Vejen til holistisk sundhed omfatter gradvist øget bevidsthed om både de indre og de ydre narrativers fundamentale magt over dig, andre mennesker og samfundet.
Tag: holisme
De sidste mange år har mit arbejde kredset om at integrere sundhed, politik og spiritualitet. Jeg lancerer nu en ny kategori af indlæg her på Via B med fokus på netop den integration.
Det tiende punkt i min nye missionsbeskrivelse fokuserer på mere holistisk sund og sikker intimitet.
Det femte punkt i min nye missionsbeskrivelse fokuserer på holistisk sundhed som modvægt til medicin.
Det tredje punkt i min nye missionsbeskrivelse fokuserer på mit ernæringsfaglige speciale om holistisk håndtering af overvægt og overspisning.
Falsk Flag er et krigskoncept, som den zionistiske krigsmaskine har perfektioneret. Det er relateret til Offermagt som politisk koncept, der videre er relateret til jødernes historie.
Indsigt-26: Jeg lod influenzaen booste min selvindsigt. Eller var det selvindsigten, der boostede min influenza?
Flere studier har vist en U-formet sammenhæng mellem omfanget af motion og fysiologiske helbredsfaktorer, herunder død.
Holistisk sundhed tilbyder en ny tilgang til et bredt spektrum af problemer lige fra den tunge ende (overvægt) til den lette ende (underånd)....
Min 25 år gamle debutbog hed ‘Spis som du vil’, og tiden er nu kommet til at opdatere bogens koncept til intuitiv ernæring....
Ægte sundhed går ikke ud på at være perfekt, bl.a. fordi det perfekte ikke findes. Ægte sundhed går derimod ud på at være KOMPLET.
Når jeg ser tilbage på mit arbejde de seneste år, så har jeg været samfundsterapeut. Jeg giver derfor mig selv den ekstra titel nu.
Holistisk sunde mænd tør føle og udtrykke både liderlighed og vrede. De lader bare være med at gøre det samtidig.
Dagens tale handler om holisme, politik, etik og den alt for oversete betydning af spiritualitet som fundament for sund politik....
Psykiske lidelser er tabu, men der findes et endnu større tabu: Minder om den barndom, der måske er årsag til lidelsen....
Holistisk sund sex er sex, der bl.a. skaber den rette balance mellem indløsning og udløsning.
Ligesom en taburet så kræver nationalisme også tre ben for at være stabil. Dansk Folkeparti og Danmarksdemokraterne har kun ét ben....
Medicin kan med fordel indgå i holistisk behandling af overvægt, ligesom holistisk ernæringsrådgivning med fordel kan supplere behandling med Wegovy....
Det er ikke nok at ‘bekæmpe pædofili’, hvis vi for alvor vil beskytte børn mod seksuelle overgreb. Effektiv forebyggelse kræver også på dette område en holistisk tilgang....
Det er min erfaring fra samtaler med folk, at mange danskere har en særlig blokering for kritisk tænkning om jøder....
Det er ikke kun mad og drikke, der er næring i holistisk ernæring. Information fra medier er også en form for vigtig næring.
Mange mennesker i Danmark lever med overvægt og overspisning. Behandling virker dårligt, så måske er det på tide at gå fra behandling til håndtering.
Efter en omgang influenza reflekterer jeg i dagens vandrevideo videre om det sunde ved influenza og lignende former for sygdom.
Indenfor ernærings- og sundhedsfaget har man traditionelt en lidt speciel og ret ulogisk opfattelse af begrebet ‘sundhed’.
1913 var et skæbnesvangert år for USA og derefter resten af verden inkl. Danmark. Rige familier gennemførte en smart økonomisk besættelse....
Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn, Sol, Sex og Studier. Det er nogle af de vigtigste KRAM+S-faktorer i en holistisk sund livsstil.
Siden starten af corona har en stor del af min omgangskreds været folk, der kalder sig selv ‘vågne’. Men hvad mener de egentlig med det, og kan vi finde på et bedre begreb?
“Hvem er det egentlig, du vil hjælpe mht. tykhed?”, spurgte en superbruger mig i dag. Det fik mig til at reflektere over, hvem min målgruppe egentlig er.
Covid-19 kan betragtes på mange måder afhængig af perspektiv. Jeg har længe betragtet covid-19 primært som et traumatiserende overgreb og en religiøs begivenhed....
Pludselig mistede jeg trangen til at gå i køkkenet og spise søde sager før sengetid. Så nu faster jeg fra aftensmad til sen morgenmad.
Kvinder og mænds seksualitet er som bekendt forskellig på flere punkter. Et af dem er med hensyn til orgasme og udløsning....
I dagens vandrevideo filosoferer jeg over emnet SNYD.
Coronasagen kan lære os meget om sundhed, psykologi og politik – og måske også ligefrem om noget så i vores overfladiske, materialistiske kultur tabuiseret som spiritualitet....
Du kan leve dit liv i samfundet på to forskellige måder: som tilskuer eller som aktør. Den sunde livsstil er som aktør....
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg præsenterede Den Holistiske Sundhedspyramide....
Her kan du se optagelsen af mit foredrag fra i går om evidensbaseret holistisk ernæringsrådgivning....
Her er optagelsen af min livevideo fra i går aftes, hvor jeg præsenterede mit indre bullshit’o’meter med aktuelle eksempler på bullshit indenfor sundhed, politik, religion og spirituella....
Judaisme er det første forsøg i verdenshistorien fra en elite på at opnå magt over mennesker ved at konstruere religiøse fortællinger med regler....
Privat sundhedsforskning: Holistisk sundhed og ernæring handler ofte i praksis om at prøve sig frem, indtil man finder noget, der virker. Her er en guide....
Jeg har tidligere lanceret et nyt koncept for holistisk sundhed baseret på bevidsthed og evidens. Nu arbejder jeg på et tilsvarende koncept for holistisk politik....
Holistisk sund levevis kan forstærke effekten af eller erstatte medicinsk behandling af forhøjet blodtryk (hypertension).
Denne meditation hjælper dig til at bruge den åndelige intention bag kram som drivkraft for sundhed på alle områder i dit liv....
I dagens vandrevideo taler jeg om principper for politisk sundhed som en del af holistisk sundhed.
Politisk sundhed er en del af holistisk sundhed. Det er den del af sundhed, der ikke kun handler om at pille i din egen navle, men derimod bruge din individuelle sundhed til gavn for samfundet.
Der er ikke noget fysisk landområde i Palæstina, der er lovet til jøderne af Gud. Israel er for os alle som den indre tilstand, der opstår, når vi erfarer den højeste åndelige tilstand....
Kategorier
Detox din hjerne
Information fra medier er en form for føde og næring indenfor holistisk ernæring. Prøv at tage 14 dage med minimalt forbug af junk medier – og mærk forskellen....
Natur er et af de svage led i min egen holistiske sundhedskæde. Det er sundt for både krop og sind at opholde sig i naturen....
Jeg påpeger her en sandsynlig årsag til, at konventionel behandling af OCD i mange tilfælde ikke virker godt nok.
Jeg skærer her ud i pap, hvorfor jeg mener, at Trump som præsident er en politisk genistreg orkestreret af den dybe stat....
Sundhed har fundamental betydning for et godt liv og et velfungerende samfund. Hvor langt er DU kommet i DIN udvikling af holistisk sundhed?
Konspirationsteori har sin plads i forsøget på at forstå verdens uretfærdigheder, men systemteori giver forklaringer på, at det overhovedet kan lade sig gøre at gennemføre store bedrag, uden det bliver opdaget.
Jeg skrev forleden, at der er fem stadier i udviklingen af holistisk sundhed, men der er faktisk seks....
Det er trist, at mange sundhedsinteresserede aldrig når til den politiske og spirituelle sundhed. De hænger fast i sundhed som egotrip.
Selvcoaching baner vejen for bæredygtig sundhedsfremme og varigt vægttab uden uholdbar anstrengelse.
I anledning af, at jeg i dag har overlevet 53 år i denne eksistens, så vil jeg gøre lidt status over de to tosselande, jeg har været en del af....
Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg gennemgik KRAMS-faktorerne. Det er Kost, Rygning, Alkohol, Motion og en masse supplerende faktorer, der gør sundheden mere holistisk....
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går, hvor jeg talte om meditation i relation til holistisk sundhed....
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag med fokus på kram og sundhed....
Her er optagelsen af denne uges online foredrag om Holistisk Sundhed....
Her er optagelsen af online foredraget i går, hvor jeg talte om human ernæring og kosttilskud....
Jeg har nu indset, at jeg i min sundheds- og samfundskritik har taget fejl om alt....
I mit online foredrag i går talte jeg om Små Skridt-metoden både som slankemetode og som universal udviklingsmetode baseret på bevidsthed....
I ugens gratis online foredrag talte jeg i går om cannabis i forhold til holistisk sundhed. Du kan se en optagelse af foredraget her....
Her er optagelsen af mit online foredrag i går, hvor jeg fortalte min personlige historie om Tosseland i relation til udvikling af min egen holistiske sundhed....
Jeg beskriver her de tre konkrete trin i holistisk sundhed med små skridt....
Kategorier
Exit Tosseland
Jeg har nu forladt miljøet af konspirationsteoretikere og selvudnævnte frihedskæmpere og vender tilbage til mit gamle arbejde med holistisk sundhed.
I dagens videoblog taler jeg om menneskets ambivalente forhold til frihed og den paradoksale dynamik mellem frihed og sundhed....
I dagens videoblog taler jeg om betydningen af kunst, humor og holisme i sundhed med mere....
Her er optagelsen af denne uges gratis online foredrag om Holistisk Sundhed. Denne gang med fokus på stress....
Her er optagelsen af mit online foredrag fra i går aftes om Holistisk Sundhed med fokus på kost....
Her er optagelsen af aftenens korte (35 min.), online foredrag om Holistisk Sundhed med fokus på motion....
Her er optagelsen af dagens Tirsdagstræf på Zoom, hvor jeg talte om Holistisk Sundhed med fokus på politik....
Hurtigt vægttab aktiverer det fysiologiske forsvar mod vægttabsvedligeholdelse, men det er næppe den primære årsag til, at langsomt vægttab giver mere varigt vægttab.
Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv. Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers rettigheder, herunder retten til selv...
Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, som du ønsker at gøre....
Ligesom man kan lide af overspisning, så kan man også døje med at være politisk overvågen. Heldigvis er der en vej ud af begge problemer....
Sundheden er ligesom resten af livet fuld af ting, man kan ærgre sig over. Ærgrelse har også sin plads, men det er ofte bedre at give slip og glæde sig over det, der trods alt virker....
Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk for den enkelte....
Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og gøre noget effektivt ved.
Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre.
Sundhed er en tilstand af optimal fysisk, mental og social velvære. Sundhed er at have det så godt som muligt i kroppen, psyken og relationerne. Sundhed bliver påvirket af fysiske faktorer, men det er i sidste ende en subjektiv oplevelse. Det betyder, at det kun er dig selv via din opmærksomhed, der kan besvare spørgsmålet:...
Læs også:
En af dagens skræmmehistorier er, at de coronarelaterede dødsfald er steget med 40 % sammenlignet med sidste uge. Det beretter DR, der citerer BBC, der citerer Ritzau, der har historien fra WHO. Der er mange problemer ved fænomenet ‘coronarelateret’. Hvis man virkelig ønsker at opgøre, hvor mange dødsfald der er relateret til corona, så er […]
Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne. Der er to forskellige opfattelser af coronaen: Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi skal overholde alle regler og […]
I det fedmefaglige miljø i Danmark er der for tiden en levende debat mellem to forskellige opfattelser af, hvordan man bedst forebygger og behandler sundhedsskadelig overvægt. Måske handler det ikke om enten/eller, men om både/og....
Disse coronatider bør sætte fokus på den oversete menneskerettighed: retten til at blive syg. Det, der sker nu, er, at sundhed bliver misbrugt til at indføre en fascistisk politistat.
Hvis du ønsker et varigt i stedet for et forbigående vægttab, så start med at gøre noget ved din stress, før du gør noget ved din kost....
Jeg er kommet til at tage et par kilo på i løbet af de sidste par år, og de sidder på maven. Det startede da jeg begyndte at tage noget ny medicin mod den OCD, som jeg døjer med. Jeg havde godt læst, at vægtøgning var en hyppig bivirkning. Og man må sige, at indlægssedlen...
Mange sundhedsinteresserede går ud fra, at jeg er tilhænger af homoøpatisk medicin, når jeg arbejder med holistisk sundhed. Men det er jeg egentlig ikke. Og det er der flere grunde til....
Motion er pr. definition (arbejdsfysiologi) arbejde, så en vis mængde stress i motion er uundgåeligt. I forgårs begyndte jeg at træne igen efter en lang pause med total, tiltrængt ro. Jeg vil nu prøve at finde en måde at få motion på, som ikke giver mig for meget stress....
Det er med at udnytte tiden, så længe det er lovligt for mig at skrive om kramning. Jeg er kommet frem til, at holistisk kramning sigter mod fire forskellige formål: Sundhedskramning: Kramning med henblik på at øge din sundhed og sænke din risiko for sygdom. Det hænger især sammen med udskillelsen af krammehormonet oxytocin ved...
Holistisk sundhed er helhedsorienteret sundhed. Det omfatter alle syv dimensioner af sundhed....
Jeg arbejder for at fremme et mere holistisk (dvs. helhedsorienteret) syn på sundhed. Her er mit bud på en top 10 over de mest oversete sundhedsemner i medierne og sindene i Danmark....
En vigtig del af holistisk sundhed er at lære at skelne mellem ægte og falske problemer. Det gælder både individuelle problemer og samfundsproblemer. Her er nogle eksempler på, hvad jeg gennem de sidste par år har lært er henholdsvis falske og ægte problemer i verden.
Fred er noget af det sundeste, der findes. Alle former for fred er sundt. Både indre fred og ydre fred. Både fred lokalt, nationalt og globalt. Da jeg jo arbejder med holistisk sundhed, så føles det helt naturligt for mig også at blive fredsaktivist. Lad mig her gå lidt i dybden med en særlig form...
Det er sundt at kunne tænke ud af boksen, og det vil gerne hjælpe flere mennesker med. Både i forhold til specifikke sundhedsudfordringer men også i forhold til livet generelt. Jeg har derfor tilføjet ud-af-boksen-coaching som en del af mit tilbud om holistisk sundhedscoaching til private klienter. Sundhed er jo velvære, energi og frihed til...
Jeg ønsker at fremme ny sundhed som en helhedsorienteret forståelse af sundhed. Jeg ønsker at gøre op med myterne om sundhed og hjælpe mennesker frem til ægte sundhed, der beriger i stedet for at belaste....
Mainstream sundhed er den gængse opfattelse af sundhed, som den bl.a. kommer til udtryk i mainstream medierne. Efter at have studeret den i mange år er jeg kommet frem til denne definition af mainstream sundhed: “Sundhed: At gøre unødvendige, besværlige og meningsløse ting med stor begejstring med henblik på at opnå social anerkendelse.” Det er...
Jeg arbejder jo med holisme i form af holistisk sundhed og ernæring. Jeg oplever ofte, at begrebet holisme bliver misforstået eller misbrugt....