascistiske samfund, som vi døjer med i dag, så ville det blive håndteret helt anderledes, end det hidtil er blevet gjort i det sundhedsvidenskabelige samfund.

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Kosttilskud eller vaccination? Det er spørgsmålet

Der er gode muligheder for at slippe for vaccination og opnå mange andre fysiologiske fordele ved at optimere indtagelsen af vitaminer og mineraler.

Kategorier
Afsløring Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Statens Serum Institut: covid-test tester ikke for covid

Jeg har i dag ringer til pressetelefonen hos Statens Serum Institut for at få svar på nogle spørgsmål, som jeg er stødt på fra konspirationstosser. Den venlige pressetalsmand fortalte mig, covid-testcentrene slet ikke tester for covid, da det jo kræver en lægevurdering. Man kan derfor ånde lettet op, selvom man får et positivt svar på en coronatest, da det ikke behøver betyde, at man har covid-19. Det betyder altså, at det er op til landets læger at stille covid-19-diagnoser og ikke op til de mange testcentre, der ellers skilter med COVID-19 TEST, som jo så må betegnes som falsk markedsføring […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank Sundhedsforskning

Mindful spisning reducerer snack-spisning

August-nummeret af det videnskabelige tidsskrift Appetite bringer en artikel om en ny undersøgelse af effekten af mindful spisning. Undersøgelsen sammenlignede effekten af tre forskellige måder at spise frokost på: (1) Mindful spisning, (2) læsning af en avisartikel om mad og (3) uden at man skal gøre noget bestemt. Mindful spisning bevirkede, at deltagerne spiste betydeligt færre småkager om eftermiddagen end de to andre grupper. De følte sig også mere mætte om eftermiddagen, og de havde en mere klar erindring om frokosten. Forskerne forklarer effekten ved, at mindful spisning øger mad-hukommelsen. Det er foreneligt med andre undersøgelser, der viser, at hukommelse […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Bør vi spise så lidt mættet fedt som muligt?

Det nye nummer af verdens førende ernæringsvidenskabelige tidsskrift, The American Journal of Clinical Nutrition, sætter fokus på spørgsmålet: Bør retningslinjer for folkesundhed anbefale, at indtaget af mættet fedt reduceres så meget som muligt? Ronald M. Krauss og Penny M. Kris-Etherton argumenter i en artikel for NEJ og i en anden artikel for JA, hvorefter de forsøger at formulere en konsensus. Tilgangen er interessant, da den viser, at ernæringsvidenskab i høj grad er en debatvidenskab og ikke en eksakt videnskab som feks. matematik. Kraus og Kris-Etherton konkluderer, at det samlede kostmønster, som mættede fedtsyrer indtages i, har større betydning for hjertekar- […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Veganere har koks i etikken

Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv. Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers rettigheder, herunder retten til selv at bestemme, hvad man vil spise. Nogle veganere opfatter det at spise kød eller drikke komælk som noget nær den største synd i verden. Her kan det være værd at huske på, hvad Jesus sagde om den sag: “Det er ikke, hvad der kommer ind […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Sundhedsbevidsthed – Hvad er det?

Jeg tror, at det vigtigste, man kan gøre som sundhedsarbejder, er at vække den enkeltes iboende sundhedsbevidsthed. Men hvad betyder det egentlig? For at forstå det så skal vi først forsta, hvad sundhed er. Sundhed er defineret af verdenssundhedsorganisationen WHO som en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velbefindende. Jeg kan personligt bedre lide at bruge begrebet ‘velvære’ i stedet for ‘velbefindende’, men det er smag og behag om ord. HVORDAN HAR DU DET? Sundhed handler altså om, hvordan man har det på tre områder: krop, psyke og relationer. Så: Hvordan har du det egentlig nu? Hvordan har du […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Medlem PBdk

Coronaen har forvredet vores opfattelse af sundhed

Hvis man lader sin sundhedsopfattelse påvirke af medierne, så vil man nu tro, at coronavirus/CoVid-19 er det eneste sundhedsproblem, man kan blive ramt af. Når jeg går medierne igennem for de seneste måneder, så har der stort set ikke været skrevet om andre sundhedsemner end corona. Man kan mene, hvad man vil om corona, men […]

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ernæring i varmen: Spis salat til pølserne

Danmark er i dag ramt af en hedebølge. I hvert fald her i København, hvor jeg befinder mig. Samtidig er min datter blevet student og på den traditionelle druktur i lastbil fra hjem til hjem. Det har fået mig til at filosofere over ernæring i varmen. Drikkevarer med alkohol er, som de fleste heldigvis ved, et dårligt valg, når tørsten melder sig i varmen. Problemet med alkohol er, at det er vanddrivende. De fleste alkoholdrikke indeholder selvfølgelig også vand, men alkoholen kan hurtigt uddrive mere vand fra kroppen, end der bliver tilført fra f.eks. rosé. Hvis du vil drikke alkohol […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Sådan undgår du at blive (alt for) sommerfed

I gamle dage var sommerferien en periode, hvor danskerne var fysisk aktive og spiste lette salater i sommervarmen. I gamle dage var det kun juleferiens kulde og kaloriebomber, der fik badevægten til at at eksplodere. Sådan er det ikke længere. Juli er den nye december på vægtområdet, og august er den nye januar. Du kan undgå at skulle på augustkur, hvis du lader være med at spise, drikke og ligge dig alt for fed i løbet af sommerferien. Når jeg skriver “fed”, så er det ikke for at krænke nogen. Det er faktisk fedt, der bliver deponeret i fedtvæv, når […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk WHO

Sundhed uden frihed er en sygdom

Organisationen WHO gør meget for at fortælle os, at det nye coronavirus er meget farligt, og at vi skal begrænse vores frihed for at undgå smitte. Men hvor farligt er det nye coronavirus egentlig? Det er der delte meninger om. Pressen i Danmark er tilsyneladende blevet enige om kun at citere de læger, der mener, at det nye coronavirus er stor trussel mod menneskeheden. Alle andre eksperter bliver ignoreret. Alle andre fakta bliver der set bort fra. Det tyder på, at den danske presse tjener en kontrolleret propaganda-dagsorden. Eller at de simpelthen er dovne og blindt bringer det, de får […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Disse kosttilskud virker slankende

Nogle kosttilskud kan rent faktisk booste vægt- og fedttab. Det gælder især kosttilskud med opløselige kostfibre, der danner en mæthedsfremmende gele i maven og tarmen. Der er mange forskellige produkter på markedet, og jeg har ikke overblik over, hvilke der er bedre end andre. Hvis du vil prøve med et fibertilskud, så tag det ½ time før spisetid – og altid med rigelig vand. Fibrene virker jo via vand, så der skal være vand nok rundt omkring fibrene. Nogle af de nye typer sukkerfri slik, som kan købes i supermarkederne, indeholder faktisk så mange kostfibre af en så effektiv slags, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Hvordan påvirker det vægten at gå med mundbind?

Meget tyder på, at det også i Danmark snart bliver lovpligtigt at gå med mundbind i det offentlige rum. Det bliver formentlig tilladt at tage mundbindet af, mens man spiser eller drikker. Det skaber en helt ny ernæringsmæssig situation, som man kun kan gætte på virkningen af. MUNDBIND FEDER Her er nogle af argumenterne for, at mundbind virker fedende: Mundbind kan sænke iltoptagelsen, hvorved kroppens evne til at forbrænde fedt kan falde.Mundbind kan øge stress, hvorved trangen til at overspise for at stresse ned kan stige. Mundbind kan motivere til at spise og/eller drikke for meget, da spisning og drikning […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Er heroin sundt?

Verdenssundhedsorganisationen WHO definerede i 1948 sundhed som værende mere end blot fravær af sygdom. Sundhed er ifølge WHOs originale definition en tilstand af optimalt fysisk, mentalt og socialt velvære. Sundhed er velvære. Heroin giver velvære. Ergo må heroin være sundt. Det er vel heller ikke tilfældigt, at det engelske ord for helt – hero – […]

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk

Bevidsthed – Den mest oversete faktor i sundhed

Sundhed er en tilstand af optimalt fysisk, mental og social velvære. Det kræver en ganske veludviklet bevidsthed at mærke graden af velvære i de tre dimensioner; krop, sind og relationer. Sundhedsfremme bør derfor altid starte med bevidsthedsfremme. Først når man kan mærke, hvor godt eller dårligt man har det, er man i stand til at identificere, hvor sundheden halter. Sundhedsbevidsthed har også fundamental betydning for, at man kan måle udvikling i sundhed over tid. Da moderne mennesker tilsyneladende har en stor frygt for at være bevidste, så opstår der alternativer, der kalder sig sundhed, men som reelt er totalitær, fascistisk […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Corona: Hvor er dokumentationen?

Jeg har ledt og ledt, men jeg kan ikke finde den. Hvor er den videnskabelige dokumentation for, at det nye coronavirus er årsag til den nye sygdom, der kaldes CoVid-19? Hvor er differentialdiagnoserne? Det vil sige udelukkelse af andre årsager til samme sygdomssymptomer. Hvor er obduktionsrapporterne af de menneskekroppe, der er døde ‘med’ corona, der endeligt fastslår dødsårsagen inkl. ordentlig differantialdiagnostik? Hvor er det kontrollerede forsøg, der viser, at indsprøjtning af det nye coronavirus i raske organismer fremkalder CoVid-19-symptomer? Hvor er testen af coronatesten udført på vævsprøver med det isolerede nye coronavirus? Hvordan kan vi vide, at det, som coronatesten […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Derfor vil jeg ikke gå med mundbind

Jeg opfatter ethvert krav om mundbind som en krænkelse af min religiøse frihed, som er sikret af Grundlovens §§ 68 og 71. Jeg opfatter mundbind som underkastelse for Satan, så det krænker mit valg af Jesus. Grundloven § 68: “Ingen er pligtig at yde personlige bidrag til nogen anden gudsdyrkelse end den, som er hans egen.” Grundloven § 71. Stk. 1: “Den personlige frihed er ukrænkelig. Ingen dansk borger kan på grund af sin politiske eller religiøse overbevisning eller sin afstamning underkastes nogen form for frihedsberøvelse.” Hvis en offentlig ansat prøver at tvinge mig til at bruge mundbind, så vil […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mundbind: Ny årsag til hovedpine

Forskning har vist, at flere end 1 ud af 3, der bruger mundbind/ansigtsmaske, udvikler hovedpine som følge heraf. Jeg vil derfor forvente, at vi med den aktuelle stigning i anvendelsen af mundbind – bl.a. som følge af kommende påbud – vil få en epidemi af hovedpine i befolkningen. Det er selvfølgelig godt for dem, der sælger hovedpinepiller, men det er ikke så rart for dem, der bliver ramt. Under alle omstændigheder bør læger fremover spørge ind til, hvorvidt deres hovedpinepatienter bruger mundbind eller ej, da det må betragtes som en risikofaktor for hovedpine. Årsagen til hovedpinen ved mundbind er den […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Man kan ikke stille CoVid-19-diagnosen ud fra en coronatest!

Det er helt vildt, at diagnosen CoVid-19 tilsyneladende slet ikke bliver stillet eller bliver stillet helt uden differantialdiagnose. Når folk bliver coronatestet, så får de et automatisk svar via Sundhed.dk. Hvis man er positiv for corona, så får man det at vide, uden at der sker nogen sygdomsdiagnose. Man overlader diagnosen til folk selv. Det er vist første gang i den medicinske historie, at man lader folk diagnosticere sig selv. At være testet positiv for corona betyder ikke, at man har CoVid-19. CoVid-19 er en sygdom, der skyldes det nye coronavirus. Det kræver altså, at man er syg, dvs. at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ny motivation for mindful spisning: slip for mundbind!

Når jeg tager toget næste gang, så vil jeg praktisere mindful spisning af knækbrød med 20 minutter mellem hver mundfuld. Det betyder, at jeg så desværre slet ikke kan have mundbind på fra København til Aarhus. Mindful spisning går ud på at spise med opmærksomt nærvær fra øjeblik til øjeblik med fuld accept af sult, sansning og nydelse af maden. Når man stræber efter at spise hver mundfuld med fuld opmærksomhed, så leder det naturligt til et langsomt spisetempo. Tempoet kan faktisk være så langsomt, at man kan bruge en hel togtur fra København til Aarhus på at spise et […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Hvorvidt gør du det, som du ønsker at gøre?

Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, som du ønsker at gøre. Adhærens/efterlevelse adskiller sig fra compliance/komplians ved, at du selv er med til at bestemme, om det er noget, du ønsker at gøre. Komplians er derimod defineret ved, at det er noget, som f.eks. din læge eller din diætist mener, at du skal gøre, men som du ikke nødvendigvis selv ønsker. Forskellen på adhærens og komplians kan virke subtil, men den har stor betydning. Det er forskellen på fascisme og frihed […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ernæring mod CoVid-19: Her er de bedste kostråd

Der er nu begyndt at dukke videnskabelige publikationer op, der sætter fokus på ernæring og kost i forebyggelsen og behandlingen af CoVid-19. Her er 8 evidensbaseret kostråd mod CoVid-19. Usund kost har et højt indhold af mættet fedt, tilsat sukker og andre raffinerede kulhydrater. Det øger ikke kun risikoen for fedme, hjertekarsygdom og type 2-diabetes; det kan også give øget risiko for alvorlig CoVid-19-sygdom og -senvirkninger. Usund kost sætter det basale immunforsvar på overarbejde på en måde, der kan føre til kronisk inflammation i kroppen. Usund kost svækker samtidig det mere dynamiske immunforsvar, så kroppen reagerer mindre effektivt på virusser. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Det store problem ved den såkaldte CoVid-19-test

Lægefaglige materialer fra det meget anerkendte lægevidenskabelige tidsskrift British Medical Journal afslører det store problem ved den såkaldte CoVid-19-test. CoVid-19 bliver testet ved hjælp af en såkaldt PCR-test. Problemet ved den test er, at den faktisk slet ikke måler tilstedeværelse af det nye coronavirus i vævet. Her er et eksempel på undervisningsmateriale fra British Medical Journal: Sætningen “Detecting the virus by RT-PCR does not indicate the presence of infectious virus” kan forstås på mindst to forskellige måder: Man kan ikke være sikker på, om testen rent faktisk måler tilstedeværelse af det nye coronavirus, eller om den måler noget andet. Selvom […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

En sammenligning af CoVid-19 med AIDS-81

Jeg kan se flere sammenhænge mellem den aktuelle situation med corona og situationen med HIV/AIDS i 1980’erne. Blandt andet er frygt et gennemgående tema. CoVid-19 står for coronavirus disease først opdaget i 2019. Det er en ny sygdom, der skyldes et nyopdaget coronavirus, der er blevet givet navnet SARS-CoV-2. Det står for severe acute respiratory syndrome coronavirus 2. 2-tallet er tilføjet, da man allerede kendte et SARS-CoV i forvejen. AIDS bliver ikke officielt kaldt AIDS-81, men den første nyhedshistorie om AIDS blev bragt den 18. maj 1981. Det vil derfor være logisk at opdatere navnet på den sygdom til AIDS-81. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Jamen, motion er sundt! Det er virus ikke!

Forskning viser, at en god omgang influenza renser kroppen for kræft. Det er i sandhed sundt at være syg nogle gange. Jeg vovede mig til tidligere i dag at lave en humoristisk sammenligning af corona og cykling. Nu tænker du måske, at den totalt latterlig, fordi der jo også er noget sundt ved motion, og det er der jo ikke ved virus. Men er det nu også rigtigt? Tillad mig her også at citere en videnskabelig artikel om virus som en slags naturlægemiddel mod kræft: “Recently, the use of viruses as potential tools for anticancer therapy has gained considerable interest. […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Afsløring Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Kåre Mølbak tager fejl: det er ikke bevist, at 95 % er døde af corona

Kåre Mølbak bliver af pressen ført frem som uafhængig ekspert, selvom han reelt er part i sagen og massivt sponsoreret af Bill Gates. Kåre Mølbak, der er direktør i Statens Serum Institut, sagde på fredagens pressemøde: “– I øjeblikket er 697 registreret (døde, red.). Vi har lavet et review af dødsattesterne. Det er 95 procent, der er døde af en diagnose, der er forenelig med corona. Der er ingen tvivl om, at langt hovedparten af patienterne er døde af corona.“ Statens Serum Institut, der har slettet alle mails og fået 100 millioner kroner fra vaccinepusheren Bill Gates, mener altså, at vi […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #9: Sund håndtering af tobaksrygning

KRAM er som før nævnt en forkortelse for de fire livsstilsfaktorer, der har størst dokumenteret betydning for risikoen for sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Denne lektion handler om R’et: Rygning. Rygning af cigaretter etc. er et eksempel på en livsstilsfaktor, hvor det sundeste er helt at lade være. Hvis først man er blevet fanget af daglig tobaksrygning, så er det dog lettere sagt end gjort, da man kan være blevet både fysisk, mentalt og socialt afhængig. Det kan her hjælpe med inspiration til at håndtere rygevanen på en alternativ måde. Man skal for det første lade være med at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Små skridt i glat føre

Dagens motion bestod af en rask gåtur på Østerbro.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Gud er sund – men sundhed er ikke Gud

Det er sundt at tro på Gud eller være spirituel på anden vis. Spirituel sundhed er et af de mest underbelyste emner indenfor holistisk sundhed. Til gengæld bliver sundhed omtalt som om, at det er den nye Gud. Dét er usundt! Sundhed som tidens falske Gud fremgår tydeligt af ernæringsdebatten, dvs. debatten om mad og sundhed. Når man spørger moderne mennesker, hvad det vil sige at “synde”, så svarer de fleste noget med at spise “forbudt” mad. Forbudt fordi det feder eller er usundt på anden vis. Lige for tiden er det populært at være “uperfekt” og tillade sig selv […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Er du sundheds-satanist?

Er du sundheds-satanist?

De to dominerende tendenser indenfor sundhedskulturen i dag ligner to af de dominerende religioner for tiden: katolicisme og satanisme. Sundheds-katolicisme er noget med strenge regler med mulighed for syndsforladelse. Det omfatter bl.a. kure, kostplaner, diæter, forbud, påbud og enten/eller-tænkning om sund/usund. Sundheds-satanisme er en modreaktion på sundheds-katolicismen. Sundheds-satanisme omfatter dyrkelsen og nydelsen ved at gøre netop det modsatte af reglerne i sundheds-katolicismen. Det omfatter bl.a. det at spise “forbudt” mad og dyrkelsen af det “uperfekte”. Hvorvidt en person er grebet af den ene eller den anden ekstrem af det samme problem kan bl.a. vurderes ud fra personens aktivitet på de […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hold hviledagen hellig

Det står i Biblen, at vi skal holde hviledagen hellig. Nu er danskerne godt nok et meget lidt kristent folk, og efterhånden kan vi ikke engang finde ud af at hvile ud en dag om ugen. Hvornår har du f.eks. sidst bare hvilet dig? Hvornår har du sidst brugt en hel søndag bare på at hvile dig? Helt uden at arbejde – heller ikke husligt arbejde. Gud skelner næppe mellem arbejde, man får penge for og arbejde, som man ikke får penge for. Så heller ingen motion på den hellige hviledag. Ingen anstrengelse overhovedet. Bare ro. Det er mit indtryk, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Optimal sundhed: Hvor tit bør en mand “komme”?

Hvis man ikke har andet at gå op i, så kan man jo bruge sin tid på at fundere over, hvad der mon er den sundhedsmæssigt optimale hyppighed for en mands ejakulationer. 🙂 Forskning viser, at mindst 21 udløsninger pr. måned er forbundet med den laveste risiko for at udvikle prostatakræft. Det svarer til 4-5 ejakulationer pr. uge. Prostatakræft er en særdeles ubehagelig sygdom, som 4.000-5.000 mænd i Danmark bliver ramt af hvert år, så det er værd at tage alle forebyggende faktorer med i betragtning, også ejakulationsfrekvensen. Det er stort set kun mænd over 50 år, der bliver ramt […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Tai Chi mod corona: WHO siger god for det

Indenfor traditionel, taoistisk, kinesisk medicin opfatter man chi, som den vitale livskraft, der holder kroppen sund. Tai Chi er kropsøvelser, der fokuserer på at øge og afbalancere strømmen af chi i kroppen. Flere videnskabelige undersøgelser udført efter moderne videnskabelige principper tyder på, at Tai Chi er effektiv i både forebyggelsen og behandlingen af covid-19. Spikeproteinerne i både SARS-CoV-2 og fra mRNA-vaccinerne kan muligvis hæmme chi og derigennem øge risikoen for sygdom, bivirkninger og nedsat vitalitet. Tai Chi og andre former for chi-øgende aktivitet og behandling kan derfor spille en vigtig rolle i forebyggelse, behandling og rehabilitering i relation til både […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk

Kødfri kost sænker testosteron hos mænd

To ernæringsundersøgelser af høj videnskabelig kvalitet har vist, at når mænd fjerner kød fra kosten, så falder deres testosteronniveau. En dansk undersøgelse viste i 1992, at fasteniveauet af testosteron i serum faldt fra 17,4 til 13,7 nmol/liter efter 6 uger på en kødfri kost hos otte mandlige forsøgspersoner. Det svarer til et testosteronfald på 21 %. Testosteronniveauet var også lavere under fysisk aktivitet efter den kødfrie kost. (1) I en anden undersøgelse fra 2000 blev effekten af to kostsammensætninger med enten 150 g magert kød eller 290 g tofu per dag og i øvrigt identiske sammenlignet 42 raske mænd på […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #8: Samspillet mellem sundhed og sygdom

Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for sundhed. Sundhed er en tilstand af optimal velvære – fysisk, mentalt og socialt. Sundhed er noget i sig selv og mere end blot fravær af sygdom. Sygdom er en tilstand af markant lidelse – fysisk, mentalt og/eller socialt. Når sundhed møder sygdom, så påvirker det håndteringen af sygdom. En høj grad af sundhed gør det muligt at håndtere sygdom på en måde, der fastholder et højt niveau af velvære på de områder, som ikke er […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Corona Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk WHO

Forslag: Naturvidenskabelig håndtering af det nye coronavirus

Tillad mig at foreslå en naturvidenskabelig håndtering af den nye “Eris”-variant af coronavirus. I stedet for at gå i panik, så kunne vi denne gang gå i videnskab. Hypotesen fra de herskende myndigheder er, at den nye “Eris”-variant medfører sygdommen covid-19, hvis symptomer svarer til forkølelse og influenza. Der er således ingen klinisk definerende symptomer på covid-19, der gør det muligt at foretage klinisk differentialdiagnose, dvs. adskille tilfælde af covid-19 fra tilfælde af forkølelse og influenza alene ud fra sygdomssymptomerne. Denne hypotese om kausalitet (årsag/virknings-forhold) kan kun testes naturvidenskabelig på én måde: En gruppe frivillige forsøgspersoner skal eksponeres for “Eris”, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Efterlysning af virus-forskning

Der må være nogen, der engang har dokumenteret, at virus er årsag til sygdom. Jeg har tidligere efterlyst det sted i Grundloven, hvor der står, at Danmark er et demokratisk folkestyre. Vi ved jo alle, at vores kære kongerige er et demokrati, men hvor i Grundloven står det helt konkret? Der er endnu ikke nogen, der har kunnet pege på et sted, hvor det står. Jeg prøver nu igen med en efterlysning. Denne gang handler det ikke om jura, men om medicin, nærmere bestemt virologi og patologi. Jeg er på udkig efter en videnskabelig undersøgelse (gerne flere), der dokumenterer, at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #7: I dybden med K: De vigtigste kostråd

Sund kost giver energi, velvære og modstandskraft mod sygdom. Sund kost kan i praksis se ud på mange forskellige måder, så spis sundt nok på din egen måde. Der er i skrivende stund syv officielle kostråd i Danmark. De bliver administreret af Fødevarestyrelsen. De syv officielle kostråd lyder: Spis planterigt, varieret og ikke for meget Spis flere grøntsager og frugter Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk Spis mad med fuldkorn Vælg planteolier og magre mejeriprodukter Spis mindre af det søde, salte og fede Sluk tørsten i vand Jeg har tidligere udgivet en kritik af de officielle kostråd (dengang […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #6: Omsorg som drivkraft for sundhed

Ægte sundhed har dybtfølt omsorg som primær motivation. Omsorg er følelsen og intentionen bag kærlig, hensynsfuld og omhyggelig behandling og pleje. I vores kultur tænker vi mest på omsorg, som noget vi nærer for andre, men der findes også selvomsorg. Ægte, individuel sundhed er drevet af selvomsorg. På samme måde bør arbejdet med at inspirere andre til mere sundhed være drevet af omsorg for andre. Mennesker er meget forskellige i evnen til omsorg for sig selv og for andre. Nogle har en naturlig evne til at vise omsorg for andre, mens selvomsorgsevnen måske halter. Omvendt er andre gode til at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #5: Holistisk sundhedskurs med små skridt

Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed er i praksis et særligt mindset karakteriseret ved bevidst navigation efter helhedsorienterede sundhedskriterier. Målet er at udvikle og huske det sunde mindset og lade det forme en sund kurs med mange små skridt i sundere retninger. Læs også: Sundhedstrin 5: Tag små skridt på en sund kurs En sund kurs kan i praksis se ud på uendeligt mange forskellige måder, da kursen afhænger af, hvor den enkelte kommer fra. Udgangspunktet er altid unikt, da alle […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Nyt eksperiment: Mikrodosering af alkohol

Jeg har i dag taget min første mikrodosis alkohol. Den bestod i 5 ml Gammel Dansk svarende til 1/4 genstand. Det lyder ikke af meget, men det er faktisk nok til at opleve en markant smag, når det netop er Gammel Dansk. På billedet kan du se en flaske Gammel Dansk og den lille sjat, som 1/4 genstand af den drik fylder. Forskning har vist, at 1/4 genstand alkohol per dag er nok til opnå de fleste af de gavnlige virkninger af alkohol, som bl.a. omfatter nedsat risiko for hjertekarsygdom for en halvgammel mand som mig. Samtidig er dosis så […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #4: Basal viden om sundhedsfaktorerne (KRAMS)

Mange forskellige fysiske, mentale og sociale faktorer påvirker sundheden. De kan forkortes som KRAMS. KRAM står for fire fysiske livsstilsfaktorer af stor betydning for forebyggelsen af sygdom: Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Dertil kommer en række supplerende sundhedsfaktorer såsom Stress, Søvn, Sol og Sex. For formidlingens skyld så kan de samlet beskrives som KRAM- og KRAMS-faktorerne. Viden er næring for intuitionen og sundhedsbevidstheden. Viden om sundhedsfaktorer bør være kritisk, praktisk og fleksibel. Læs eller hør også: Sundhedstrin 4: Øg din viden om sundhedsfaktorer Her er nogle gode kilder til basal viden om sundhedsfaktorerne med fokus på officielle, konkrete anbefalinger: Kost: […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #3: Træning af opmærksomheden som sundhedsbevidsthedens fundament

Sundhed er et subjektivt fænomen, der kræver opmærksomhed for korrekt vurdering. Opmærksomhed er i det hele taget fundamentalt for holistisk sundhed. Vi moderne mennesker i den vestlige verden har det med at tage vores opmærksomhed for givet. Vi tror, at det kun er vores muskler, der skal trænes for at bevare deres styrke. Men opmærksomheden kræver også træning. En anden form for træning. En utrænet opmærksomhed flakker rundt og blander fænomener sammen i en illusorisk pærevælling. Konsekvensen er et reaktivt liv, hvor man reagerer automatisk på stimuli på samme måde som et dyr, og man lever badet i løgnehistorier, som […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Coronavaccination er en markør for nedsat risiko for at dø

Det har været anført, at vaccination mod covid-19 sænker risikoen for at dø af covid-19 med 95 %. Nyt studie publiceret i går i New England Journal of Medicine sætter imidlertid spørgsmålstegn ved det. Tracy B. Høeg og kolleger har beregnet, at risikoen for at dø af andre årsager end covid-19 blandt dem, der har modtaget Pfizers boostervaccine er 95 % lavere. Effekterne udligner dermed hinanden. Det tyder på, at den tilsyneladende voldsomt beskyttende virkning af boostervaccinen mod covid-19-død 100 % kan forklares ved, at dem, der har taget imod det tilbud, er sundere end dem, der ikke har taget […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Husk at glæde dig over den sundhed, du har i stedet for at ærgre dig over den, du ikke har

Sundheden er ligesom resten af livet fuld af ting, man kan ærgre sig over. Ærgrelse har også sin plads, men det er ofte bedre at give slip og glæde sig over det, der trods alt virker. Sundhed er at have det så godt som muligt – fysisk, mentalt og socialt. Hvis det halter med kroppens sundhed for tiden, så husk at glæde dig over din mentale og sociale sundhed, hvis den er på et højt niveau. Hvis det halter med psykens sundhed, så glæd dig over at kroppen trods alt stadigvæk virker nogenlunde. Hvis det halter med din sociale sundhed, […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #2: Måling af sundhedens dimensioner

Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med sundhedens dimensioner, målingen af dem, og hvad det kan bruges til i praksis. Velvære er at have det så godt som muligt nu og i fremtiden. Noget af det, der adskiller mennesker fra dyr er, at vi har en potentielt bedre evne til at foretage valg i nutiden ud fra forventninger om konsekvenser af disse valg i fremtiden. Sundhedsvalg bør derfor være motiveret af både her-og-nu-konsekvenser på velvære og forventninger om fremtidig velvære. Eksempel: Det […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Novo: Bliv slank med kvalme

Det succesfulde slankemiddel fra Novo, Wegovy, virker ved at give kvalme, hvorved man spiser mindre og dermed taber sig. Kvalme er den hyppigst rapporterede “bivirkning” i studierne af Wegovy og aktivstoffet semaglutid. Men der er reelt ikke tale om en bivirkning, da den slankende effekt netop er medieret af den kvalmefremmende virkning. Kvalmen er særligt markant i 1-2 døgn efter hvert ugentligt stik. Derefter er det mere en let kvalme, der kan forveksles med mæthed. Men kvalme og mæthed er to forskellige fysiologisk medierede subjektive tilstande. Kvalme kan godt opstå ved reel mæthed, men det sker under normalfysiologiske forhold først […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ingen effekt af hydroxychloroquin på covid-19

De mange vandrehistorier om hydroxychloroquins fortræffeligheder mod covid-19 er ikke understøttet af evidens. Tre store lodtrækningsforsøg publiceret i New England Journal of Medicine har fundet, at hydroxychloroquin ikke har nogen virkning på covid-19. (1-3) Det bliver ellers ligesom ivermectin i alternative lægekredse opfattet som et hemmeligt vidundermiddel mod den frygtede sygdom. Hydroxychloroquin er et medikament mod malaria. Et Cochrane-review konkluderede, at hydroxychloroquin har lille eller ingen effekt på risikoen for at dø og formentlig ingen indvirkning på risikoen for at ende i respirator hos patienter med covid-19. Den systematiske gennemgang af de videnskabelige data konkluderede også, at forekomsten af bivirkninger […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ivermectin har ingen effekt på covid-19

Ivermectin er i nogle alternative lægekredse blevet udråbt som vidundermiddel mod covid-19. Denne opfattelse er imidlertid ikke understøttet af evidens. Ivermectin er et medikament mod parasitter, der blev opdaget i 1975. Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at medikamentet ivermectin modvirker covid-19. Det er konklusionen i det senest opdaterede Cochrane-review baseret på 11 forsøg med i alt 3.409 forsøgspersoner. (1) En anden metaanalyse havde tidligere vist, at det er muligt at reducere dødeligheden af covid-19 betydeligt ved hjælp af ivermectin. (2) Det er siden kommet frem, at nogle data i den metaanalyse var betænkelige, og eksklusion af de data fra […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Forklaringer på corona søges i de forkerte videnskaber

I denne periode med stilhed mellem storme søger mange en dybere forståelse af coronasagen, men forklaringerne søges efter min mening via de forkerte videnskaber.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Ingen dokumentation for, at aspartam er kræftfremkaldende

En stor mængde videnskabelige undersøgelser underbygger, at aspartam ikke er kræftfremkaldende. Hvorfor går WHO så ud og advarer nu? International Agency for Research on Cancer (IARC), der er en afdeling under World Health Organization (WHO) har i følge meget medieomtale nu sat sødemidlet aspartam på en liste over mulige kræftfremkaldende stoffer. (1, 2) WHO har endnu ikke fremlagt den dokumentation, som de mener retfærdiggør, at aspartam skal listes som måske kræftfremkaldende. (2) En uafhængig metaanalyse udgivet i 2022 viste imidlertid, at der ikke var nogen sammenhæng mellem indtag af kunstige sødemidler og den samlede forekomst og dødelighed af kræft. Meta-analysen […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk

Svært at argumentere imod negativ vaccineeffektivitet

Danske data behandlet og formidlet af Statens Serum Institut har flere gange vist, at effektivitet af de såkaldte vacciner mod covid-19 hurtigt aftager til under nulpunktet.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Mindful sol med skæg, hat og tæppe

Passende doser af fuldspektret sollys er sundt at få både i øjnene og på huden. Jeg bruger derfor kun solbriller og solcreme i nødstilfælde. Solen er sund! Det er for meget og for lidt sol, der er usundt. Det gælder derfor om at finde den gyldne middelvej – helt bogstaveligt. Når jeg skal være i solen i længere tid, så bruger jeg en hat med skygge hele vejen rundt. Den beskytter øjnene og ansigtet mod for meget sol og gør det unødvendigt at bruge solbriller. Jeg vil hellere være kortere tid i solen uden solcreme end længere tid i solen […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Wegovy er den nye Nupo-kur

Wegovy er efter min mening principielt set den nye Nupo-kur med de samme fordele og ulemper. Novo’s nye slankemiddel Wegovy med aktivstoffet semaglutid kan give vægttab i samme størrelsesorden som en gammeldags pulverkur. Ligesom der var meget hype om Nupo-kuren, da den kom frem, så er der også nu meget hype om Wegovy, der egentlig er en hormonkur. Wegovy har imidlertid samme problem som Nupo: De tabte kilo kommer tilbage, når man stopper kuren. Producenterne af både Wegovy og Nupo vil så naturligvis mene, at løsningen er at være på deres produkter permanent eller i hvert fald i perioder resten […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Lille risiko for bivirkninger ved D-vitamintilskud i moderat høj dosis

Langvarig tilskud med 3200-4000 IU (80-100 µg) pr. dag øger risikoen for for meget calcium i blodet og risikoen for at falde en smule, viser ny forskning. Forsker Armin Zittermann og kolleger udførte en metaanalyse og systematisk gennemgang af publicerede lodtrækningsforsøg med langvarig tilskud med D3-vitamin på 80-100 µg pr. dag. Zittermann & Co. valgte at fokusere på bivirkninger i form af kalcium-metabolisme, muskel-skelet-systemet og dødelighed. 22 forsøg indgik i analysen, hvoraf 8 var udført på tilsyneladende raske, mens de resterende 14 var udført på forskellige patientgrupper. Fald kan være tegn på for meget D-vitamin 20 af forsøgene rapporterede om […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny tysk forskning: Coronavacciner kan være årsag til overdødelighed

Forskerne Kuhbandner og Reitzner satte sig for at vurdere overdødeligheden som følge af covid-19 og fandt til deres egen overraskelse, at det meste af overdødeligheden snarere skyldes vaccinerne mod covid-19. Den nye forskning er blevet udgivet i det videnskabelige tidsskrift Cureus den 23. maj 2023. Formålet med undersøgelsen var vurdere byrden af covid-19 på dødeligheden i Tyskland. Forskerne forventede, at mange var døde på grund af det nye coronavirus, som ellers ikke ville være døde. Forskerne beregnede overdødeligheden i pandemiårene 2020 til 2022 ved at sammenligne det rapporterede antal døde af alle årsager med det statistisk forventede antal døde af […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Afsløring Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Alkohol er det farligste stof

Alkohol er mere skadeligt for brugeren end både kokain, amfetamin og ecstasy, viser ekspertrapport. Hvis Danmark skal være sundere, så er alkohol det vigtigste stof at få reduceret forbruget af. Den mest grundige videnskabelige udredning af skadevirkninger af stoffer blev publiceret i det meget anerkendte lægevidenskabelige tidsskrift The Lancet i 2010. Den videnskabelige artikel blev skrevet af David J. Nutt, Leslie A. King og Lawrence D. Phillips på vegne af the Independent Scientific Committee on Drugs. Medlemmer af the Independent Scientific Committee on Drugs og to inviterede eksperter mødtes i en workshop for at give 20 stoffer point på 16 […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

HSI #1: Basal sundhedsforståelse

Velkommen til den første lektion på uddannelsen til Holistisk Sundhedsinspirator (HSI). Formålet med lektion #1 er, at du opnår en basal forståelse af, hvad sundhed er. Start med at reflektere over din forforståelse af sundhed, før du dykker for langt ned i denne og følgende lektioner. Hvad er sundhed efter din opfattelse nu? Hvad er sundhed for dig? De fleste af verdens sundhedseksperter er enige om, at sundhed bør defineres på omtrent denne måde: Sundhed er en tilstand af optimal velvære – fysisk, mentalt og socialt. Sundhed handler derfor om at have det godt på tre områder: fysisk, mentalt og […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk Video

Video: Kollektiv hyldest til motionsidioti i København i dag

I dagens vandrevideo taler jeg bl.a. om Copenhagen Marathon og Jonathan Spang. Cover: Unsplash.com (Miguel A Amutio) Del: Share on Facebook (Opens in new window) Facebook Share on X (Opens in new window) X Share on LinkedIn (Opens in new window) LinkedIn Share on Telegram (Opens in new window) Telegram Email a link to a friend (Opens in new window) Email Print (Opens in new window) Print

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Afsløring Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Afsløring: Videnskabelige problemer i vaccineforskningen

Forskningen i virkninger og bivirkninger af vaccinerne mod covid-19 er behæftet med store videnskabelige problemer. Det første store problem er, at coronavaccinerne fra Pfizer og Moderna ser ud til at være et meget uensartet produkt. Der er således dokumenteret statistisk signifikante forskelle i forekomsten af bivirkninger afhængig at batchnumre. Det tyder på, at de forskellige produktioner af injektionsvæsker har forskelligt indhold. Det er således sandsynligt, at de vacciner, der indgik i de lodtrækningsforsøg, der dannede grundlag for godkendelsen, har et helt andet indhold end de produkter, som siden er blevet markedsført og indsprøjtet. Da coronavaccineforskningen forholder sig til Pfizers coronavaccine […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ét ekstra dødsfald for hver 22.000 vaccinerede

Det ekstra dødsfald pr. 22.000 vaccinerede er ikke statistisk signifikant, men det er den beskyttende virkning mod covid-19-dødsfald heller ikke. Christine Stabell Benn har på Twitter skrevet denne kommentar til delingen af mit indlæg om hendes nye vaccinestudie: “Nej, det gør det ikke. Estimatet er 1.03 med vide konfidensintervaller, der hverken udelukker betydelig gavn eller betydelig skade. Korriger venligst.” Det, jeg skrev, i opslaget var: Nyt studie af Christine Stabell Benn og kolleger viser øget risiko for at dø efter Pfizers coronavaccine. Hun har ret i det med statistikken, men estimatet for Pfizer i følge hendes egen artikel er ikke […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Sundhedsforskning

Ny dansk forskning: Pfizer-vaccinen øger risikoen for at dø af hjertekarsygdom med 50 %

Nyt studie af Christine Stabell Benn og kolleger viser øget risiko for at dø efter Pfizers coronavaccine. Forskningen viser, at mens risikoen for at dø af covid-19 falder efter vaccination, så stiger risikoen for at dø af andre årsager, især hjertekarsygdom. Sammenlignet med placebo medfører Pfizer-vaccinen 7 % højere relativ risiko for at dø af alle årsager. Det dækker over 50 % reduceret risiko for at dø af covid-19, 50 % øget risiko for at dø af hjertekarsygdom og 27 % øget risiko for at dø af årsager, der hverken er ulykke eller covid-19. Moderna-vaccinen medfører uændret relativ risiko for […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (gratis) Komplet Offentlig PBdk Sundhedsforskning

Ny forskning: Zink holder lungerne sunde

Kosttilskud med zink kan være en effektiv, sikker og billig måde at holde lungerne sunde og undgå alvorlig covid-19, viser ny forskning.

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Dette kosttilskud kan beskytte mod vaccineskader

Det måske vigtigste næringsstof i afgiftningen af coronavaccinen er selen. Spormineralet selen findes i forskellige mængder i forskellige multivitamin- og -mineraltilskud. Det kan derfor være en god idé at vælge et produkt, der indeholder 110 i stedet for 55 μg pr. dagsdosis. Her er et konkret eksempel. Apovit 50+ kosttilskud indeholder 110 μg selen, mens Matas Multivitamin Guld kun indeholder det halve. 55 μg svarer ganske vist til 100 % af RI (referenceindtag), men det er fastsat, før vi blev belastet fra miljøet med det nye coronadesignervirus og de nye mRNA-technovacciner. Selen indgår i GPx (glutathion peroxidase), der spiller en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk

Hvad er sundest – sesamsmør eller jordnøddesmør?

Jeg spiser skiftevis både sesamsmør (tahin/tahini) og jordnøddesmør (peanut butter) på mit brød, men hvad er egentlig sundest? Jeg sammenligner her ‘Tahini unsalted’ fra Urtekram med ‘Peanut butter’ fra Machandel. Begge produkter er økologiske, så det bliver 1-1 i den kamp. Tahini indeholder 22 g protein pr. 100 g, mens Peanut butter indeholder 25,6 g protein pr. 100 g. Så er stillingen 1-2 til Peanut butter. Kaloriemæssigt er Peanut butter også lidt bedre med 590 kcal pr. 100 g, mens Tahini indeholder 650 kcal. Så er den samlede stilling 1-3 til Peanut butter. Tahini reducerer dog på salt med et […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Jyllands-Posten citerer slankebog og censurerer forfatteren

Jeg har opdaget, at Jyllands-Posten nu har udgivet artiklen om små skridt til vægttab ‒ uden at nævne mig som kilde. Artiklen er udgivet i dag for JP-abonnenter under overskriften ‘Så mange kilo kan du tabe ved at ændre dine kostvaner‘. Artiklen har ud over føromtalte Thomas Vibjerg også Morten Zahle og Julie Barsoe Nielsen som afsendere. I JP-artiklen står bl.a.: “I bogen ”Små skridt til vægttab – der holder”, som er udgivet af Sundhedsstyrelsen, er der blevet regnet på, hvor mange kilo man helt konkret kan tabe sig ved at ændre på en enkelt eller nogle få vaner.” Da […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem PBdk Slank

Jyllands-Posten censurerer ernæringsekspert for liberale holdninger

Jeg dokumenterer med lydoptagelse her, hvordan Jyllands-Posten udøver politisk personcensur mod mig. Lad mig starte med at ridse hændelsesforløbet op. Den 1. marts 2023 kl. 20:13 modtog jeg en SMS fra Thomas Vibjerg, journalist på Jyllands-Posten, hvor han spørger, om jeg kan træffes inden 20:45. Jeg ringer tilbage til ham med det samme, hvor han fortæller, at han er ved at skrive en artikel om Små Skridt-metoden til vægttab, og han ønsker at interviewe mig om det. Han gennemfører interviewet og sender efterfølgende citater til godkendelse via e-mail, som jeg godkender. Han spørger så, om han også må sende en […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (medlem) Komplet Medlem Motion PBdk

Jeg afprøver en ny motionsform: Intuitiv Træning

Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk for den enkelte. Jeg har nu i nogle måneder (eller måske snarere nogle år…) afprøvet hypotesen, at hjemmetræning er effektivt og realistisk for mig. Jeg har anskaffet rygtræningsbænk, stang til at løfte mig op i, træningselastikker, måtter og andet udstyr. Eksperimentet er nu afsluttet, og jeg må konstatere, at jeg simpelthen ikke får det gjort, selvom idéen er god. Det skyldes nok især, at det mindset, jeg befinder mig, når jeg er hjemme, kræver for […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB

Kategorier
Ernæring & Sundhed ES (fremhævet) ES (medlem) Fremhævet Komplet Medlem PBdk

Cannabis på den sunde måde? Så skal du bruge dette apparat

Hvis du har recept på medicinsk cannabis, eller hvis du er sundhedskriminel cannabisbruger, så er det vigtigt, HVORDAN du indtager den grønne plante. Det sundeste måde at indtage de aktive cannabinoider i cannabis inkl. THC er i form af en fordamper. Sådan et apparat er også kendt som en ‘vaporizer’ på engelsk. Apparatet virker som en lille ovn med et mundstykke. De tørrede plantedele (pot eller skunk) findeles og lægges i ovnen, hvorefter temperaturen kan øges gradvist med en tilpas langsom frigørelse af de aktive plantestoffer inkl. dem, der frigives ved de lavere temperaturer (120-164 grader). THC begynder først at […]

Adgang til dette indlæg kræver Basis eller Komplet medlemskab
VÆLG MEDLEMSKAB